Что делать, если объектом агрессии стал ваш ребенок В этом случае действует общее правило: если при вас обижают вашего ребенка (бьют, толкают, вырывают игрушки) – заступитесь за него, но не начинайте многословно воспитывать чужого малыша. Задача взрослого – обеспечить безопасность своего ребенка: отстранить обидчика, задержать удар, придержать игрушку, которую грубо вырывают. Коротко прокомментируйте свои действия, скажите: «Это наша игрушка, попроси, если хочешь поиграть!», «Нельзя драться!», «Людей бить нельзя!», «Я не позволю обижать моего сына!». Не стоит стыдить или ругать чужого ребенка. В данном случае, защищая своего ребенка и не давая его в обиду, вы показываете ему пример того, как защищать себя самому. Если вы находитесь далеко от ребенка и кто-то его обижает, но ситуация при этом не особенно угрожающая (ваш ребенок не плачет, обидчик не слишком агрессивен), не вмешивайтесь, предоставьте своему ребенку действовать самостоятельно. Малышу нужен опыт столкновения с чужой агрессией, чтобы научиться с ней обращаться. Не стоит стремиться во что бы то ни стало оказаться рядом с ребенком в минуты неприятных столкновений, не отпускать его ни на шаг, опасаясь враждебных действий со стороны чужих детей. Спокойно отпуская от себя малыша, вы передаете ему послание о своей уверенности в том, что он справится сам, сможет себя защитить. Наблюдайте за ситуацией издалека и вмешивайтесь, только если увидите реальную опасность. Истерики детей Истерика отличается от обычного плача, капризов (при которых ребенок также может плакать) интенсивностью эмоций и проявлений. При истерике ребенок может плакать, кричать, в ярости бить окружающих. Как правило, такое поведение начинается в ответ на какое-нибудь препятствие или противодействие взрослого ребенку (отказ что-либо сделать, что просит ребенок, или прерывание действий малыша: «Пора идти домой», «Надо ложиться спать», «Нельзя класть ноги на стол» и т. п.). При истерике ребенок в разных пропорциях чувствует ярость, страдание, обиду и прочие негативные эмоции. Техника безопасного поведения во время детской истерики: 1. При возможности унесите ребенка туда, где нет свидетелей. Всегда проще справиться с истерикой без свидетелей. Вообще, если у вас с ребенком возникает конфликтная ситуация, лучше обсудить ее с ним один на один. Не утешайте малыша всем родительским составом. Всегда достаточно одного человека, чтобы поддержать и успокоить ребенка. 2. Будьте поблизости. Для ребенка истерика – это тяжелое переживание: ему страшно остаться наедине с бушующими эмоциями. Лучше, если близкий взрослый будет в этот момент рядом. Единственный случай, когда вам надо отойти от ребенка, это если вы сами находитесь в крайне эмоциональном возбуждении и не способны себя контролировать. 3. Ничего не объясняйте ребенку во время истерики. Он просто не способен вас слышать. Вы имеете шансы быть услышанными только на исходе истерики, когда ребенок успокаивается. Нельзя кричать на ребенка во время истерики, бить его. Можно приобнять ребенка (лучше сзади, чтобы он не бил вас) и тихонько поглаживать, помогая успокоиться. Если ребенок против того, чтобы его трогали, не настаивайте, просто будьте рядом. 4. Сохраняйте ровное и глубокое дыхание. Этот прием поможет вам контролировать собственные эмоции, а ваше спокойное состояние будет воздействовать на ребенка. 5. Не отменяйте решений и запретов, в результате которых случилась истерика. Если вы готовы изменить свое решение, сделайте это раньше, чем начнется истерика. Если изменить решение в ответ на истерику, вы, скорее всего, получите такую же истерику в следующий раз. Ребенок интуитивно понимает, что истерики работают, и они становятся уже демонстративными. Начинаются истерики как естественное проявление гнева, а впоследствии могут стать средством воздействия на вас. Ребенок привыкает, что демонстрация гнева и страдания приводит к тому, что его желания исполняются. И при этом истерики останутся такими же неприятными и болезненными как для ребенка, так и для окружающих. Кроме того, такой способ общения с близкими (демонстрация страдания) закрепляется на долгие годы и осложняет отношения с людьми уже взрослого человека. Итак, идя на уступки в результате истерики, вы готовите себе и ребенку проблемное будущее. Как уберечь себя от другой крайности – никогда не уступать ребенку, стоять на своем? Во-первых, прежде чем отказать ребенку, прервать его действия, возьмите паузу и подумайте, действительно ли это необходимо. Сказав «нет», вам придется иметь дело с последствиями, которые, возможно, и не стоят ваших усилий и переживаний ребенка. Кроме того, увидев недовольство ребенка, вы можете пойти на уступки, не доводя дело до истерики. Обычно родителям трудно сохранять присутствие духа во время детских истерик. Они ощущают беспомощность, гнев, стыд, не знают, что делать. А состояние взрослого – критически важная часть общей картины, и, помогая в этой ситуации себе, родители помогают и ребенку обретать равновесие в хаосе эмоций. Для того чтобы управлять своими эмоциями успешно, требуется много практики. Но не всегда человек может тренироваться в реальных условиях. Чтобы сохранять спокойствие в критических ситуациях, подойдет следующее упражнение. