СОВЕТЫ БАБУШКИ В детстве мы не слушаем советы наших родителей, а также дедушек и бабушек, и, как сказал поэт Акакий Церетели: «Нам в юности опыт помеха». Бабушки со слезами на глазах пытались научить нас, а мы надрывались от смеха. И только тогда, когда сами достигаем их возраста, начинаем понимать простую истину, что опыт бывает важнее книжных знаний. Продолжая стихи Церетели, следует отметить справедливость его строк: «Глядя теперь, как скрутила жизнь нас врагам на потеху, плачу я горько, а бабка, та помирает со смеху». Мудрый дедушка (Л.H. Суриной) Иван Александрович Сафонов говаривал, будучи портным: «Умелые руки – неоценимое сокровище». Как оказалось впоследствии, он был прав – руки всегда выручали, спасали от бедности и скуки. Может быть, не следует нам с порога отвергать советы наших бабушек и дедушек. Их жизненные правила были куда более рациональны, полезны, так как они проверены опытом жизни. Однако ни дети, ни внуки, как правило, не прислушиваются к советам старших, полагая, что их книжная наука дороже стоит знаний и опыта старшего поколения. А между тем, сколько прекрасных навыков, полезных для укрепления здоровья, передавались бабушками. Бабушка Софья Михайловна следила, чтобы во время утреннего умывания каждый пальчик вытирался в отдельности. Позже стало понятно, для чего это нужно делать. На руках множество биологически активных точек, массаж которых оздоравливает весь организм. У ногтей пальцев рук начинаются и заканчиваются энергетические каналы, регулирующие работу сердца и функцию тонкого кишечника (мизинец), эндокринной системы (безымянный палец), сосудистой системы (средний палец), нервной системы и функции толстого кишечника (указательный палец), бронхо-легочной системы, мозга и лимфообращения (большой палец). Массаж только кончиков пальцев улучшает дыхание и кровообращение, восстанавливает биоэнергетику и нервную систему. Массаж рук дает заметный прилив сил, снимает множество болезненных симптомов. Особенно полезно вращать медные шары или орехи на ладони, поскольку на ней представлены все внутренние органы. Вращая их, мы массируем все внутренние органы посредством рефлекторного воздействия. Развитие пальцев, их укрепление оказывает оздоровительное действие на общее состояние организма. Укрепление безымянного пальца важно для нормализации функции печени, а массаж среднего пальца снижает повышенное артериальное давление. Целители Востока по гибкости пальцев рук определяют степень «захламленности» всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагают массаж пальцев рук. Утренний диалог с бабушкой часто продолжался, когда она обращала внимание на то, как вымыты и протерты уши. На ушах более 100 биологически активных точек, отвечающих за энергетику почти всех органов. Во многих семьях со старыми традициями принято утром выпивать стакан воды для очистки пищевода и желудка от накопившейся слизи. Перед сном существует правило мыть ноги, причем считается, что вода отмывает не только грязь, усталость, но и остатки чужих биополей, а также выравнивает ток энергии по шести каналам: мочевого пузыря, селезенки, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и желудка. Ежедневные гигиенические процедуры, к сожалению, не всегда на них обращают внимание, имеют существенное значение для здоровья. Многие с возрастом ощущают неприятности при ходьбе от болезненного ощущения на стопах. Чтобы не было таких неприятностей, следует перед сном смазывать стопы кремом, растительным маслом. Особенно надо обращать внимание на массаж и зачистку мозолей, натоптышей. Перед сном полезно не спеша расчесать роговым или деревянным гребнем волосы – это поможет снять дневные заботы и расслабиться. Теперь мы понимаем, что домашнее воспитание, и в том числе наработка привычки к домашней гигиене, – это система оздоровительных мероприятий, которая закладывается с детства, и очень важно выполнять ее всю жизнь и научить этому своих детей и внуков. Научиться заботиться о себе, о своем здоровье, оказывать себе