7. Кху-ба: омолаживающие жидкости, репродуктивные и системные, созданные мякотью телесного мозга. Согласно тибетской медицине семь телесных компонентов являются алхимическим чертежом физического, духовного и психологического здоровья. Это посыльные здоровья и болезни, они контролируют старение и влияют на него, это средства демонстрации здоровья, хорошей кожи и сбалансированного разума. Семь телесных компонентов созданы мощными силами сознания, которые исходят из нашего мозга и тела циклами постоянного обновления с момента зачатия до смерти. В то же время они содержат мудрость, которую высвобождают в наш сознательный разум и тело. Таким образом, мы состоим из этих постоянно меняющихся циклов семи телесных компонентов. Тибетская медицина следит за метаболизмом в процессе функционирования семи телесных компонентов. Каждый компонент дает особое возрождение питательным веществам при их прохождении через семикратный цикл физической трансформации. Все наши основные органы и системы тела непосредственно связаны с этим процессом и очищают каждую стадию цикла. В результате каждого цикла образуются побочные продукты и отходы, которые затем уничтожаются. Когда цикл становится дисфункциональным, возникает потенциал для болезни. С точки зрения тибетской медицины многие болезни можно обнаружить в дисфункциях метаболического цикла, поскольку он связывает мозг и тело, восприятия и чувства с хрупкими конструкциями нашей индивидуальности. Пищеварение, например, часто является ключевым в этом процессе. Плохое питание вызывает плохое пищеварение, а плохое пищеварение обусловливает плохое питание. Пищеварение по-разному воздействует на жизнь человека на каждом уровне — психологическом, эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Оно может являться причиной многих проблем со здоровьем, а также наносить ущерб жизненным силам, отчего человек чувствует себя неудовлетворенным. Тибетская медицина стремится устранять любые долгосрочные проблемы в метаболическом цикле здоровья пациента, чтобы гармония разума и тела восстановилась за счет самокорректирующих функций метаболизма и семи телесных компонентов. Улучшение пищеварительного и питательного циклов делает тело способным к восстановлению здоровья. Дэвид много лет страдал от плохого пищеварения, при этом он ощущал боли в кишечнике. Он решил последовать тибетской диетической мудрости и вместо того чтобы есть сырую пишу, стал немного подогревать ее. И вообще стал меньше есть. При этом он не только перестал раздражать пищеварительную систему, но и смог усваивать из пиши больше питательных веществ. Проблемы с пищеварением исчезли, кожа, волосы и ногти стали более здоровыми, и он почувствовал общий прилив жизненных сил. Каждый из семи компонентов создает духовное, физическое и психологическое измерения, именно эти семь измерений компонентов действуют как связь с нашим телом и разумом. Психологическое измерение каждого компонента поддерживается темпераментами. Подобным образом компоненты влияют на наши чувства, эмоции, рефлексы и автоиммунную систему. В качестве основ метаболизма их воздействие настолько велико, что, проникая во все наши ментальные и физические системы, они влияют на нашу жизнь. Компоненты связывают три темперамента с типом нашего тела и через эту связь могут помогать нам выбирать ту пищу, которая наиболее полезна для нашего физического здоровья, оптимального веса и ментального благополучия. В духовных измерениях каждого типа тела темпераменты выражены более ярко, так как поддерживают духовные перемены. Вы можете найти свои отличительные черты в нескольких типах тела, как и в случае с темпераментами, но один тип будет главным. Хорошее и правильное питание поддерживает семь телесных компонентов и всю их активность, а плохая диета может уничтожить компоненты и выразиться в эмоциональном и физическом заболевании. Определите свой тип тела и свои психологические и духовные измерения ДАНГЗ-МА Ценные питательные вещества из переваренной пищи (это относится и к функции, и к процессу поглощения питательных веществ). Тип тела: высокое, худое, костлявое, слегка неуклюжее, длинные конечности, медленные движения, не прибавляет в весе независимо от вида или количества потребляемой пищи. На этот тип тела влияют заболевания суставов. Бледная кожа, отсутствующий задумчивый взгляд. Тело скрывается под просторной одеждой. Духовное измерение: духовный аспект этой обязательной физической функции — чистота и целостность. Это относится к внутреннему знанию, которое позволяет вам действовать в добродетельной и эффективной манере как по отношению к самому себе, так и к другим людям. Именно тогда ваши