Многие тянут с этим решительным действием, обманывая себя иллюзиями, что все еще как-то само исправится. Но если вы уже трясетесь над своим любимым, боитесь его потерять, вас бросает в пот при одной мысли, что он уйдет — это верный признак того, что вы загнали себя в состояние полного «минуса». Когда партнер превращается в слабый «минус», он нас начинает тяготить, так происходит всегда. «Минусы» в отношениях ведут себя как липкая субстанция, от которой хочет просто отряхнуться. «Минусы», как правило, ноют, выносят мозг ревностью, выпрашивают капли любви и превращаются в коврик у ног. Если вы чувствуете, что это описание где-то уже про вас — срочно соберите волю в кулак и уходите. Как правильно разорвать погибшие отношения Итак, что такое «правильное расставание»? Очень важно то, каким образом оно произойдет. Уходя, не выплескивайте на партнера кучу гадостей, обвинений, агрессии. Не пытайтесь обесценить его и ваши чувства к нему. Не врите ему, что это вы его не любите и вообще ненавидите! Не плачьте, не кричите, не оскорбляйте! И уже тем более не превращайтесь в коврик у его ног, не унижайтесь, не просите еще один шанс. Не липните! Осознайте, что отношения стали невыносимыми, и спокойно уйдите! Не пускайте яд! Расставание не должно быть отравляющим! Любые токсины в виде чувства вины или ярости, которые вы зародите в вашем партнере в момент тяжелого расставания, потом будут использованы против вас. Расставание должно быть бережным, безопасным, безвредным. Вот список ядов, к которым вы ни в коем случае не должны прикасаться в период вашего расставания: обвинения, упреки, просьбы, упрашивание, жалобы, нытье, мольба, ожидания, истерики, крики, давление на чувство вины, жалости или даже шантаж. В момент расставания вы должны быть преисполнены чувства благодарности за все те хорошие моменты, которые были между вами. Только не надо тут же хватать телефон и звонить бывшему, чтобы торжественно объявить ему о завершении отношений. Нет, если вы видите, что он давно вами тяготится, сам вас избегает или вы его раздражаете, то все, что вам нужно сделать, — просто уйти и не трогать его! Молча! Если и он вас трогать не будет, то и все… ждите. Чего? Позже расскажу. Если же он сам начнет вам названивать, спрашивать, в чем дело, куда вы пропали — вот вам «план Б». Говорите ему, что любите, очень за все ему благодарны, но встречаться с ним больше не будете, так как сами устали от своих претензий, а без них у вас пока не получается. То есть вы его ни в чем не обвиняете и не упрекаете! И если партнер вас отговаривать не станет, а скажет что-то вроде: как хочешь, это твое право — на этом и закончите! Не ждите, пожалуйста, что на этом этапе он будет проситься назад. Нет, еще слишком рано. К сожалению, жертвы несчастных отношений, в которых их не любят и давно перестали ценить, редко находят в себе силы и выдержку на всю эту стратегию. Обычно «слабые» тянут до последнего, дожидаясь момента, когда «сильный» сам попросит расстаться. В этом случае просто согласитесь с партнером и поблагодарите за все хорошее, но только не перехваливайте. Всего в меру! Ему тоже не давайте выговориться. Расстаемся — значит, так надо, спасибо тебе за все, а дверь — вон там! Покороче, пожалуйста. Найдите в себе силы отказаться от долгих выяснений и попыток переварить такой исход прямо в присутствии партнера, прося его разжевать, как он к этому пришел, по какой причине, почему и окончательно ли. Все — значит, все! Если у вас получится сделать все красиво и все правильно сказать, то ваш партнер, уверяю, уже посмотрит на вас совершенно другим взглядом. Наконец-то вы оставили унижения и оскорбления, он начнет вас уважать! Да и вы начнете уважать сами себя. Не будет потом поводов краснеть за себя, вспоминая ужасные сцены расставания. Следующее: наберитесь терпения! В первое время после расставания на вас будет накатывать бешеное желание взять, да и написать хоть что-нибудь! А желательно — увидеться. Вот этого ни в коем случае делать нельзя! Нельзя ни звонить, ни вообще как бы то ни было напоминать о себе. Чем сильнее вы будете липнуть к нему, тем дальше он будет бежать от вас. А если вы организовали ваше расставание красиво, то ваш партнер и сам, вероятно, скоро уже будет нарезать круги вокруг вас. Ко всему прочему, он так сильно привык к мысли, что вы никуда не денетесь, что он полностью контролирует вашу жизнь и что вы от него зависимы, что теперь, честно сказать, вы просто ошарашили его своим решением уйти или спокойно принять его уход! Он не ожидал. Он, скорее всего, долго готовился к вашим слезам, укорам и уговорам, а тут все вышло так, как он не мог и предположить. Настолько легко, что он буквально сбит с толку. Именно поэтому непременно начнется следующий этап. После расставания: начинать сначала или нет? Не удивляйтесь, что совсем скоро на вашей странице в Инстаграм или других социальных сетях бывший начнет ставить вам лайки, возможно, будет оставлять комментарии. Скорее всего, даже начнет звонить и спрашивать, как у вас дела. Конечно, он не будет звать вас в ЗАГС — он пока просто ходит, смотрит, ему просто любопытно. Он получил немного воздуха после того, как вы ушли, и даже успел немного по вам соскучиться. Но недостаточно для того, чтобы позвать вас обратно! Поэтому и вы наберитесь терпения. Рано радоваться! Зарубите на своем носу: его интерес — не более чем простое любопытство: как вы там без него, не сдохли ли еще? Отвлекитесь. Теперь вам нужно намеренно переключить ваше внимание с любовной сферы на что-то другое. Это может быть что угодно: встречи с подругами, любимое хобби, работа. Поезжайте к родителям, к маме и папе, при которых часто нельзя давать слабину, уходите с головой во что-то, что не связано с ним и любовью. Придумайте, в конце концов, себе новое увлечение. Поезжайте куда-нибудь отдохните, если есть возможность! Предоставьте своей душе больше возможностей для интереса и удовольствия. И не надо в этот период слушать песни про любовь и смотреть мелодрамы! Надо полностью отвлечься, пока вам сносит крышу от боли, ужаса и паники. Оглянитесь: не стоит полностью лишать себя радостей любви. В мире полно удивительных людей, а вы все-таки теперь свободны! Обратите внимание на других, даже если в голове сидит бывший. И как только немного оправитесь после расставания, начинайте ходить на свидания. Не бойтесь, что он узнает об этом и тогда точно к вам не вернется. Вообще это уже не его дело, отцепитесь вы от него. И не сравнивайте брезгливо всех новых с вашим бывшим! Даже не пускайте этот анализ в голову. Лучшее лекарство от несчастной любви — новая любовь. Будьте к ней открыты, мало ли что! Вы наполняете свою жизнь новыми людьми, событиями, красками, и чем более счастливой она становится даже без него, тем больший интерес ваш бывший теперь к ней проявит! И вот он уже чаще вам звонит! Хочет с вами встретиться, о чем-то поговорить. И здесь — внимание! Помните: это еще далеко не попытка вернуться! Он пока и вас проверяет, и себя. Он пока не уверен. И если в этот момент вы опять начнете требовать и будете пытаться прижимать его к стенке, торопить, то возвращения вы так и не дождетесь. Вообще все его приглашения нужно игнорировать, на звонки не отвечать, а если ответили — говорите, что очень заняты, и быстро сворачивайте разговор первой. Помните: вы ему уже все сказали: что встречаться не хотите! Ни встречаться, ни видеться, ни тем более дружить. Френдзона вам не нужна! А ходить с ним на встречи и смотреть на него щенячьими глазами в надежде услышать «а давай попробуем еще раз» не надо. Не соблазняйтесь на его мелкие знаки внимания. Вообще не реагируйте на него никак до тех пор, пока он четко и открыто не произнесет конкретные слова, что-то типа: «Я хочу все вернуть, я осознал, что был неправ. Давай поженимся». В общем, все то, что вам нужно, все то, чего вы от него ждете. Не разменивайтесь по мелочам. Еще помните про такой опасный момент. Некоторые бывшие, как только понимают, что теряют контроль над вами, но не чувствуют пока что большого желания вернуться, начинают пытаться вас спровоцировать! Они могут кричать, обвинять вас в том, что вы стали какой-то чужой, невнимательной, вы все-таки не посторонние друг другу люди. Могут даже закатывать сцены ревности — все, что угодно, но без конкретного предложения вернуться! Если вы поймаете своего бывшего на этом, знайте: это просто манипуляция. Он хочет получить немного энергии от вас, увидеть, что вы все еще любите его и поэтому будете оправдываться. Он хочет увидеть всю ту же власть, которой был наделен в своей «сильной» позиции в ваших отношениях. Как только он увидит, что вам действительно не все равно, он этим удовлетворится и растворится где-то на горизонте. Так что в описанной ситуации не оправдывайтесь, вообще ничего не объясняйте и не говорите, просто сворачивайте разговор, врубайте жесткий игнор! Вы — немая стена до тех пор, пока он не озвучит все, что вам нужно. Он может лепить красивые фразы, но это не важно. Он должен произнести ровно то, что вы хотите. Никаких компромиссов! Помните, вернуть партнера (если он вам вообще еще будет нужен) — дело небыстрое. Некоторые ждут по полгода, а кто-то ждет год или даже два (зря, кстати). Но опять же, что значит «ждет»? Ждать ничего не надо! Живите своей жизнью, развивайте свои ресурсы: дом, работа, друзья, хобби. Правильно реагируйте, а точнее, не реагируйте на его мелкие подачки, звоночки. Не бойтесь не отвечать. Если вас так сильно волнует, как бы он вдруг не подумал, что вы не к его услугам в любой момент суток — значит, вы не смогли отлепиться! И если вы все еще приклеены к нему, как безвольная рыба, то вы никогда не вернете его! Потому что отношения важно закончить не только фактически, но и ментально, психологически. Говорят — «отпусти и забудь»! Я скажу больше: отпустить надо не столько его, сколько позволить самой стать свободной от боли, обид и невозможных упущенных иллюзий. Откажитесь от мыслей о нем, не мастурбируйте на его светлый образ! Все это только будет наращивать вашу зависимость от него, а вам надо открепиться, оторваться в реальной жизни. Некоторые, не успев уйти, тут же рисуют во всех красках тот день, когда бывший все-таки вернется и на коленях будет просить руки и сердца. Если вы поймаете себя за подобными фантазиями, запретите себе это немедленно и никогда более к ним не возвращайтесь. И если вы меня спросите: а что, если после таких радикальных мер ничего не произойдет, если он все-таки не вернется? Если вы все сделали правильно, а человек не вернулся — это значит, что он в принципе не был заинтересован в ваших отношениях. Это значит, что пока он был с вами, он продолжал искать для себя более подходящий вариант, и он бы его нашел, а вы бы потратили свое время, красоту и нервы. Поэтому, если человек не торопится к вам возвращаться, воспринимайте это философски! Когда закрывается одна дверь, обязательно откроется вторая. Глава 4. Секреты идеальных отношений Чего хочет мужчина от женщины для серьезных отношений? Если совсем упрощать, то мужчина хочет от женщины секса и бытовых услуг! Что касается брака, здесь бывает по-разному. Есть мужчины, для которых сам факт семьи является очень важным для самоидентификации, а холостое существование кажется ущербным. Для них наличие жены и тем более детей — фактор, определяющий некоторый статус в социуме. Такие мужчины ищут себе жену намеренно, но их, давайте признаемся, меньше, чем женщин, рвущихся в брак. В основном мужчине нужен веский повод, чтобы жениться, особенно если он и так уже живет с женщиной и получает от нее все то, что раньше предполагалось только в условиях официального брака. Значит ли это, что я против гражданского брака? Да нет! Живите как хотите, наличие или отсутствие штампа в паспорте не гарантирует вам ничего! Просто есть важные моменты, на которые стоит обратить внимание, если хотите вызвать в мужчине более серьезные намерения относительно вас и вашего союза. Ведь, как вы помните, у мужчин есть два списка требований: к женщинам для серьезных отношений — и к женщинам на разовую встречу. И, конечно же, нас интересует первый список, для серьезных отношений. 1. Женщина как праздник Несложно быть «праздником» в начале отношений, пока все хорошо и динамично развивается. Но когда женщина начинает понимать, что динамика как будто застыла, и вот эти истории из тупых анекдотов, в которых мужчину приходится тянуть в ЗАГС силком, становятся реальностью, то вместо эйфории накрывают злость и обида. Женщина молча и недовольно ждет, когда же партнер наконец сообразит сделать ей предложение. Ее унылый и подавленный вид приводит к тому, что она разрушает в принципе хорошие отношения, расшатывает их туда-сюда своей обидой на то, что все не так, как она мечтала. И эту историю мы с вами уже описывали: причин жениться у мужчины становится все меньше и меньше. Женщина обещает, что, как только он женится, все снова будет хорошо! Но мужчина не верит ее словам, он верит своим глазам: он видит перед собой злую, недовольную, ворчащую особу, и ему кажется, что когда она получит штамп в паспорте, а с этим и полную власть над ним, то станет только хуже! Поэтому не копите втихомолку злость и ненависть к мужчине, помните, что лучше сразу открыто и мягко сообщить ему правду. Объясните ему, что он мужчина, а