Сосредотачиваемся на одной главной вещи! Определив свои главные дела для себя, для семьи и для людей на сегодня, и решив, когда какой блок дел начинается и заканчивается, можем действовать! Смотрим в наш план и концентрируемся на том блоке дел, который актуален для нас сейчас. Работаем над ним. А потом переключаемся на следующий. 5:00–6:00 – СЕБЕ (Это время только для меня. Даже если меня ждет куча домашних и рабочих дел, это утреннее время я спокойно использую на подзарядку.) 6:00–8:00 – СЕМЬЕ (Проснулись дети. Я откладываю все свои дела и полностью погружаюсь в семью и домашние заботы. Никакого компьютера или Фейсбука на смартфоне. В моем фокусе внимания только дом и семья.) 8:00–11:00 – ЛЮДЯМ (Ура, я могу работать! Ухожу в «бункер» и, не отвлекаясь, занимаюсь самым главным по работе.) 11:00–12:00 – СЕБЕ (Я устала. Поэтому откладываю работу и заряжаю себя. Только так я смогу вернуться снова к работе и быть продуктивной до конца дня.) 12:00–16:00 – ЛЮДЯМ (Продолжаю работать. Но уже над более простыми и рутинными и задачами, чем с утра.) 16:00–17:00 – СЕБЕ (Нужно подготовиться к приходу детей и мужа и чуть-чуть отдохнуть. Меня ждет вечер с семьей!) 17:00–21:00 – СЕМЬЕ (Все рабочие дела отключены. Упал «железный занавес». Я принадлежу только детям и мужу. Все внимание им и домашним делам.) 21:00–5:00 – СЕБЕ (Отбой и ночной отдых. Обязательно ложусь не позже 22:00. Это мой главный ресурс сил на грядущий день.) Видите, что я делаю?.. Выбираю что-то ОДНО ГЛАВНОЕ. ФОКУСИРУЮСЬ на этом главном. РАБОТАЮ над этим «главным». ПЕРЕКЛЮЧАЮСЬ на следующее «главное». И так снова и снова по кругу. Все главные сферы жизни попадают в зону моего внимания, и мне легче успеть больше даже за короткий промежуток времени. Планируем неделю Выбирать время – значит экономить его. Гарольд Генин По такому же принципу я предлагаю вам планировать неделю. Составлять недельный план лучше всего или в воскресенье вечером, или в понедельник утром. Я это делаю по понедельникам ☺. В первую очередь в специальной графе над расписанием недели я записываю свои главные цели для себя, для семьи и для людей на эту неделю. А затем, исходя из предполагаемой загруженности и моих целей, назначаю каждому дню свою тему! Темы для дней недели Я стараюсь сочетать не больше двух тем в день. И при этом чередую их между собой. Вот как это выглядит на практике: ПН – работа (людям) + дом (семье) ВТ – работа (людям) + старший ребенок (семье) СР – служение (людям) + отдых (себе) ЧТ – работа (людям) + муж (семье) ПТ – работа (людям) + младший ребенок (семье) СБ – муж и дети (семье) ВС – церковь (себе) + муж и дети (семье) Да, в каждый день я стараюсь вместить все три темы. Я знаю, что мне нужно ежедневно успеть все – дела и для себя, и для семьи, и для людей. Но все же я заметила, что время от времени есть смысл делать особый акцент на одной-двух темах, а не на всех сразу. Материнская жизнь часто очень непредсказуема, и возможности работать, укреплять отношения или отдыхать часто появляются и исчезают независимо от нашего желания. Поэтому следует побыть дольше с детьми, если был форс-мажор с работой. Или же дольше поработать сегодня, если вчера дети болели и нуждались в повышенном внимании и заботе. А еще есть дела, которые иногда ну никак не получается успеть за один день. К примеру, лечь раньше спать с детьми и выспаться и пообщаться до полуночи с мужем, который завтра улетает в командировку. В таких случаях очень помогает возможность чередовать темы СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ и каждый день уделять особое, пристальное внимание одной выбранной теме. Итак, каждый день недели мы планируем дела для трех главных сфер: СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ. Но при этом делаем особый акцент на одной или двух темах. Если вы концентрируетесь сегодня на своем отдыхе, вы сумеете лучше о себе позаботиться. То же касается работы и семьи. Вот как на практике могут отличаться два дня в моем расписании: ВТ – работа (людям) + старший ребенок (семье) СР – служение (людям) + отдых (себе) В каждый из этих дней я, как всегда, посвящаю утро заботе о себе, день – работе, а вечер – семье. Но при этом во вторник все «свободное» от основных дел время я посвящаю старшему ребенку, а в среду – себе. А в работе: во вторник я концентрируюсь на платных проектах в моем бизнесе, в среду – на бесплатных и социальной работе. Темы для дней недели помогают еще больше концентрироваться на главных вещах и успевать глубже проработать каждую из тем СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ не только в контексте дня, но и в контексте недели. Жизнь, как объектив фотоаппарата, фокусируйся только на том, что действительно важно и получишь замечательный результат. Итак, успешная работающая мама: