15. Daniel J. Siegel, M. D., «Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain» (New York: TarcherPerigee, 2014). 16. По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, около 10% потребителей марихуаны становятся зависимыми. Этот показатель увеличивается среди подростков, которые начинают употреблять марихуану в молодом возрасте (примерно до 17%), и среди тех, кто упо­требляет наркотик каждый день (до 25-50%). Согласно данным ежегодного опроса, почти 7% старшеклассников сообщают о том, что курят марихуану ежедневно или практически ежедневно. Таким образом, многие из них находятся на пути к зависимости либо уже пристрастились и не могут показать в учебе и других сферах своей жизни оптимальных результатов. NIDA, «Is It Possible for Teens to Become Addicted to Marijuana?», National Institute on Drug Abuse, June 2, 2020, https://­www.drugabuse.gov/­publications/­principles-adolescent-substance-use-disorder-treatment-research-based-guide/­frequently-asked-questions/­it-possible-teens-to-become-addicted-to-marijuana. 17. Randi M. Schuster et al., «One Month of Cannabis Abstinence in Adolescents and Young Adults», Journal of Clinical Psychiatry 79, № 6 (October 2018), https://­doi.org/­10.4088/­JCP.17m11977. 18. Nora Volkow, «Marijuana Research Report». Revised July 2020. National Institute on Drug Abuse. 19. Volkow, «Marijuana Research Report». 20. Susan A. Stoner, «Effects of Marijuana on Mental Health: Anxiety Disorders», Alcohol and Drug Abuse Institute, University of Washington (2017): 1-6. 21. Stoner, «Effects of Marijuana on Mental Health: Anxiety Disorders». 22. Linda P. Spear, «Effects of Adolescent Alcohol Consumption on the Brain and Behaviour», Nature Reviews Neuroscience 19 (2018): 197-214. 23. Marisa M. Silveri, «Just How Does Drinking Affect the Teenage Brain?» https://­www.mcleanhospital.org/­essential/­what-you-need-know-about-alcohol-and-developing-teenage-brain. 24. Aaron M. White, PhD, «Keeping It Real—And Safe», School Counselor Magazine, November/December 2018. 25. Lahey, «The Addiction Inoculation». 26. Laurence Steinberg, «Age of Opportunity» (New York: Houghton Mifflin Harcourt, 2014). 27. Если родители хотят получить дополнительную информацию, см. Cynthia Kuhn et al., «Buzzed», 4th ed. (New York: Norton, 2014). Глава 6. «А если я не хочу использовать свой потенциал?» Транслируем здоровые ожидания 1. Xitao Fan and Michael Chen, «Parental Involvement and Students’ Academic Achievement», Educational Psychology Review 13, № 1 (2001): 1-22. Проведенный в 2005 году Уильямом Джейнсом метаанализ пятидесяти двух исследований родительских ожиданий показал, что ожидания родителей влияют на успеваемость учащихся почти в два раза сильнее, чем стиль воспитания. См. William H. Jeynes, «Parental Involvement and Student Achievement: A Meta-Analysis», Harvard Family Research Project (2005), https://­archive.globalfrp.org/­publications-resources/­publications-series/­family-involvement-research-digests/­parental-involvement-and-student-achievement-a-meta-analysis. 2. Donald D. Price, Damien G. Finniss, and Fabrizio Benedetti, «A Comprehensive Review of the Placebo Effect: Recent Advances and Current Thought», Annual Review of Psychology 59 (2008): 565-590. Также см. более свежий метааналитический обзор: Joël Coste and Sébastien Montel, «Placebo-Related Effects: A Meta-Narrative Review of Conceptualization, Mechanisms and Their Relevance in Rheumatology», Rheumatology (Oxford, UK) 56, № 3 (March 1, 2017): 334-343. 3. Silke Gniß, Judith Kappesser, and Christiane Hermann, «Placebo Effect in Children: The Role of Expectation and Learning», Pain 161, № 6 (June 2020): 1191-1201. 