всевозможную экстренную помощь можно и нужно в детстве. Ребенок учится тому, что видит у себя в доме. Визиты к врачам, назначаемые физиологические процедуры делают нас зависимыми от внешних обстоятельств и не учат самостоятельности для оказания самопомощи. Между тем, в народе всегда существовали простые рецепты, например, бабушки всегда советовали гладить животики малышам. Бабушки знали, что живот – это жизнь, это ядро, вокруг которого все крутится. Состояние наших суставов и мозга зависит, в первую очередь, от желудка. Уши связаны с состоянием почек, глаза – с печенью. От печени зависят челюстные суставы. Если болезнен правый челюстной сустав – вероятны проблемы в правой доли печени, если с левой – то в левой. И лечение челюсти не даст результата, если не лечить печень. Как сообщает А.Т. Огулов, специалисты Медицинской академии им. Сеченова, даже нейрохирург лечит теперь «через живот» таких больных, которых раньше бы обязательно оперировал. Нормализуя функции внутренних органов, он изменяет состояние головного мозга и позвоночника. Если в 7 лет у ребенка перетяжка желчного пузыря, то к 30 годам, как заметил А.Т. Огулов, у него появляются головные боли, болтающиеся суставы, остановившийся кишечник, интоксикация, «посаженные» почки. Все эти проблемы легко разрешились бы в детстве, если бы мать пользовалась системой висцеральной терапии. Достаточно подавить ребенку 1–2 месяца область желчного пузыря, пузырь восстанавливается как любая мышца, поскольку и он тренируем. Здоровье ребенка в результате восстанавливается. При обдавливании кишечника боли как бы вдруг исчезают. Уход боли в этом случае объясняется тем, что венозные сосуды наполняются кровью, а при надавливании в них возникает повышенное давление, которое позволяет включать запасные пути оттока крови. При обдавливании живота наблюдается его тренировка и включение в действие большого количества сосудов. Когда кровоснабжение проходит нормально, проблем практически не бывает. Не одна бабушка давала советы своим внукам: если болит живот в области желчного пузыря, надо спать на животе, подложив под себя клубок ниток. Почему это помогает? Желудок давит на желчный пузырь, желчь лучше отделяется, поступает в кишечник и все налаживается. Если вечером при надавливании на живот чувствуется боль, то утром, после сна на животе, боли нет. Организм – саморегулирующая система, но ему надо оказать помощь, убрав венозный застой. Многие из нас не оценили по достоинству советы своих бабушек, не воспользовались ими, получили нарушение функции печени, а в результате – больные суставы: в них появляется хруст, потом боли при движении, скрипы, стуки, потому что смазывающее вещество наших суставов образуется в желчном пузыре. Очень часто обращаются пациенты с проблемой аллергии. Врачи различают несколько видов этой болезни. А в действительности имеется одна большая проблема печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, не работает кишечник, не в порядке почки. К мудрому опыту Авиценны, который настаивал следить за функцией печени, полезно и нашим врачам вернуться: «Щади премного печень, в ней основа всех основ. Дух печени здоров и организм здоров». Жизнь наших бабушек и дедушек строилась по такому принципу, чтобы предохранить от болезни себя, своих родных и близких и уметь вылечить наиболее частые в быту болезни. Поэтому и быт в семье складывался по определенным традициям, случайных вещей в доме не появлялось. Одежда из натуральных тканей не заменялась на модную, яркую, но из искусственной ткани, поскольку синтетика вызывает быстрое утомление организма. Присмотритесь теперь к одежде наших детей. Редко встретишь ребенка в одежде, полезной для здоровья. Искусственная легче стирается, не требует такого внимания и ухода, как одежда из натуральной шерсти, хлопка, льна, которая не оказывает отрицательного действия на человека. Наши молодые мамы еще не поняли, что памперсы принесут вред их детям. Уже появились предупреждения на этот счет, указывающие, что памперсы