5. Терпение Если через неделю вы столкнетесь с проблемой в отношениях, а еще через неделю та же самая проблема возникнет снова, не удивляйтесь. Помните, вы пытаетесь изменить привычки на протяжении всей жизни. Изменения в отношениях могут произойти не в одночасье. Чтобы разорвать повторяющиеся дисфункциональные паттерны, вам нужно набраться терпения по отношению к себе, друг к другу и к упрямым привычкам, которые продолжают поднимать свои уродливые головы. Если вы можете решать проблемы в рамках обсуждения, а не спора, вы уже на пути к новой жизни. Например, вот архетипичная проблема. Молодой человек вступает в спор с девушкой и не хочет говорить о самом важном. Девушка, с другой стороны, хочет разложить все по полочкам. Это может привести к катастрофе, поскольку она продолжает говорить, а он продолжает копать все более глубокую яму молчания. В моем случае я выбрался из этой ямы и признал: моя «привычка» не общаться затягивала решение наших проблем, и понял, что Маргарет искренне пыталась исправить выбоины, появлявшиеся в нашей жизни. Позже, очутившись в спокойном, прохладном месте, я сказал Маргарет, что, находясь в разгаре этого привычного процесса разъединения, я все еще слушал, пусть и не мог включиться. Я попросил любимую женщину быть терпеливой. Я сказал Маргарет: «Пожалуйста, говори дальше!» Внутренне я пытался убежать от разрушительного привычного поведения. После этого момента глубокого прозрения и осознания, каждый последующий раз, когда я реагировал отключением мозга, сознательный разум более эффективно брал контроль и прекращал дисфункциональное поведение. За короткое время повторение изменило ограничивающее поведение. Теперь мы легко решаем проблемы и не вызываем бессознательных рефлекторных реакций. Больше никаких конфронтаций. … Жизнь стала проще? Да! 6. Практика Сколько раз вы практиковали таблицы умножения, пока они не застряли в вашей памяти? Сколько раз вы практиковались в вождении, прежде чем стали искусным? Подсознательные привычки не исчезают, даже если вы скомандуете им: «Уходите». Вы должны практиковать новые привычки, пока они не станут автоматическими. Привычка – не просто слова на открытке на холодильнике. Привычка – это и есть поведение, практикуемое до тех пор, пока оно не закрепится! В итоге вышеописанные инструменты приведут к изменениям, к которым вы стремитесь. Мои отношения с Маргарет служат постоянным экспериментом, как жить долго и счастливо. Я могу сказать вам точно – я бы не писал эту книгу, не сработай эксперимент! И вот вы устраняете препятствие подсознательного программирования, а значит, свободны жить, как в чудесном романе, в стране мечты. Едва вы запрограммируете желания, вожделения и стремления сознательного разума в подсознание, вы создадите вечный медовый месяц. Даже когда вы перейдете на автомат, как делаем все мы, прежнее уродливое поведение просто не поднимет головы. Ваши подсознательные программы теперь будут соответствовать желаниям сознательного разума. Когда все четыре разума придут в соответствие, вы и партнер станете такими же привлекательными людьми, какими были в первые дни отношений. Приведенный выше рисунок семи основных чакр, энергетических точек, которые проходят вверх и вниз по телу, наглядно иллюстрирует романтические последствия объединения вашей физиологии и поведения. На этой диаграмме три нижние чакры (солнечное сплетение, крестцовая и корневая) представляют влияние нашей физической биологии, в частности физиологии, на формирование жизни. Три верхние чакры (макушка, третий глаз и горло) представляют влияния, происходящие из нашего сознания и личной психологии. Средняя чакра – сердечная чакра, олицетворяющая безусловную любовь к себе и другим. Когда все семь чакр на рисунке выровнены, энергетических блоков не возникает. Энергия свободно течет через каждую чакру. Сердечная чакра в середине намеренно больше остальных. Сначала вы приведете в порядок физиологию и психологию, полюбите себя так, чтобы другие могли любить вас, и сами сможете любить других, а уже потом ваше сердце расширится и откроется партнеру и миру, проявляя ту жизнь, которую