и хранящую функцию почек. Эту зависимость можно проследить на таком явном примере: от сильного страха у человека возникает недержание мочи. Если вы регулярно испытываете стрессы, они резко ослабляют функцию почек и надпочечников. Как длительные, так и кратковременные страхи являются причиной почечной слабости. Сейчас эти древние концепции, взятые из У-Син (древнекитайская система пяти первоэлементов), перекочевали в позитивную психологию, которая советует проработать свои страхи различными способами. В этом есть рациональное зерно. Избавившись от страхов, вы на информационном уровне решаете проблемы с мочеполовой сферой. Существует и закон обратной связи: вылечив почки любым способом, вы избавитесь от многих страхов. Позитивный эмоциональный аспект, присущий почкам — это мудрость. Если энергия почек циркулирует нормально и сбалансировано, человек является мудрым и рассудительным. Все вышеперечисленные факторы приводят нас к необходимости следить за здоровьем своей мочеполовой системы и не допускать развития заболеваний почек. Как только ци почек приходит в норму, тут же укрепляются суставы, ногти перестают быть ломкими, снижается вероятность артритов, болезни позвоночника излечиваются намного быстрее. Почки очень любят тепло. Для этого носят пояс из верблюжьей шерсти; на ночь можно класть не очень горячую грелку. Еще один способ стимуляции почек — прогревание ног. Найдите глубокий тазик, в котором ноги будут в воде большей частью голени. Добавьте немного морской соли, чтобы она «вытягивала болезни». Греться лучше всего до момента, когда начнут открываться поры и выступят первые капли пота. Помимо моксатерапии, иглоукалывания и фитотерапии, которые использует китайская медицина для восстановления мочеполовой системы, существует множество отдельных практик и целых комплексов цигун, успешно применяемых для лечения почек. Ходьба с концентрацией на точках Юн Цюань Людям с заболеваниями почек очень полезно ходить пешком хотя бы по 5 километров в день. Меридианы почек и мочевого пузыря — ножные, во время ходьбы происходит их стимуляция, и если есть отеки, они спадают. На стопе, как мы уже упоминали, находится очень важная точка под названием Юн Цюань, это входная точка канала почек. Если во время пешей прогулки концентрировать внимание на этих точках и представлять, как энергия Земли при ударе стопой об землю входит в точки Юн Цюань и поднимается вверх по каналу почек хотя бы до хранилища энергии, называемого дань-тянь, вы существенно ускорите процесс выздоровления. Даосское упражнение для стимуляции почек Это упражнение является частью даосского комплекса под названием «Шесть целебных звуков». 1.Исходное положение: сидя на стуле, ноги вместе. Сосредоточьтесь на области почек, мысленно представьте, как они выглядят. Сделайте медленный вдох, наклонитесь вперед, обхватив руками колени. Голова при этом тянется кверху. Потяните спину и почувствуйте напряжение в области поясницы. 2.Втягивая живот, округлите губы трубочкой и произнесите мантру почек: «ху-у-у» или «чу-у-у». Звук при этом не должен быть голосовым, такой звук издает человек, задувая свечу. При выдохе представьте, что с этим звуком из почек выходит отработанная энергия, избыточный жар и влага, а также страхи. 3.Выпрямляясь, раздвиньте ноги на ширину плеч и положите руки на бедра вверх ладонями. Вдохните в почки свежую энергию синего цвета. Цвет почек по концепции У-Син — синий или черный. На вдохе произнесите снова мантру почек, только уже мысленно. 4.Повторите цикл 5—6 раз. Делать упражнение можно без привязки ко времени суток. Массаж почек с помощью точек Лао Гун Согласно китайской теории пяти первоэлементов, сердце считается органом, принадлежащим к стихии огня, а почки — к стихии воды. Лао Гун — это точка огня на меридиане перикарда. Она расположена в центре ладони. Следовательно, массируя почки центральными частями ладоней, вы используете Огонь для нагревания Воды, т. е. питаете почки. Перед тем, как приступить к массажу или самомассажу, разогрейте руки, растирая их между собой. Холодные руки не принесут никакой пользы. Когда ваши руки стали горячими, плотно прижмите их к области почек и начинайте совершать противонаправленные круговые движения центрами ладоней. Буквально через минуту-другую вы почувствуете, как энергия, находящаяся внутри почек, начнет циркулировать в том же направлении. Ваши ощущения подтвердят, что циркуляция крови в почках улучшилась. Такой массаж применяется при любых воспалительных процессах в почках.