СВЕТЛАНА, НОВОСИБИРСК Светланочка, скажу честно, у меня у самой с планированием времени просто беда. Не умею я всё делать по графику. У меня даже ежедневники вести не получается. Я ничего не успеваю и сетую на то, что в сутках всего двадцать четыре часа. Что касается фитнеса… Просто я вбила себе в голову, что фитнес – это что-то типа религии. Это святое. Пропускать нельзя. Строго придерживаюсь этого правила. Чтобы похудеть, призвала на помощь не самый этичный метод. Повесила на холодильник фотографию родственницы. Я не видела её много лет, но помню её тонкой и звонкой. Очень хорошо действует не только на меня, но и на домашних. Прежде чем открыть холодильник, все долго стоят над фотографией и думают, как не поправиться. Главное, не начинать свою жизнь с понедельника, а жить прямо с сегодняшнего дня. Светлана, я считаю, что в этом плане изменить себя невозможно. Важно призвать САМОДИСЦИПЛИНУ. Это ценное качество. С дисциплиной всё получится. Я занимаюсь с инструктором два-три раза в неделю. Качаюсь на тренажёрах. Очень их люблю. Иногда плаваю в бассейне, парюсь. Обожаю бани и массажи. Диеты не соблюдаю. Просто стараюсь не есть вечером. А так особо ни в чём себя не ограничиваю. Хорошо худею от влюблённости. Любящий тебя автор, Юлия Шилова