выбираете, а не ту, на которую вас запрограммировала семья, вы можете иметь все это. Добро пожаловать в эффект медового месяца! Глава 5 Инертные газы: распространение мира, любви и чая тулси Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире. – Махатма Ганди Надеюсь, в предыдущих главах я сумел убедить вас, что вы можете создать отношения своей мечты. В этой главе я хотел бы внушить вам, что эффект медового месяца – это непросто, когда два человека создают замечательные отношения. Это инертные газы, излучающие вокруг этой беспокойной планеты целебное сияние любви. Инертные газы Для объяснения этого резкого заявления необходимо вернуться к химии. Не к химическому рагу из любовных зелий, разливающемуся по телу, когда вы безумно влюблены (глава 3), а к элементам периодической таблицы, которые либо раздражали, либо приводили в восторг, когда вы изучали химию в школе. Наверное, вы не удивитесь, узнав, что я был очарован (и еще уроком английского) и до сих пор восхищаюсь постижением природы Вселенной, показанным упорядоченной структурой из 118 элементов периодической таблицы. Периодическая таблица – это шедевр организованных химических сведений, определяющий черты и характеристики физической вселенной. Меня особенно заинтриговали уникальные характеристики шести инертных газов, элементов, составляющих последний правый столбец таблицы. Это гелий (He); неон (Ne); аргон (Ar); криптон (Kr)… нет, это не тот элемент, который лишил Супермена силы; ксенон (Xe) и радон (Rn). Самым значимым аспектом этих без запаха и цвета газов является то, что они – единственные элементы в периодической таблице, которые (за исключением очень особых обстоятельств) не образуют химических соединений. Остальные 112 элементов таблицы легко образуют друг с другом химические связи, создавая физические молекулы, из которых состоят звезды, планеты и биосфера. Секрет, почему атомы создают «химию», точнее, почему атомы естественным образом склонны связываться друг с другом, можно объяснить путем сравнения структуры атомов инертных газов с другими элементами периодической таблицы. В структуре атома протоны имеют положительный заряд, а электроны – равный, но противоположный отрицательный. Число положительных протонов в атоме равно числу его отрицательных электронов, то есть каждый атом электромагнитно нейтрален. Магия химии, которая создает Вселенную, основана не на количестве заряженных частиц в атоме, а на их распределении: протоны собраны вместе в ядре атома, а электроны вращаются вокруг ядра как спутники. В самом простом описании орбитальные электроны распределены концентрическими оболочками (слоями) вокруг центрального ядра. Каждая оболочка может содержать только определенное количество электронов (оболочка 1 = 2 электрона, оболочка 2 = 8 электронов, оболочка 3 = 18 электронов, оболочка 4 = 32 электрона и оболочка 5 = 50 электронов). За исключением первой, оболочки состоят из нескольких подоболочек. Когда конкретная оболочка или подоболочка заполняется максимальным количеством электронов, добавочные электроны распределяются по следующей внешней концентрической оболочке. Если и эта оболочка заполняется, добавочные электроны переходят на следующую внешнюю оболочку, и так далее. Теперь вот в чем загвоздка: атомы вращаются как наноразмерные торнадо. Если оболочка не полностью заполнена максимальным количеством электронов, то атом колеблется при вращении. Рассмотрим простую аналогию этого: барабан стиральной машины вращается подобно атому. Что произойдет, если вы положите свернутое одеяло на одну сторону барабана и включите машину? При вращении барабана стиральная машина начинает с шумом раскачиваться и подпрыгивать. Незаполненная электронная оболочка в атоме приводит к аналогичному колебательному поведению на наноуровне. Чтобы остановить шум, вы открываете дверцу стиральной машины и равномерно распределяете одеяло по барабану. И при перезапуске машины она работает в идеальном, спокойном равновесии. Все 112 элементов, электронные оболочки которых являются неполными, стремятся уравновесить свои колебания путем соединения с другими атомами, имеющими