_____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ ____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ Папа с нами «Только мамой не может быть»? Точно? Папы – это самые обычные люди, которых любовь превратила в героев, искателей приключений, рассказчиков и исполнителей песен. Пэм Браун Мы в этой книжке много говорим о мамах, об усталости, о тех или иных нюансах, но есть важная часть жизни большинства детей, о которой мы еще не поговорили: это папа. Увы, есть семьи, где папы нет, и… мне жаль, что вы оказались в этой ситуации. Обнимаю вас, поддерживаю всей душой и верю: вы справитесь, несмотря ни на что. А в тех семьях, где папа есть, не бойтесь давать ему возможность заботиться о ребенке. Даже если вам кажется, будто он не справится. Дайте ему шанс – возможно, он приятно вас удивит. Активно привлекайте молодого отца к уходу за малышом! Это важный момент для всех членов семьи. Ведь именно в самом раннем возрасте формируется привязанность папы к малышу, да и малыша к папе тоже. Часто может казаться, что мама и сама отлично справляется. Наверняка это так и есть – однако ей необходима профилактика выгорания, а отцу вообще откроется целый новый мир! Папа, Вот рецепт: 1. Не бойтесь! У вас точно все получится. Да, младенец может казаться таким хрупким, маленьким, что вам может быть страшно поначалу даже брать его на руки. Но вы быстро всему научитесь. Вы будете ловко управляться с подгузниками, детской одеждой, коляской и купанием. Вы прокачаетесь и станете отцом 80-го левела. Знаете, когда видишь папу с эргорюкзаком, в котором сидит малыш, и им вдвоем так здорово, – это просто потрясающе. Это выглядит действительно круто. А еще бонусом вам достанется то самое уникальное чувство взаимной любви и привязанности с этим маленьким человечком. Чувству этому нет альтернатив. И оно оставит удивительный след счастья на всю вашу жизнь. Если вы такой папа, который активно участвует в жизни малыша, думаю, вы хорошо понимаете, о чем я говорю. 2. Дайте шанс малышу и себе. Даже если сейчас вы колеблетесь и сомневаетесь, не знаете, чего хотите, в любом случае дайте шанс. Если вы много работаете – все равно у вас ведь бывают выходные или хоть какое-то свободное время. Просто будьте с ним, с малышом. Дайте время вашим отношениям с ребенком. Это нормально, если вы не можете ощутить какое-то сильное чувство любви или привязанности сразу. Иногда на это нужно время, иногда чуть больше времени. Но оно того стоит. Это абсолютно точно. Если вы, конечно, не психопат, который не испытывает ничего в принципе по жизни. В таком случае вам лучше держаться подальше от ребенка. Важно: не всегда все выходит гладко, неудачи будут случаться. Они есть у всех. Это не значит, что вы плохой отец. Помните: самое главное – чтобы ребенок не убился и не покалечился. Остальное, в общем, вещи поправимые. Я абсолютно уверена, что при активной вовлеченности отца в вопросы ухода и воспитания выигрывают все. Папа, улыбнись! Отличная новость: папы получают еще один ощутимый бонус от того, что проводят время с ребенком. Это дает возможность маме передохнуть, хоть немного перевести дух, поспать, поговорить с психологом или встретиться с подругой. Это зарядит ее батарейку. Она будет счастливее, спокойнее и даже, вероятно, будет лучше выглядеть. Все знают, «как лучше» «Мимопроходилы» и их непрошеные советы и замечания Неплохо – это уже отлично. Фильм «Ла-Ла Ленд» Совершенно классическая ситуация: кто-то из старшего поколения, или якобы более опытные знакомые, или иногда вообще посторонние люди начинают учить вас, как воспитывать детей, упрекают в неверных действиях, высказывают свое, сокровенное: «А у меня ребенок в этом возрасте уже… (далее подставьте нужное: ходил, говорил, какал в горшок, читал Пушкина, защитил диссертацию и прочее)». Например, приходит бабушка в гости к полуторагодовалому малышу, который говорит единичные слова. И начинается: «Вы совсем не занимаетесь с ребенком! Вот ты у меня в этом возрасте уже говорила предложениями давно». Хотя вообще-то все дети разные: кто-то начинает говорить раньше, кто-то позже. Кто-то говорит слова уже в 8 месяцев, а кто-то только начинает в 2,5 года – и все это норма! Или на детской площадке: «А чего это ваш ребенок не дает игрушки другим детям, надо делиться!» Вообще-то ребенок может не делиться, если не хочет, это его личные границы, заставлять его не надо. Или какая-нибудь подруга хвастается, что у нее в год уже ребенок сам ходит на горшок. А у самой дома записан весь диван, полы со следами фекалий – просто иногда ребенок таки попадает в горшок. И она этим страшно гордится – ей может быть