давление. Поэтому я советую выполнять упражнения на пресс только в расслабленном режиме и делать перерыв как только начинает требоваться напряжение. Чтобы не сильно увеличивать внутричерепное давление и не повредить сосуды в голове, все другие интенсивные упражнения желательно выполнять в положении стоя. Внимательно изучите состояние белков глаз до и после физических упражнений. Если появились микро кровоподтёки, тогда вам нужно прекратить или изменить данный вид упражнений. Очевидно, что физические упражнения запрещены после хирургической операции; вам придется подождать, пока ваши послеоперационные раны не заживут должным образом. Если у вас недавно был геморрагический инсульт или имеется риск кровотечения, напряженные тренировки вам также не рекомендуются. Могут иметься и другие противопоказания; проконсультируйтесь по данному вопросу с врачом. Учитывая современное печальное состояние медицины и биомедицинских исследований (как объясняется во «Вступлении»), вам бесполезно ждать, пока ученые подтвердят или опровергнут эффективность физических упражнений против вашего конкретного типа рака. Даже если такое доказательство будет получено в клинических испытаниях, подобный режим не будет включен в клинические практические рекомендации без дорогостоящего лоббирования. Это означает, что если лечение является эффективным и безопасным, но не приносит никакой прибыли, то такой вид лечения может никогда не появиться в официальных рекомендациях по лечению. Несомненно, вы в любом случае можете добавить предлагаемый режим тренировок к своему плану лечения онкологического заболевания. Вы получите следующие полезные эффекты: снижение усталости, повышение настроения, нормализация аппетита, приведение в норму обмена веществ и возможный иммуностимулирующий (противоопухолевый) эффект. Если состояние здоровья вам не позволяет упражняться два раза в день, попробуйте упражняться раз в день. В любом случае, если и когда вы выздоровеете, тогда можно будет уменьшить частоту кардио-тренировок до раза в день. Преимущества безопасного сырого мяса для больных раком ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые из диет описанных ниже несут риск инфекционного заболевания, однако, данный риск будет незначительным, если вы будете точно следовать инструкциям. Если у вас возникло серьезное инфекционное заболевание, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Технологические разработки (например, паскализация) в ближайшем будущем сделают сырую животную пищу безопасной. Текущее состояние науки и технологий позволяет нам сделать сырое мясо безопасным для потребления человеком. А именно, теперь можно уничтожить практически всех паразитов и бактерий в мясе без какого- либо изменения химического состава мяса, например, вызванного варкой пищи. Такой вид безопасного сырого мяса имеет много преимуществ и полезных свойств для здоровья по сравнению с приготовленным мясом (новые методы стерилизации будут описаны ниже). В отличие от приготовленного мяса сырое мясо не вызывает запоры, не снижает настроение, не повышает усталость и не перегружает почки. Как приготовленное, так и сырое мясо повышают уровень гемоглобина в крови (т.е. помогают восстановить эритроциты), однако безопасное сырое мясо не имеет вышеупомянутых побочных эффектов. Главное преимущество состоит в том, что сырое мясо не содержит канцерогенов, которые, как известно, образуются в термически приготовленном мясе. Такие канцерогены (приблизительно 17 известных гетероциклических аминов) образуются, когда мясо подвергается тепловой обработке, а их количество