1. Возможность получить известность, прославиться. 2. Возможность продолжать семейные традиции. 3. Возможность продолжать учебу со своими товарищами. 4. Возможность служить людям. 5. Заработок. 6. Значение для экономики страны, общественное и государственное значение профессии. 7. Легкость поступления на работу. 8. Перспективность работы. 9. Позволяет проявить свои способности. 10. Позволяет общаться с людьми. 11. Обогащает знаниями. 12. Разнообразная по содержанию работа. 13. Романтичность, благородство профессии. 14. Творческий характер труда, возможность делать открытия. 15. Трудная, сложная профессия. 16. Чистая, легкая, спокойная работа. Тренер зачитывает мотивы парами: 1-й и 2-й мотив, 3-й и 4-й… 15-й и 16-й. В результате выбрано восемь мотивов, из которых он опять зачитывает парами 1-й и 2-й мотив, 3-й и 4-й и т. д., пока не останется один мотив, последний. Обратная связь. Действительно ли оставшийся мотив самый лучший? От чего могут меняться мотивы выбора той или иной профессии? Упражнение 3. Карта профессиональных мотивов Дополнительные материалы: распечатанные листы с картами профессиональных мотивов (из расчета 2–3 карты на каждого участника, см. приложение 1), ручки красного и синего цвета. Тренер: «Мы с вами рассмотрели мотивы, которые могут влиять на выбор профессии. Но очень часто на наш выбор влияют и другие люди: одобряя его или, наоборот, критикуя, они тем самым подталкивают нас к принятию того или иного решения. А теперь пусть каждый заполнит карту профессиональных мотивов относительно той профессии, которую он хочет выбрать. Если вы еще не определились и выбираете между двумя-тремя профессиями, можете заполнить карту на каждую из них и сравнить результаты. Заполняется карта следующим образом: в центральном кругу вы пишете ту профессию, которую собираетесь выбрать. Остальные круги – это люди или группы людей, которые повлияли на данный выбор либо положительно, либо отрицательно. Например, вы выбираете профессию психолога. Допустим, доктор Лайтман из известного сериала „Обмани меня” благоприятно повлиял на ваш выбор, вам захотелось работать, как он. В таком случае вы его записываете в круг „Герои фильмов и книг”. А вот ваши учителя, к примеру, вас настойчиво отговаривают становиться психологом, и это, допустим, тоже является аргументом в пользу данной профессии. Тогда в круг „Учителя” вы пишете слово „отговаривают”. После того как все круги, которые вы можете выбрать, заполнены, следует установить степень влияния каждого из указанных факторов. Если это влияние положительное, оно вас поддерживает в выборе данной профессии, то соединяйте круг с центральным кругом синей линией. Если этот фактор, напротив, способствует тому, чтобы вы отказались от данной профессии, то рисуйте красную линию. И, наконец, толщиной линии постарайтесь отразить иерархию данных факторов: то есть самый сильный, имеющий самое значительное влияние круг будет соединен с центральным кругом самой жирной линией, а самый незначительный – самой тонкой. На выполнение этого задания у вас 15 минут». После заполнения карт участники по кругу представляют получившийся у них результат. Групповая дискуссия. Кого и когда стоит слушать при выборе профессии? Упражнение 4. «Один день из жизни профессионала» Смысл игрового упражнения – повысить уровень осознания участниками типического и специфического в профессиональной деятельности того или иного специалиста. Тренер определяет вместе с остальными игроками, какую профессию интересно было бы рассмотреть. Хорошо, если это будет какая-нибудь популярная профессия, сущность которой мало известна школьникам, например психолог, дизайнер, маркетолог и др. Допустим, группа захотела рассмотреть профессию дизайнера. Тренер: «Сейчас мы совместными усилиями постараемся составить рассказ о типичном трудовом дне дизайнера, который будет состоять только из существительных. К примеру, рассказ о трудовом дне учителя мог бы быть таким: звонок – завтрак – звонок – урок – двоечники – вопрос – ответ – тройка – учительская – директор – скандал – урок – отличники – звонок – дом – постель. Важное условие: прежде чем назвать новое существительное, каждый игрок обязательно должен повторить все, что было названо до него. Тогда рассказ будет восприниматься как целостное произведение». Обратная связь. Получился ли рассказ? В чем была основная сложность? Если бы была выбрана другая профессия, улучшился бы или ухудшился рассказ? Практические рекомендацииНа что ориентироваться при выборе профессии? 