Итак, давайте вернемся к созданию навыка ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБУЧЕНИЕ. В самом начале моего развития я набрасывался на какую-нибудь тему и через короткое время остывал и бросал. Такой подход не работает. Со временем я создал систему, которая помогает мне до сих пор во всех начинаниях – от изучения книг и спорта, до написания книг и тестирования различных бизнес проектов. Человек не может по-настоящему усовершенствоваться, если не помогает усовершенствоваться другим. Чарльз Диккенс Система «минимум–100 %–МАКСИМУМ» Ничто не может заменить настойчивости. Талант не заменит ее; нет ничего более обыденного, чем неудачники, обладающие талантом. Гениальность также не заменит ее; ничего не достигший гений почти вошел в поговорку. Образование тоже не будет заменой; мир полон образованными отщепенцами. Только настойчивость и решительность всемогущи. Джон Калвин Кулидж Когда ты начинаешь свой 30-дневный цикл развития, надо взять обязательство: ежедневно заниматься тем, что ты хочешь «встроить в свою жизнь». Сейчас мы говорим о ежедневном изучении по Системе СверхОбучения 3-П одной книги. В обязательстве надо указать, что вы обязуетесь ЕЖЕДНЕВНО, не пропуская ни одного дня, изучать книгу. И добавляете, что ИЗУЧЕНИЕ может быть по программе: • Минимум – 2 мин. • 100 %, – 25 мин. • Максимум – 1 час. С самого утра вы делаете «минимум». И если не хочется делать 100 %, то вы и не делаете. Ведь главное на первом этапе – создать в нервной системе новый фундамент. Цель первого 30-дневного цикла – создать навык заниматься своим развитием ежедневно. Не надо перенапрягаться. Вода, которая капает по капелькам, но без остановки, ДЕЛАЕТ ДЫРКУ В КАМНЕ. Вы тоже сможете обучиться ЧЕМУ УГОДНО, если будете заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Просто надо к этому привыкнуть, полюбить процесс. Не ждать быстрых результатов, а любить процесс рутинной ежедневной работы. Несколько 30-дневных циклов – и вы получите яркие результаты в любом образовании, от изучения языков до спортивных рекордов! И в тот момент, когда вы научитесь САМООБУЧЕНИЮ, начинается новая жизнь. Просто скажите себе: «Я буду каждый день обучаться минимум 2 минуты, 100 % – 25 минут и максимум – один час. И начинаете с завтрашнего, даже с сегодняшнего дня. Ведь 2 минуты – это так легко! И еще проще, когда они заканчиваются, продолжить дальше! Ведь на вас ничего не давит. Вы уже выполнили свою дневную норму. Обязательство выполнено! Сделал дело – гуляй смело))) Когда вы научитесь обучаться всему, чему захотите, вы можете не волноваться о своем будущем. Вы сможете себя СОЗДАВАТЬ при любых условиях. Это свобода и независимость. Одна из немногих вещей, которые меня злят. Приходит человек и говорит: «Обучай меня». Я говорю: «Не могу тебя обучать. Я могу помочь обучаться». Обучаться можете только вы сами. Пока вы сами не создадите у себя привычку ежедневно обучаться, вам не поможет никакой тренер, никакие курсы и книги. Тренеры, коучи, тренинги – это все дополнительные возможности. Они могут поставить технику, дать технологию, но только ТЫ САМ можешь для себя решить: «Я обучаюсь ежедневно». И когда ты будешь делать это ежедневно, ты научишься всему чему угодно. Почему люди бросают обучение? Начинают осваивать новый навык или профессию и бросают… Сколько б ты ни жил, всю жизнь следует учиться. Сенека Есть несколько причин. Первая: когда ты начинаешь учиться, у тебя обычно не получается. Это нормально, естественно. Но большинство людей считают, если не получается, ты – неудачник, и поэтому бросают. Они думают, что это знак: «Это не мое». Это не знак. Не получается в начале у всех. Не может человек, который не умеет ездить на мотоцикле, сразу выйти и выиграть чемпионат мира. В обучении самое главное – полюбить процесс обучения. Не результаты, а процесс. А люди любят только результаты. Им сразу подавай плоды обучения. Так не бывает. Нужно полюбить процесс, в самом начале понять, что будет тяжело и плохо, неправильно, безрезультатно. Но ты должен это пройти. И через месяц начинает получаться. Через 30 дней ежедневных занятий по системе хорошего тренера получается АБСОЛЮТНО У ВСЕХ. Сколько времени посвящать занятиям? Я лично использую Метод «Помидора». Метод «Помидора» – техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидорами» (очень часто именно так выглядят простые механические кухонные таймеры ☺), после которых следуют короткие перерывы. Схема такова: 1. Определите задачу, которую будете выполнять. 