через систему почек. Поэтому, не забудьте проверить также, в каком состоянии находятся ваши почки. Массаж и прогревание проекций желчного пузыря и печени следует проводить ежедневно, в течение 10 дней, затем сделать перерыв в 10 дней, и продолжать лечение. На картинке показано, где находятся проекции печени и желчного пузыря в стандартной системе соответствия на кисти руки и в системе насекомого. Можно комбинировать эти две системы, воздействуя на болевые точки искомых органов. Семянотерапия для лечения печени и желчного пузыря тоже показана, используйте семена зеленого цвета. Подойдет зеленая чечевица, маш или гречка, как универсальное средство. Семена приклеивайте на ночь медицинским лейкопластырем, а утром снимайте. Прогревать проекции лучше в стандартной системе, где печень занимает довольно большое пространство, и поиск точек будет несложным. Как осуществить прогревание полынной сигарой, смотрите в главе «Моксатерапия». Фитотерапия при заболеваниях печени и желчного пузыря Помимо назначенных врачом фитопрепаратов, вы можете самостоятельно оказать поддержку своим органам. Расторопша — непривередливое колючее растение, произрастающее повсеместно в России и в Средней Азии. Основным действующим веществом расторопши являются флавонолигнаны (силибинин, силикристин и силидианин) и флавоноид таксифолин, их выделяемая из растения смесь называется силимарином. Силимарин обладает гепатопротективным действием, он укрепляет мембрану клеток печени. Кроме того, это растение содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамины Е, Д, К, макро и микроэлементы, жирные кислоты. Расторопша выпускается в следующих лекарственных формах: шрот (порошок), масло в капсулах или в бутылках, экстракт расторопши в таблетках или капсулах. Польза порошка расторопши признана не только народной, но и официальной медициной. Дозировка для взрослого человека составляет 1 чайная ложка 3 раза в день. Принимать порошок необходимо до еды. Масло употребляют за 30 минут до еды по чайной ложке 2 раза в день. Таким образом, удается достичь его максимального усвоения организмом. Лечение должно продолжаться на протяжении 3—4 недель, после чего необходимо сделать перерыв на 7—14 дней, а затем курс можно повторить. Можно использовать масло расторопши как профилактическое средство от многих болезней. Для этого его добавляют в супы, в каши, им заправляют салаты и другие блюда. Важно добавлять масло в уже приготовленную еду, так как это позволит избежать его нагрева. Для похудения принимать масло по 1 столовой ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Принимать длительно, т.к. в самом начале будет идти процесс очищения организма, и только потом начнется снижение веса. Удобно использовать масло расторопши в капсулах. Такая биологически активная добавка может быть всегда под рукой. Одна капсула содержит 300 мг масла. Оболочка капсулы состоит из желатина. Доза для взрослого человека составляет 3—4 капсулы, принимать такой объем нужно 2—3 раза в день. Курс лечения продолжается 1—2 месяца. Травы (в особенности горькие) влияют на нормализацию оттока желчи, способствуют очищению крови, выведению токсинов из печени. Хорошим противозастойным средством для укрепления и очищения печени являются куркума и барбарис. Брать и заваривать их нужно в равных частях. Прекрасным тонизирующим средством для печени является сок алоэ. Это очищающее и восстанавливающее средство. Мягкие специи — улучшают аппетит и усиливают работу печени (кориандр, мята, фенхель, лимон, куркума и лайм). Их можно применять как приправы или в виде чая (до еды или после). Хлорофилл (содержится в зелени разных трав — крапивы, одуванчика, окопника, мокрицы) — также хорошо очищает печень. Лучшая пища для печени — это маш, популярная на Востоке бобовая культура, необычайно богатая белком. Для восстановления функций печени рекомендуется моно-диета из маша длительностью до 2-х недель. Упражнения для здоровья печени и желчного пузыря Наиболее оптимальные упражнения для печени выполняются в позах лёжа на правом боку или стоя на четвереньках, поскольку именно такое положение тела минимально нагружает печень и способствует оттоку желчи. 1. Сначала в течение 2-х минут выполняется разминочное упражнение, эффективно запускающее всю систему кровообращения, с поочерёдным приподниманием своего тела на носке правой или левой ноги, с одновременным наклоном головы в противоположную сторону. 2. Затем, лёжа на спине, поднимите правую руку вверх, одновременно сгибая левую ногу так, чтобы стопа скользила по полу. Во время выполнения данного упражнения следует сделать вдох через нос, а при возврате в исходное положение сделать выдох через рот. Чередуя руки и ноги, выполните 5—6 движений. 3. В положении лёжа на левом боку, согните левую ногу, а левую руку поднимите