• Переключайтесь на домашнюю работу. • Как можно больше гуляйте и «проветривайте мозги» ☺. Как организовать себя так, чтобы сконцентрироваться на главном? Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день. Джон Максвелл Многие работающие мамы страдают от чувства вины. Мол, если бы я не работала, то смогла бы больше уделять внимания детям, больше готовить вкусной еды, качественнее убирать, больше сил оставалось бы на мужа… Я тоже время от времени погрязаю в таких мыслях. Все время хочется думать о том, «что было бы если?..» Это, кстати, очень удобные мысли, для того чтоб отвлечь себя от выполнения текущих задач. Пока ты распекаешь себя и взращиваешь чувство вины, работа стоит. А ты размышляешь «если бы да кабы…» В общем, я себя временами ловлю на таких мыслях (чего уж скрывать). Но знаете, с тех пор как я стала использовать для планирования дел схему «себе, семье, людям», мне стало легче переставать думать о том, какой бы я могла быть, «если бы. Теперь я сразу же вижу, как мне БЫТЬ максимально заботливой и успешной мамой СЕЙЧАС! Я знаю, что за блоком рабочих дел «для людей» меня ждут дела «для семьи». Поэтому я перестаю киснуть, быстро заканчиваю работу и переключаюсь на семью ☺. Все! Я уже «хорошая мама»! ☺ Когда сводишь свои задачи к минимуму, все становится намного проще! В начале каждого дня спрашивайте себя: «Что самое важное мне нужно сделать сегодня для себя, для семьи и для людей?» Как только ответ на это вопрос ясен, записывайте ваши дела и привязывайте их к конкретному времени. А дальше просто следуйте своему списку. Защищаем время для важного! Расписание защищает от хаоса и прихоти. Энни Диллард Давайте посмотрим, что в общем нам нужно делать, чтоб успевать главное. Мы с вами: 1. Планируем время блоками. 2. Составляем четкие списки дел. 3. Самому сложному и важному выделяем самое лучшее время. Если ты не научишься управлять собой – тобой будут управлять другие. Хасай Алиев Каждый день обязательно ВЫДЕЛЯЕМ время себе, семье, людям. Вот как примерно выглядит мой день, состоящий из этих трех блоков: 5:00–6:00 – СЕБЕ (физическая и духовная зарядка) 6:00–8:00 – СЕМЬЕ (завтрак, сбор детей в школу, мужа на работу, приготовление еды на день, уборка по верхам) 8:00–11:00 – ЛЮДЯМ (работа над самым главным по проекту) 11:00–12:00 – СЕБЕ (пробежка, обед, отдых) 12:00–16:00 – ЛЮДЯМ (работа над рутинами по проекту) 16:00–17:00 – СЕБЕ (упражнения, отдых) 17:00–21:00 – СЕМЬЕ (время с детьми, ужин, уборка на кухне, время с мужем) 21:00–5:00 – СЕБЕ (ночной сон) В среднем в будний день у меня выходит: 11 часов для себя, 6 часов для семьи и 8 часов для работы. Конечно, день на день не приходится ☺. И количество часов для каждой сферы все время меняется. Когда дети здоровы и ходят в школу, у меня больше времени для себя и работы. В период школьных каникул или болезней максимум времени уходит на семью и мой отдых, работе остается минимум или вообще ничего. Но в общем я стараюсь следить за тем, чтобы на сферы СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ я отводила по 8 часов. 8+8+8=24 часа в сутках ☺. Это для меня хороший ориентир, чтобы не утонуть в чем-то одном. 11 часов – СЕБЕ 8 часов – сон 1 час – спорт 3 часа – отдых 6 часов – СЕМЬЕ 2 часа – дом 2 часа – дети 2 часа – муж 8 часов – ЛЮДЯМ 3 часа – самое главное 4 часа – рабочие рутины, встречи Человек, имеющий цель и план ее осуществления, всегда находит возможности для ее реализации. Наполеон Хилл