добавочные колебания. Связанные вместе два несбалансированных атома вращаются в гармонии. Количество оболочек, занятых электронами, и степень заполненности внешней оболочки определяют химическую активность атома. Инертные газы – уникальные элементы, поскольку они единственные естественным образом обладают заполненными внешними оболочками. Они уже вращаются в идеальном равновесии, поэтому инертные газы обычно не стремятся к взаимодействию с другими элементами, следовательно, они химически неактивны. Химическая связь между другими 112 элементами, напротив, представляет собой стремление колеблющихся атомов сгенерировать вращательное равновесие. Таким образом, химические соединения – это взаимозависимые отношения; в таких парах каждый атом зависит от другого атома – «нуждается» в нем, чтобы обрести мир и гармонию. Ключевое слово в описании этих отношений – нужда. Давайте рассмотрим атомы натрия и хлора – элементов, которые идеально подходят друг другу. Хлор (Cl) имеет 17 электронов, которые занимают три оболочки: 2 электрона в первой оболочке (максимальная заполненность), 8 во второй оболочке (максимальная заполненность) и 7 в самой внешней оболочке. Для обретения вращательного равновесия хлору потребуется еще один электрон, чтобы заполнить пространство в его внешней оболочке (см. стрелку В на следующем рисунке). Упрощенный рисунок атомов натрия, хлора и аргона. В центре – атомное ядро, которое представляет собой скопление положительно заряженных протонов и незаряженных нейтронов. Вокруг ядра расположены электроны, распределенные кольцами, которые представляют собой оболочки атома. Ядро окружают электроны, расположенные в кольцах – оболочках атома. Атомы аргона вращаются в равновесии, потому что их внешние оболочки полностью заполнены электронами. А атомы натрия и хлора вращаются с колебаниями, потому что их внешние электронные оболочки неполны. Напротив, натрий (Na) имеет всего 11 электронов в трех своих оболочках: 2 в первой оболочке (максимальная емкость), 8 во второй оболочке (максимальная емкость) и только 1 электрон во внешней оболочке. Для обретения вращательного равновесия внешней оболочке натрия потребовалось бы либо добавить еще семь электронов, либо потерять свой одиночный электрон (стрелка А на рисунке). Ни внешняя оболочка натрия, ни внешняя оболочка хлора не являются полными. По отдельности их поведение при вращении напоминает колебание, вызванное несбалансированным одеялом в стиральной машине. Но когда атомы натрия и хлора оказываются вместе, они «создают химию». Они реализовывают тенденцию этой Вселенной находить равновесие, комбинируясь: они теряют свое колебание и стабилизируются. При создании так называемой ионной связи натрий передает свой единственный электрон с внешней оболочки своему партнеру хлору, который использует его для завершения наполнения своей внешней оболочки (см. стрелку на рисунке ниже). Вуаля! Благодаря этому соединению каждый атом теперь имеет полную внешнюю оболочку, и вместе они вращаются в идеальном равновесии. Это отношения, основанные на удовлетворении потребностей каждого. Как я уже объяснял в предыдущей главе, из-за традиционных семейных и культурных методов воспитания, которые далеки от оптимальных, почти все мы в определенной степени психологически «неуравновешенны». И склонны делать то же, что и атомы: мы ищем дополняющего партнера, который также находится вне равновесия. Когда два партнера дополняют дисбалансы друг друга, они могут вращаться вместе «гармонично», без колебаний. Пока наш сознательный разум стремится к партнерству с людьми, выполняющими наши желания, наше подсознание бессознательно ищет отдельных людей, которые обладают чертами, дополняющими наши личные, но незамеченные дисбалансы. Пример крайних созависимых отношений: садисты любят причинять боль, ищут парной связи с мазохистами, которые испытывают удовольствие от получения боли. В бессознательном процессе создания созависимых отношений вы не потеряете никаких электронов, но может показаться, что вы сходите с ума, живя с неуравновешенным партнером, которого привлекло ваше подсознание, а не