СТРАТЕГИЯ 10. Я БУДУ ТАКИМ, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ Упражнение 5. Выход из стратегий ГЛАВА 4. КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ Любовь к себе. Что это? ТРИ УРОВНЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ МЫСЛИ Упражнение 6. Анализ ментального уровня Упражнение 7. Осязание самооценки Упражнение 8. Голос низкой самооценки Упражнение 9. Браслет История Дарьи Родительский след Упражнение 10. Не нужно себя воспитывать Упражнение 11. Идеальный родитель История Карины Любовь с условиями Упражнение 12. Бегство от идеала Упражнение 13. Вы достойны ДЕЙСТВИЯ ПРИЗНАК 1. Я МУЧАЮ СЕБЯ Упражнение 14. Поступки любящего человека ПРИЗНАК 2. ОТРИЦАНИЕ КОМПЛИМЕНТОВ И ПОХВАЛЫ Упражнение 15. Принятие похвалы Упражнение 16. Что тебе нравится во мне? ПРИЗНАК 3. ТОТАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ НА СЕБЕ Упражнение 17. Что я хочу ПРИЗНАК 4. СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ Упражнение 18. Информационный вакуум ПРИЗНАК 5. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ДОСТИЖЕНИЙ Упражнение 19. Лестница успеха ПРИЗНАК 6. НЕУВАЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ История Светланы Упражнение 20. Выбирайте окружение ПРИЗНАК 7. НЕБЛАГОПРИЯТНАЯ РАБОЧАЯ СРЕДА Упражнение 21. Хочу большего Упражнение 22. Новые горизонты Упражнение 23. Я стою дорого ЧУВСТВА БАГАЖ ПРОШЛОГО Упражнение 24. Ревизия обид Упражнение 25. Ликвидация обид Техника безопасности ОТ НЕНАВИСТИ К ЛЮБВИ Роман с собой Упражнение 26. Если бы я любил себя Упражнение 27. Я люблю