Очень резко снижает давление компресс из растительного масла, который надо делать лежа и все время следить за давлением. Нарушение величины систолическо-диастолического давления связано в значительной мере с нарушениями минерального обмена. Оптимальное давление 120/75. Повышение систолического давления до 140 указывает на необходимость обратить внимание на обеспечение организма магнием и кремнием. Увеличение содержания магния в диете (соевые бобы и др.) приводит к снижению систолического кровяного давления. Для устойчивого снижения кровяного давления полезно больше потреблять морской рыбы. Для снижения диастолического кровяного давления следует придерживаться диеты с повышенным содержанием кальция (молочные продукты, капуста кудрявая, сардины). Меньше потребляйте поваренной соли. Натрий повышает давление. Жирные кислоты в океанической рыбе (лосось и др.) препятствуют повышению артериального давления. «Больше надо есть рыбы» – заповедь первая при гипертонии. Надо научиться снимать стресс с помощью сознательного мышечного расслабления. В расслабленном состоянии сидя или лежа сжимать кулаки 3–4 секунды, концентрируя внимание только на ощущении напряжения, затем руки расслабить. Полезно научиться проводить гимнастику на напряжение-расслабление для основных групп мышц – шеи, плеча, спины, предплечий, живота, ягодиц, бедер, голеней и стоп по несколько минут 2–3 раза в день. Чем воспользоваться в домашних условиях для снижения АД? • Настойка водочная чеснока – по 20 капель 3 раза в день; • отвар створок плодов фасоли; • настойка соцветий календулы – по 20–30 капель 3 раза в день на воду; • листья свеклы, моркови в суп; • настой листьев боярышника; • сок ягод брусники или клюквы; • сок сырой свеклы столовой, выдержанный 4–6 часов в холодильнике, можно с медом; • чай с мятой, мелиссой; • чая с листьями (ягоды) земляники; • настойка молодых шишек сосны по 20–30 капель; • клубни топинамбура в салате или вареном, жареном виде, корни одуванчика в виде кофе как источника кремния. ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА Характерным признаком заболевания может быть в виде сдавливания за грудиной, нытьем под левой лопаткой с отдачей в плечо, что происходит после физической нагрузки или волнения длительностью 3,5–10 минут. Такие боли свидетельствуют о неполадках в кровоснабжении сердца. В понятие «ишемическая болезнь сердца» входят и такие заболевания, как грудная жаба (стенокардия), инфаркт миокарда, кардиосклероз. В основе заболевания лежит ухудшение кровоснабжения за счет атеросклероза коронарных артерий. Нарушается ритм сердечных сокращений, что ведет к стенокардии, инфаркту миокарда. Способствуют заболеванию ожирение и малоподвижный образ жизни. В диете следует ограничивать белый хлеб, больше использовать сырые овощи, побеги спаржи, фрукты, ягоды, калину, рябину красную. В качестве профилактического средства и при лечении используют настой мелиссы лимонной–1 столовую ложку на стакан кипятка. После 30 минут настаивания пьют по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Кроме того полезно в чай заваривать календулу, боярышник (цветки и плоды), шиповник, хвощ, корневища пырея, корни синюхи, валерианы, траву пустырника. Лечение начинается со снижения физических нагрузок, ограничения поваренной соли. Для лечения болезней сердца следует применять в любом виде ежедневно и постоянно лук и чеснок. Ежедневное потребление чеснока снижает свертываемость крови. Поэтому обогащенная чесноком диета необходима больным в постинфарктном периоде. При внезапном появлении боли в области сердца следует проглотить небольшой очищенный зубок чеснока. • Для лечения ишемической болезни сердца готовят кашицу из 250 г. чеснока, заливают 350 г. жидкого меда, перемешивают и настаивают неделю. Принимают по столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. • Готовят настойку из равных по весу частей травы адониса и вахты трехлистной. 100 г. смеси заливают 1 л. водки и настаивают 3 недели. Принимают по 10 капель 3 раза в день за 20 мин. до еды. • Принимать настойку из 25 г. сухой травы пустырника, залитой 250 мл водки, после настаивания в течение 2-х недель по 20–30 капель 3 раза в день до еды. Картофель, запеченый в кожуре, добавляя немного свежеприготовленной простокваши. • Сок ягод калины обыкновенной (красной) принимают по 1–2 столовых ложки. Настой из 2-3 столовых ложек соцветий ноготков лекарственных (календулы) в 0,5 л кипятка пьют (с медом) 3–4 раза в день по стакану. Применяют и 10 %-ную настойку на водке по 1–2 чайных ложки на 1/2 стакана воды 3–4 раза в день. • Настой боярышника – одна столовая ложка на стакан кипятка заливается крутым кипятком и выдерживается в закутанном состоянии сутки. Пить по стакану 3 раза в сутки. Можно готовить настой из плодов боярышника и травы пустырника в равных соотношениях. Заваривать и пить так же. • Настой из 2-х столовых ложек сбора, в частях: цветы боярышника – 2, листья мелиссы–2, трава спорыша – 1, плоды шиповника – 3, готовят настаиванием 2-3 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день. • Аналогичным образом готовят и пьют настой из сбора трав: горца птичьего – 1, хвоща полевого – 1, цветков боярышника – 2, листьев мелиссы – 2, указаны составные части каждой травы в сборе. В качестве составных частей сбора трав можно применять листья березы – 2, корни пырея – 2, корни синюхи – 1, корни валерианы – 1, трава вереска – 1, трава сушеницы – 2. • Настой 1 столовой ложки сухих цветков и листьев ландыша на один стакан кипятка. После часового настаивания принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. • Принимать семена шпината по 3 г. 3 раза