с замечательным партнером, которого представляло ваше сознание. Но даже когда ваши отношения после медового месяца ухудшаются и партнер из ваших кошмаров начинает отдаляться, вы можете не захотеть отпускать его или ее! Вы можете закричать: «Не оставляй меня!» Вы знаете, что партнер ведет себя жестоко, но не хотите отпускать его, потому что он обеспечивает равновесие в вашей жизни, хотя и дисфункциональное. Это и есть созависимость! Помните женщину на Карибах, которую я свел с ума, потому что отказался с ней спорить? Можете себе представить, какое программирование она получила в детстве, заставившее ее связать любовь с оскорблениями и криками. Люди будут стремиться к тому, что они считают любовью, даже к извращенной ее форме, потому что, как я объяснял в главе 1, существует биологическое стремление к совокуплению и биологическая (психологическая) тяга к тому, что вы считаете любовью. Для обретения уравновешенности ей нужен был кто-то, с кем можно было подраться! Несмотря на ее жалобы в адрес своего бывшего партнера, она не хотела меняться; она подсознательно стремилась к большему насилию. И одна вещь, которую я усвоил в своей жизни, – в том, что вы не можете изменить другого человека, если он сам не попросит вас о помощи, иначе ваши усилия, скорее всего, обречены. Я ясно показал в этой книге, что тоже не был образцом уравновешенности. Помните женщину на Карибах, которая правильно сказала мне, что я слишком нуждаюсь? Я отчаянно пытался исполнить свой биологический императив – создать пару и обрести равновесие, но я не там искал любовь. На самом деле, как и женщина, которая приравняла любовь к крику, я искал любовь именно в «правильных» местах, учитывая, насколько было загромождено мое подсознание негативным программированием. Я подсознательно искал созависимые отношения для уравновешивания своей жизни. Инертные газы: лазеры и любовь А теперь давайте посмотрим на химический аналог лучшего способа, который я описал в прошлой главе. Как только вы приведете в соответствие свое сознание и подсознание, вы больше не атом натрия, отчаянно ищущий атом хлора. Вы становитесь инертным газом, вращающимся в идеальном равновесии – вам не нужен другой элемент для балансировки. Вы можете подумать, что это делает инертные газы странным выбором в качестве вдохновляющих моделей для этой последней главы «Эффекта медового месяца», и я согласен с вами в этом, что на первый взгляд инертные газы больше похожи на Айн Рэнд[73], чем на Руми! Бедный аргон, бедный неон и т.д. Они никогда не испытают чувства настоящей любви, потому что так хорошо крутятся сами по себе, что им не нужен партнер! Это правда, что когда у людей, вращающихся в равновесии подобно инертному газу, появляется возможность вступить в очередные дисфункциональные отношения, они не делают этого. Колеблющиеся атомы вокруг них могут вести себя безумно, как им заблагорассудится, но инертные газы не притягиваются, они продолжают счастливо вращаться сами по себе. Как я говорю своим слушателям: «Инертные газы могут любить придурка, но они не привязаны к придурку!» Верно и то, что инертные газы могут счастливо существовать сами по себе. Когда я переписал свое негативное подсознательное программирование (остатки его все еще всплывают время от времени), я обрел внутренний покой: я, наконец, смог пройти тест «Я – милый» и впервые не жаждал партнера, который заставил бы меня чувствовать себя цельным. Действительно, долгое время у меня не было партнера, и я не скучал по нему; я жил страстной жизнью, распространяя информацию о «новой науке», о том, что гены не определяют нашу жизнь или наши отношения. Я увлекся общением с новыми друзьями-единомышленниками. Я летел в одиночку, но при этом испытывал эффект медового месяца в своей жизни. Но, задаете вы вопрос, как инертные газы могут быть во взаимоотношениях, учитывая их склонность хорошо вращаться самим по себе? Ответ таков: «Впечатляюще!» Чтобы понять этот ответ, необходимо рассмотреть еще одну характеристику инертных газов – их способность образовывать эксимеры. Эксимер, сокращение от «возбужденный димер», формируется между двумя