Если вы серьезно решили овладеть искусством тантрического секса, научитесь получать наслаждение без оргазма. Дело в том, что тантрический секс — это не погоня за пиком наслаждения, а само наслаждение. Поэтому не думайте об оргазме, лаская друг друга, а просто получайте удовольствие от близости. Старайтесь растянуть прелюдию как можно на более длительное время. Тантрический секс — это не погоня за пиком наслаждения, а само наслаждение. Понятное дело, что сначала вы все равно не сможете сдержаться и будете стремиться к сексуальной разрядке. Но постепенно вы научитесь парить на вершине блаженства столько времени, сколько хотите, и по этой дороге удовольствия постепенно придете к долине тантрического оргазма. Для начала постарайтесь увеличить время прелюдии, а для этого заранее продумайте ее сценарий. Например, если раньше предварительные взаимные ласки занимали у вас 3 минуты, отведите на них 10 минут, в следующий раз — 30 минут и т. д. Час взаимных ласк без оргазма — это вполне нормально для тантрической интимной близости. Нежная взаимная стимуляция может чередоваться с медитацией, тантрическим массажем, обменом энергией. Тантрический массаж Тантрический массаж кардинально отличается от классического и от обычного эротического. При тантрическом воздействии прорабатывается каждый миллиметр кожи партнера и не только пальцами, но и губами, языком, грудью, ягодицами, ступнями. Регулярно практикуя такой массаж, вы поймете, что все тело человека — это эрогенная зона, в которой находится огромный сексуальный заряд. Важные правила 1. Позаботьтесь, чтобы вам и вашему партнеру было тепло и комфортно. 2. Не зажигайте большое количество ароматизированных палочек и свечей. Аромат должен быть слегка уловимым и не раздражающим. 3. Выключите свои телефоны. Одно из главных правил массажа — это тишина. Вы должны научиться чувствовать и слышать друг друга на тонком уровне. Любой резкий звук может все испортить. 4. Лучше всего делать массаж на полу, где можно разложить толстое одеяло. Проверьте, чтобы поверхность была твердой, но при этом удобной и не причиняющей дискомфорта вам и вашему партнеру. 5. Включите возбуждающую музыку, которая взбудоражит вас еще до начала массажа. 6. Заранее подготовьте масло, которое вам понадобится для массажа. Принципы массажа Дотрагиваться можно до всех частей тела — каждая из них может стать эрогенной зоной. Достаточно только представить, что кончики ваших пальцев излучают сексуальную энергию, которая передается вашему партнеру. Вы убедитесь, что такие прикосновения могут стать более возбуждающими и приносящими наслаждение, чем обыкновенный секс. Длительность тантрического массажа может быть любой: наслаждайтесь прикосновениями столько, сколько захотите. В процессе тантрического массажа можно и нужно прикасаться к тем местам, которые в обычном массаже редко используются. А ведь именно они самые чувствительные. Это стопы, область промежности, живот, таз, крестец. Не стоит зацикливаться на эрогенных зонах друг друга. Тантрический массаж любой части тела способен принести наслаждение и расслабление, если подобрать нужные приемы. Попробуйте чередовать поглаживания, пощипывания, легкие хлопки и растирания. Усыпайте тело партнера легкими, едва уловимыми поцелуями, потритесь об него грудью или ягодицами. Общий тантрический массаж Шаг 1. Примите вместе с партнером ванну с ароматическими маслами. Шаг 2. Смажьте тела друг друга маслом из виноградных косточек или любым другим, которое вам нравится, главное убедитесь, что оно не вызывает раздражения. Нанесите столько масла, чтобы при объятиях скользить друг по другу. Шаг 3. Массируйте заднюю поверхность тела партнера, начиная со ступней и заканчивая границей роста волос на шее. Уделите внимание каждому миллиметру тела: