«Мама-терапия» в действии, или Лечебная сила сказки и игры Как написать сказку для своего ребёнка? Мне очень нравятся идеи мама-терапии. Она про возможности мам и силу материнской любви, которая может лечить и развивать ребёнка. Детский психиатр и психотерапевт, профессор Б. З. Драпкин разработал эту методику в конце ХХ века. Выглядит она достаточно просто: когда малыш спит, мама определённым образом шепчет ему о своей любви, нежности, о том, какой сын или дочка прекрасные и из всех детей на свете она выбрала бы только его или её. Говорит ещё много других важных слов. Для многих родителей это звучит не особо научно, но в реальности хорошо работает, в том числе и потому, что мама-терапия опирается на физиологические особенности детей. О мама-терапии можно найти информацию на просторах Интернета, что я вам и рекомендую сделать. Мама-терапия всегда с вами: в любом месте, в любое время, в любой жизненной ситуации, потому что для мама-терапии необходимо только одно условие: мама и мамина любовь. На мой взгляд, это такая палочка-выручалочка для мамы и ребёнка, проживающих кризис 3 лет. Иногда мама может настолько устать, быть не в ресурсе, что с трудом смотрит в сторону ребёнка и фраза «Дети прекрасны, особенно когда спят» становится особенно актуальной. Ребёнок уснул. Мама выдохнула. Одна попила чай со своей собственной конфетой, на которую никто не претендует. Посидела в тишине. И тогда она уже сможет другими глазами посмотреть на своего спящего малыша. Сказать о любви и принятии. Мозг ребёнка воспринимает эту информацию, и ребёнок наполняется во сне тем, что маме сложно было выразить днём. Ниже я не очень корректно обращаюсь с понятием «мама-терапия», расширяю его. На своём личном опыте и том, что говорят мамы, убеждаюсь, что использование и придумывание сказок очень хорошо влияют на состояние и поведение детей. Верно подобранные к текущему моменту игры помогают ребёнку отыграть важное. Мама через своё состояние может выправить состояние ребёнка. Я здесь не про «загрузить маму очередной порцией ответственности и вины», а про заботу и бережное отношение мамы к себе, за здоровый эгоизм и пофигизм. Пришло время второй притчи, которую я взяла с просторов Интернета. Счастье есть! Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и… орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью? Вышла от него задумчивая. С тех пор её как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушней не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица её не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате. Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и… пила чай со сладким цимесом[12]! «Мама, что ты делаешь? А как же мы?» – возмущённо закричали дети. «Ша, дети! – важно ответила она. – Я делаю вам счастливую маму!» Так вот, «цимес употребили»? Это жизненно необходимо, например «покормить» себя отдыхом, вкусняшкой, тишиной в ванной комнате или водой на темечко под душем. Теперь можно и за сказки приниматься. Пару слов о том, как «работают» сказки. В сказках волшебным образом отражается реальная жизнь, и дети невольно соотносят себя с персонажами сказки. Они бессознательно перенимают опыт главного героя, который справляется с трудностями, и радуются, наполняются верой и надеждой в то, что всё заканчивается хорошо. Они могут чувствовать себя главными героями сказки, когда там происходят хорошие вещи, и немного отстраняться во время напряжённых моментов. Это мягкий и бережный способ соприкосновения и обучения жизни. Как вы можете использовать готовые сказки? После рассказывания сказки полезно спросить у ребёнка: • Что тебе понравилось в этой сказке? • Как бы ты поступил? • Что бы ты сказал/сделал/ответил? • Как тебе кажется, что чувствовал … (имя персонажа), когда…? • Что ты чувствуешь, когда… (что-то подобное происходит)? • Что ещё можно было сделать/как ещё можно было бы поступить…? • …Придумывайте свои вопросы. Задавая вопросы[13] и обсуждая сказку, мы помогаем ребёнку перейти из бессознательного пласта, в котором перерабатывается сказка, к пониманию и осознанию. Это даёт ребёнку больше возможностей опираться на опыт сказки. Сталкиваясь с какой-то сложностью у ребёнка, НЕ НАДО сравнивать его с персонажем сказок, когда тот совершает плохие поступки: «Ну, ты сейчас как…». МОЖНО помочь ребёнку припомнить, как поступал его любимый персонаж: «А что сделал … (имя персонажа), когда попал в такую ситуацию?» И если ребёнок не помнит, то у него есть вы, которая напомнит и потом спросит, хочет ли ребёнок тоже так попробовать. И порадоваться если получилось. И поддержать, если не получилось, но он попробовал и это здо́рово. И признать, что ребёнок может захотеть по-своему решать «задачку». И ужасно интересно, что из этого всего получится. Дети обожают сказки, написанные специально для них. Это особый формат психотерапевтической работы. Но вы сами можете попробовать написать свою волшебную историю, используя шаблон готовых сказок. Рецепт прост: • заменяете главного героя сказки на любимую игрушку, любимое животное, персонаж, из мультфильма, книги и т. д.: зайчик, грузовичок, мячик, кукла Настя; • место, где живёт главный персонаж, может отдалённо напоминать место, где живёт ребёнок. НЕ НАДО описывать это пространство буквально; • добавляете пару фраз или слов, которые у вас популярны в общении; • берёте проблемную ситуацию и смотрите, как она могла бы зазвучать в готовой сказке из этой или другой книги. Описываете в своей истории сюжет, в котором главный герой справляется с этой сложностью. НЕ НАДО ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ то, что происходило в вашей с ребёнком реальности; • делаете экологическую проверку сказки. Хорошо бы понимать задачу, которую вы хотите решить своей сказкой. Для этого вначале вспомните сложность/проблему, с которой сталкивается ребёнок или вы. Что конкретно, какую ситуацию вам хочется решить с помощью этой сказки? • Обязательно обратите внимание на эмоции всех тех, кто задействован в этой ситуации, и опишите их – максимум 15 предложений. • А теперь продолжите фразу: «С помощью сказки я бы хотела…» • Здесь уместен вопрос: «ЗАЧЕМ мне это надо?» Важно помнить, что сказка – это не способ манипуляции и управления ребёнком. Это передача жизненного опыта. Итак, ЗАЧЕМ ЭТА сказка вам нужна? После того как вы напишете то, что предлагается выше, – переходите дальше. Представьте теперь, что ваша сказка уже написана… Три вопроса – три ответа!