Очень правильно будет сказать своим друзьям в таких случаях: «Ну и молодец!» и «Если меня это вдруг начнет тревожить, я тебе сразу сообщу». Это их поддержит, поможет не париться по поводу того, что они сделали для себя что-то приятное, когда это было им необходимо. Временами нужно устраивать проверку, присматривать за человеком, которому плохо, чтобы не пропустить момент, когда чудачество уже может стать поводом для беспокойства. Если вы забеспокоились, не стесняйтесь обратиться к специалистам. «ВОТ И СО МНОЙ ТОЖЕ ТАКОЕ БЫЛО» Когда у нас беда, мы можем страдать от стыда и одиночества. Зная, что подобное переживал кто-то из близких, мы уже не будем чувствовать себя такими одинокими. Раз такое случается не только со мной, я не какой-то там уникальный неудачник. И кстати, вполне возможно, что с ситуацией удастся справиться. Но в этой главе мы уже упоминали: помните, если вы тоже испытали нечто подобное, это совсем не значит, что вы полностью понимаете чувства другого человека. Людям и не надо, чтобы вы на все 100 % чувствовали то же, что и они. Им просто хочется знать, что они не одни. КАК это БЫВАЕТ У Джона отец покончил с собой, и у Сэнди произошло то же самое. Мне так жаль. У меня мама добровольно ушла из жизни пять лет назад… Дальше у Сэнди есть несколько вариантов продолжения этого разговора: 1. Подробнее рассказать Джону, как она с этим справилась. 2. Расспросить Джона о том, что он чувствует. 3. Сказать: «Мне так жаль. Если что, всегда можем поговорить об этом». Джона может утешить, что с Сэнди тоже такое случилось, но ей надо в этом ему немного помочь: «Я ВЕРЮ В ТЕБЯ» Когда в жизни наступает критический момент, нам приходится сразу многое понять и многому научиться, а это невероятно трудно. Когда у человека кто-то умер или заболел, или он узнал, что бесплоден, или его брак распался, нужно сразу принимать кучу решений по поводу лечения, финансов, юридических вопросов. А он к этому совершенно не готов и не знает, что с этим делать. Ничто не может сравниться с неуверенностью, которую испытывает человек в такие моменты. Жизнь круто меняется из-за развода, или рождения «особенного» ребенка, или смены работы. Мы боимся потерять привычный круг общения, перестаем понимать, кто мы. В такие моменты мы теряем уверенность в завтрашнем дне, не знаем, на что будем жить и удастся ли справиться с трудностями. Поэтому в трудные времена особенно важно поддержать человека и заверить его, что он справится. Даже если вы понимаете, что человек в общем в состоянии справиться с проблемой, что он разумный и знает, что делать, самое время ему об этом сказать. Одна женщина, которая обдумывала, как разойтись с мужем, поделилась: больше всего ей помогла подруга, которая сказала: «Я уверена: ты знаешь, как лучше поступить». Недавно мой свекор скончался дома от рака легких. Сгорел за несколько месяцев. Когда он уже болел, я прилетела попрощаться с ним и хотела остаться на неделю со свекровью, чтобы помочь ей все организовать. Но свекру становилось все хуже и хуже, и я задержалась. В последние две недели его жизни мы со свекровью неотлучно сидели у его постели. Я в такую ситуацию раньше никогда не попадала, я не знала, что делать. Через несколько дней после похорон дальняя родственница со стороны мужа пришла нас навестить. И с улыбкой обратилась ко мне: «Думаю, ты самая опытная из всех, кого я встречала». (Ну и ну…) В тот момент я себя ощущала совершенно иначе, и уверенность другого человека в том, что я могу справиться с ситуацией, очень меня воодушевила. Эта фраза прозвучала именно тогда, когда была мне действительно нужна. КАК это БЫВАЕТ Адвокат Мария, у которой была стабильная работа в государственной организации, взяла и уволилась, и обсуждает это со своей сестрой Мишель. Вообще-то я сама в шоке. А вдруг я никакой другой работы не найду? А зачем ты уволилась? Сейчас на рынке труда все так непросто. Не знаю. Я так сглупила! Мария раньше никогда не увольнялась с работы, а Мишель всегда восхищалась ее здравомыслием. Но она все равно задала Марии вопрос «зачем?», заставив ее засомневаться в том, что ей удастся найти другую работу. Может, и правда это будет непросто. Но толку от этого вопроса нет, он Марии никак не поможет. Давайте попробуем еще раз: Понимаю, как это страшно [Мишель признает, что Мария боится], но я доверяю твоему здравому смыслу и уверена, что ты найдешь работу получше. [А теперь она вселяет в Марию уверенность в себе.] Я могу тебе как-то помочь? Почитать твое резюме или показать его кому-нибудь? [А здесь она предлагает конкретную помощь.] Когда вы встречаете подругу, пережившую когда-то трудное расставание, может быть, вам захочется полюбопытствовать: «А тот твой бывший с кем-нибудь встречается?» Но требовать от собеседника факты, вместо того чтобы поинтересоваться его чувствами, – значит пренебрегать его переживаниями. Лучше спросить так: «И каково тебе было снова встретить его, спустя столько лет?» Женщина, у которой обнаружили бесплодие, рассказала: «Все расспрашивали меня о медицинских тонкостях. Но, похоже, никому не были интересны мои душевные страдания!» КАК это БЫВАЕТ Миллисент только что вернулась с консультации у врача, где выяснилось, почему она никак не может забеременеть. Она рассказывает новость своей сестре Дрейдре. Миллисент: Я от доктора. Оказывается, у меня проблема. Дрейдра: А что такое? Миллисент: Говорят, у меня ранняя менопауза. Дрейдра: А что это такое? Миллисент: [Объясняет подробности] Дрейдра: Ой-ей-ей. Как же так? Миллисент: [Пытается объяснить] Дрейдра: А другие варианты есть?