13. Мать против контактов с отцом. 14. Ему кажется, что отец от него отказался. 15. Он испытывает презрение и пренебрежение к отцу. Узы предательства и потерянная личность Артур согласился с тем, что ему следует уйти, и тут же добавил, что уйти он не может. Это противоречие объясняется действием уз предательства. Когда мужчина находится под их влиянием, нескончаемое чувство вины не даёт ему использовать новые возможности или увлечься новой женщиной. Но это ещё не всё. Узы предательства вызывают у МС низкую самооценку и чувство вины. Потеряв личность, МС начинает играть роль верного, преданного работника, навязанную его ложным «я», при этом игнорируя потребности истинного «я». Он может жаловаться сколько угодно, но никогда не уйдёт. Эти последствия созависимости изображены на рис. 8.1. Когда мальчик пытается отстраниться от матери (что вполне закономерно и естественно), мать удерживает его, попутно давая понять, что он плохой мальчик, раз хочет покинуть мамочку. Таким образом она внушает ему мысль, что желание уйти делает его плохим человеком. Чувство вины «Я не должен хотеть уйти» трансформируется в убеждение «Я плохой, потому что хочу уйти». К чувству вины присоединяется стыд, который проявляется в виде низкой самооценки, и вот уже мужчина просто не может посвятить себя новой работе или женщине. Убеждения «не должен» и «не могу» удваивают страх МС перед обязательствами. Кроме того, он потерял свою личность. Ему приходится отказаться от того «кто он есть», чтобы стать тем, «кем он должен быть». Теряя свою личность, он сливается с ложным «я», цель которого заключается в том, чтобы угодить матери и по умолчанию всем остальным. В то же время проявления истинного «я» блокируются и игнорируются. Рис. 8.1. МС создаёт ложное «я», для того чтобы играть требуемую от него «роль». При этом он подавляет и игнорирует своё истинное «я». Это приводит к ослаблению жизненной энергии МС, подобные Артуру, производят впечатление нерешительных, потому что они лишь смутно догадываются о том, чего хотят они сами, зато прекрасно знают, чего от них ждут. Глубоко укоренившаяся потерянная личность вместе с ложным «я» противостоит истинному «я», и из-за этого МС не может проявлять волю и решимость в отстаивании собственных интересов. Он не имеет контроля над собственной неуместной преданностью. У него не хватает духа что-либо предпринять. К тому же он слишком сильно боится перемен и неопределённости, чтобы что-то менять. В этом и заключаются основные симптомы МС: пренебрежительное отношение к себе самому и стремление угодить окружающим. Он всегда готов помочь другим, но помочь самому себе он не может. Обычно он пытается заглушить боль отрицания и потери с помощью алкоголя, наркотиков, еды или секса, и это приводит к формированию зависимости. Сексуальность, как правило, используется МС для бегства от реальности, а не для установления контакта и сближения. Как мы успели убедиться, все вышеперечисленные симптомы являются последствием созависимых отношений. Ложное «я» и истинное «я» Позвольте мне пояснить, в чём различия между истинным «я» и ложным «я». Под истинным «я» обыкновенно понимают способность осознавать и выражать полный спектр чувств (включая эмоциональную боль) и использовать это знание в жизни. Убеждения и ценности истинного «я» не зависят от мнения окружающих. Ложное «я» заключается в подавлении и отрицании неприемлемых чувств, потребностей, желаний и стремлений, дабы заслужить одобрение и любовь окружающих любой ценой. Слияние с ложным «я» имеет ряд неприятных последствий: • трудности с распознанием и выражением чувств, • сложности с близостью, • перфекционизм, • отсутствие гибкости, • трудности с принятием решений, • метания из крайности в крайность — от чрезвычайной зависимости до абсолютной независимости, • потребность в одобрении окружающих, чтобы чувствовать себя хорошо. Все эти аспекты поведения МС являются результатом его отчаянного желания играть навязанные ему роли. Что плохого в ролях? Каждый из нас старается привести свои действия и реакции в соответствие с социальными нормами. На рабочих местах у большинства людей действуют особые коды поведения. В командных видах спорта участники повинуются целому своду правил. Но с психологической точки зрения «роли» существенно ограничивают возможности естественного развития личности человека, в том числе его эмоциональные реакции и способность делать выбор. «Исполнители» накрепко срастаются со своими ролями; зачастую они даже не способны отделить себя от них. Они теряют связь со своими настоящими чувствами и со своей истинной личностью. В результате их действия и чувства определяет их роль. Роль является лишь внешним образом, который не отражает истинное «я». Исполнение роли предполагает ограниченное количество реакций на внешние обстоятельства, в отличие от открытого самовыражения. Зачастую члены семьи усиливают и поддерживают значимость ролей, что выражается в отрицании чувств и бегстве от реальности. Стремясь удовлетворить потребности матери в ущерб собственным нуждам, маменькин сынок вживается в роль, которая в последствии остаётся с ним на всю жизнь. Он начинает считать эту роль своей настоящей личностью, хотя на самом деле она является воплощением его ложного «я». Я выделяю четыре роли, которые чаще всего играют МС: Герой, Спаситель, Мастер на все руки и Обольститель. Герой Герой всегда знает, что он особенный и должен совершать героические поступки. Мать