Взрослый. Как можно нарисовать сердитое настроение? Настроение, когда злишься. … (ребёнок рисует, рассматриваем, обсуждаем). Потом вы рассматриваете все рисунки, спрашиваете у ребёнка, какое настроение ему больше по душе, и говорите – радуетесь тому, что ваш ребёнок умеет рисовать настроение и это просто чудесно, потому что теперь, когда у него будет плохое, злое или неприятное настроение, то его можно нарисовать, отдать бумаге и опять заниматься приятными делами. Можете повесить на видное место ВСЕ рисунки, чтобы ребёнок почувствовал, что вы принимаете все рисунки и любое настроение. Вы тоже потом можете рисовать своё настроение. И это для ребенка тоже важно: у мамы и папы тоже бывает разное настроение и оно разного цвета. Вы можете обсудить, когда и почему оно меняется у вас. Может быть, вашему ребёнку будет нужно ещё несколько раз порисовать вместе с вами настроение. Когда он уже освоит рисование настроения, то в момент возникновения напряжения, чтобы оно не переросло в эмоциональный взрыв, вы можете сказать, например: «Кажется, ты сейчас … (называете чувство). Давай ты его сейчас нарисуешь? Отдашь это настроение бумаге. А на его место придёт приятное, и можно будет пойти играть/гулять/мультики смотреть/ и т. д., исходя из того, что вы можете предложить. Опирайтесь на свою интуицию. Если вам хочется спросить ребёнка: «Посидеть с тобой?» – спрашивайте. Иногда ребёнку важно, чтобы мама была рядом в момент рисования. «Каляки-маляки» Если вы чувствуете, замечаете, что ребёнок находится в каком-то нервном возбуждении или, наоборот, в подавленном состоянии – предложите: «А не порисовать ли нам каляки-маляки?» Рисуем каляки-маляки на отдельных листах, что угодно и как угодно. Потом можно предложить рисовать каляки-маляки вдвоём на одном листе. Это очень интересный способ взаимодействия. Вы можете замечать, как ребёнок рисует рядом с вами на листе, и комментировать, допустим: «Хм, кажется, ты на меня сейчас нападаешь. Сейчас я от тебя убегу или давай поборемся». Или: «У тебя такая маленькая каляка-маляка в уголочке получается. Она хочет, чтобы моя маляка пришла к ней в гости?» и т. д. Вариантов огромное количество. Важно: не надо выяснять отношения с ребёнком на бумаге или пытать, почему у него такое настроение и он так себя ведёт. Просто играйте, просто «живите на листе». Само рисование сделает то, что нужно. Просто будьте внимательны к своим ощущениям и к тому, как живётся на этом листе ребёнку. Для тех, кто любит покричать «Рычалки. Топталки. Сопелки» Очень простое и понятное детям выражение злости. Правило: Маму бить нельзя. Вещи ломать нельзя. Сказать: «Я очень злюсь» – можно, «Я сейчас как злой тигр и хочу тебя съесть» – сказать можно, съесть нельзя. Злиться – можно. Рычать – можно. Топать ногами – можно. Сжимать кулаки – можно. Сопеть носом (активно вдыхать – выдыхать через нос) – можно. Главное, что там сопелек не оказалось, а то вылетит и прицепится куда-нибудь. Придётся их искать. Если вы понимаете, что ребёнок ещё не определился: то ли позлиться ему, то ли нет, или это точка самого начала возникновения обиды или злости, то юмор хорошо разряжает обстановку. НО не стоит шутить, если он уже расстроен или сердит! «Чашка-злостисобирашка» Купите большую пластмассовую кружку. Она может быть уже с каким-то подходящим рисунком или без него. В неё можно громко-прегромко кричать и ругаться. Наша цель: дать инструмент и возможность ребёнку выразить максимально полно свои эмоции и услышать (понять) их силу. Например, между вами и ребёнком нарастает напряжение: он злится, что вы ему что-то запрещаете. – Похоже, ты сейчас сердишься (злишься). Твой голос звучит сердито. Ребёнок может сказать «да», может промолчать. В любом случае вы можете сказать ему: – Вот чашка-злостисобирашка. Ты можешь закричать в неё так сильно, как сильно ты злишься? Вы предлагаете, но не настаиваете. Если ребёнок покричал в чашку, вы отражаете его процесс: – Было очень громко, ты очень злишься… Хочешь ещё покричать? А ещё? Наступит момент, когда он остановится. Тогда вы предлагаете вместе пойти в ванную комнату, где ребенок сам нальёт в кружку воду, а потом выльет в раковину или ванну. Лучше в ванну: там можно не боятся разлить и разбрызгать воду, а потом можно ещё и душем все остатки смыть. Это можно делать столько раз, сколько ребёнку нужно. При этом вы приговариваете: «Чашка-злостисобирашка насобирала много злости, теперь её водичка смоет и унесёт далеко, а потом воду почистят, и она к нам вернётся чистой и полезной». Не надо это делать в кухонной раковине, где может лежать посуда и продукты! Игры с водой успокаивают, и сам факт, что кружка очищается от злости, символичен тому, как ребёнок освобождается от гнева. Для тех, кто любит подраться или чем-то пошвыряться Пластилиновые гвозди[16] могут пригодиться тем детям, которым не достаточно порычать от злости. Им надо телесно сбросить напряжение, то есть включить в реагирование тело. Наша цель: показать ребёнку конструктивный способ выражать злость, не нанося ущерб людям. Нужны материалы: деревянная доска (разделочная, оставшаяся после ремонта и т. п. – главное, чтобы она была гладкая без шанса посадить занозу) или твёрдый пластик, пластилин. Когда вы с ребёнком оба в спокойном состоянии, вы предлагаете налепить пластилиновых гвоздей. Когда лепите – обсуждайте, для чего нужны гвозди. Когда они готовы (это обыкновенные колбаски из пластилина) – вы рассказываете, что пластилиновые гвозди помогают злиться, но не ссориться. Нельзя никого бить от злости. Маму (подставьте любое имя) бить нельзя. Пластилиновые гвозди – можно. Пластилин сделан для того, чтобы его мяли, прищипывали, размазывали, раскатывали колбаской и прихлопывали. С ним так можно. С людьми – нельзя. – Мы слепили много гвоздей и поставили их. Что можно с ними делать? Хлопнуть по гвоздю ладошкой, стукнуть кулаком, раздавить, согнуть, размазать – всё что угодно. Давай попробуем? Эти гвозди помогают справиться со злостью, укротить её. Когда ты начинаешь сердиться, так и скажи: «Я сержусь/злюсь». Если тебе захочется, что-то сломать или кого-то ударить – беги сюда, начинай «забивать» гвозди. Можешь все расплющить, а может, тебе и одного хватит. Потом мы слепим новые. Заключение Посвящается моей любимой дочке Сабине. Эту книгу я посвящаю тебе, детка, с мыслью о том, что мы не знаем, что сокрыто внутри нас – какие силы и возможности. Жизнь – удивительная штука, полная сюрпризов. Живи, дорогая, свою жизнь. Обнимаю. Мама Благодарю всех! Клиенты, коллеги, учителя, друзья и знакомые, мои родные и близкие и главный соратник моего родительства – дочка. Без вас этой книги не было бы. Мне бы очень хотелось, чтобы эта книга оставила ощущение свободы. Вы знаете своего ребёнка лучше всех. Вы – его семья. Вы лучшее, что у него есть.