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте себя в ситуации, в которой вам трудно управлять своими эмоциями, например когда вы присутствуете при истерике своего ребенка. Представьте себе ситуацию так ясно, как только возможно. Сконцентрируйтесь на деталях, которые обычно выводят вас из равновесия: громкий визг, агрессивные движения. Рассматривайте эту картину до тех пор, пока буквально не начнете чувствовать то, что чувствуете в реальности в такой ситуации. Затем представьте себе, что вы делаете те вещи, которые хотели бы делать в этой ситуации, например, сохраняя спокойствие, уносите ребенка, поглаживаете его. С помощью глубокого дыхания и расслабления добивайтесь спокойного состояния. Для вашей психики это упражнение равносильно тренировке в реальных условиях. Тренируясь таким образом, вы окажетесь более подготовленными к реальной критической ситуации. Часто родителей пугает сила истерики. На прием обычно приходят пары, которым искренне кажется, что их ребенок кричит громче других и не увидев этого, понять проблему невозможно. При этом некоторые родители начинают даже сомневаться в психическом здоровье ребенка, способного закатывать такие истерики. Поверьте, что, несмотря на то что дети могут кричать очень громко, как правило, это нормальное возрастное явление. И если оно не повторяется слишком часто, то не наносит существенного вреда малышу. А за частые повторения истерик ответственны, как правило, родители. Неверно пытаться любой ценой унять ребенка, во что бы то ни стало прекратить его крик. Когда истерика уже запущена, вы мало что можете сделать – эмоции слишком сильны, ребенок абсолютно не слышит ваших слов, что бы в них ни содержалось. Вы можете только присутствовать рядом, создавая для ребенка что-то вроде опоры. Помните, что при истерике запускаются определенные физиологические механизмы, и на то, чтобы организм пришел в состояние нормы, покоя, требуется время. Успокоиться волевым усилием, как правило, не могут даже взрослые люди, не говоря уже о детях. Истерика не может пройти быстро. Родителям трудно выносить истерики, особенно в публичных местах: в магазинах, в гостях, в парке. Здесь родители чувствуют себя беспомощными, униженными, им стыдно, они злятся на ребенка. Ситуация усугубляется тем, что окружающие не скрывают своего любопытства к положению родителей плачущего малыша, а часто и комментируют события. Лучший способ справиться с истерикой – это предотвратить ее. Если ваш малыш начал устраивать истерики, начните вести дневник истерик. Записывайте, когда и при каких обстоятельствах, в присутствии каких людей произошла истерика. Не надейтесь на собственную память, потратьте пару минут и опишите ситуацию. Очень скоро вы обнаружите закономерность, так называемые триггеры – пусковые механизмы истерик. Это, как правило, усталость, перевозбуждение, утомление. В таком состоянии в ответ на невинное замечание и ограничение со стороны взрослого малыш срывается в истерику. После того как вы обнаружите «горячие точки», постарайтесь реорганизовать свой режим таким образом, чтобы ситуация была под контролем: не ходите в магазин с переутомленным ребенком, старайтесь вовремя заметить напряжение малыша и предложить какую-то деятельность, снимающую это напряжение. Семья обратилась за консультацией по поводу проблем с поведением маленькой дочери – постоянные истерики по любому поводу. Анализируя ситуации, мы выяснили, что ребенок устраивает истерики в публичных местах, больших магазинах. Родители же, не желая оставлять ребенка, постоянно брали его с собой по своим делам. Малышка не выдерживала большого скопления народа и, будучи, естественно, не в силах указать родителям истинный источник своего дискомфорта (скопление людей), срывалась в истерику по мелким поводам (надеть шапку, снять куртку и т. д.). В данном случае простым решением, прекратившим истерики, было не брать ребенка в подобные места или посещать их во время меньшего скопления людей. Дети не обладают средствами для самостоятельного контроля своих эмоций, поэтому