История Екатерины Профицитное мышление Упражнение 28. Нравится в себя Упражнение 29. Благодарю себя Отношения с собой Упражнение 30. Я тебя люблю Упражнение 31. Безусловно люблю себя ГЛАВА 5. ПРИНЯТИЕ ТЕЛА Упражнение 32. Мысли о нем МЫ И ТЕЛО. ИСТОРИЯ ТЮРЬМА ПО ИМЕНИ «ТЕЛО» Упражнение 33. Магазин тел История Елены Упражнение 34. Добровольное заключение КАК ФОРМИРУЕТСЯ ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ Упражнение 35. Красота в глазах смотрящего НЕДОСТИЖИМЫЕ ИДЕАЛЫ ЖЕРТВЫ РАДИ КРАСОТЫ Упражнение 36. Новый стиль Упражнение 37. Фототерапия ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ Упражнение 38. Я к вам пишу, чего же боле? Упражнение 39. Незаменимый друг Упражнение 40. Шедевр искусства Упражнение 41. Ода телу Потребности тела Упражнение 42. Голос тела Упражнение 43. Удовольствие для тела Упражнение 44. Они заслуживают внимания ГЛАВА 6. ВНЕШНЯЯ СРЕДА ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ МЫШЦА «НЕТ» История Марии ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. ГДЕ ОНИ? Упражнение 45. Исследование личных границ Упражнение 46. Интервью о границах Упражнение 47. Мои персональные «нет» ОБОЗНАЧЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ Упражнение 48. Договор Упражнение 49. Зеркало НЕПРОШЕНЫЕ ГОСТИ Упражнение 50. Стоп-фразы НАРУШЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ. НАЧАЛО ГРАДИЕНТНЫЙ ПОДХОД