темпераменты становятся сбалансированными, и эти мощные силы начинают поддерживать вашу уравновешенную жизнь. Психологическое измерение: способность вести себя в ненасильственной манере в мыслях, разговоре и отношениях со всеми людьми, общаться с ними честно, ясно и без манипуляций. КХРАГ Кровь, состоящая из основных сил дангз-ма. Тип тела: от среднего роста до высокого, хорошие пропорции, широкие плечи, узкая талия, широкие бедра и крепкие мускулы; здоровая яркая кожа, большие глаза и полные губы. Этот тип тела физически полон энергии и всегда в движении, движения очень плавные и энергичные. Хотя тело сильное, оно никогда не пугает. Женщины и мужчины выглядят одинаково. На этот тип влияют быстрые изменения температуры тела. Духовное измерение: способность вникнуть в суть чужих страданий, проявить сочувствие, мудрость и духовную силу, чтобы люди могли изменить себя, нс привязываясь при этом к ним эмоционально. Психологическое измерение: сила преодолевать невежество во всех его формах и трансформировать предубеждение во всех его личинах, продолжая при этом любить людей. ША Мышечные ткани, созданные основными качествами крови. Тип тела: невысокий рост, тонкие черты, живые глаза и заостренные уши, тонкие губы и развитые скулы, длинные пальцы рук и ног. Хорошо развитый, мощный торс. Поскольку, этот тип тела очень чувствителен к пище, употребление неподходящей пищи воздействует на телесный компонент и вызывает резкие .смены настроения и чрезмерные эмоции. Духовное измерение: скромность и способность охотно помогать тем, кто слабее. Бескорыстие через любовь и способность жить не только для себя, но и для других. Способность не кичиться личным обаянием, которое находят в вас другие люди. Психологическое измерение: решительность в преодолении трудностей при формировании собственной новой жизни или сознания либо новой жизни или сознания других людей. Способность любить и быть любимым, но не подчиняться любви полностью. Очень важно не поддаваться силе препятствий, а знать, что они проходят, как дождевые облака в летний полдень. ТШИЛ Особый тип жировой ткани, участвующий в создании мышц. Тип тела: высокое, слегка полное, мускулистое тело, способное влиять на других своим физическим присутствием. Большие ладони, выступающие костяшки пальцев и суставы; большой выступающий подбородок, крупные зубы — у этого типа тела все выглядит большим. Красное или слегка румяное лицо. Управляемый сексуальными желаниями, этот тип может также бороться с силами вредных привычек. Духовное измерение: потенциал для понимания того, что вы не можете владеть духовной интуицией, просветлением, мудростью, силой или любовью. Вы не можете владеть собственностью. Все это вы можете только передавать. Психологическое измерение: нормальная жизнь, жизнь ради мечты, полная ответственность. Это измерение побуждает такой тип тела жить ради мечты. РУС Множество различных типов телесных жиров, которые создают костную структуру и контролируют рост костей. Тип тела: среднего или маленького роста, наполненное физически созданной харизмой и необычайной силой, округлое, гладкое, иногда склонное к наличию излишних жиров или жидкостей. Хорошо приспосабливается к окружающей обстановке, способность есть все, что имеется, без риска заболеть. Этот тип тела является эталоном настроения личности, меняющегося так же быстро, как показания барометра. Духовное измерение: желание создать духовную структуру, которая объединяет людей и помогает им узнавать свою индивидуальность. Священные структуры всех видов являются костями, на которых покоится духовность, хотя и в течение короткого времени. Кость растет, если хорошо питается, поэтому изучение природы роста кости позволяет узнать самого себя. Психологическое измерение: помните, что, поскольку люди не знают, кто они, им не дано знать, кто вы. Каждый человек заслуживает внимания и уважения. РКАНГ Типы мозга, состоящие из формирующих костных структур. Тип тела: этот тип тела компактный, жилистый и с виду неподвижный; обладает ментальной тенденцией к навязчивым идеям. Плотные мышцы, любой рост. Тело выглядит жестким, но на самом деле отличается хорошей природной гибкостью; его динамическая энергия выражается физическим образом, но спокойно. Духовное измерение: в мозгу находятся истина, история, настоящее и будущее того, какими вещи были, есть и будут. Как вы узнаете, из чего состоит суть души? Отбрасываете свое я, претенциозность и знания или просто изучаете тело? Возможны оба способа. Знание вещей означает, что вы можете их изменять. Психологическое измерение: все находится в мозгу; вы действительно хотите извлечь его? Вам нс нужно форсировать путь к