вы — женщина со всеми вытекающими отсюда ожиданиями. Скажите, что для вас это очень важно! Вы со своей стороны готовы закрепить отношения, и если он не готов, то вам (женщине) слишком больно сохранять и поддерживать близость. И что дальше вы будете все время грустная и невыносимая, и поэтому лучше вам собирать чемодан, потому что вы не хотите злиться и ненавидеть партнера. Поверьте, так у вас больше шансов направить отношения в нужное вам русло. Только главное при этом — не угрожать, что вы найдете другого, кто будет вас любить больше! Ни в коем случае! Запомните: вы хотите замуж не потому, что соседи, родители, коллеги подумают про вас что-то не то, и не потому, что вам пора, а потому, что вы любите и уверены в своих чувствах. «А если ты в своих не уверен — то мне больно оставаться здесь!» — вот достойная фраза, можете выучить и применять. Потому что мужчине тоже нужна уверенность, что женщина хочет в брак именно с ним, а не «вообще» хочет замуж — если не он, так другой. 2. Секс Девочки уверены, что когда мужчина вступает в брак, он получает массу преимуществ: обустроенный быт и всегда доступный секс. Но так ли это? Почему тогда его друзья-мужчины вечно жалуются на то, что жена, погруженная в быт, теряет всякий интерес к постельным сценам? Сколько бы ни врали женщины про свои быстрые и многочисленные оргазмы, физиологически либидо женщин слабее мужского в 10 раз, а это значит, что женщины легче переносят воздержание и поэтому искренне недоумевают, почему же их мужчины начали смотреть в сторону! Девочки, среднему мужчине примерно в 10 раз сложнее контролировать свои сексуальные порывы. И я говорю это не для того, чтобы оправдать сильный пол и убедить женщин смириться с мужским желанием «ходить налево». Нет! Но нужно понимать, что нельзя просто взять и запретить мужчине думать о сексе. Даже если вы сможете это провернуть, то вместе с его фрустрированным либидо вы также получите общую апатию и, как следствие, — лентяя на диване или пьяницу. Поэтому не надо фрустрировать мужское либидо, запрещая мужу думать о красивом сексе, а надо работать над отношениями — так, чтобы даже в устоявшейся паре получалось сохранять страсть и желание и у вас, и у вашего партнера. 3. Верность Женская измена для мужчины — удар ниже пояса. Отчасти именно потому, что мужчины боятся этого удара, многие предпочитают и вовсе не жениться. Одно дело — ушла девушка, другой вопрос — жена, женщина, которую он выбрал как исключительную, пнула его в самое уязвимое место, в мужское достоинство! Поэтому самое глупое, что может сделать женщина, пытаясь пощекотать нервы и тем самым якобы побудить мужчину к скорейшему браку — это флирт на стороне. Мол, смотри, милый, какие хороводы вокруг меня, какая я востребованная, бери быстрей, а то не успеешь. Это глупо! Ваша востребованность у других не мешает вашей скромности и достоинству. Мужчина хотел бы видеть рядом красивую и сексуальную девушку, чтобы другие мужчины ему завидовали, но чтобы она при этом оставалась недостижимой для них. Пытаясь побудить мужчину стремиться к большей близости с вами, не надо щекотать его нервы провокациями. Не забывайте про свои собственные интересы, про своих подруг и про свое личное пространство! Не ставьте мужчину в центр всей своей жизни, живите интересно и без него. 4. Оставайтесь щедрой и горячей! Вопреки расхожему мнению о том, что только мужчина должен проявлять щедрость, многим трудно принять, что и он хочет видеть рядом с собой щедрую для него женщину. Это касается и материальной области, и эмоциональной. Партнер не стремится сесть на шею и свесить ножки, а просто хочет знать, что вы так же, как и он, счастливы от общения с ним. Мужчины — такие же, как и мы. Им просто хочется взаимности, искреннего тепла, настоящей искры и понимания, что ради него любимая — и в огонь, и в воду. Конечно, в огонь не надо, более того, не надо быть щедрой с мужчиной, для которого ваша значимость низкая, который поступает с вами плохо. А то ведь, когда к вам хорошо относишься — вы нос кверху и не цените, а как пнут вас — вы тут же бежите следом, уронив самоуважение. Вот такая щедрость, когда вы пытаетесь угодить, чтобы только милый был рядом — это не то. Такую вот «щедрость»-зависимость никогда нельзя путать с настоящей щедростью. Но если на вашу щедрость мужчина остается жадным и хамит вам, значит, вы давно в слабой позиции в этих отношениях, и значимость ваша — низкая. 5. Свобода