Оба типа МС рано или поздно понимают, что живут не своей жизнью. Часто они осознают, что на самом деле вовсе не хотели жениться. К этому их подтолкнули бессознательные шаблоны, возникшие из-за созависимых отношений с матерью. Встречаясь с женщиной, они никогда не задавались вопросом: «А она мне нравится? Я её уважаю?» Вместо этого их занимали другие мысли: «Я смогу удовлетворить её / удержать под контролем?» Уильям переживает личностный кризис. Он хочет покончить с изменами. Он беспокоится о своей жене и не хочет делать ей больно. Он не настолько эгоцентричен, чтобы я не смог заставить его посмотреть на себя со стороны. Я призываю его открыто говорить о своих чувствах и прекратить эти психологические игры, в которые он играет со своей женой. Он утверждает, что хочет уйти из семьи, но на приёме у семейного психолога притворяется, что пытается всё исправить. Он говорит Конни то, что, как ему кажется, она хочет слышать, потому что не хочет причинить ей боль и не готов впоследствии разбираться с её обидой и разочарованием. В этом плане его поведение ничем не отличается от поведения миротворца. Обычно я рассматриваю партнёра как часть индивидуального процесса лечения. Мне важно узнать точку зрения женщины, в особенности если мужчина нарцисс или эротоман. В любом случае он никогда не расскажет мне всё до конца. Уильям так описывал Конни, что я представлял её настоящим монстром. В действительности же она оказалась привлекательной, внимательной, чуткой и небезразличной женщиной. Уильям называл жену язвительной и мстительной. Думаю, у неё есть определённые проблемы, но её никак нельзя назвать его заклятым врагом. То, какой он её видит, отражает его внутреннее восприятие образа его матери. Я сказал Уильяму, что его план бросить Конни вызывает у меня беспокойство и сомнения. «Почему вы хотите от неё уйти? — спросил я его. — Запишите причины, по которым вы хотите её бросить, и потери, которые вы при этом понесёте». Я настоял на том, чтобы он вообразил себя через год после развода в пустом, одиноком доме: «Как вы себя чувствуете? Вы этого хотели? Давайте. Представьте себе это». Он начал плакать. Ему было что терять. По меньшей мере он будет скучать по детям. Вот главные советы, которые я даю контролёрам, таким как Уильям: 1. Узнайте себя. • Научитесь быть искренним. Поймите, что вы на самом деле чувствуете, во что верите. • Работайте над своим гневом и страхом согласно терапевтическому плану. 2. Будьте честным. • Делитесь с партнёршей тем, что для вас важно. Не пытайтесь манипулировать ею или управлять её чувствами. • Откажитесь от связей на стороне. Не меняйте одну женщину на другую ни в реальной жизни, ни в фантазиях. • Поборите свою эгоцентричность и нарциссизм. Научитесь не только брать, но и отдавать. Неоправданная верность и небезопасные люди Созависимые отношения предопределяют склонность МС к неоправданной верности. Мы убедились в этом на примере Артура из 8 главы, который не хотел уходить с работы, не приносящей ему удовлетворения. Когда работа, социальная ситуация или отношения ухудшаются, МС склонны проявлять ещё большую преданность, чем до этого. Они не задумываются об уходе даже после того, как принятые разумные меры не приносят улучшения. Вот почему МС так важно сознательно развивать и соблюдать точку кипения во всех своих отношениях. Также созависимые отношения мешают МС разглядеть эгоистичных людей, которые используют их. По этой причине МС часто пропускают важные сигналы, говорящие о том, что кто-то может им навредить или злоупотребить их доверием. Они не привыкли отслеживать свои чувства и реакции на окружающих людей. Они не замечают, когда рядом с ними находится безопасный человек, и удивительно слепы к сигналам опасности. В следующей выноске перечислены основные признаки эмоционально безопасных и опасных людей. Как повысить осознанность в отношениях Любой мужчина, у которого есть семья, старается организовать свой быт, учитывая потребности жены и детей, и это абсолютно нормально. Типичного миротворца отличает то, что ему трудно выделить время и ресурсы на себя. Контролёр, напротив, воспринимает своё чувство ответственности отдельно от себя и дистанцируется от семьи. Обе модели поведения — привычка отдавать себя без остатка и отстранённость — оказывают разрушительное воздействие на отношения и семью. Миротворцы и контролёры должны сосредоточиться на исправлении типичной для них модели поведения в процессе терапии. Обоим типам МС важно не торопиться с отношениями. Им следует дважды спросить себя, действительно ли им нравится эта женщина, перед тем как решаться на серьёзные отношения с ней. Они должны чётко понимать, чего они хотят от отношений. А для этого необходимо написать план отношений. МС должны осознать свои модели поведения во время индивидуальной терапии или, если они уже состоят в серьёзных отношениях, во время семейной терапии. МС, который хочет счастливых отношений с женщиной, должен выполнить три задания: * * * Центральное место в этой и предыдущей главах занимали потребности МС: мы говорили о том, как он может улучшить отношения с родителями, братьями и сёстрами, партнёршей и другими людьми. Следующая глава посвящена потребностям женщин, которые состоят в отношениях с МС. В ней содержатся ответы на частые вопросы о проблемах в отношениях и терапии. Глава 13. Уйти или остаться? И другие вопросы, которые задают себе женщины, состоящие в отношениях с МС Партнёрши МС задают мне множество вопросов: «Мне следует уйти или остаться?», «Что я должна делать и чего избегать, чтобы сделать отношения лучше?», «Как уговорить его пройти терапию и как вести себя, когда терапия начнётся?», «Как быть, если я встречаюсь с женатым МС, который хочет расстаться с женой и жениться на мне?» и так далее. В этой главе я отвечу на все эти вопросы и многие другие. Но сперва вы должны убедиться в том, что действительно имеете дело с МС. Все ранее приведённые в книге опросники были ориентированы на ответы самого МС. В отличие от них, для этого опросника требуется взгляд со стороны. Ответьте на вопросы ниже «да» или «нет». Чем больше у вас ответов «да», тем более вероятно, что ваш партнёр МС. Ваш партнёр МС? 1. Он позволяет своей матери вмешиваться в ваши отношения? 