атомами, которые не образовывали бы химическую связь, если оба были бы в своем основном состоянии. При падении фотона света на атом инертного газа его нормальное состояние сильно изменяется. Атом поглощает энергию фотона и начинает вибрировать быстрее из-за более высокого уровня энергии. То есть «просветленный» атом инертного газа становится «возбужденным». Возбужденный атом инертного газа будет стремиться к соединению, партнерству с другим атомом инертного газа, чтобы разделить это возбуждение! Возбужденные атомы инертного газа образуют возбужденные димеры (эксимеры), которые химически представлены как Ar2, Kr2, Xe2, He2, Ne2 и Rn2. В отличие от традиционной химии, основанной на взаимозависимом соединении для создания вращательного равновесия и стабильности, заряженные энергией атомы инертного газа подобны людям, настроенным и готовым к бескорыстной любви, миру заботы и партнерства. Я полагаю, что после переработки своих несбалансированных подсознательных программ я стал «возбужденным мальчиком», балансирующим на грани, и тогда Маргарет, в конце концов, появилась в моей жизни. В результате мы создали наш все еще продолжающийся эксимер «долго и счастливо» (см. Эпилог). Мне вспоминается документальный фильм «После. Долго и счастливо. После», в котором любопытный взгляд (в комплекте с двойником Элвиса из Лас-Вегаса) на брак в Соединенных Штатах, где 90 процентов вступают в брак, но только 50 процентов браков длятся долго. В этом фильме Стефани Кунц, автор книги «Брак, история: как любовь победила брак», говорит: «Это первый случай за тысячи лет, когда брак был основан не только на любви, но и на взаимном уважении и равных возможностях мужчин и женщин… Когда брак работает, он справедлив, более полноценен, сильнее защищает своих членов (как взрослых, так и детей), чем когда-либо в истории». По-моему, это звучит как определение брака между инертными газами! Возбуждение эксимера приводит к излучению дополнительной энергии в виде другого фотона света. Пары эксимеров светятся! При нормальных обстоятельствах продолжительность жизни светящегося одиночного эксимера довольно коротка. Однако, если рядом есть другие атомы инертного газа, они могут поглотить этот фотон и сами возбудиться, то есть эксимеры могут привести к созданию большего количества эксимеров. Это свойство возбудимости инертных газов использовали создатели лазера. По первым буквам выражения Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation (усиление света посредством вынужденного излучения) образована аббревиатура LASER. Лазер – это трубка, заполненная атомами инертного газа, которые возбуждаются энергией. Энергия стимулирует образование возбужденных димеров инертных газов (партнерство). Активированный эксимер затем излучает свои собственные фотоны, которые, в свою очередь, активируют другие атомы инертного газа с образованием возбужденных димеров. По мере увеличения численности активированных эксимеров испускаемые ими фотоны в результате создают цепную реакцию, приводящую к «усилению света» за счет выработки все большего и большего количества эксимеров. Сначала создается тусклое свечение. Однако по мере увеличения стимулированного излучения эксимера свет становится все ярче и ярче. Создание когерентности между испускаемыми фотонами путем выравнивания их световых волн, чтобы все они были в фазе, приводит к образованию лазерного луча, настолько мощного, что он может прожечь дыру в стальной перегородке. Как-то я организовывал лазерное световое шоу и по личному опыту могу сказать, что калейдоскопические цвета, интенсивность и чистота лазерного излучения оказывают мощное, гипнотизирующее действие на аудиторию. «Просветленные» люди, подобные инертному газу, могут оказать такое же мощное влияние на нашу планету, потому что они понимают истину предпринимателя, гуманиста и филантропа Бхарата Митры: «В сердце каждого человека живет желание участвовать в чем-то большем, чем они сами». Они тяготеют к другим инертным газам, таким, например, как Бхарат Митра (Йоав Лев) и его жена Бхавани (Холли Б.) Лев (основатели ORGANIC INDIA), создателям сообщества, которое