Медики называют три главных фактора развития склероза сосудов: высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление и превышение веса тела. Еще одним важным фактором возникновения атеросклероза является постоянный стресс, который стал естественным фоном нашей жизни. Постоянные отрицательные эмоции, неврозы, которые сопровождают стресс приводят к длительным спазмам кровеносных сосудов, что неизбежно приводит к нарушениям в стенках кровеносных сосудов. Вот вам и почва для образования бляшек и развития атеросклероза. Все эти факторы – следствие неправильного образа жизни. Мы должны понять причины, и знать, как и насколько можно их изменить с помощью доступных каждому человеку естественных натуральных средств. Правильное питание и естественный образ жизни помогают предупредить атеросклероз. • Нарушения питания. Излишнее количество в питании жиров, прежде всего животных, рафинированных Сахаров, хронический недостаток многих необходимых микрои макроэлементов, витаминов и биологически активных веществ, недостаток в питании клетчатки – способствуют развитию атеросклероза. • Ожирение. Гиппократ писал: «Весьма толстые от природы умирают внезапно чаще, чем худые». Ожирение – очень серьезный фактор риска. Мужчины средних лет, страдающие ожирением, имеют повышенный уровень риска развития атеросклероза. Избыточной массе тела сопутствуют нарушения обмена веществ и тяжелые заболевания, которые развиваются после 40 лет: атеросклероз (в 2 раза чаще), гипертоническая болезнь (почти в 3 раза чаще), ишемическая болезнь сердца (в 1,5 раза чаще), сахарный диабет (в 4 раза чаще). Развитие ожирения может привести к микроинсультам, а затем и к снижению интеллекта. Поэтому врачи настоятельно советуют мужчинам в расцвете лет следить за своей диетой. • Некоторые заболевания эндокринной системы. Сюда относится, в первую очередь, сахарный диабет с его поражением крупных и мелких сосудов (в результате чего в пораженных сосудах быстро развивается атеросклероз). • Дефицит витаминов и минеральных веществ. Прежде всего сказывается дефицит витаминов группы В, витамина С, витамина Е, витамина D, бета-каротина, кальция, магния, хрома, селена, кремния. • Хронический стресс. Длительный стресс – хорошая почва для возникновения атеросклероза. Он ускоряет образование в крови избыточного холестерина, ухудшает состояние стенок кровеносных сосудов, приводит к снижению энергетического потенциала вашего организма. • Другие факторы риска: алкоголь в неумеренных количествах, малоподвижный образ жизни. Правильное питание может свести к нулю даже самые сильные факторы риска развития атеросклероза артерий и других сосудов. Речь идет о растительной пище, содержащей много пищевых волокон и включающей мало жиров и мяса, за которую специалисты-диетологи ратуют в течение десятилетий. Во избежание атеросклероза на такую диету желательно переходить в молодом возрасте, но можно начать и позже. Доказано, что у человека, резко улучшившего свою диету, уже образовавшийся слой холестерина начинает растворяться. ВАСКУЛИТ ГЕМОРРАГИЧЕСКИЙ Геморрагический васкулит – воспаление стенок мелких кровеносных сосудов и капилляров при ревматизме, сепсисе, и других заболеваниях. Васкулит считается сопутствующим недугом, поэтому главным условием его лечения является – вылечиться от болезни, на фоне которой он развился. Чаще кровоточивость развивается при заболеваниях системы крови, системных аллергиях. При лечении травами используются сборы, содержащие повышенное количество витамина К: крапива, тысячелистник, горец птичий, горец змеиный, горец перечный, почечуйный, подмаренник цепкий, зверобой, подорожник большой, пастушья сумка, гречиха – растение с цветами, содержащее рутин. Сборы, содержащие эти травы, дополняются плодами шиповника, черной смородины (листья и ягоды), травой аистника, медуницы. В комплексе с другими травами зеленый чай стимулирует кроветворение, усиливает образование протромбина в печени, улучшает окислительно-восстановительные процессы, повышает упругость и снижает проницаемость стенок кровеносных сосудов, способствует нормализации водно-солевого обмена, тонизирует мышцу сердца. Снижает давление в начальной стадии гипертонии, снижает уровень холестерина в крови. Рекомендуется пить 3 раза в день по 1/2 стакана крепкого настоя чая. Такой настой готовят из 1 чайной ложки сухого чая на 1/2 стакана кипятка, настаивают 10 мин. Чаи, составленные из сборов перечисленных трав, надо пить ежедневно, периодически меняя состав сборов. Одновременно в небольших дозах следует принимать в виде настойки болиголов по каплям. Поскольку болиголов относится к ядовитым растениям, прием его следует вести осторожно, не превышая дозу. Действие болиголова направлено на нормализацию формулы крови. Значительный прогресс в лечении может быть достигнут при использовании медицинских пиявок. Есть основания считать, что биологически активные соединения, которые выпускает пиявка в кровь, вмешиваются в систему кроветворения. ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ Колебание сосудистого тонуса, когда чередуется гипотония с преходящей преимущественно систологической гипертонией, сочетается обычно с неврозами сердца или имеет самостоятельное значение. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу чаще встречается у молодых людей на фоне эмоционального напряжения, психической травмы, травмы головного мозга, различных соматических заболеваний. Лечение дистонии по гипотоническому типу должно быть комплексным, т.е. таким, когда используется не одно растительное средство, а широкий набор средств – водные процедуры, режим труда и отдыха, закаливание, применение растительных нейростимуляторов: левзеи, заманихи, родиолы розовой (золотой корень), элеутерококка, девясила, зверобоя, листьев татарника, листьев лимонника, иссопа, зверобоя, ромашки, полыни (чернобыльника), плодов шиповника, корней валерианы, цветков пижмы, татарника, плодов мордовника, корней и листьев очитка пурпурного, в виде порошка или настоек. Очень полезно для гипотоников есть на завтрак проросшие ростки пшеницы, ржи. Для приготовления зерновых ростков берут зерно (50-100 г на человека), многократно промывают и полновесные зерна, опустившиеся на дно промывного сосуда, отбирают, заливают водой, не покрывая зерно доверху. Покрытое бумажной салфеткой зерно выдерживается сутки в тепле. Проросшие зерна промываются водой и размалываются на мясорубке. Затем заливаются горячим молоком или кипятком 1:1. Добавляют по вкусу мед, сливочное масло. Можно использовать в пищу проростки в натуральном виде без перемалывания и добавок. Для приготовления настоя используют траву мяты перечной, сушеницы болотной, душицы, шалфея полевого, вереска, огуречной травы (бораго), шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Каждая из перечисленных трав используется в виде дозы: столовой ложки на стакан кипятка. Пить с медом вместо чая по стакану 2-3 раза в день. Настойки тонизирующих растений – золотого корня, левзеи сафлоровидной, китайского лимонника, элеутерококка, принимают 3 недели в чередовании по 30–40 капель 1–2 раза в день. Размельченные корни пиона– 1ч.л. заливают 1/2 л. кипятка, настаивают 2 часа и пьют по столовой ложке 3–5 раз в день. Дистония по кардиальному типу, когда появляются боли в сердце, лечится вышеуказанными растениями с добавлением листьев ландыша, цветков липы, розы, пиона, клевера, чабреца. При дистонии по смешанному типу в сбор следует ввести в равных частях траву мяты перечной, зверобоя, адониса, пастушьей сумки, донника, листья вахты, топинамбура, хвою сосны (ели или пихты) с ветками, цветки боярышника, траву хвоща, листья мать-и-мачехи, семена укропа. Самым испытанным средством лечения болезни являются водные процедуры. Кроме того, этот способ и самый дешевый. Ежедневно надо ходить босиком по росе летом, а по снегу – зимой. Полезно дополнить прохладным душем утром и вечером, а зимой – обтиранием снегом. Пейте чай с лекарственными травами: листья березы белой – 2 части, трава будры плющевидной, трава душицы обыкновенной, листья земляники лесной, трава иссопа лекарственного, плоды можжевельника, трава зверобоя, трава кипрея, трава мяты перечной, корни одуванчика лекарственного, листья подорожника, листья смородины черной, спорыш, шиповник, трава хвоща полевого. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка и выпить в два приема утром и вечером. Хорошее тонизирующее действие оказывают ванны из овсяной соломы в течение месяца через день. Температура воды 38°С, по 15 минут. Вегетососудистая дистония часто проявляется на фоне неврозов. Переживания, обиды, конфликты вызывают чувство тревоги, сопровождаются бессонницей. В этом случае следует принимать настойку таких растений, как ландыша, валерианы, пиона, боярышника, мяты перечной, мелиссы лимонной, шишек хмеля, пустырника или плодов фенхеля. Можно применять эти травы порошком 1–2 г. в день в течение 3-х недель, чередуя во времени, или в виде сбора. Лечение в этом случае должно быть направлено на проведение седативной терапии – снятия возбудимости коры головного мозга, депрессии, страха, тревоги. ГИПЕРТОНИЯ Фитотерапия дистонии гипертонического типа строго индивидуальна, преследует снижение давления, нормализацию массы тела, оказание седативного эффекта, воздействие на хронические болезни. Курс лечения длится не меньше 4-х месяцев, затем повторяется еще 2–3 недели в течение года. Для лечения берут такие растения, как цветки боярышника, сушеницу, чистец, донник, лист брусники, пырея, цветки калины, мелиссу, лист и побеги малины, все растение земляники, календулу, пустырник, плоды рябины (любой), валериану, лист кипрея, клевер. Сочетают по 4–5 видов растений в равных частях и готовят настой. Результат проявляется после первой недели лечения. Очень часто гипертонию (повышение кровяного давления) называют