Каждый день посылай мне любовь, Чтобы вела она мое сердце И исцеляла мои мысли. Исцели меня во Имя Твое, А не ради меня одной. Научи меня вновь смеяться После столь долгой печали. Аминь. Урок 15 Выйди из зоны одиночества Этот урок сосредоточивается на твоих взаимоотношениях с другими людьми, поскольку твоя компульсия гнездится в ледяном дворце, который ты могла бы назвать своей зоной одиночества. Переедание — это не проблема с едой, а проблема с отношениями. Твой вес на каком-то уровне был заявлением о твоей недоступности. Чувствуя свое отчуждение от других, ты выстроила стену; затем, выстроив стену, ты почувствовала себя еще более отчужденной. Отчуждение стало главной темой не только в отношении тела, но и в других аспектах твоей жизни. Стена росла вокруг тебя, физически и энергетически, пока ты училась отстраняться от других в большом и малом. По временам ты можешь говорить необоснованное «нет» возможностям человеческих взаимоотношений; в другие моменты чрезмерно энтузиастическое или чрезмерно просительное «да» отделяет тебя от остальных точно так же, как сделало бы «нет». Ты сбилась с пути как внутренне, так и внешне. Ты должна заняться проблемой своей недоступности, иначе ты не сможешь оставаться на своем пути, даже если тебе действительно удастся сбросить вес. Окружающая тебя энергетическая стена невидима для физического зрения. Она состоит из поведенческих шаблонов, о которых ты, возможно, прекрасно знаешь — а если нет, то люди, которые лучше всего знают тебя, наверняка могут помочь идентифицировать их. … Нет смысла даже пытаться сбросить вес, пока ты не придешь в своей жизни к такому этапу, когда действительно захочешь быть ближе к другим людям. Пока этого не случится, подсознательное побуждение выстраивать стену будет преодолевать любую диету, какую бы ты ни попробовала. Как я уже говорила раньше, кто-то или что-то изначально заставило тебя построить эту стену. И, по мнению твоего подсознания, тебе по-прежнему нужна защита от этого человека или события. Подсознание не имеет дела со временем; тот факт, что данное событие уже далеко в прошлом, а человек давным-давно исчез из твоей жизни, представляет собою рациональный довод, который мало значит для подсознания. Только чудесное исцеление — ничто меньше, чем рука Божия, — будет достаточно могущественным, чтобы преодолеть изначальный импульс защитить себя. Этот импульс создан миллионами лет эволюции; в сущности своей он представляет не дисфункцию, но гений биологической системы. Проблема в том, что конкретно в тебе эта система перенесла короткое замыкание и ее необходимо перезагрузить. Ты защищаешь себя от вещей, которые не могли бы тебя ранить, и не способна защититься от того, что может. Протянуть руку через любую стену, которая все еще отделяет тебя от других, жизненно важно для твоего исцеления, поскольку это поможет обратить дисфункциональный шаблон, установив новый, иной шаблон. … Самая большая пушка в арсенале мышления страха — то, что не выпускает тебя из ловушки шаблона переедания, — это твоя склонность к изоляции. Ибо, находясь в изоляции, ты имеешь карт-бланш на саморазрушение. Нет никого, кто мог бы сказать тебе: «Не делай этого»; ты вольна ублажать свои самые потаенные страсти — и никто тебя не выбранит, даже ты сама, поскольку эта брань утонет в воплях и фальшивой радости твоей компульсии. Оказавшись наедине со своей компульсией, ты не имеешь силы противостоять ей — и поэтому уединяться с ней опасно. Ты начнешь понимать, что оставаться наедине с компульсией так же опасно, как оставаться наедине с безумцем, — которым она до некоторой степени и является. Компульсия внутри тебя — и есть безумец, и единственный антидот к его силе — это обретение устойчивого здравого рассудка. Твоя проблема с весом призывает тебя к высочайшему выражению твоего истинного «я», а твое истинное «я» испытывает глубокую любовь к человечеству. У каждого из нас есть тенденция отделять себя от других. Существует такая вещь, как роскошь одиночества, — но изоляция ею не является. Изоляция — это оборона против взаимоотношений; и для «едоголика» это способ избегать общения с другими, чтобы предаваться тайным, темным и низменным отношениям с пищей в полном одиночестве. Еда не станет оказывать на тебя давление. Еда будет принимать тебя. Еда будет понимать тебя. Еда даст тебе возможность почувствовать себя