Я не буду заставлять тебя делать это. Даже если бы я попытался заставить тебя, ты сказал бы, что сделал так, как нужно мне, но на самом деле поступил бы наоборот. И я никогда об этом не узнал бы. Я уверен, что ты сможешь сам решить эту проблему. Я не сомневаюсь, что ты справишься с этим, но, если тебе потребуется моя помощь, я рядом. Прости, что я был таким занудным. Я знаю: ты меня слышишь и ты очень сообразительный парень. Меня радует, что это твоя жизнь, и ты должен сам во всем разобраться. Мне кажется, наши мысли сходятся, хотя мне бы и в голову не пришло то, что придумал ты. У каждого могут быть хорошие идеи. Я не могу принуждать тебя к этому. Ты, конечно, можешь спрятаться от проблемы, засунув голову в песок, но это не выход. Так что давай вместе решим, что лучше сделать. Я был бы признателен, если бы ты… / Я бы хотел, чтобы ты… (Вместо фразы «Ты должен…») Формулировки, которые покажут ребенку, что вы надеетесь получить его согласие на вашу помощь Можно я кое-что тебе предложу? Хочешь, я поделюсь с тобой своими соображениями на этот счет? Хотел бы ты изменить это положение дел? Тебе нужна помощь в этом вопросе? Я буду дома. Позови меня, если я тебе понадоблюсь. Если я что-то придумаю, могу я подбросить тебе свою идею? Я могу тебе чем-то помочь? У меня возникла интересная мысль, возможно, тебе это пригодится. Не хочу уподобиться старому дятлу. Ты не возражаешь, если мы обсудим это через пару дней? Может, я подтолкну тебя немного? Твой тренер сделал бы так же. Я мало что смыслю в компьютерных играх, в рэп-музыке и не знаю, какие скейты самые клевые, но я стараюсь разобраться, поскольку это твои увлечения. Если мои предложения кажутся тебе глупыми, позволь мне хотя бы спрашивать тебя об этих вещах. Формулировки, которые покажут ребенку, что существует несколько вариантов решения проблемы А что, если тебе сделать…15 Интересно, сколько всего вариантов здесь есть, пусть даже большинство из них тебе не понадобятся? Ты обдумывал, как на твоем месте мог бы поступить другой человек? У меня родилось две-три идеи, и они могут тебе пригодиться, но я не знаю, что именно ты выберешь. Может быть, вместе набросаем план Б? Я понимаю, почему ты так думаешь. Попробуй взглянуть на это иначе. Я не могу переубедить тебя, но я вижу эту ситуацию с другой стороны. Наверное, это не лучший вариант, но ты можешь им воспользоваться… Ты считаешь, что ты прав, а я считаю, что прав я. А как мы узнаем, кто из нас прав в большей степени? Формулировки, показывающие ребенку, что вы поощряете его самостоятельно принимать решения Я уверен, что ты можешь сам принимать решения, касающиеся твоей жизни, и что ты способен учиться на своих ошибках. Я хочу, чтобы ты стал более самостоятельным до того, как поступишь в колледж. Прежде чем что-то сделать, нужно хорошенько подумать, но последнее слово остается за тобой. Как тебе кажется, ты сможешь выяснить, работает это или нет? У тебя есть запасной план на тот случай, если все пойдет не так, как ты рассчитываешь? Меня это немного настораживает, но тебе виднее, справишься ты или нет. Никто на свете не знает тебя лучше, чем ты сам. Формулировки, показывающие ребенку, что зоны ответственности разделены между вами и ребенком Я хочу, чтобы ты понял: за выполнение уроков отвечаешь только ты. Я почувствую себя ужасной матерью, если начну делать вместо тебя то, что должен делать ты. Если я буду стараться больше тебя (выполняя уроки или обязанности по дому, решая какую-то проблему), ты вырастешь слабым и безвольным человеком. Я не хочу брать на себя ответственность за то, за что должен нести ответственность ты. Я готов помочь, чем только смогу, но притворяться, что я должен контролировать тебя, я