2. Он делает всё, что говорит его мать, даже если должен был сначала спросить у вас? 3. После встречи или телефонного разговора с матерью он становится раздражённым, придирчивым и отчуждённым? 4. Он всеми силами старается сделать так, чтобы вы с его матерью встречались как можно реже? 5. Его мать часто критикует вас в разговоре с ним или высказывает критику вам в лицо? 6. Ему трудно выполнять даже самые простые обещания вроде похода в кино или совместного ужина? 7. Он остро реагирует, когда ему кажется, что его пытаются «контролировать»? 8. На вопросы о будущем вашей пары он часто отвечает: «Не дави на меня» или что-то подобное. 9. Его уровень интереса и внимания к вам снизился без видимых причин? 10. Вы часто сомневаетесь в том, какое место вы занимаете в его жизни, а когда вы пытаетесь поговорить с ним об этом, он замыкается в себе? Как принять решение? Для того чтобы принять решение уйти или остаться, партнёрша МС должна обладать решительностью и реалистичным взглядом на вещи. Реалистичный взгляд означает понимание, что ничего не изменится. Пустые обещания и иллюзии не сделают ваши отношения лучше. Решительность подразумевает под собой готовность к тому, что отношения могут закончиться. Сильнее, чем разрыв, вас должно пугать то, что МС любит вас не настолько сильно, чтобы захотеть измениться. Однако чёткое понимание того, что должно произойти, чтобы вы остались, и что вынудит вас уйти, способно починить и укрепить ваши отношения. Для этого вам нужно определить вашу точку кипения. В целом для партнёров МС точка кипения та же, что была описана в 11 главе. Тем не менее, чаще всего у них вызывает беспокойство тот факт, что МС боится ответственности и обязательств. Если мужчина не хочет меняться сам и менять своё отношения к обязательствам, несмотря на всё ваше терпение, вам необходимо обозначить свою точку кипения, чтобы и он, и вы лучше понимали свои границы допустимого. Она нужна вам не для того, чтобы контролировать или принуждать его к обязательствам, а скорее для того, чтобы вы оба знали, где находится предел вашего терпения. Это вежливое напоминание о ваших потребностях, а не угроза. Вы можете сказать: «Мне было с тобой хорошо. Ты мне нравишься. Но мне неприятно оттого, что ты постоянно ставишь свою мать на первое место, позволяешь ей прерывать наше общение, в последнюю минуту отменяешь наши встречи, когда она просит тебя о помощи. Я больше не хочу это терпеть. Думаю, мы можем это исправить. Я хотела бы, чтобы ты обсудил с терапевтом отношения со своей матерью. Если ты не решишься на это в течение месяца, я не смогу быть с тобой. Я не хочу тебе надоедать и поэтому не буду напоминать тебе об этом. Я хочу видеть, что ты воспринимаешь эту проблему всерьёз». Теперь дело за ним. Он знает, что делать, чтобы вас удержать. За этот месяц вы можете подготовиться к расставанию. Можете подыскать себе новое жильё, заручиться поддержкой друзей, создать финансовую подушку. Вы не просто ждёте развития событий. Вы готовитесь подкрепить свои слова действиями. Также я советую партнёрам МС разработать собственную версию плана отношений (см. главу 12), независимо от того, состоите ли вы в браке или только надеетесь на серьёзные отношения. При формулировании вашей точки кипения и плана отношений вы можете использовать черты, перечисленные в выноске, которую найдёте ниже. Эти качества скорее определяют способность МС состоять в отношениях в принципе, а не вашу личную совместимость. Также попытайтесь понять, к какому типу относится ваш МС — миротворец он или контролёр (см. главу 12). Если вы попробуете уговорить миротворца на терапию до того, как у него наступит эмоциональное опустошение, он, вероятнее всего, согласится, лишь бы порадовать вас. Дальнейший успех будет зависеть от его способности побороть отрицание. Контролёр вначале кажется очаровательным и волнующим, но едва он почувствует недовольство или разочарование, как тут же начнёт искать новую женщину. С обоими типами МС вам нужно искать подтверждение того, что он готов признать проблемы, связанные с его отношениями с матерью. Уже то, что он задумывается об этом, является добрым знаком. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА МС 1. Он надёжный и держит своё слово. 2. Он не выпрыгивает из кожи вон, стараясь вас очаровать, и не проявляет чрезмерную заботу. 3. Он готов к открытому диалогу с вами. Он думает не только о себе. Он ведёт себя с вами тактично и деликатно. 4. Он не пытается во всём вам угодить. У него есть свои приоритеты и личные границы. 5. Он знает, во что верит, чего хочет и к чему стремится (в семье, карьере и т. д.), но не слишком зациклен на этом. Знание о его убеждениях поможет вам принять взвешенное решение о том, стоит ли сохранять отношения с ним и как это сделать. 6. Он зрелый и ответственный. Развлечения и веселье важны для него, но они не главное в его жизни.