проработайте сначала все участки пальцами рук, используя нежные поглаживания, растирания, пощипывания, скользите по коже партнера разными частями своего тела — грудью, ступнями, локтями, ягодицами, коленями. Поменяйтесь ролями. Шаг 3. Массируйте переднюю поверхность тела партнера, начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая границей роста волос на лбу. Не заостряйте внимание на эрогенных зонах, а массируйте описанным выше способом одинаково все части тела. Поменяйтесь ролями. Шаг 4. Снова примите ванну, смойте все масло, поменяйте постельное белье. Шаг 5. Сядьте напротив и, глядя в глаза друг другу, синхронизируйте дыхание и представьте, что вы снова гладите друг друга. Делайте мысленный массаж, прорабатывая каждый миллиметр кожи друг друга. Шаг 6. Помассируйте волосистую часть головы друг друга, подергивая слегка за волосы. Шаг 7. Ласкайте языком и губами заднюю поверхность тела партнера, уделяя внимание каждому миллиметру кожи. Поменяйтесь ролями. Шаг 8. Ласкайте языком и губами переднюю поверхность тела партнера, уделяя внимание каждому миллиметру кожи. Не увлекайтесь ласками половых органов. Поменяйтесь ролями. Шаг 9. Если ваше возбуждение достигло пика, лягте на бок лицом друг к другу, введите пенис во влагалище. Шаг 10. Во время медленных и неглубоких фрикций смотрите друг другу в глаза и дышите синхронно. Техника тантрического массажа Шаг 1. Один из партнеров ложится на живот, второй садится рядом у ног. Согнув одну ногу в колене, берет ступню двумя руками и медленно начинает ее крутить, постепенно увеличивая темп. Главное — помочь партнеру расслабиться. Шаг 2. Возьмите ступню в руки, проминайте пальцами рук от пальцев ног до пяток. Шаг 3. Вытяните стопу вверх, подержите так 3–5 секунд, затем потяните стопу вниз. Повторите 3 раза. Проделайте то же самое со второй ступней. Шаг 4. Отпустите ноги и начните щекотать все тело, начиная от ног, заканчивая шеей, трогая каждый миллиметр тела. Делайте все движения еле уловимыми, прикасаясь кончиками пальцев, не всей ладонью. Уделите этому шагу особое внимание. Шаг 5. Сделайте из своих рук кулачки, расслабьте и начните пробивать копчик, не сильно, нежно, но устраняя все барьеры, блоки и наполняя тело чувством радости и удовольствия. Шаг 6. Партнер переворачивается на спину. Нежно, легкими движениями прикасайтесь к нему кончиками пальцев, представляя, как ваши пальцы передают энергию любви партнеру, как вы делитесь силой, как обмениваетесь жизненной энергией, как вы сливаетесь в одно целое. Шаг 7. Возьмите теплое масло (разогрейте его, предварительно положив бутылочку в теплую воду), налейте пару капель себе в ладони и каплю вылейте в пупок. Круговыми движениями массируйте живот по часовой стрелке, постепенно увеличивая круг. Шаг 8. Завершите массаж ели уловимыми прикосновениями по всему телу, почувствуйте, как вы наполнились силами, любовью, желанием к партнеру, как вы испытали вдохновение и возбуждение, как вы подарили вашему партнеру наслаждение и от этого укрепили вашу связь невидимыми нитями. Путь к совершенству тела и духа Тантрический секс предполагает не только длительную прелюдию и размеренный долгий половой акт, но и максимальное обострение всех чувств, что приводит к расширению сознания и растворению партнеров друг в друге, слиянию их в единое целое. Чтобы пережить все это, вам необходимо регулярно выполнять ряд упражнений — простых физических, а также тех, что увеличивают восприимчивость органов чувств. Гимнастика Тантрическая гимнастика направлена на тренировку мышц, которые при обычных физических упражнениях почти не развиваются. Но их тонус потребуется вам, если вы решили практиковать тантрический секс. Упражнения делайте по 10 минут в день (утром) в течение 2 месяцев, а затем выполняйте один раз в неделю.