создают паровой эффект в области тех органов человека, которые нуждаются в прохладе. Австралийские фермеры стерилизуют баранов в своем стаде, надевая на половые органы меховые мешочки. Памперсы, которые применяют для девочек, могут привести к такому же результату – их бесплодию. Импотенции молодых людей способствует не только синтетическая одежда, но и тип питания. Стоит ли строить питание на преимущественном использовании мясных продуктов? Хорошо известно, что такая пища вызывает зашлаковывание кишечника и печени. Посмотрите на травоядных животных, ведь они достигают большого физического веса, силы и потенцию имеют большую, в стаде их много не держат. Следовательно, не мясная пища определяет наше физическое здоровье. ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА КАК ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ Российский врач, специалист по курортному лечению Абрам Соломонович Залманов, достигший совершенства в омолаживании организма человека в начале прошлого века, был убежден, что старость это высыхание организма из-за постепенного закрытия капилляров. Противостоять этому можно, как доказал Залманов, если использовать эмульсию из живицы хвойных деревьев (скипидар), добавляя ее в ванну. Присутствие небольшого количества скипидара способствует возбуждению миллионов рецепторов и открытию закрытых капилляров, что восстанавливает снабжение кровью высохших клеточных участков. В результате клетки начинают получать достаточно кислорода и питательных веществ. Залманов считал, что нарушение физиологии капилляров широко распространено и наблюдается так часто, что это можно считать не второстепенным явлением, а одним из основных элементов нарушения при многих болезнях. С другой стороны, можно утверждать, что всякая хроническая болезнь является причиной преждевременного старения организма, и всякое настоящее излечение должно сопровождаться применением рецептов омоложения. А между тем, сибирская народная медицина уже давно знала о лечебных свойствах сибирской лиственницы. В последнее время зарубежная медицина с успехом использовала препараты из дерева Гинкго билоба для укрепления стенок кровеносных сосудов, но, как оказалось, такой эффект этого дерева обусловлен присутствием в нем характерных веществ флавоноидов, которыми также богата и лиственница. Содержатся эти вещества и в косточках французского винограда, из которого готовят вино «Каберне», а также в коре канадской сосны. Более того, в нашей лиственнице таких веществ оказалось во много раз больше, что послужило поводом для создания биологически активной добавки к пище под названием «Капилар». Оказалось, что таблетки «Капилара» позволяют решать те же проблемы, что и ванны Залманова. Они эффективны при хронической ишемической болезни сердца, при стенокардии, гипертонии; незаменимы в комплексном лечении пневмонии, бронхита, почечной недостаточности и дают хорошие результаты при реабилитации после инфаркта и инсульта; помогают при сильных головных болях, мигренях, неврозах, связанных со спазмами сосудов. «Капилар» способствует очищению легких у людей, злоупотребляющих курением. Стремление врачей и фармацевтов заключить в таблетку целый лес или набор луговых трав для лечения болезней, которые можно лечить доступными для каждого природными средствами, привело к созданию еще одного препарата «Пикногенола», в основу которого положены вещества, содержащиеся в коре сосны. Эти вещества понижают уровень холестерина, повышают эластичность кровеносных сосудов, увеличивают их прочность, защищают от разрывов, препятствуют возникновению отеков и воспалений, уменьшают агрегацию тромбоцитов и снижают уровень дискомфорта, связанный с предменструальным синдромом и менопаузой. Препарат улучшает циркуляцию крови, подавляет воспалительные процессы, повышает подвижность в суставах, предохраняет организм от аллергических реакций. «Пикногенол», как и «Капилар», и ванны Залманова, оздоравливает и омолаживает кожу, защищает от преждевременного старения. Эти вещества