4. С конца 1980-х годов педагоги, уделяющие внимание исследованиям мозга, определяют оптимальную среду обучения как среду «с высоким уровнем требований и низким уровнем угрозы» (см. Renate Nummela Caine and Geoffrey Caine, «Making Connections: Teaching and the Human Brain», rev. ed. [Boston: Addison-Wesley, 1994]). Многочисленные исследования подтверждают тезис, что перед учащимися необходимо ставить достаточно сложные задачи, чтобы они не теряли интереса к учебе (см. Virginia Tze, Lia M. Daniels, and Robert Klassen, «Evaluating the Relationship Between Boredom and Academic Outcomes: A Meta-Analysis», Educational Psychology Review 28, № 1 [March 2015]: 119-144). Масштабные исследования также продемонстрировали, что воспринимаемая угроза негативно сказывается на процессе обучения. См. Susanne Vogal and Lars Schwabe, «Learning and Memory Under Stress: The Implications for the Classroom», NPJ Science of Learning (June 29, 2016), https://­doi.org/­10.1038/­npjscilearn.2016.11. Новая книга Мэри Майетт (Mary Myatt, «High Challenge, Low Threat: How the Best Leaders Find the Balance» [Woodbridge, UK: John Catt Educational, 2016]) предлагает педагогам и руководству школ идеи для создания школьной культуры — с высокими требованиями, но не несущей никаких угроз. 5. Suniya Luthar, Phillip J. Small, and Lucia Ciciolla, «Adolescents from Upper Middle Class Communities: Substance Misuse and Addiction Across Early Adulthood», Development and Psychopathology 30, № 1 (February 2018): 315-335. См. также Mary B. Geisz and Mary Nakashian, «Adolescent Wellness: Current Perspectives and Future Opportunities in Research, Policy, and Practice», Robert Wood Johnson Foundation report, July 2018, https://­www.rwjf.org/­en/­library/­research/­2018/­06/­inspiring-and-powering-the-future-a-new-view-of-adolescence.html. 6. См. Ethan Kross et al., «Self-Talk as a Regulatory Mechanism: How You Do It Matters», Journal of Personality and Social Psychology 106, № 2 (February 2014): 304-324. Недавнее исследование объяснило, какие мозговые механизмы ответственны за этот эффект, и показало, что разговор с самим собой от третьего лица помогает людям управлять своими мыслями, чувствами и поведением в условиях стресса: Jason S. Moser et al., «Third-Person Self-Talk Facilitates Emotional Regulation Without Engaging Cognitive Control: Converging Evidence from ERP and fMRI», Scientific Reports 7, № 1 (2017): 4519, https://­doi.org/­10.1038/­s41598-017-04047-3. 7. Andrew J. Howell, «Self-Affirmation Theory and the Science of Well-Being», Journal of Happiness Studies: An Interdisciplinary Forum on Subjective Well-Being 18, № 1 (2017): 293-311. 8. Christopher N. Cascio et al., «Self-Affirmation Activates Brain Systems Associated with Self-Related Processing and Reward and Is Reinforced by Future Orientation», Social, Cognitive, and Affective Neuroscience 11, № 4 (April 2016): 621-629. См. также Emily B. Falk et al., «Self-Affirmation Alters the Brain’s Response to Health Messages and Subsequent Behavior Change», PNAS 112, № 7 (February 17, 2015): 1977-1982. 9. Geoffrey L. Cohen and David K. Sherman, «The Psychology of Change: Self-Affirmation and Social Psychological Intervention», Annual Review of Psychology 65 (2014): 333-371. 10. William Jeynes, «Aspiration and Expectations: Providing Pathways to Tomorrow»), в Handbook on Family and Community Engagement, ed. Sam Redding, Marilyn Murphy, and Pam Sheley (Charlotte, NC: Information Age Publishing, 2011): 57-60. Джейнс отмечает, что, если родители и дети общаются между собой с теплотой и любовью, это очень хорошо сказывается на передаче позитивных ожиданий. См. также: Bryan Goodwin, «The Power of Parental Expectations», Educational Leadership 75, № 1 (September 2017): 80-81. 