помогает исцелять нашу планету (подробнее позже). Не обязательно быть специалистом по ракетостроению, климатологом, антивоенным активистом или клеточным биологом, чтобы понять необходимость исцеления этой планеты. Существует название явления, которое человечество переживает сейчас. Когда клетки в нашем организме борются друг с другом, мы называем это аутоиммунным заболеванием. С чем сейчас сталкивается человечество – суперорганизм, включающий семь миллиардов человек на этой планете, – это очень тяжелый случай аутоиммунного заболевания. Все организмы, составляющие биосферу, находятся в сотрудничестве друг с другом. Исключение составляют люди. Мы, с другой стороны, формируем собственное вымирание из-за нашей оторванности от природы. Прогнозы, что через 30 лет в океане не останется рыбы, звучат как научно-фантастический кошмар, но они являются научной реальностью и одним из многих предупреждений о том, что мы должны изменить образ жизни. Все беды, с которыми сталкивается человечество, будь то болезни или социальные кризисы, происходят из-за нашей неспособности понять, что, разрушая окружающую среду, мы разрушаем самих себя. Так утверждает и гипотеза Геи Джеймса Лавлока: наша планета – интегрированный и сложный суперорганизм, мы являемся неотъемлемой частью этой среды, и, когда мы разрушаем окружающую среду, мы разрушаем самих себя[74]. Если бы Мать-природа отдала человеческую цивилизацию под суд за распространение этого опасного разрушающего планету аутоиммунного заболевания, защита, подчеркивающая дарвиновскую веру в выживание сильнейших, скорее всего, указала бы на таких выдающихся людей, как Эйнштейн и Бетховен. Но этот аргумент не зашел бы слишком далеко, поскольку эволюция заключается не в сильнейших особях вида, а речь идет о существовании вида в целом. В данном случае коллективные действия семи миллиардов человек на этой планете создали плачевную и непростительную историю. Очевидны два пути развития для человечества: мы можем продолжать делать то, что делаем, и пойти путем динозавров или можем изменить наш образ жизни. Невзирая на нашу склонность к разрушению, я оптимист. Эволюция, как я объяснял в главе 1, основана на формировании кооперативных сообществ, и я верю, что сегодняшний хаос подтолкнет нас (некоторые будут брыкаться и кричать) к следующему этапу эволюции, где процветают любящие, кооперативные инертные газы. Однако мы не можем просто отдыхать в мягком кресле, а потом в один прекрасный день вдруг встать и открыть дверь, приветствуя новый мир. Эволюция – процесс активный, а не пассивный, и каждый должен быть его участником. Я присоединяюсь не только к теории Геи Лавлока, но и к его мудрым советам избегать мышления «мы против них»: Если все хотим хорошо жить на Земле и пережить это столетие, мы должны понимать, что одной борьбы за права человека недостаточно. Мы должны понимать, что мы и все живые существа – от бактерий до деревьев, от амебы до китов – являемся частью великой живой Земной Системы. Самое главное, мы должны лично действовать, а не ждать, что другие выполнят наш долг… Мы склонны искать «стрелочников» – людей, которых можно обвинить в экологических проблемах, в то время как это касается всех нас. Мы определяем все, что делаем, и мы должны помнить об этом[75]. Согласен, трудно следовать совету Лавлока после прочтения заголовков о разливах нефти и коррупции в деловых и политических кругах. Мне гораздо легче избежать роли «стрелочника», когда я фокусируюсь на инертных газах, вносящих вклад в изменение мира. По этой причине я решил в конце этой главы рассказать вам о нескольких инертных газах, с которыми мне посчастливилось познакомиться на моем долгом и увлекательном пути от ученого-агностика к духовному исследователю. Розы, тулси и достоинство Мы с Маргарет, получив приглашение поехать в Индию для встречи с Бхаратом Митрой и Бхавани Лев, почувствовали себя обязанными поехать. Как мы могли устоять перед личной встречей с парой, которая основала любящее сообщество и компанию под названием ORGANIC INDIA, чья философия принимает Гею: «Творение едино. Земля едина. Мы – одно целое».