• Существуют также темповые возможности, когда противник делает сознательное движение, то есть когда он делает шаг вперед, делает приглашение, выходит в захват и так далее. В подобных случаях момент атаки нужно выбирать до окончания движения, так как пока противник не окончит его, он не может применить реверсирование. • Каждое ваше действие на вершине искусства ведения боя представляет из себя темп. Но будьте осторожны, чтобы противник не ввел вас в заблуждение, открывая фальшивые темповые возможности. • Атакуйте, когда противник чем-то занят, когда он готовит свою атаку, продвигается вперед, отвлекается, меняет стойку или направление движения. Для этого требуется непрерывная концентрация и бдительность. • Представьте себе концентрацию противника в виде графика и атакуйте в моменты его спадов, являющихся моментами нерешительности. • Выбор времени есть первейший фактор для успеха атаки. Развивайте чувство времени. Даже безошибочная техника и молниеносная скорость не принесут успеха, если атака начата не вовремя. • «Как делать» — важно, но для успеха необходимо еще знать, «зачем делать» и «когда делать». • Мы должны постараться удивить противника и тут же поймать момент его беспомощности для выполнения решающего удара. Встречный удар Когда дистанция велика, противнику для атаки нужны определенные приготовления. Поэтому атакуйте его во время таких приготовлений к атаке. • Встречный удар — это удар, наносимый одновременно с атакой противника. Этот удар предугадывает и перекрывает окончательную линию атаки и идет по траектории, прерывающей удар противника возле его цели, либо выполняется с дополнительной защитой. Для верного успеха встречный удар должен быть точно рассчитан, как по времени, так и по месту нанесения. • Встречный удар останавливает развитие атаки противника. Он может быть прямой и непрямой. Его можно использовать, когда противник шагает вперед для удара, когда он занят финтами или находится между двумя движениями сложной комбинации. Встречный удар выполняется: 1. На приготовления противника пойти вперед. 2. Чтобы остановить атаку, когда рука противника еще не выпрямлена. 3. Когда противник делает широкие ложные выпады, открываясь при этом. 4. Против длинной, плохо направленной атаки. 5. Перед применением иммобилизации (использование прямого или непрямого останавливающего удара). 6. Как первый ложный удар из позиции ожидания перед реальной атакой. • Встречный удар — отличное средство против соперника (особенно против его выдвинутых вперед или открытых частей тела), который атакует широко, не заботясь о прикрытии. Или против того, кто подошел слишком близко. • Правильная оценка времени и дистанции весьма существенна для нанесения эффективного встречного удара. Выполняемый как прямой удар рукой или ногой, встречный удар также может являться частью действий по отрыву от противника или по сближению с ним. В ином варианте он делается во время нырка или уклона. • Встречный удар требует также некоторых угловых поворотов тела для перехвата руки противника. • Часто встречный удар требует шага вперед, чтобы оказаться за фокусом атаки противника. Рекомендуется податься вперед, встречая атакующего. • Встречный удар чаще всего полезен и успешен против атак, начинающихся с шага вперед, где запас времени для успеха больше, чем в атаках без такого шага. Поэтому можно сказать, что встречный удар выбирают в основном в случаях шаговых приготовлений противника к атаке. • Следует постоянно тренировать себя для достижения готовности сделать встречный удар на любой фазе движения противника. Уверенное освоение встречного удара не только способствует успешному проведению своих ударов, но и производит деморализующий эффект на сильного и уверенного в себе противника. Тренируйте встречный удар с большой скоростью и точностью и под разными углами к мишени. Упреждающий удар Неразумно атаковать, не овладев сначала темпом движений противника и положением его рук. Таким образом, хороший боец использует все средства находящиеся в его распоряжении, чтобы рассчитать и направить встречный удар, который сблокирует руку или ногу противника и даст возможность контролировать его. • Атака второго намерения или упреждающий удар — это заранее запланированное движение, обычно используемое против бойца, у которого есть привычка постоянно наносить встречные удары или который нападает во время вашей атаки, то есть того, кто атакует, как только его противник делает нападающее движение. • Упреждающий удар — это ход, которым противника вынуждают или провоцируют атаковать одновременно с нами, овладевая его защищающей рукой или отводя ее и проводя следующую атаку или ответный удар (парирующий удар). Он заключается не столько в управлении встречным ударом, сколько в правильно рассчитанном времени парирования, которое отклоняет его. При этом приходится определять скорость реакций противника и разгадывать его каданс. • Дистанцию надо рассчитать так, чтобы свести к минимуму опасность пропустить удар, и в то же время самому достичь противника решающим или ответным ударом. • Успех упреждающего удара во многом зависит от умения скрыть свои намерения и заставить противника сделать встречное движение так, чтобы у него не осталось возможностей что-либо изменить, когда его парируют перед ответным ударом. Встречным ударом противника можно управлять следующими путями: # Приглашением (как бы подставляясь под удар). # Намеренно открытыми финтами. # Ложными атаками с полувыпадом