в день за 20–30 мин. до еды, запивая теплой водой. • Смешать в равных частях по весу измельченные ядра грецких орехов, изюм, курагу, чернослив. На 1 кг смеси добавить кашицу одного лимона с кожурой. Принимать по столовой ложке 3 раза в день через час после еды. • Выпивать 3 раза в день по 1/2 стакана свежеприготовленного сока моркови с 1/3 чайной ложки растительного масла. • Смешать 1:1 по объему настойки плодов боярышника и прополиса. Принимать по 15–20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. РЕВМАТИЗМ Ревматизм характеризуется распространенным воспалением соединительной ткани и сопровождается болезнями сердца, суставов. Происхождение болезни обусловлено стрептококковой инфекцией и генетической предрасположенностью. Начало болезни может быть острым: после перенесенной ангины, фарингита, стрептококковой инфекции повышается температура, появляются сильные боли, покраснение и припухлость суставов. Поражение суставов носит нестойкий характер – через 10–14 дней все проявления полиартрита проходят. Но одновременно может наблюдаться поражение сердца, поражение его клапанов может привести к деформации и формированию порока сердца с признаками сердцебиения, одышки, с болевыми ощущениями в области сердца и слабостью. Ревматизм может поражать нервную систему и другие органы и ткани. При ревматизме следует ограничить потребление поваренной соли и углеводов – сахар, белый хлеб, картофель. Следует позаботиться о легкой пище. При правильном лечении ревматизм излечивается быстро. • Чай из травы люцерны пьют перед сном как болеутоляющее средство. Так же полезно пить чай с яблочным уксусом или с небольшим количеством меда. Благотворное влияние оказывает зеленый чай. • Настойку чеснока на водке принимают по 10 капель 2–3 раза в день. • Отвар створок плодов фасоли пить по 1/2 стакана в день. • Настойку цветков и почек сирени принимать по 20–50 капель в день. • Настой листьев черной смородины, 1 ст. л. на 2 стакана кипятка, пить по 1/2 стакана 4 раза в день. • Настой или отвар листьев брусники, 1 ст. л. на стакан кипятка, принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. • Отвар корней лопуха большого, 1 ст. л. на стакан воды. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день. • Отвар соцветий клевера красного, 2 ст. л. на стакан кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. • Настой травы полыни горькой, 1 ч. л. травы на 2 стакана кипятка, принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день. • Настой и отвар корневищ пырея пьют по 1/2 стакана 2 раза в день. • Отвар корней девясила высокого (лучше наполовину с корнями лопуха), 1 ст. л. на стакан кипятка. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. • Отвар или настойку скорлупы кедровых орехов, 1 стакан на 1 л. воды, парят 2–3 часа, принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. • Настойка аконита 10–15 % (лучше приготовить на 70 %-ном спирте) применяется для втирания. Столовой ложки достаточно, но при болезни сердца берется не больше 1 чайной ложки. Настойка усиливает кровообращение. При болезни обеих рук или обоих ног натирается одна рука или нога. На следующий день натирается другая. Настойку втирать досуха. Больное место обернуть фланелью, а сверху шерстяной тканью. Втирание лучше делать на ночь. Руки после втирания обязательно тщательно вымыть. Утром перед вставанием с постели повязка снимается, а больное место быстро обтирается смоченным в холодной воде и отжатым полотенцем. Если ревматизм болезненного свойства с опухолями, то втирание делается ежедневно 4–5 недель. Если появляются на пораженных местах язвочки, не следует пугаться – это служит свидетельством, что настойка оказывает действие. Но при появлении язвочек втирание на время надо прекратить и продолжить после заживления язвочек. • Радикальным обезболивающим средством при ревматизме, радикулите является масло багульниковое. Его готовят из 3-х столовых ложек сухих измельченных цветков и листочков багульника и 2-х ст. л. корня лопуха в смеси с 4-х ст. ложками внутреннего: свиного жира. Вся смесь ставится на водяную баню и томится 12 час. Затем смесь процеживается через марлю и ставится в холодильник. Перед втиранием в больное место мазь слегка подогревают, а после втирания больное место укутывают шерстяным платком. • Багульник применяется также внутрь в виде настоя. Берут 1 ст. л. веточек багульника и настаивают 2 часа в 1/2 л. кипятка. Пьют по 1/2 стакана теплого настоя перед едой. • Мазь из тополевых почек служит противовоспалительным и болеутоляющим средством. • Свежие или сухие листья ветреницы (лютичной, лесной, дубравной) в виде настойки (4 ст. л. листьев на стакан водки) используют для втирания в больное место. • Цветущие ветки вереска обыкновенного в виде настоя принимают внутрь и используют для ванн. Для приема внутрь 1 ст. л. сырья настаивают 2–3 часа в стакане кипятка и принимают по 1/2 стакана 4 раза в день. Для ванны готовят настой из 100–150 .г сырья, подогревая его в кастрюле в 3–5 л. кипятка. • Для лечения применяют ванны из отвара травы клевера лугового или травы чабреца, из корней шиповника, калины, а также с отваром овсяной соломы. • Если зеленые листья папоротника (любого вида) заварить кипятком и использовать для ванны, то они окажут обезболивающее действие. • Ванны из напара сосновой хвои принимают 2 раза в неделю для облегчения болей при ревматизме, а также принимают внутрь настойку. Принимают ее по 8 капель 3 раза в день. Через 4–6 месяцев такого лечения ревматизм излечивается. • Для ванн применяют настои из свежих листьев березы, отвар почек и настой веток осины, а также свежие веточки лиственницы сибирской.