наблюдайте за ребенком, чтобы увидеть надвигающуюся истерику. Малыш обычно выглядит расстроенным, вялым, хнычет. Именно эти признаки (а не разразившаяся в полную силу истерика) должны стать сигналом для родителей, чтобы уединиться с ребенком, погладить и приласкать его, спеть песенку, переключить внимание на спокойную позитивную игру. Некоторым детям помогает озвучивание их чувств, вы можете сказать ребенку: «Действительно, тяжело вот так стоять на одном месте и ждать, особенно когда уже устал». У ребенка не хватает слов выразить свое огорчение, но он может немного успокоиться, услышав от вас, что вы его понимаете. Можно использовать метод фантастического подарка. Например, если малыш готов разреветься от возмущения, что он плотно пристегнут ремнями в машине, скажите ему: «Да, противно, когда вот так тесно и неудобно. Если бы я была волшебницей, то сделала бы эти ремни легкими, как пушинка». Довольно часто встречаются родители, которые заявляют, что истерика (так же как и проявление агрессии) появляется «на ровном месте». Обычно это не так; просто у родителей недостаточно эмоциональной компетентности, навыков распознавания чувств окружающих, в том числе ребенка, для того чтобы различать его настроение. Итак, наблюдайте за ребенком, и вы увидите так называемые предвестники истерик. После этого используйте описанные выше способы, чтобы вернуть ребенка в хорошее расположение духа. После того как истерика запущена, случилось так называемое эмоциональное затопление, вам остается только переждать, используя технику безопасности во время истерики. Часто дети устраивают истерики именно в присутствии тех взрослых, у которых имеется скрытый или явный конфликт. Ребенок чувствует это напряжение, ему страшно, он начинает плакать (часто по ничтожному поводу). Так он переключает внимание взрослых на себя, как бы спасая их от разрушительных чувств друг к другу, от конфликтов. Для ребенка ссора взрослых, близких взрослых – тяжелый стресс, почти крушение его мира (который в этом возрасте теснейшим образом связан с близкими взрослыми). И ребенок инстинктивно протестует. Истерика является природным механизмом сброса напряжения. После истерики дети часто засыпают или впадают в состояние, похожее на оцепенение. Это реакция расслабления, не стоит ее опасаться. Не нужно после истерики обвинять ребенка, требовать извинений или разбираться в причинах произошедшего. Ребенок до трех лет еще слишком мал для этого, а в более старшем возрасте для прояснения ситуации нужно находить другое время. Истерика как средство прямой манипуляции Такой вид истерик возникает только в том случае, когда в результате ребенок получает то, что он просил. Тогда истерики могут приобретать манипулятивный характер. Так часто случается в семьях с поздними, единственными детьми, когда ребенок слаб здоровьем и при других подобных обстоятельствах. Часто жертвами манипуляции становятся бабушки. Не стоит делать своим кредо политику «Все лучшее – детям», то есть демонстративно отдавать детям все самое лучшее, отказывая себе, бросаться исполнять все их требования. Скрытый подтекст этой политики – ожидание особого отношения, благодарности в ответ на свои отречения. Стоит на собственном примере показывать ребенку, что между людьми все принято делить поровну, что самая лучшая радость – это радость, разделенная с близкими людьми. Если в связи с материальным положением семьи жизненных благ на всех действительно не хватает и взрослым приходится отказывать себе в чем-то ради ребенка, то это должно делаться без лишней помпы, не напоказ. В противном случае вы можете вырастить ребенка с неадекватным представлением о себе и неоправданно завышенными требованиями к окружающим. Безусловно, ребенок – существо ценное и достойное самого лучшего отношения. Но такое отношение не должно демонстрироваться в ущерб окружающим. Если ребенок часто устраивает истерики, вам следует придерживаться некоторых общих правил. 1. Соблюдайте возрастные нормы просмотра телевизора. До двух лет смотреть телевизор малышам нежелательно. Ребенок до трех лет не должен смотреть телевизор больше 15 минут в сутки (включая пассивный просмотр, когда он не смотрит на экран, а просто играет рядом с телевизором). С трех до четырех лет ребенку можно смотреть телевизор не более 30 минут в день. Ребенок до трех лет не должен иметь контакта с компьютерными играми и играми в мобильном телефоне. Ни в коем случае нельзя использовать телевизор для того, чтобы отвлечь внимание ребенка и накормить его. 2. Временно, до прохождения трудного периода, не водите ребенка в шумные места (цирк, большие магазины и т. д.). 