молчаливым убийцей. От чего бы ни возникало это заболевание и как бы ни проявлялось, оно является главной причиной инфарктов и инсультов, которые занимают первое место в мировой статистике основных причин смерти. Гипертония может проявить себя головокружениями, нехваткой дыхания, отеком ног, болями в икрах при ходьбе. Это происходит потому, что нарушено общее кровообращение, и необходимо начинать лечение, иначе возможны инсульты, инфаркты, сердечная или почечная недостаточность, аневризма аорты, закупорка артерий на ногах. Пониженное или повышенное давление крови в организме указывает на изменение тонуса сосудов. В частности, сужение или расширение стенок сосудов может зависеть от атмосферного давления. Если атмосферное давление снижается, то давление в кровеносных сосудах поднимается и наоборот. Гормональное состояние организма, например, большее или меньшее количество адреналина в крови, также влияет на процессы сужения и расширения сосудов. Сужение или расширение сосудов зависит и от поступления в клетки кальция, калия и магния. В этой связи важно воспользоваться таким лечением, чтобы повысить эластичность сосудов крови, очистить их от жировых и известковых отложений, улучшить обмен веществ. Медицина использует для лечения гипертонии такие лекарственные препараты, которые относятся к диуретикам (мочегонного действия – диакарб, триампур, фуросимид), а также такие, которые являются антагонистами кальция. Эти препараты контролируют уровень артериального давления, но они, к несчастью, обладают побочным действием. Они выводят из организма ионы калия, магния, цинка, витамины группы В. Они могут менять белковый баланс организма, оказывая влияние на концентрацию сахара в крови и содержание кислорода в эритроцитах. Препараты бета-блокаторы (обзидан, атенолол и др.) вызывают расстройства в психической и сексуальной сфере. Часто требуется при приеме этих препаратов использовать психотропные антидепрессанты. Антагонисты кальция (изоптин, верапамил, коринфар и др.) могут приводить к развитию нарушений ритма сердца, его блокадам, сердечной недостаточности, нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта. Ингибиторы АПФ (капотен, каптоприл, аналаприл и др.) нарушают работу почек, печени, вызывают осложнения со стороны крови, они резко снижают концентрацию таких микроэлементов, как селен и цинк. Одной из причин повышенного кровяного давления может быть избыток в организме обычной поваренной соли, поэтому следует обратить внимание на то, чтобы суточное потребление соли не превышало 0,5-1 г. Пищу лучше недосолить, чем пересолить. Необходимо увеличивать в рационе количество растительных масел и снижать потребление масел животных. ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ в домашних условиях можно проводить с использованием многих травяных настоев и ягод. Брусника обыкновенная. В народной медицине применяют сок из ягод при легких формах гипертонической болезни. Лук репчатый. Едят 1-2 луковицы в день. Жимолость голубая является весьма эффективным средством: используют свежие ягоды Трава пустырника или чистеца является весьма эффективным средством: используют настой травы. Картофель. При гипертонии едят печеный картофель «в мундирах» вместе с кожурой, так как в нем много калия, а он снижает диастолическое давление. Пьют чай из цветков картофеля. Клевер луговой – с лечебной целью используются цельные соцветия, а также сушеница болотная, трава. Столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, 2–3 недели. Используют и более сложный состав: 1 ст. ложка меда, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан настоя хрена (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов), сок 1 лимона, все смешать, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения–1,5 месяца. Пища должна быть с ограничением поваренной соли. Полезны салаты и винегреты из свеклы, свекольный сок, смешанный с другими овощными соками и медом, блюда из тыквы, обязательно лук и желательно пить свежий сок грейпфрута. • Хорошим средством снижения давления является яблочный уксус–2 чайные ложки на стакан воды, а также съедать в день по 100 г грецких орехов на протяжении 2–3 недель. • При приступах гипертонии намочить носки уксусной эссенцией, разбавленной водой 1:1, и надеть на ночь, укутав ноги. • Измельчить в порошок 100 г. семян моркови и варить 10 мин. в 1/2 л. молока. Пить по стакану 1 раз в день. • Для предотвращения сердечного приступа проглотить небольшой зубок чеснока. • Хорошо помогает порошок измельченных растений пустырника или чистеца болотного по щепотке на 1 прием, 1 раз в день. • Столовую ложку гречневой крупы размолоть и залить стаканом кефира на ночь, утром выпить, затем тут же процедуру размола и настаивания повторить, а вечером кефир выпить. • Ягоды боярышника заливают с вечера водой (2 стакана на 100 г ягод), утром прокипятить 5–10 мин. и пить по стакану 2–3 раза в день.