И вот она уже становится веселой, начинает готовить ужин, делать что-то вкусное – потому что чувствует, что терапевта надо порадовать. И не исключено, что вечером вас ждет исключительный секс. И не из-за чувства долга, а из-за чувства благодарности – да ты у меня такой исключительный, такой собеседник. Так что – слушайте свою жену, и ваша жизнь во многом изменится в лучшую сторону. Часть вторая Избавление от негатива Тот кто владеет своим гневом, владеет всем. Сатья Как мы уже выяснили в первой части, мужчина – это тот, кому несут свои эмоции все члены семьи. Но еще есть и коллеги, и попутчики, и продавцы в магазинах – множество людей, которые окружают мужчину и часто становятся причиной его гнева и отрицательных эмоций. Куда мужчине девать весь этот гнев, как избавляться от негатива? Именно этому вопросу посвящена вторая часть этой книги. Мы узнаем, что такое гнев, откуда он появляется, как его предотвратить, как им управлять, как правильно от него избавляться. И, главное, наконец-то выясним, куда мужчина должен сливать все свои отрицательные эмоции, чтобы от этого никто не пострадал. Гнев Что такое гнев и откуда он берется У мужчины должно быть одно важное качество – он должен быть сдержанным. То есть мужчина должен уметь контролировать свои чувства. Основное чувство, которое нужно контролировать мужчине, это, как вы думаете, какое? Вовсе не половое влечение, как многим кажется, а гнев. Что значит «не гневаться»? Может ли мужчина не гневаться? В словаре Владимира Даля написано, что гнев – это сильное чувство негодования, страстная, порывистая досада, запальчивый порыв, вспышка, озлобление и злоба. И мне очень нравится это выражение – «сильное чувство негодования». У того же Даля приведена пословица про гнев: «Господин гневу своему – господин всему». Здесь имеется очень интересная параллель с ведической культурой. В ней продвинутые в духовном смысле люди имеют определенный духовный титул. Таких людей называют «свами» или «госвами» – то есть это тот, кто владеет своими чувствами, владеет своими эмоциями. А гнев является одной из главных человеческих эмоций, пожалуй, он второй по значимости после зависти. И уже давно люди знали одну важную истину: Тот, кто владеет своим гневом, – владеет всем. Потому что гнев, на самом деле, штука достаточно опасная для самого человека, то есть для носителя этой эмоции. Есть еще одна древняя пословица «С кем жить – того не гневить». Очень мудрая, как мне кажется. И вот еще одна важная пословица про гнев: «Глупец, услышав добрый совет, как правило, отвергает его и, более того, начинает гневаться». Есть еще пословица про гнев: «Гневиться – дело человеческое, а зло помнить – дьявольское». Что из этого вытекает? Как ни странно, то, что гневаться – это естественно для человека. Еще одна пословица, практически цитата из Аюрведы: «Догневался до хвори». На самом деле гнев – это очень серьезная штука, потому что есть такое мнение, что огромный процент онкологических заболеваний зависит именно от скрытого гнева. То есть когда человек держит гнев в себе и по каким-то причинам его копит. Это касается всех отрицательных эмоций, но гнев, согласитесь, сдержать особенно тяжело. Дело в том, что гнев контролировать почти нельзя, это некая ядерная цепная реакция, практически необратимая. Древние источники, Веды, указывают, что гнев сам по себе не берется ниоткуда. В Бхагавадгите тема гнева обсуждается очень серьезно. И в этой книге указан источник, из которого вообще берется гнев. Там написано, что созерцание объектов наслаждения приводит к возникновению привязанности к этим объектам. Привязанность к объектам ведет к желанию ими наслаждаться. Желание наслаждаться ведет к разочарованию. К разочарованию – потому что не получается наслаж-даться. То есть ты берешь – и начинаешь на что-то смотреть. Ты на это смотришь, и возникает привязанность. Почему? Потому что ты хочешь это иметь. Если ты хочешь что-то иметь, ты хочешь это получить. Можешь ли ты все получить, все, что ты хочешь? Нет, по определению. Всего в этом мире не хватает, потому что всех много, а всего мало. И в тот момент, когда ты не получаешь того, что ты начал хотеть, возникает гнев. Гнев ведет к потере разумом контроля над чувствами. При этом вся наша цивилизация построена на созерцании объектов наслаждения. Наша работа построена на созерцании объектов наслаждения. У нас, заметьте, все, даже если батарея какая-то рекламируется, какой-то обогреватель контурный, обязательно на нем должна сидеть голая тетка. Обязательно. Потому что иначе как ты продашь контурный обогреватель? Сразу видно, что она греет что-то важное, ты понимаешь подсознательно, что, если ты купишь этот обогреватель, у тебя всегда на нем будет сидеть именно такая дама. Все понимают, что это не очень хорошо, но оно работает. Потому что начинают включаться неправильные цепи. Когда мы вступаем в конфликт со своими нереализованными наслаждениями, и возникает это чувство, которое мы называем гневом. То есть на самом деле это несогласие с тем, что вокруг. Потому