3. При купании используйте успокоительные травы, один-два раза в неделю. 4. Строго соблюдайте режим дня. 5. Организуйте для ребенка игры с природными материалами – водой, песком, камнями. 6. Хорошим решением будет записаться в бассейн вместе с ребенком. Рассмотрим ситуации, когда не удается справиться с проблемным поведением ребенка (будь то истерики, капризы или агрессия). 1. Недавние драматические события в семье (развод родителей, смерть кого-то из близких и пр.). То есть последствия острой травматической ситуации. В таких случаях можно заподозрить невротизацию ребенка: капризы, истерики, агрессивность, с которыми не удается справляться, – лишь вершина айсберга. И работать нужно специальными методами на более глубоком уровне. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту. 2. Хронический стресс, в котором живет ребенок. Это прежде всего относится к неблагополучным отношениям в семье, частым ссорам членов семьи, агрессии между ними (в том числе вербальной). Если в семье острая конфликтная ситуация или давний «замороженный» конфликт, то дети часто реагируют различными проблемами в поведении. В данном случае, вероятно, не удастся справиться с трудностями обычными методами, и действия должны направляться на достижение приемлемых отношений в семье. 3. Неправильные методы воспитания ребенка. То есть взаимодействие с ребенком не построено должным образом. В таком случае ни с какой проблемой невозможно справиться локально, проблема имеет комплексный характер. 4. Эмоциональные проблемы близких взрослых. Проблемы ребенка в таком случае являются отражением проблем родителей. В огромном количестве случаев проблемы ребенка имеют вторичный характер, они являются результатом личностных или межличностных проблем окружающих ребенка взрослых. Проблемы детей редко возникают на фоне здорового психологического состояния взрослых. Глава 7 Освоение ребенком навыков использования туалета. Как помочь ребенку принять новые правила С самого рождения ребенка родители сталкиваются с выбором: как, каким способом обеспечивать чистоту ребенка, как поступать с естественными продуктами его жизнедеятельности. На сегодняшний день существуют два принципиально разных подхода к этому вопросу. Первый, наиболее распространенный в настоящее время, заключается в том, что на ребенка надевают подгузник, который позволяет справлять естественную нужду в любое удобное для него время с минимальным вмешательством взрослого, фактически без такого вмешательства. Это специальные трусы, в которые можно писать и при этом не пачкать вещи вокруг или тех людей, которые держат ребенка. В разные времена у разных народов использовались многообразные приспособления для этих целей. В частности, на Востоке использовали необычную колыбель с отверстием в дне на уровне таза ребенка. Все выделения стекали туда без всякого участия взрослого. Либо для этой же цели в колыбели использовалась специальная форма – деревянная наклонная дощечка. Народы Севера часто использовали в колыбелях лотки, выстланные мехом, мхом или тому подобными материалами. Эти приспособления служили для впитывания выделений и периодически чистились. Второй подход (так называемое высаживание) диаметрально противоположен первому. Он состоит в том, что ребенка держат в определенном положении во время актов выделения. Реализуя такой подход, мать или другие близкие взрослые учатся замечать сигналы, которые подает ребенок перед актами мочеиспускания, и держать его в такие моменты над специально отведенным местом. Высаживанию в настоящее время посвящено достаточно много практической литературы. Такой способ также имеет исторические корни; он использовался преимущественно в теплых регионах, часто у кочевых народов. В целом мы можем наблюдать, что на протяжении истории имели место самые разные способы ухода за детьми, это касается и области освоения гигиенических навыков. Способ решения гигиенических вопросов исторически зависел от климата, в котором росли дети, и специфики образа жизни матери в конкретном регионе в конкретное время. Длительность и характер той фазы, когда родители решают за ребенка, как именно он будет справлять свою естественную нужду, всегда зависели от привычек и предписаний, которые приняты в культуре. Та же ситуация сохраняется и сейчас. Как правило, второй способ, высаживание, требует от матери большей включенности в уход за ребенком, а использование подгузника предоставляет больше свободы людям, окружающим малыша. Исторически, вероятно, наблюдалась та же картина. Чем более была загружена различной (и часто удаленной от дома) работой мать, тем больше вспомогательных средств привлекалось для ухода за ребенком.