помогают при артрите, варикозном расширении вен, уменьшают скорость размножения раковых клеток, не влияя при этом на здоровые. Замечено, что экстракты коры сосны эффективно защищают от разрушения вещество хрусталика, а также улучшают адаптацию зрения тех, кто работает на компьютере. Важным обстоятельством использования экстрактов хвои и коры сосны является их безвредность для здоровья человека, что показали более чем 20-летние испытания. Полезность этих веществ для работы организма человека обусловлена тем, что эти вещества имеют антиоксидантное действие и становятся мощным профилактическим средством против старения сосудов. Каждое сибирское хвойное дерево является добрым помощником нашего здоровья и само служит примером долголетия. Хвоя и кора сосны и лиственницы может быть полезной в любое время года. Чаще заваривайте ее и пейте как чай. СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ Каждая беременность уникальна и протекает под воздействием разнообразных факторов. В первые недели беременности у женщин могут возникать неприятные ощущения: тошнота, отвращение к пище, повышенное слюноотделение. Иногда тошнота и рвота становятся мучительными и продолжаются днями, неделями. Это может приводить к обезвоживанию организма, нарушению обмена веществ. С данной проблемой можно попытаться справиться, используя следующие рекомендации: 1. Приготовьте 2–3 настоя из растений, содержащих эфирные масла (мяты перечной, листьев черной смородины, мелиссы лекарственной, ромашки). Используйте их для полосканий рта и питья. Настой, приготовленный из этих растений, поможет справиться не только с явлениями тошноты, но и обогатит ваш организм витаминами и микроэлементами, а также будет способствовать улучшению работы печени и почек. Хорошим помощником при интоксикациях является хвойный напиток, который можно употреблять в течение дня вместо чая. Возьмите 5–6 небольших веточек пихты, сосны или ели, порежьте их и залейте 1–1,5 л воды, прокипятите 3–4 минуты на медленном огне, можно добавить лимон. Нередко у женщин во второй половине беременности появляются отеки, белок в моче, повышается артериальное давление. Для облегчения данного состояния врачи нередко прописывают листья брусники или толокнянки. Эти растения могут приводить к образованию в кислой среде мочи кристаллов оксалата кальция. Эти кристаллы опасны, так как они могут поражать почечные канальца. Поэтому, применяя бруснику и толокнянку, важно употреблять ощелачивающие растения (тыкву, кабачки, огурцы, баклажаны, сок мокрицы), щелочные минеральные воды типа «Боржоми» (Пастушенков Л.B., Лесиовская Е.Е., 1994 г.). Для предотвращения отеков и профилактики пиелонефрита, почечнокаменной болезни при беременности можно применить листья березы и сок, траву фиалки, цветки василька, листья черники, горца птичьего, сныти, петрушки. Прекрасный эффект при наличии в моче уратов и оксалатов оказывает огуречно-яблочный сок в сочетании с чаем из плодов укропа, листьев березы и кукурузных рыльцев. Для восстановления коллоидной структуры мочи необходимо в сбор добавлять растения с высоким содержанием кремниевых кислот: спорыш, крапиву, хвощ, медуницу, пырей, репяшок. При приготовлении сборов не стремитесь использовать большое количество растений, на первых порах достаточно использовать трехкомпонентные сборы. При повышенном артериальном давлении в сбор трав наряду с мочегонными растениями рекомендуется добавлять сушеницу топяную, мелиссу, лист свеклы, пустырник, мокрицу, цветки, листья и плоды боярышника. При наличии всех трех признаков токсикоза второй половины беременности (отеков, белка в моче и гипертонии) следует приготовить сбор, в состав которого входят листья березы, трава сушеницы, цветки василька, золотая розга, кукурузные рыльца, трава мелиссы в равных частях. При наличии отеков следует ограничить объем потребляемой жидкости. Поэтому указанные сборы нужно использовать в виде настоя вместо чая по 1/2 стакана или весь сбор измельчить в порошок и принимать по 1/4 чайной