лучше. Кстати, те же заклинания нашептывает человеку и героин. Тайное насыщение несет с собой полный мешок проявлений безумия, от поедания всего, что сумеешь найти — горячая шоколадная помадка на этом печенье — это должно быть так вкусно! — до стояния у холодильника и набивания желудка посреди ночи. На темный за́мок тайного насыщения необходимо навесить замо́к, а за этим должно последовать его полное разрушение. Писательница Кэтрин Вудворд Томас однажды рассказала мне историю о том, как выйти из зоны одиночества. Она много лет страдала от «едоголизма», когда была молода, и в какой-то момент обнаружила, что самой большой проблемой для нее является ночное набивание желудка. Не имело значения, сколько силы воли проявляла Кэтрин в течение дня; в ночных часах было что-то такое, что делало ее совершенно неспособной сопротивляться своему желанию. Так у нее родилась идея: она начала рассказывать людям, посещавшим вместе с ней группу Анонимных Обжор, что открылась новая ночная «горячая линия», и раздавала им номер телефона. Разумеется, номер был ее собственный! Потом Кэтрин проводила ночь за ночью, помогая другим людям справиться с трудностями ночной абстиненции, и в конце концов ей удалось разрушить шаблон своего собственного ночного переедания. То, что происходит в таких ситуациях, — вещь немаловажная. Протягивание руки другим людям несет в себе Божественную силу, и не важно, осознает это протягивающий руку или нет. … Божественная сила — выражение не метафорическое, но буквальное; она действительно высвобождает успокаивающие химические вещества в твоем мозгу. Одно исследование за другим доказывает это. И Дух не только успокаивает тебя; он тебя исцеляет. Он обращает вспять закрепившийся шаблон. Это не что иное, как чудо. Несколько лет назад в своей собственной жизни я имела такой опыт, который, не будучи связан с едой, все же демонстрирует силу выхода из изоляции собственного страдания. Мне как-то случилось лететь на самолете, который потерял один из двигателей над Тихим океаном, и после этого переживания у меня развился страх взлета. В этом не было никакого рационального смысла, учитывая, что двигатель на том самолете отвалился не во время взлета, но такая уж у меня образовалась фобия. Как только самолет вырывался за линию облаков, я приходила в норму. Но вплоть до этого момента тряслась от ужаса. Я молилась о помощи. И однажды, ожидая взлета, я заметила, что сижу рядом с маленьким мальчиком, на вид лет семи или восьми. Он сидел в своем кресле очень прямо и неподвижно, и видно было, что он изо всех сил старается не расплакаться. Я посмотрела на него и мягко спросила: «Ты летишь один, малыш?» Он кивнул, глядя прямо перед собой, и у него задрожала нижняя губа. «Боишься?» — спросила я. И он снова кивнул. «Хочешь, я подержу тебя за руку?» — прошептала я ему на ухо. Он опять кивнул. С этого момента я целиком и полностью вошла в роль «мамочки», тихо беседуя с ним, как будто читая на ночь сказку. Неторопливо, напевным и размеренным тоном я начала объяснять ему, как происходит процесс взлета. «Сейчас пилот заводит моторы… их шум мы только что слышали… теперь он увеличивает скорость, пока мы двигаемся по взлетной полосе… и в нужный момент, когда пилот будет точно знать, что это совершенно безопасно, закрылки на крыльях начнут двигаться — видишь, вон они двигаются? — это создаст подъемную силу, которая поднимет самолет в небо! Смотри! Видишь? Ну, разве не красота?.. Наш пилот — замечательный человек, он полностью принимает свою ответственность и точно знает, что нужно сделать, чтобы поднять самолет в небо и позаботиться о безопасности всех нас!» Ффухх! Похоже, ему стало легче — и не ему одному. Сторонний наблюдатель мог бы подумать, что я — ангел, посланный, чтобы утешить малыша, но мне-то ясно, что это он был ангелом, посланным, чтобы утешить меня. Мой страх перед взлетом рассеялся в этот день. Шаблон моей тревожности был полностью сломан. Находясь в гуще собственного страха, я протянула другому человеку руку любви; и тогда мой страх исчез. В обоих случаях — Кэтрин и моем — чудо проявилось как результат сочувственного единения с другим человеком, попытки, пусть ненадолго, подняться над собственной болезненной драмой, чтобы служить кому-то еще. … Тяга к другим людям — это неотъемлемая часть процесса твоего исцеления, так же, как изоляция является частью твоей болезни.