2. Поставьте помидор (таймер) на 25 мин. 3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. 4. Сделайте короткий перерыв (35 мин). 5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15–30 мин). Только я добавил к нему мои три супертехники: «Система СверхОбучения 3-П», «Минимум–100 %–Максимум» и «Система Создания Навыков 3 Рычага». Мой секрет в том, что даже 2 минуты, которые вы уделяете развитию, ОЧЕНЬ ВАЖНЫ. Вы строите новую нервную систему! Вот, что такое обучение. Чтобы чему-то обучиться вы даете «сигнал», и она выстраивается. Нет отговорок! Потому что отговорки – это как аффирмации. Когда вы говорите, что «не можете… не запоминаете…», вы тоже строите свою нервную систему. Только строите слабую и работающую ПРОТИВ ВАС. Вы можете заставить ее работать на вас! Поэтому проснулся – сразу 2–5 минут упражнений. Моя система идеально подходит для мам в декретном отпуске. Не надо никаких длинных уроков и переездов. Минимум 2 минуты, в идеале – 25 минут. Таких промежутков предостаточно. Покормила ребенка, поделала что-то. Пока спит ребенок – еще что-то. На прогулке – еще что-то. Выполняешь хотя бы 5-минутные циклы, но выполняешь постоянно. И самообучение движется! Ты загружаешь программу в течение дня. А ночью отдыхаешь. Ночью надо настроиться на полный отдых и восстановление. И не важно, сколько у тебя есть времени для отдыха. Главное перед тем, как уходить в сон, дать себе установку на глубокий сон, полное восстановление и развитие интеллекта. Ночью отключаются каналы входа информации. Я недавно понял почему мамы «тугие» иногда, медленно соображают. Потому, что они не могут ночью отключиться полностью. Из за этого когда ночью происходит процесс создания новых нервных связей, мамы недовосстанавливаются. Ночью нужно, чтобы были полностью отключены входы новой информации, и тогда хорошо внутри встраивается. А мамы все время на стреме. Спать надо обязательно, хорошо спать – это важно в обучении. Поэтому выбирайте пусть короткие промежутки для сна, но чтобы полностью отключаться. Где грань между обучением и выполнением того, чему ты научился? Многие идут на тренинги, учатся, собирают конспекты, а в дело это не переходит. Когда приходит понимание: «Все, я обучился, и мне надо действовать»? Я бы не разделял эти понятия. Человек должен действовать все время. Но он действует исходя из своих знаний, навыков. Час в день я совершенствую свои знания и навыки. Остальное время я действую, пытаясь с помощью новых знаний и навыков, реализовать свои цели. Каждый день я добавляю в себя новые ресурсы. Это знаменитое соотношение: ресурс и результат. Впервые о нем я узнал от Стивена Кови. Когда ты обучаешься – ты вкладываешь в новый ресурс. Когда действуешь – получаешь результат. В этом соотношении нужно все время держать пропорцию. Большинство людей не обучаются. Они все время пытаются получить результат. Но они не понимают, что ресурс сегодняшний может дать им только то, что они уже получили. Они действуют, пытаются, но не получается. Другие люди все время учатся, увеличивают свой ресурс. Они забывают, что знания без перевода их в действия, в навыки НЕ РАБОТАЮТ. Они даже не запоминаются хорошо. Поэтому надо идти по моей «Системе СверхОбучения 3-П». Что-то узнал – и СРАЗУ запланировал 3 действия по применению. В этом случае НЕВОЗМОЖНО только учиться и не применять. Когда много учишься, много информации собирается. Когда человек изучает новую информацию, советую останавливаться каждые 10 минут и делать «3-П», иначе новая информация не влезает в голову. Временная память переполняется, и для того, чтобы можно было и дальше читать или слушать, мозг стирает из временной памяти все лишнее. Переполняется временная память, и почти все теряется. Народная мудрость: «В одно ухо влетает – в другое вылетает».