ложки после еды 2–3 раза в день. Заботиться о ребенке следует уже с того момента, когда он находится в утробе матери. С 4-го месяца беременности ребенок слышит выражение голоса, музыку, реагирует на ссоры и никотин, на сильное переживание матери. С ребенком в утробе можно разговаривать, успокаивать. Питаться в этот период следует здоровой, богатой солнечной энергией вегетарианской пищей и пить чай из трав, чтобы предупредить дисбактериоз, добавляя в пищу легкие горечи. Авиценна такой совет дает будущим матерям: «Ничто зловредное его пусть не коснется; пусть мать питается не как придется, а ест еду, питье пусть с пользой пьет, чтобы нормально развивался плод. Во время родов следует стремиться, чтоб меньше в муках билась роженица, опасен для нее любой испуг. Коль роды трудные, необходимо теплым маслом ягодицы растереть, давать супы ей надо пожирнее». При уходе за грудным ребенком он напоминает: «И прежде чем запеленать ребенка, мазь вяжущую мать наносит тонко и растирает так рукой своей, чтоб кожа стала тверже, здоровей. Затем обмоет теплою водою и тут же завернет во все сухое. Когда ребенка грудью кормит мать, кормленья срок не надо удлинять. И если у него нарушен сон, пусть спит и ест он в месте затемненном, от шума и от зноя защищенном. Пусть он, проснувшись, видит свет и небо. Различные цвета пусть видит он, и зрение свое усилит он. Чтоб к речи приучить ребенка, с ним надо часто говорить и громко. Пускай малыш цветочный лижет мед – он лечит раны, очищает рот, добавь туда лакричного сиропа и свежего укропа. Такой настой желудок укрепит, прибавит сил, улучшит аппетит». Ребенок не должен долго плакать, «чтобы развивать легкие» (как считают некоторые) – достаточно дыхания. Если плачет, возьмите на руки – не бойтесь избаловать, ему просто не хватает нежности матери и чувства безопасности. Если вашему малышу до 5 лет, не включайте громкую музыку. Под воздействием шума у детей повышается давление, частота сердечных сокращений и уровень гормонов, отвечающих за развитие стресса. Дети ощущают себя слабыми и несчастными. Ругань тормозит развитие и ведет к болезням. Отнятие ребенка от груди происходит легче, если приурочить его к фазам луны. Перед полнолунием, за 2 дня, надо матери пить меньше воды и реже прикладывать ребенка к груди. В полнолуние дают грудь в последний раз, а пить надо настой шалфея (1 ч. л. на стакан), что уменьшит выработку молока. ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАБОЛЕЛ Если у ребенка поднялась температура, не торопитесь давать с самого начала жаропонижающие средства. Этим вы отдаляете выздоровление. Когда можно начинать давать жаропонижающие? Грудным детям до 3-х месяцев, если температура выше 39° С. Если появились судороги, то можно давать при температуре 37,5° С. Но вначале надо обойтись без лекарств. Откиньте одеяло, оботрите тело ребенка водой комнатной температуры, подкисленной уксусом. Если ножки и ручки холодные, разотрите водкой до покраснения. Если появился кашель, дайте отвар травы мяты или подорожника, мать-и-мачехи, медуницы, клевера, отвар лука на молоке, отруби с медом из расчета 1 ч. л. на стакан. Можно дать морс из малины или клюквы с ложечкой меда. Если появился насморк, смажьте нос чесночным маслом (1 долька на столовую ложку масла) или мазью корня окопника. Дайте отвар овса на молоке или жареный лук на сливочном масле. В настоящее время каждому третьему ребенку ставится диагноз – дисбактериоз кишечника, это нарушение качественного и количественного состава нормальной микрофлоры кишечника, которая выполняет целый ряд полезных функций. Она участвует в переваривании пищи и всасывании питательных веществ, подавляет гнилостные процессы, происходящие в кишечнике, способствует нормальной перистальтике и формированию каловых масс, более полному освобождению организма от шлаков. При ее наличии организм взрослого человека сам способен удовлетворить собственные потребности во многих витаминах. Разнообразен спектр витаминов, синтезируемых кишечной палочкой: В1, В2, В12, никотиновая, пантотеновая, фолиевая кислоты, биотин, цианокобаламин, витамин К. Бифидобактерии производят аскорбиновую кислоту. Бактерии, населяющие слепую кишку, синтезируют витамин В12 и обеспечивают всасывание этого витамина из пищи. Кишечная аутофлора оказывает непосредственное влияние на формирование неспецифического иммунитета. Дисбактериоз возникает при резком переводе ребенка на новую искусственную смесь, при недостаточном поступлении в организм естественных витаминов, при других стрессогенных воздействиях (перемена места жительства; резкая смена климата, когда родители хотят вывезти дитя в раннем возрасте на море). Дисбактериоз всегда является спутником противомикробной терапии: для нарушения функций сапрофитных бактерий достаточно приема одной таблетки тетрациклина, левомицетина и др. антибиотиков. Дисбактериоз кишечника характеризуется разнообразием симптомов. На первый план чаще всего выступают проявления диспепсии: изменение аппетита (повышенный или полное его отсутствие), неприятный вкус во рту натощак, метеоризм, урчание в животе. Нередко поносы чередуются с запорами. Второе место занимают проявления со стороны кожи, нередко пугающие матерей в большей степени, чем боли в животе. При наличии результатов анализа на дисбактериоз врачи нередко назначают противомикробную терапию для борьбы с выявленными патогенными возбудителями. Но данный вид лечения является тупиковым. Конечно, при приеме антибиотиков золотистый стафилококк будет побежден, но это будет ценой гибели или нарушения функций собственных полезных микроорганизмов. Главным преимуществом фитотерапии перед фармакотерапевтическими средствами при лечении дисбактериоза является способность лекарственных растений подавлять патогенную микрофлору и сохранять сапрофитную. Богатый комплекс биологически активных веществ, содержащийся в растениях, обеспечивает выполнение и других задач, которые необходимо соблюдать при лечении дисбактериоза: восстановление состава и функций нормальной микрофлоры кишечника, коррекция нарушений иммунитета, обмена веществ, гиповитаминоза; нормализация работы печени, кишечника. Для лечения дисбактериоза лучше всего использовать два разных сбора, которые необходимо чередовать через неделю в течение двух месяцев. В состав 1-го сбора лучше вводить растения, обладающие легкими желчегонными свойствами (плоды укропа, кориандра, фенхеля, кукурузные рыльца, траву эстрагона, листья березы) и противомикробной и противовоспалительной активностью (трава спорыша, листья березы, цветки календулы, трава череды, лапчатки серебристой, фиалки трехцветной, лабазника, листья ивы). При лечении растениями важно не стремиться в состав сборов вводить много растений, достаточно из каждой группы использовать по одному – два растения. Особенно это необходимо соблюдать в случае новорожденных детей – для них достаточно выбрать одно растение (например, для улучшения отхождения газов – укроп, для стимуляции желудочной секреции – эстрагон). Заваривать сбор для детей из расчета 0,5 чайной ложки на стакан горячей воды. Сбор желательно пить за 15–20 минут до еды. Ребенка с двух лет можно начать приучать к горечам – порошкам полыни, аира, осины. Их также можно чередовать через неделю, принимая 1 раз в день перед едой. Плоды красной рябины, шиповника, цветки календулы, листья черной смородины, малины необходимо пить после приема пищи 2–3 раза в день. Параллельно с ним рекомендуется применять порошок из пленок куриных желудков – 1/4 ч. л. При наружном лечении детских диатезов важно выполнять следующие рекомендации: – дать препараты серы внутрь в виде гомеопатических препаратов, либо на сосок матери или в еду в дозе на кончике ножа, – если на коже ребенка имеются мокрые расчесы, трещины, то мази применять нельзя. Для этих целей используются присыпки, которые вы можете сделать дома. Для присыпки достаточно взять одну часть окиси цинка и две части рисового крахмала. Последний вы можете заменить промытым, прокаленным и измолотым в порошок рисом.