что все мы в этом мире хотим получить наслаждение. Отношения, общения, эмоции, деньги – мы хотим получить это все. Все это имеет одну общую черту – мы хотим этим наслаждаться. А все, что меня не наслаждает, – меня гневит. Если это осознавать, то мы можем понять, откуда приходит гнев, и можем его побороть. Вообще все проблемы у нас из-за желания наслаждаться, из-за желания быть Богом. И когда настоящий Бог не дает тебе быть им, то ты в гневе. Ты созерцаешь, привязался – и тут раз – и не получается. И ты действительно начинаешь гневаться, ты ничего не можешь с этим сделать. Мы еще не святые, нам еще далеко до состояния, в котором мы бы питались святым духом и не созерцали объекты наслаждения. Что значит – человек не созерцает? Святой просто смотрит, но он не участвует в процессе. Процесс его не трогает. А мы участвуем. И сказано, что продвинутый человек одинаково смотрит на гальку и на золото, и он на всех женщин смотрит как на матерей. Для него вообще не существует этой проблемы. Однако мы-то не святые. Если я начну одинаково смотреть на гальку и золото – окажется, видимо, что я просто не очень адекватен. Поэтому мы все-таки пытаемся найти какой-то средний вариант. Мы не полное невежество, но мы и не святые, мы золотая серединка. Как бороться с гневом В современном мире мужчине очень сложно научиться контролировать чувства. Однако мужчина должен их контролировать, причем не умом, а разумом. Есть большая разница между функцией ума и функцией разума. Не спрашивайте, где находится ум, а где разум, я вам не скажу: «Вот здесь ум, а вот, за левым ухом, – разум». Нет, это очень тонкая энергия. Ум принимает все то, что тебе приятно, и отвергает все то, что тебе неприятно. Ловили себя на мысли: «Это классно, я это хочу, это меня напрягает, я это не хочу?» Это работа ума. В принципе, все, больше у ума нет никакой функции. Функция разума другая – принимать то, что благоприятно, что полезно, и отвергать – что вредно. Поэтому разум всегда стоит над умом. И с помощью разума можно контролировать ум, а потом только контролировать чувства. Если человек находится на платформе ума, то есть в системе «хорошо – плохо» и только так, он никогда не будет контролировать чувства, потому что для него в этом нет никакого смысла. Если это хорошо, нужно это получить. Если это плохо, надо это оттолкнуть, и все. Разум же берет исключительно то, что полезно. Разум одухотворяется и усиливается только с помощью двух вещей. Первая – это чтение Священных Писаний. Я сейчас не занимаюсь религиозными проповедями, но мудрая древняя литература помогает человеку двигаться, описывает, что такое хорошо и что такое плохо. То есть разум от нее очень сильно укрепляется. И вторая вещь, укрепляющая разум, – это медитация. Что такое медитация? Медитация – это концентрация на чем-то. Нам надо уметь куда-то концентрировать свой ум. Как вы считаете, современные люди занимаются медитацией, даже не зная об этом? Да, занимаются, особенно мужчины. Это телевизор, рыбалка и т. п. Правда, это медитация в невежестве. Мы не знаем, как медитировать на что-то серьезное, поэтому мы медитируем на доступное. Вы видели мужчин на рыбалке? Это разве не медитация – четыре часа смотреть на поплавок? Это очень крутая концентрация, то есть, если бы мы обрели такой навык внутренней медитации на Бога, мы бы уже все светились. И такая медитация просто необходима. Иначе мужчина просто сходит с ума. Если возникает гнев – что еще человек должен попытаться сделать, чтобы как-то вытянуть ситуацию из скотства, чтобы не было проблемы? Для начала очень важно определить проблему. Назвать, определить проблему хотя бы для себя. Человек должен увидеть, что на самом деле происходит, – найти источник этой проблемы, понять, почему и откуда она пришла. Узнать, что именно тебя гневает, что именно выводит из себя. Если ты считаешь, что гневаешься на двойки в дневнике ребенка, – то ты в иллюзии, потому что двойки, на самом деле, не гневают. То есть тебе надо найти настоящую причину. Если человек достаточно разумен, то он сможет проанализировать себя, он найдет эту причину. И он уже сделает первый шаг для того, чтобы справиться с ситуацией. Может быть, не ликвидировать ее совсем, потому что мы не способны этого сделать. Но он может что-то сделать, чтобы держать ее под контролем. Я приведу пример, чтобы вы поняли, что мы можем сделать. Вы знаете, есть такая болезнь – псориаз? Это кожное заболевание, которое не лечится. Оно непонятно откуда приходит, непонятно куда уходит, но вылечить его невозможно. Систематически где-то что-то проявляется. Его можно держать под контролем, то есть диеты, режимы, мази, примочки какие-то – чтобы псориаз не превратил тебя в разлагающийся труп. Но вылечить его невозможно. То же самое и с гневом. Его вылечить невозможно. Почему? Потому что это – человеческое, и ничего ты с этим не сделаешь. Пока ты над этим не подымешься, пока ты не станешь лотосом, который не мокнет в воде, – это невозможно вылечить. Но делать примочечки, пытаться держать под контролем можно.