не желаю. А что, если… Но разве мы не должны заставлять детей делать некоторые вещи — скажем, правильно питаться или чистить зубы? Ведь если ребенок не делает самых простых вещей, это рано или поздно отразится на финансах семьи и осложнит всем нам жизнь. Детский психолог Росс Грин предлагает разложить наши требования к детям по трем корзинам16. В первую корзину отправляются проблемы, которые нельзя игнорировать, — обычно они касаются безопасности ребенка: например, дети обязаны надевать шлем, когда катаются на роликах, а в машине — пристегиваться ремнем безопасности. Во вторую корзину мы скинем проблемы, которые не очевидны детям сегодня, но могут иметь негативные последствия в будущем. Такие вопросы необходимо обсуждать с ребенком, но они ни в коем случае не должны становиться поводом для ссор. Так, ребенка следует приучить быть более организованным, чтобы сборы в школу по утрам не превращались в кошмар, или объяснить ему, почему нужно чистить зубы каждый вечер. И наконец, в третьей корзине окажутся проблемы, которые в прямом смысле слова не стоят выеденного яйца: допустим, кровать, которую, судя по всему, никто и никогда не застилает, или нелепый наряд. Решайте, в какую из корзин попадет то или иное ваше требование. Первая корзина. Конечно, вы не станете говорить пятилетнему ребенку: «Если ты хочешь перейти через дорогу без меня — пожалуйста. Если я тебе понадоблюсь, я рядом». Говорить такое маленькому ребенку недопустимо. Однако и ему можно дать выбор, предложив перейти дорогу, держа вас за руку, или не переходить дорогу, а вернуться домой. В любом случае переходить дорогу один ребенок не будет. Если же речь идет о подростке с алкогольной или наркотической зависимостью либо с тяжелой формой депрессии, вам придется принимать за него решения, поскольку ребенок в таком состоянии не способен отвечать за себя. Во вторую корзину отправляются некоторые бытовые проблемы (мы обсудим их в главе 9). Если ребенок отказывается чистить зубы, предложите ему послушать, почему важна гигиена полости рта. Если и теперь он скажет: «Не хочу», оставьте эту тему на какое-то время, но на семейном совете обязательно поднимите вопрос о гигиене полости рта, чтобы принять соответствующее решение. Хорошо, если эту информацию донесет до ребенка авторитетный эксперт (педиатр, учитель, тренер, стоматолог). Кажется, эксперты всегда приезжают издалека и редко живут с нами под одной крышей! Третья корзина собирает самые несущественные вопросы, которыми даже можно пренебречь. Еще никто не пострадал из-за неубранной постели, а нелепая одежда — это первые шаги будущего кутюрье. Вытряхните эту корзину и забудьте о ней. Но мозг подростка еще продолжает развиваться! Разве я не должен помогать своему ребенку, ведь у него нет жизненного опыта? Справедливый (и довольно распространенный!) вопрос, на который мы дадим два ответа. Во-первых, развитие мозга не прекращается ни в двадцать пять, ни в тридцать пять лет. Так что если вы намерены помогать ребенку и думать за него, вам придется заниматься этим намного дольше, чем вам сейчас кажется! Во-вторых, чтобы мозг развивался, им нужно пользоваться. Самоконтроль и осознанное управление своим поведением (в том числе принятие решений!) — лучший способ развивать и тренировать мозг. Девятнадцатилетний подросток, умеющий принимать решения и самостоятельно управляющий своей жизнью, будет гораздо успешнее, чем девятнадцатилетний подросток, за которого все решили его родители17. Моя маленькая дочь заболела пневмонией, но она отказалась принимать лекарства. Муж держал ее, а я заталкивала таблетки ей в рот. Судя по вашим словам, я поступила неправильно, но как иначе я могла заставить ее выпить лекарства?