Вы можете искать, пробовать, ошибаться, находить классные решения, потом опять их терять, потому что дети растут и постоянно подкидывают нам сюрпризы. Вокруг много разной информации, ищите ту, которая вас укрепляет, расширяет, открывает новые горизонты и поддерживает. Я благодарю всех, кто был, есть и ещё будет со мной на пути моего собственного материнства и профессии. Об авторе и его программах Меня зовут Алина Алексанянц. Я – детский и семейный психолог, гештальт-консультант. Мама дочери-подростка. Почти вся моя трудовая деятельность связана с детьми и темой детско-родительских отношений. С детьми я работаю больше 30 лет, психотерапевтическая практика с 2000 года. За это время было сделано и прожито много различных проектов. Мои любимые те, в которых дети и родители участвуют вместе. В них есть СОпричастность, СОтворчество, СОтрудничество, в них всё происходит в реальном взаимодействии детей и родителей. Очень обогащающий опыт и знания. Я говорю о программах: «Кукольные истории» https://help7ya.com/kykteatr и «Stop конфликт» https://help7ya.com/stopkonflikt Программы для родителей: – Курс «Конструктор гармоничных отношений с ребёнком» https://help7ya.com/konstruktor: когда есть много вопросов про собственное родительство, про сложности ребёнка и как родители влияют на них, когда есть желание, готовность искать и строить свои отношения с ребёнком и партнёром – родителем (мамой или папой) – для этого создана индивидуальная полугодовая программа. – «Сказки – подсказки для родителей» онлайн проект: как самим придумывать волшебные истории, чтобы услышать ребёнка, увидеть ситуацию «его глазами», понять причину его проблем и вместе их решить. – Цикл из четырёх очных встреч «Детство. Возвращение ресурса». – Новогодний онлайн квест для мам «Волшебные превращения»: 12 дней для того, чтобы почувствовать себя живой, хорошей мамой для своих детей, поверить в себя, перестать винить себя и стыдиться, а начать или продолжать заботиться о себе, уважать, ценить и любить. Записаться на первичную консультацию можно здесь: https://help7ya.com/konsult-diagnostik Обо мне и всех программах можно посмотреть на сайте Сайт: http://help7ya.com Лучше спросить и отказаться, чем отказаться не спросив. Список литературы 1. Вудс Дональд Винникотт. Маленькие дети и их матери / Дональд Винникотт Вудс. – М.: Класс, 1998. 2. Выготский Л. С. История развития высших психических функций / Выготский Лев Семёнович. – М.: Юрайт, 2019. 3. Гоулман Д. Эмоциональный интеллект / Даниэл Гоулман. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. 4. Зотова Юлия, Летучая Мария. Всё дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании. – М.: Класс, 2018. 5. Куусма А. Мама на нуле / Анна Куусма, Анастасия Изюмская и др. – М.: Издательский дом Самокат, 2017. 6. Стрип П. Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь / Пег Стрип. – М.: Альпина нон-фикшн, 2020. 7. Телесная психотерапия. Бодинамика / сост. В. Б. Березкина-Орлова. – М.: ACT, 2010. 8. Шенкер C., Баркер Т. Саморегуляция: как помочь ребёнку (и себе) справляться со стрессом / Стюарт Шенкер, Тереза Баркер. – Минск: Попурри, 2021. 9. Ялом Ирвин. Дар психотерапии. – М.: Бомбора, 2015. Примечания 1 Контейнирование – способность переживать сложные эмоции других людей и свои. В нашем случае речь идёт о чувствах детей. Вернуться 2 Бодинамика (body – тело, dynamic – динамика) – современный метод телесно-ориентированной психотерапии. Для неё характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера, сочетание целостного подхода к человеческой личности с глубоким знанием мышечной анатомии. Бодинамический анализ, или анализ телесного развития, часто называют соматической психологией развития. Этот метод рассматривает бодинамическую модель структур характеров – теорию личности, основанную на психомоторном развитии ребёнка. Согласно этой модели, развитие личности начинается ещё до её рождения и продолжается до возраста 12–13 лет, где на каждом этапе ребёнок осваивает новые стороны жизни. Дальше идет подростковый период развития личности, и потом сформированные структуры характера проявляются у взрослых и могут трансформироваться. Вернуться 3 В разных источниках указана разная верхняя граница периода – от 17 до 21 года. Вернуться 4 Основная суть этого правила: всё, что находится под нижним бельём, – это интимные части тела. Смотреть и прикасаться к ним могут только родители, когда совершают гигиенические процедуры, пока ребёнок мал, и врачи с разрешения родителей, если это необходимо для сохранения здоровья ребёнка. Никто не имеет права что-то делать с телом ребёнка без его согласия. Вернуться 5 Важно сохранять твёрдые границы, при этом помнить о том, что с ребёнком сейчас происходит. Не наказывать физически и эмоционально (игнорированием, унижением, высмеиванием и т. п.). Вернуться 6 Очень часто у родителей возникает ошибочное мнение о том, что ребёнок осознанно пытается их разозлить. По сути маленькие дети не заинтересованы в том, чтобы значимые для него взрослые сердились и выходили из себя, – это опасно для их существования. Вернуться 7 Иногда звучит вопрос: бывает так, что кризиса не бывает? Бывает, что он проходит максимально безболезненно, потому что родители замечают у ребёнка тенденции к самостоятельности и перестраивают систему взаимоотношений. Вернуться 8 Признать, принять – это не равно «мне это нравится / я с этим соглашаюсь». Вернуться 9 Тем более с трёхлетками. С ними в принципе договариваться бесполезно. Они скажут «ага», отвернутся и забудут сразу. Нужные для договорённостей структуры мозга у них ещё не развиты. Вернуться 10 Это про испытывать чувство, а не про эмоциональное и физическое насилие. Вернуться 11 В этой работе мы пробуем выделять реальную вину, смотреть, что привело к этой ситуации, размышлять, как могло быть по-другому, брать её в опыт и принимать решение про будущее. Будет ли это работать быстро и легко? Вряд ли, но если не пробовать, то шансов ещё меньше. Вернуться 12 Цимес – десертное блюдо еврейской кухни. Вернуться