часто ставит его на пьедестал, и за это его ненавидят братья и сёстры. Он постоянно находится в центре внимания, прекрасно выглядит и добивается высот во всём. Он в большей степени склонен контролировать, чем угождать, и поэтому выбирает себе в пару женщину, которая будет ему подчиняться. Уоррен из 6 главы является ярким примером Героя. Спаситель Спасители постоянно пытаются помочь окружающим решить проблемы. Они склонны идентифицировать себя со своей профессией, будь то врач, психотерапевт или юрист, и общаются с людьми исключительно через призму профессиональной роли. Их тянет к проблемным людям, в частности к женщинам с трудной судьбой, потому что с самого детства они привыкли выслушивать жалобы матери. Теперь же они слушают каждого, кто хочет поделиться с ними своими трудностями. Спасителем был отец Марк из 4 главы. Сонни из 1 главы является гибридом Героя и Спасителя. Мастер на все руки Мастер на все руки пытается ускользнуть от созависимости, фокусируясь на решении технических задач. Например, он может идентифицировать себя с ролью инженера или учёного. Когда его проблемы касаются людей, он не стремится выслушать и понять их, как это было с некоторыми из моих клиентов, работниками медицинской сферы. Сэм из 5 главы относился к этому типу МС. Обольститель Обольститель становится идеальным компаньоном для своей матери: очаровательным, искушённым бойфрендом. В последствии он бесконечно проживает эту роль с множеством женщин, не осознавая, что вся его жизнь превратилась в повторение сценария, заложенного его матерью. Примером Обольстителя является Дуг из 2 главы. * * * Срастаясь со своей ролью, МС уже не может быть искренним. Ему приходится соответствовать ей. В детстве роль МС заключалась в заботе о матери. Он был её Героем, её Спасителем, её Мастером на все руки или её Обольстителем. Для того чтобы вжиться в роль, ему приходилось подавлять истинное «я». Став взрослым, он уже не помнит своего истинного «я». Он верен своему ложному «я», то есть своей роли. Спасители хорошо проявляют себя в профессиях, где им приходится заботиться о других людях, таких как врач или медбрат, однако необходимость придерживаться роли пагубно сказывается на их личной жизни. В частности, они склонны выбирать в качестве друзей и партнёров людей, которые нуждаются в их заботе. В отношениях они не могут быть собой и в результате не испытывают от них удовлетворения. Сила подсознания Узы предательства и потеря личности оказывают столь сильное влияние на МС, поскольку действуют на уровне подсознания. Следовательно, МС попросту не осознаёт их. Подсознание функционирует более примитивно, чем сознание. Нередко оно «думает», что человеку угрожает опасность, и тогда оно подавляет сознание, чтобы вызывать определённую реакцию. Оно настолько уверено в своей правоте, что раз за разом вынуждает МС повторять действия, которые доставляют ему неприятности и препятствуют улучшениям. Теперь мы можем по-новому, более обобщённо интерпретировать понятие «страха перед обязательствами», когда МС не способен отказаться от худшего ради лучшего. Если говорить о любовных отношениях, лучшее — это женщина. Когда речь идёт о работе, лучшее — это новые возможности. А что касается жизни в целом, лучшее — это любые перемены, которые МС не может осуществить из-за чувства вины и стыда, из-за того, что низкая самооценка и потерянная личность делают его слишком нерешительным, глухим к собственным потребностям и неспособным распоряжаться своими ресурсами. Путь терапии Со временем МС всё сильнее теряет себя. Если он отказывается от терапии, в нём остаётся всё меньше «личности», которую можно вернуть, всё меньше ресурсов и всё больше стыда. К тому моменту, когда я встретил Артура, его ресурсы практически иссякли. Тогда я понял, что, если он не осознает влияние уз предательства и не избавится от них, то ему никогда не удастся изменить свою жизнь к лучшему. Он согласился с нашими доводами, но я чувствовал, что у него нет душевных сил на принятие решений и активные действия. Если МС не решится обратиться за помощью, то его жизненной силе будет нанесён огромный невосполнимый ущерб. Под «жизненной силой» я понимаю его способность радоваться, сближаться с другими людьми, испытывать страсть к жизни и проявлять сексуальность. Следуя стратегиям исцеления и терапевтическим программам, описанным во второй и третьей части этой книги, МС может научиться жить в настоящем, не сражаясь с призраками прошлого. Он может восстановить свою способность к близости, доверию и единению с другими людьми. В случае, если он будет игнорировать свои проблемы, его ждёт разочарование и безысходность. Он никогда не построит близкие отношения, к которым стремится. Его сексуальность навечно погрязнет в зависимостях и фантазиях. Вполне вероятно, он будет злоупотреблять алкоголем, принимать наркотики, станет зависим от телевизора и киберсекса, будет страдать от компульсивного переедания. И он всё время будет чувствовать себя одиноким. Если ему повезёт, то он добьётся успеха в работе. Но для таких МС, как Артур, даже подобный успех весьма сомнителен. Как видно из рис. 8.1, созависимые отношения приводят к возникновению ложного «я», которое блокирует жизненную силу. Психотерапевт, работающий с МС, должен понимать, что действие созависимости необходимо компенсировать, заставив клиента осознать, что с ним произошло, чтобы в результате он мог сформировать новые, здоровые убеждения и привычки.