Настройка на концентрацию Если вы хотите быть собранным и дееспособным человеком, нужно постоянно тренировать свои умения в расслаблении и концентрации сосредоточения. Если вы хотите, чтобы вас любили, научитесь слушать другого, концентрироваться на его мысли, на его деле, на его жизни. Быть сосредоточенным — значит, жить здесь и сейчас, не уходя в прошлое или будущее, делать одно дело. Это требует терпения и исходной заинтересованности в результате. Кроме того что эти умения тренируются опосредствованно при каждом использовании саморегуляции, для отдыха, защиты и оздоровления нужно их развивать непосредственно. Наиболее эффективный способ тренинга — медитация, концентрация внимания, сосредоточение мысли, целенаправленность и избирательность деятельности. В чем суть тренировок? Когда мне было четыре года, моя бабушка говорила: «Ириша, моешь посуду — думай о посуде. Делай одно дело». Драгоценный совет — делать в каждый момент времени одно дело. Это может быть работа по дому или гимнастические упражнения, письмо другу или профессиональные занятия, прогулка, беседа с любимым человеком… Или воображаемая деятельность — волшебное путешествие, игра… Это может быть восстановление нормальной работы органа или организма в целом, дыхание, музыка, цветок, камень… Постарайтесь во всем постоянно находить новое. Для этого я неустанно тренирую способность забывать. Попробуйте и вы — для начала забудьте все плохое — почистите память от негативной информации. Потом — все, что было вчера… Постарайтесь быть сцепленным только с текущим мигом, вот с этим пульсирующим пространством, только в нем — жизнь, только здесь и сейчас. Это — искусство, понять его и освоить можно только после продолжительных занятий. Результаты достигаются целенаправленным многолетним трудом. Но моим ученикам очень помогало сократить опыты применение… ключа! Попробуйте и вы. Вначале четко определите, чем вы будете заниматься, в чем на заданный отрезок времени ваше дело. Помните, что все требования относятся только ко времени работы программы. «Я медленно считаю до пяти, глядя в одну точку, вхожу в нейтрал, и программа концентрации начинает выполняться. Когда дело будет завершено, я сожму с силой руки перед грудью, задержу дыхание и вернусь к обычному состоянию. Программа концентрации У меня все получится само собой. Все системы моего организма работают нормально. Я живу здесь и сейчас. Я забываю все, не имеющее отношения к делу. Я ищу и нахожу новое. Я занимаюсь делом с удовольствием. Мое воображение улучшается. Моя способность к концентрации улучшается. Слово мое крепкое. Полная безопасность. Выбираю точку, чуть выше уровня глаз, смотрю на нее, не отводя глаз и не моргая, мысленно считаю: 1, 2, 3, 4, 5!» Эту программу применяйте вначале как можно чаще, чтобы она включалась автоматически. В дальнейшем используйте для входа в нейтрал более быстрый способ — образ цветка и контакт с ним с помощью «волшебного» шарика. ВСТРЕЧА С МЕДИКАМИ Много писем приходит от врачей. Просят прислать книжку, рассказывают, как она им помогает, дают советы. Елизавета Александровна, г. Новосибирск: «…Я узнала много нового. В последнее время такое разочарование во всем, особенно в медицине! Я врач, мне трудно верить экстрасенсам, но про Вас мне рассказали больные с моего участка, одна женщина принесла мне Вашу книжку в ноябре. С тех пор я — Ваш горячий сторонник. Я читала Семенову и Брэгга, но у Вас так все приближенно к нашей бедной жизни! Сначала я послала на Ваши занятия маму, а сейчас взяла отгулы и постаралась сама попасть. Всем больным, которые приходят ко мне на прием, я стараюсь посоветовать что-нибудь Ваше. Здесь, в зале, тоже присутствуют мои больные, но не все могут приехать. Как нужны были бы Ваши телевизионные занятия! У моей мамы был хронический пиелонефрит, болел позвоночник и еще куча болячек. Теперь она почистилась, научилась снимать сама боли и чувствует себя гораздо лучше. Спасибо вам за мою маму! У меня был хронический гайморит, сильные головные боли при любой инфекции. Соленая шерсть очень выручила, спасибо. А Вашей статической гимнастике нет цены! Мне бы очень хотелось так помогать людям, как Вы…». Вот телеграмма из Стрежевого от врача Тамары Ивановой: «Премного благодарна за вашу прекрасную и нужную людям книгу. Сама и мои больные лечатся по вашей методике. Настойчивым помогает. Прошу выслать пятьдесят экземпляров». Я пригласила медицинскую общественность Новосибирска на