просто приятно похвастаться «своим достижением». Кстати, подробно о горшке и подгузниках мы говорили в отдельной главе, помните? И еще классика жанра: ваш «тоддлер» решил устроить истерику прямо посреди супермаркета или в коридоре детской поликлиники, кричит, плачет и капризничает. Возможно, уже и улегся на пол. И какой-то «мимопроходил» начинает вам говорить: вы неправильно воспитываете ребенка, такое поведение неприлично, у вас ужасный ребенок – в общем, что-то такое, что заставляет вас чувствовать себя виноватой и беспомощной. А на самом деле, во-первых, ситуация вообще не касается «мимопроходилов». Это не их дело, и тут им огромный жирный минус за то, что они суют нос в чужие дела. Они и есть невоспитанные и токсичные, если пытаются упрекать маму в ее столь беспомощном положении. Во-вторых, вы и сами можете понимать, что это не лучшая ситуация, ребенок капризничает из-за того, что устал или пропустил дневной сон, или у него все еще болезненно лезут зубы и его может раздражать буквально все. А может, он боится идти на прививку. А может, просто зеленый салат недостаточно зеленый или мягкая игрушка недостаточно мягкая. И часто этого достаточно для истерики масштаба Армагеддона. Что объединяет все эти случаи? Они заставляют вас чувствовать себя недостаточно хорошей мамой и вызывают чувство вины. Даже когда вы знаете, что правы, что делаете все верно, просто так складываются обстоятельства, – все равно эти упреки не добавляют приятных ощущений, мягко говоря. Мама, Вот рецепт: 1. Вам нужно точно знать, что вы и только вы самая лучшая мама для своего ребенка. Именно вы знаете его лучше всех и, вероятно, и так делаете максимум, чтобы он был здоров, счастлив, развит и так далее. 2. Все дети разные. Нет, не так: ВСЕ ДЕТИ РАЗНЫЕ. Кто-то начинает говорить раньше, кто-то позже. Кто-то прибавляет в весе больше, кто-то меньше. Кто-то любит фрукты, а кто-то отказывается даже попробовать, и ничего с этим не сделать. Кто-то успешнее и быстрее осваивает горшок, а кому-то это дается сложнее. И так до бесконечности. В настоящее время в медицине рамки и само понятие нормы во многих вопросах очень растянулись и раздвинулись. И это хорошо, так как позволяет мамам чувствовать себя лучше и спокойнее наблюдать за развитием и ростом своего ребенка. 3. С точки зрения психологии, другие люди – кто бы это ни были, хоть родственники, хоть посторонние, – могут говорить все что угодно, просто в идеале это не должно вас выводить из равновесия. То есть если кто-то хвалится ранним освоением горшка, то он делает это в первую очередь для того, чтобы почувствовать СЕБЯ лучше. Если бабушки дают вам советы – само собой, они хотят помочь, но неосознанно именно ОНИ нарушают ваши границы и ваше равновесие, часто не понимая, что вам от этого может быть только хуже. 4. Не упустите момент для обращения к помощи психолога или психотерапевта. Нет, не потому, что с вами что-то не так! Советчики будут в любом случае вам встречаться. Кому-то больше, кому-то меньше. Но если каждый раз замечания выбивают вас из колеи и заставляют чувствовать себя хуже, испытывать стыд или вину (как правило – необоснованные), то, возможно, это повод обратиться к психологу или психотерапевту для того, чтобы специалист научил вас лучше чувствовать свои границы, обозначать их посторонним и не позволять их нарушать. Это поможет вам быстро и эффективно справляться со стыдом или чувством вины. Рекомендую вам обратить внимание на специалистов, которые используют методы, доказавшие свою эффективность и рекомендованные ВОЗ. Например, когнитивноповеденческую терапию или EMDR-терапию. Да и в целом вы сможете получить полезный опыт преодоления стресса и негативных ситуаций в любых случаях, а не только в вопросах ухода и воспитания. 5. Ну а если у вас все же возникают вопросы по развитию ребенка, его состоянию, то для этого существуют педиатры. И снова я рекомендую найти специалиста, который будет придерживаться принципов доказательной медицины. Который не станет лечить вашему ребенку несуществующие болезни препаратами с недоказанной эффективностью. Например, я бы никогда больше не пришла к врачу, который назначил гомеопатию или поставил диагноз «вегетососудистая дистония», отправил на сдачу анализа на дисбактериоз или к остеопату по любым причинам. Для меня это сигналы: врач безграмотный. Мама, улыбнись! Вообще, на мой взгляд, самое важное, что вы должны делать для своего ребенка, – это любить его безусловно, принимать его таким, какой он есть, и следить за тем, чтобы он не убился и не покалечился. ВСЕ! Записать и не забыть _____________________________________________________