или просто показными шагами вперед. • Может оказаться полезным наносить ответный удар с противодействием — парируя встречный удар противника или уходя от него с одновременной атакой (то есть используя непрямую атаку из разных позиций). • Следите за его ложными встречными ударами или тем, как он парирует ваш ответный удар с одновременным контрударом (он может вызвать вас на упреждающий удар, явно показывая свое намерение сделать встречный удар). • Атаки и ответные удары, как бы хорошо они ни были задуманы, в общем будут проваливаться до тех пор, пока не станут проводиться в подходящий момент (временной рассчет) и с правильной скоростью (каданс). Простой пример правильного выбора времени дает атака с уходом. Из нормальной стойки ожидания эту атаку можно парировать боковым движением руки, ведь ей надо преодолевать расстояние всего в несколько дюймов, в то время как рука противника должна пройти несколько футов, чтобы достичь цели. В этих условиях быстрейшая атака парируется плавным и медленным защитным движением. Это несоответствие во времени еще больше усугубляется, если атака направлена в ту же самую сторону, куда уже движется рука защищающегося. • Очевидно, что атака должна быть рассчитана так, чтобы идти по направлению к той части мишени, откуда исходит движение руки противника, то есть больше в открытую, чем в закрытую линию. Это наилучший шанс преодолеть неблагоприятное для такого случая положение как по времени, так и по расстоянию. • Аналогично, отличный момент для атаки — это тот момент, когда противник сам готовит атаку. Его мысли и движения рук тогда будут сконцентрированы больше на атаке, чем на защите. • Атака на приготовлении часто эффективна против соперника, который аккуратно соблюдает дистанцию и которого трудно достичь, так как он неуклонно выдерживает безопасное расстояние, как бы вы ни выбирали момент для атаки. В этом случае нападать можно после того, как вы вовлекли его в приготовления для атаки, и он их начал, сделав короткий шаг назад. • Атаку на приготовлении не надо путать с атакой во время атаки. Первая проводится во время подготовки к началу атаки противника, в то время как атака во время атаки является контрнападающим действием. • Требуется очень точный выбор дистанции и временной рассчет, если атака во время подготовки должна опередить атаку противника. НАСТРОЙ • Состояние ума атлета перед боем определяет напряжение, которое он может проявить в спарринге. Атлет, свободный от напряжения, уверен в себе. У него настрой «победителя». Он видит себя хозяином ситуации. Для многих атлетов быть чемпионом «психологически необходимо». Воодушевленный предыдущим успехом и рационализировав прошлые поражения, он чувствует себя великаном среди пигмеев. • По мере приближения боя атлет часто чувствует слабость в средней части живота, тошноту, у него появляется рвота, сердце его стучит, он даже может чувствовать боль в нижней части спины. Опытный боец определяет эти симптомы не как слабость, а как излишки внутренней энергии. В действительности, атлет, чувствующий эйфорию перед боем, находится в состоянии слабой готовности. Многие атлеты называют это состояние адреналиновой перегрузкой, вызываемой активностью надпочечников, стимулированной соревновательной ситуацией. • Если атлет не обучен контролю над эмоциями, в критические моменты борьбы, когда эмоциональное напряжение особенно велико, он может утратить мастерство. Его мышцы в эти моменты должны преодолевать напряжение мышц-антагонистов. Он становится скован и неуклюж в движениях. Испытывайте себя различными условиями и учитесь преодолевать подобные состояния. • Опыт показывает, что спортсмен, выкладывающийся до предела, может продолжать борьбу столько, сколько необходимо. Это значит, что обычное усилие не освобождает тех огромных резервов, которые дремлют в человеческом организме. Чрезмерное усилие, сопровождаемое эмоциональным настроем или установкой на победу любой ценой, освободит эту сверхэнергию. Поэтому если атлет, какую бы усталость он ни чувствовал, всеже решительно настроен победить, то он сможет продолжать борьбу почти бессознательно и достичь своей цели. Установка «вы можете победить, если достаточно сильно этого хотите» означает, что воля к победе должна быть постоянна. Любые наказания, любые усилия, любые жесткие условия не мешают победить. Такое отношение может быть развито только тогда, когда достижение побед близко связано с идеалами и мечтами ученика. • Ученик должен учиться постоянно работать на предельной скорости, а не рассчитывать на то, что он «взорвется», когда будет нужно. Настоящий спортсмен — тот, кто отдает все, что у него есть, всегда. В результате того, что он работает всегда в полную силу, и именно посредством этого формируется установка выкладываться полностью. Для выработки такой установки тренировки должны быть длиннее, тяжелее и быстрее, чем это нужно в реальных условиях. • Используйте настрой, чтобы наработать: 1. Уходы с очень легкими движениями (но не пассивные!) 2. Сокрушительные атаки. 3. Скорость. 4. Естественную динамику. 5. Обман и ускользание. 6. Упорство и прямоту. 7. Полную раскованность. Оружие JKD …До изучения боевого искусства удар рукой был для меня просто ударом рукой, а удар ногой просто ударом ногой. После изучения боевого искусства удар рукой перестал быть ударом рукой, а удар ногой — ударом ногой. Теперь, когда я понимаю боевое искусство, удар рукой — это просто удар рукой, удар ногой — просто удар ногой.