11. Насколько нам известно, идею мастермайнд-групп сформулировал Наполеон Хилл — сначала в книге «Закон успеха в шестна­дцати уроках» («The Law of Success in Sixteen Lessons» [перепечатка оригинального редкого издания 1925 года, Salem, MA: Orne, 2010]), а затем в книге «Думай и богатей» («Think and Grow Rich» [Shippensburg, PA: Sound Wisdom, 2016]). Авторы, пишущие на темы успеха и самопомощи, продолжают продвигать идею мастермайнд-групп. 12. Miriam Adderholdt and Jan Goldberg, «Perfectionism: What’s Bad about Being Too Good?» (Minneapolis: Free Spirit, 1987). 13. Thomas Curran and Andrew P. Hill, «Perfectionism Is Increasing Over Time: A Meta-Analysis of Birth Cohort Differences from 1989 to 2016», Psychological Bulletin, 145, № 4 (April 2019): 410-429. 14. Brené Brown, «Daring Greatly» (New York: Avery, 2012), 129. С точки зрения Кэрол Дуэк, дети, стремящиеся к совершенству, настроены на рост, тогда как у перфекционистов мышление фиксированное. Дуэк отмечает, что перфекционисты рассуждают примерно так: «Если я ошибусь, обо мне будут думать хуже», «Если я не буду все время лучше всех, меня не будут уважать», «Если я не умею чего-то делать, это равноценно полному провалу». По мнению Кэрол Дуэк, детям-перфекционистам приходится «сжимать свой мир», чтобы избежать ситуаций, в которых они могут оказаться не самыми умными или не самыми лучшими. (The School of Life, «Carol Dweck on Perfectionism», видео на YouTube, 31 июля 2013 года, https://­www.youtube.com/­watch?v=XgUF5WalyDk.) 15. Kathleen Y. Kawamura, Randy O. Frost, and Morton G. Harmatz, «The Relationship of Perceived Parenting Styles to Perfectionism», Personality and Individual Differences 32, № 2 (January 19, 2002): 317-327. Cм. также Hara Estroff Marano, «Pitfalls of Perfectionism», Psychology Today, March 1, 2008, https://­www.psychologytoday.com/­us/­articles/­200803/­pitfalls-perfectionism. 16. Suniya S. Luthar and Bronwyn E. Becker, «Privileged but Pressured? A Study of Affluent Youth», Child Development 73, № 5 (September — October 2002): 1593-1610. 17. Sheila Achar Josephs, «Reducing Perfectionism in Teens», Anxiety and Depression Association of America website, April 25, 2017, https://­adaa.org/­learn-from-us/­from-the-experts/­blog-posts/­consumer/­reducing-perfectionism-teens. 18. Alicia Nortje, «Social Comparison: An Unavoidable Upward or Downward Spiral», PositivePsychology.com, January 9, 2020, https://­positivepsychology.com/­social-comparison/­. 19. Об этом мы беседовали в интервью с Дэниелом Пайном, руководителем отдела развития и эмоциональной неврологии Национального института психического здоровья и одним из ведущих экспертов по тревожным расстройствам и депрессии у детей и подростков. 20. См. Michael Gershon, «The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine» (New York: HarperCollins, 1998), vii. См. также Siri Carpenter, «That Gut Feeling», Monitor on Psychology 43, № 8 (September 2012): 50. 21. Если у одного из однояйцевых близнецов диагностирован СДВГ или аутизм, то и другому близнецу с 80-процентной вероятностью будет поставлен такой же диагноз. Stephen V. Faraone and Henrik Larsson, «Genetics of Attention Deficit Hyperactivity Disorder», Molecular Psychiatry 24, № 4 (April 2019): 562-575. Sven Sandin et al., «The Heritability of Autism Spectrum Disorder», JAMA 318, № 12 (September 26, 2017): 1182-1184. Однако если у одного из близнецов диагностировано тревожное расстройство или депрессия, то вероятность постановки аналогичного диагноза второму близнецу составляет всего 30-40%. Kirstin Purves et al., «A Major Role for Common Genetic Variation in Anxiety Disorders», Molecular Psychiatry 25, № 12 (December 2020): 3292-3303. См. также Elizabeth C. Corfield et al., «A Continuum of Genetic Liability for Minor and Major Depression», Translational Psychiatry 7, № 5 (May 16, 2017): e1131, https://­doi.org/­10.1038/­tp.2017.99.