1. Не стоит выбирать профессию, о которой вы имеете смутное представление: даже если это очень престижный вуз с высоким конкурсом и востребованным дипломом, прежде чем принимать окончательное решение, ознакомьтесь с тем, чему вас будут учить в рамках данной специальности. Особенно это касается тех профессий, которые сравнительно недавно появились в нашей стране: психолог, конфликтолог, дизайнер, имиджмейкер и др. Помните, что увиденное вами в художественных фильмах зачастую не совпадает с реалиями профессии и высокий конкурс совсем не гарантирует, что данная профессия будет пользоваться таким же большим спросом у потенциальных работодателей. Ознакомьтесь с учебным планом, поговорите с нынешними студентами и выпускниками о перспективах трудоустройства, посмотрите информацию в интернете, газетах на предмет имеющихся вакансий – это поможет вам по крайней мере составить представление о том, насколько легко удастся найти работу по окончании вуза. 2. Определитесь, если вам еще это неизвестно, со своими психологическими и психофизиологическими характеристиками: особенностями памяти и внимания, склонностью к монотонии, силой – слабостью и уравновешенностью нервной системы, типом темперамента. Эти характеристики очень сильно влияют на успешность специалиста, так как каждая профессия предъявляет свои требования к психическим свойствам человека, а отсутствие тех или иных характеристик зачастую невозможно компенсировать усердием или желанием работать. Согласно статистическим данным, причиной неэффективной профессиональной деятельности в 80 % случаев является несоответствие предъявляемым психофизиологическим требованиям. 3. Не стоит забывать об экономической рентабельности вашего выбора: попытайтесь соотнести величину ваших затрат на образование (куда войдет не только непосредственная плата за обучение, но и учебники, программы, которые вам необходимо будет приобретать, возможные стажировки), и тот доход, на который вы можете рассчитывать в соответствии с полученной специальностью. Упражнение 5. Деловая игра «Лучшая из профессий» Необходимые материалы: листы ватмана, маркеры, карандаши, ручки, ножницы, клей, глянцевые журналы. Тренер: «С раннего детства благодаря стихотворению С.В. Михалкова „А что у вас?” мы с вами знаем, что все профессии в мире одинаково важны. Однако, я думаю, вам приходилось сталкиваться со случаями, когда учитель говорил, что его предмет самый важный, бухгалтер утверждал, что на нем держится все предприятие, а врач убеждал, что именно его профессия самая сложная и ответственная. И главное – каждый верил в то, что он говорил. Безусловно, мы с вами понимаем, что некорректно выделять какую-то одну профессию и принижать остальные. Но только в том случае, если человек по-настоящему любит и уважает свое дело, его трудовая жизнь будет приносить ему удовольствие и способствовать дальнейшему росту. Итак, вашему вниманию предлагается деловая игра „Лучшая из профессий”. Преамбула простая: некий мировой фонд N решил выделить грант группе специалистов, которые смогут доказать, что их профессиональная область самая важная, и представят программу мероприятий на ближайшие 5 лет, которая способна существенно улучшить качество жизни людей. Направления следующие: правосудие, медицина, образование, психология, экономика, экология, нанотехнологии, искусство, политика. Каждая рабочая группа должна включать минимум 2, максимум 4 человека. Как только группа образуется, она получает направление, по которому вы будете работать. По каждому направлению может работать только одна группа». После того как группы определились с направлением работы, им дают канцелярские принадлежности для подготовки. Время групповой работы – 20 минут. Далее происходит защита избранных направлений и презентация программы действий. Каждой группе выделяют 7 минут на презентацию своей работы. Обратная связь. Легко ли было выбрать направление работы? На основании чего был сделан выбор? Защита какой группы показалась наиболее убедительной? Почему? Завершение тренинга Все участники высказываются по кругу относительно проведенного тренинга, своих эмоций и ощущений. В завершение наставник говорит о том, что иногда для принятия важного решения не хватает чуть-чуть уверенности и поддержки окружающих. Последнее упражнение профориентационного тренинга немного