парасимпатической нервной системы. Сниженный пульс Если пульс наоборот, пониженный, привести его в норму помогут 2 точки, часто применяемые в китайской медицине. Это точка Хэ Гу и точка долголетия Дзу Сан Ли. Давите на них пальцем, либо карандашом, чем угодно, но воздействие должно быть сильным. Из упражнений тоже помогут приседания, но не такие, как в первом случае. Исходное положение: ноги вместе, совершаем полуприсед. Пульс будет подниматься, как только он вырастет до 80—90, остановитесь. Упражнение при болях в сердце Если у кого-то из ваших близких заболело сердце, для того, чтобы скорректировать ситуацию, можно выполнить следующее упражнение. Подходите к пациенту с правого бока, кладете правую руку ему на область сердца, а левую на спину напротив сердца. Начинаете делать одновременно обеими руками круговые движения. Правой рукой описываете круг от себя, а левой — на себя, и руки медленно сходятся к центру. Сделав 8—10 таких одновременных вращений, останавливаете руки в центре груди и в центре спины, и одновременно со звуком «йа-а» на вдохе, разводите их в стороны от пациента. Если вам плохо с сердцем, а рядом никого нет, можно применить даосский метод: вдох и медленный выдох «х-а-а». На выдохе складываете руки лодочкой и кладете их на область сердца, выдыхая из сердца излишний жар и эмоции. Снижение давления методами восточной медицины 1. Массаж точки Юн Цюань. Точка Юн Цюань находится на стопе, если согнуть пальцы по направлению к пятке, то на середине стопы образуется ямка — это и есть точка Юн Цюань. Это выходное отверстие меридиана почек. Кроме снижения давления, ежедневный массаж этой точки способствует улучшению зрения, нормализации работы почек и печени, борется с бессонницей. 2.Массаж ушной раковины спереди и сзади. Задняя часть ушной раковины по-китайски называется: впадина, понижающая давление. Массируем ушную раковину большим и указательным пальцами (указательный палец согнут) сверху вниз 36 раз. При этом большой палец массирует заднюю поверхность уха, а указательный переднюю. Массаж только сверху вниз! Это упражнение нужно делать утром и вечером. Кроме того, на ухе находится огромное количество точек, оказывающих положительное влияние практически на все органы в теле. Лучше делать этот массаж и после излечения, чтобы избежать рецидива болезни, как утреннюю и вечернюю гимнастику. 3.Согласно Су-Джок терапии, для повышения давления рекомендуется провести массаж среднего пальца руки, а для понижения — массаж безымянного. Если вы хотите привести давление в норму, просто глубоко промассируйте оба этих пальца. 4.Если вы почувствовали, что у вас поднялось давление, при этом никаких таблеток с собой нет, самый действенный способ — это нажатие на точку Ле Цюе. Воздействие такое же, как на остальные точки акупунктуры: нажать-отпустить, повторить несколько раз. Помощь в неотложных ситуациях В мире множество людей погибает от несвоевременной медицинской помощи. Если человек упал на улице, а «Скорая помощь» едет 15—20 минут, это время может стать решающим. При серьезной сердечной патологии, такой, как инфаркт миокарда, первые пять минут значат очень много. Если при надвигающемся инсульте пациенту окажут первую помощь, инсульт может регрессировать и не развиться. Итак, когда вы видите человека, лежащего на улице, не бойтесь подойти к нему и проверить, что с ним происходит. Как определить, у пациента сердечный удар или острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт)? Нужно 2—3 раза с силой потереть ему ухо. Если это сердечный приступ, человек откроет глаза и, возможно, повернет голову. Если инсульт — человек никак не прореагирует на это действие. Что делать? Допустим, вы определили, что проблема с сердцем. Возьмите пациента за оба мизинца и начинайте со всей силы надавливать на их концевые фаланги. Вторая точка для надавливания называется Хэ Гу. Если отвести большой палец в сторону, то Хэ Гу определяется на пересечении линий, проведенных от вершин указательного и большого пальцев вниз. Давите туда что есть силы, не бойтесь оставить синяк. Переключайтесь с надавливания на кончики мизинцев на точки Хэ Гу, и немедленно вызывайте «скорую». Если пульс не прощупывается, и вы подозреваете остановку сердца, придется сделать прямую вентиляцию легких — искусственное дыхание рот в рот или рот в нос. Не побрезгуйте, вы можете спасти жизнь человеку. Если боитесь чем-то заразиться, сделайте это через платочек. Нужно максимально запрокинуть голову пострадавшего, положив под затылок ладонь одной руки. Для сохранения достигнутого положения головы, под лопатки следует подложить валик из свернутой одежды. Оказывающий помощь делает глубокий вдох и затем с силой выдыхает воздух в рот пострадавшего. При этом он должен охватить своим ртом весь рот пострадавшего, а своей щекой или пальцами зажать ему нос. Затем откиньтесь назад, освобождая рот и нос больного, и сделайте новый вдох. В этот период грудная клетка