истине. Она внутри вас, прямо сейчас. КХУ-БА Омолаживающие жидкости, репродуктивные и системные, созданные мякотью телесного мозга. Тип тела: этот тип тела выглядит как комбинация других типов со слегка розоватой кожей, указывающей на мощные жизненные силы. Эти силы обеспечивают сильный разум и быстродействующее тело скоростными рефлексами. Данный тип тела не может пребывать в состоянии покоя: все в нем движется быстро. Духовное измерение: если ваше тело обновляется, то обновляется и сознание. Если тело умирает, то умирает и иллюзия относительно сознания. Все внутри вас омолаживается; все появляется из того, что умирает первым. Психологическое измерение: изменение — это война, в которой участвует ваш разум. Баш повседневный разум кричит от ужаса, когда приближается омоложение, это страх перед тем, что он больше нс узнает самого себя. Образы прошлого удерживают его; смерть без изменения предпочтительнее для бесконечной сознательной жизни. Это то, во что верит ваш привычный разум. Но он может трансформировать себя и узнать, что в этом измерении омоложение даст рождение сознанию. Продолжим наше знакомство со взглядами тибетской медицины на питание. ШЕСТЬ ВКУСОВ Как известно, концепция семи телесных компонентов гласит, что пища в процессе метаболизма проходит цикл из семи стадий, создавая жизненные силы, необходимые для материальной инкарнации. Главным вопросом тибетской теории относительно еды и питания является концепция шести вкусов, которые приводят в нормальное состояние и влияют на семь телесных компонентов, а через них на три темперамента (см. ниже) и пять элементов (см. главы б и 7). Как я уже говорил выше, у всех продуктов питания имеются свои истории и энергии, воздействующие на людей. Особенно это относится к обработанным продуктам и продуктам массового производства. Они оказывают воздействие посредством шести вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Согласно тибетской медицине эти вкусы присутствуют в восьми группах продуктов: злаки, напитки, растительные масла и жиры, вареные и консервированные продукты, овощи, фрукты и специи. Шесть вкусов тесно связаны с пищеварительным циклом. Например, чрезмерная сладость тормозит пищеварительный цикл, тогда как чрезмерная кислота снижает его эффективность. Если вы едите слишком много соленого, переваренная пища застревает в кишечнике и отравляет вас. Излишняя горечь, острота или вязкость образуют пищевые ферменты в пищеварительном тракте, что ослабляет жизненные силы и ухудшает эмоциональный баланс. Как использовать знания о шести вкусах Шесть вкусов играют важную роль в том, каким образом каждый из трех темпераментов (Ветер, Желчь и Флегма) влияет на ваше тело с момента зачатия и на протяжении всей жизни вплоть до смерти. В процессе нашей жизни три темперамента и наш собственный главный темперамент определяют то, как изменяется наше тело. Ваш главный темперамент и основной вкус/вкусы укажут, какая пища лучше всего вам подходит. Тибетская медицина учит, что нет здоровой диеты для всех, но существует правильная пища для создания здоровых личностей в соответствии с их основными вкусами и главными темпераментами. Шесть вкусов регулируют и определяют то, как ваше тело чувствует, функционирует и выглядит, путем влияния на метаболический процесс и общее здоровье тела. Ниже приводятся объяснения для каждого вкуса — то, как тибетская медицина определяет их влияние на наши тела, индивидуальности и жизни. Читая следующий раздел, вы узнаете, какой вкус или вкусы являются основными в вашей жизни. После этого вы сможете определить, какие продукты и вкусы полезны для вас во время болезни или в состоянии стресса. Вы узнаете, каким образом вкусы влияют на ваш главный темперамент, а значит, и на общее состояние здоровья. Обратите внимание, что некоторые продукты — шоколад, цитрусовые, устрицы и различное мясо со специями, — присутствуют более чем d одной группе. Это объясняется тем, что они содержат множество ингредиентов, воздействующих на людей по-разному. Разумеется, шоколад не был известен тибетцам, но его можно классифицировать в соответствии с тибетским правилом питания. Любопытно, что шоколад и кофе являются единственными продуктами, содержащими все вкусы, элементы и темпераменты, и поэтому подходят всем. Поскольку эти продукты так легко приспосабливаются, они могут изменять разум и тело. Но если потреблять их регулярно, они со временем превратятся в яд, к которому мы можем привыкнуть. Однако и полностью исключать их из рациона будет неправильно. Тибетская медицина советует потреблять шоколад и кофе в малых дозах как лекарство, которое успокаивает. Шесть вкусов и их свойства