восполнит этот пробел. Все участники становятся в две шеренги лицом друг к другу, образуя своеобразный коридор. Это «коридор славы». В нем человек получает поддержку самых смелых идей и надежд. Когда он проходит по нему, то произносит, о чем мечтает, и «коридор» поддерживает его восклицаниями: «Да, у тебя это получится! Все исполнится!» – и неутихающими аплодисментами. Все участники тренинга проходят по очереди по «коридору славы» и получают положительный эмоциональный заряд в отношении своих стремлений и планов. Приложение 1 Карта профессиональных мотивов Экзаменационная тревожность Экзамен… Это слово наполняет священным трепетом практически любого современного человека. Это от сессии до сессии живут студенты весело, а в период экзаменов страх, тревога и бессонные ночи над шпаргалками и учебниками ждут каждого – и отличника, и заядлого прогульщика. Перед экзаменом все равны: может попасться счастливый билет, а могут от волнения разбежаться все старательно накопленные знания. Говорят, что инновация современного образования, обозначенная буквами ЕГЭ (а в народе именуемая не иначе как Баба-ЯГЭ), способна этот элемент фортуны свести на нет и проверить истинные знания ученика. В едином государственном экзамене невозможно вытащить счастливый билетик – тест проверяет все знания по предмету, здесь не может «завалить» учитель каверзными вопросами, да и дрожащим от страха голосом не повлияешь на решение экзаменационной комиссии. Сиди и пиши, что знаешь, а потом твою работу зашифруют, компьютер проверит и оценит на соответствующее количество баллов. Вроде бы все логично, четко и ясно, только с экзаменационной тревожностью вопрос не решается. Как боялись дети традиционного экзамена, как входили в ступор старательные отличницы, так и продолжают это делать, несмотря на изменение формы проверки. Только теперь учительница не может задать наводящий вопрос, понимая, что ребенок все знает и просто растерялся, теперь все централизовано и едино, перенервничал – получил 3 в аттестат и не прошел по конкурсу в вуз. Казалось бы, стрессовая ситуация поступления должна уменьшиться – раньше надо было сдавать выпускные в школе, а потом вступительные экзамены в чужих стенах чужой комиссии. Считалось, что по уровню стресса поступление занимает второе место после рождения. Но теперь от одного дня, от одного-единственного теста может зависеть вся последующая жизнь. Дети это понимают. И нервничают. Поэтому, какие бы инновационные формы сдачи экзаменов ни вводились, экзаменационная тревожность никуда не исчезнет. И наравне с процессом подготовки по предмету старшеклассников необходимо учить сдавать экзамены. «Мы это и делаем», – подумают многие учителя, считая, что натаскивание по тестам и является наилучшей подготовкой к экзамену. На самом деле бесконечное прохождение тестов играет злую шутку: ребенок теперь с легкостью может сказать, какой вариант ответа правильный, но при этом не будет иметь целостного знания по вопросу. Вот и получается, что современного школьника учат не истории России, а сдаче ЕГЭ по истории России. Безусловно, определенная тренировка по выполнению тестовых заданий необходима, но она должна составлять лишь часть подготовки, а не заменять собою весь образовательный процесс. При подготовке к экзамену необходимо учитывать два компонента: учащийся должен уметь осваивать любой материл (уметь учиться) и должен владеть своим эмоциональным состоянием. Именно на эти два компонента направлен тренинг «Экзамен без стресса», цель которого – психологическая подготовка старшеклассников к сдаче экзаменов. Небольшой комментарий: из всех предложенных в настоящем пособии тренингов «Экзамен без стресса» является самым сложным для восприятия, потому как требует значительного сосредоточения внимания и довольно наряженной умственной работы. Однако в данном случае цель оправдывает средства, и техники, освоенные в ходе данного занятия, могут не раз пригодиться на предстоящем жизненном пути. Тренинг «Экзамен без стресса» Цель: психологическая подготовка к сдаче экзаменов. Целевая группа: учащиеся выпускных классов; общее число участников – 10–15 человек. Продолжительность тренинга: 4 часа (целесообразно проводить, разделив на два занятия по 2 часа с перерывом 15–20 минут). Программа тренинга Составление правил тренинга: закон «00:00», правило поднятой руки, правило «STOP!», правило «Здесь и сейчас» и др. Упражнение 1. Знакомство