встречу. Пришло около шестисот человек. Вот с чего я начала разговор с ними: — По профессии я радиоинженер, кандидат наук, системщик, закончила институт физкультуры по специальности «оздоровление населения», более двадцати лет изучаю физиологию и народную медицину Востока и Запада. И магию. Из любых самых страшных ситуаций мы поднимались силой высокой духовности, готовности к самопожертвованию и сплочению во имя высших целей. В час бедствия в Природе животные неагрессивны: у водопоя рядом тигр и антилопа, на островке при наводнении — рядышком волк и заяц. У нас сейчас — бедствие. Я давно ищу контакта с врачами. Вы используете лекарственную и аппаратурную медицину, иные подходы вам кажутся сомнительными и нуждающимися в проверках. На нашей памяти травили и гнали травников, костоправов, знахарей, экстрасенсов, уличая их в корысти и невежестве. Мой учитель, Зоя Максимовна Кочетова из казахского города Иссык, тридцать лет тому назад принесла свой лекарственный сбор трав, которым она лечит рак, для испытания в клинике Алма-Аты. Не получилось испытание из-за недостатка… щепетильности и заинтересованности медиков. А сбор работает замечательно, я его использую с неизменным успехом. Хватит, давайте объединим усилия! Мне бы хотелось, чтобы участковый терапевт — без лекарств, с ограниченной возможностью направить больного в стационар, раздраженный и не вполне здоровый, — применил сам и посоветовал пациенту мои простые и доступные средства. Но пока врач находится под контролем чиновников и свобода его действий ограничена. Нужны убедительные доказательства надежности нового метода. Они есть. Их будет еще больше, если мы начнем работать вместе! …Осенью 1989 года я взяла с собой данные Омского диагностического центра, подтверждающие факт улучшения мозгового кровообращения в 2―3 раза у больных арахноидитом за две недели занятий в моей группе, и отправилась в Новосибирск, в ИКЭМ. ИКЭМ — Институт клинической и экспериментальной медицины СОАН России, которым руководит академик В. П. Казначеев. Академик посмотрел реограммы мозга и данные биохимических исследований и, узнав, что я хочу показать свою работу в стенах его института, сказал: «Дать зеленый свет!». Две недели я работала с группой самых разных людей: практически здоровые режиссер и кандидат медицинских наук, тяжело больная женщина с некрозом поджелудочной железы, мальчик с сахарным диабетом и десять человек «нормально» больных. У всех прошли все боли, исчезла одышка, двое научились не дышать по 3 минуты, улучшилось настроение, снизился уровень сахара, исчезли депрессивные состояния. Ни у кого при этом не было ни разу ухудшения — так называемой «ломки»! А уже перед самым отъездом мне позволили протестироваться как экстрасенсу по методике, разработанной в лаборатории биофизики ИКЭМа. Суть в том, что выращенная клеточная культура почки человека подвергается дистантному воздействию оператора в двух режимах — стимуляции и торможения клеток. Затем клетки хранятся в термостате в течение двух суток, их окрашивают и сравнивают с контрольными по плотности. Через неделю мне сообщили, что при установке на торможение облученные мною клетки росли в полтора-два раза медленнее, чем в контроле, а при стимуляции — в два раза быстрее. Я предложила новый метод оздоровления. Этот метод, по моему собственному решению, был опробован на большой группе участников Великой Отечественной войны в течение двух лет. Метод содержал не только приемы оздоровления, но и приемы, обеспечивающие полную надежность оздоровительного процесса. Прошли циклы из пяти моих телевизионных занятий в Южно-Сахалинске и Омске. В городских газетах была опубликована методика «домашней работы». Редакции передали мне потом несколько тысяч писем-откликов: ни одного отрицательного отзыва, но почти в каждом письме просьба повторить занятия еще. На занятиях моих групп не было ни единого случая ухудшения состояния, несмотря на то, что приходили очень больные люди. Он основан не на вере, а на какой-то новой науке, которая нам кажется непривычной. Я считаю себя научным работником и пытаюсь перед каждым практическим шагом сначала создать модель, а потом в соответствии с этой моделью действовать. Человек связан душой своей с Разумом, с Космосом. Потоки Разума содержат информацию о норме, предупреждение об опасности и мотивацию к жизни. Именно здесь, на Земле, могут быть решены задачи Разума силой наших чувств и мускулов. Для приема потоков Разума нужно быть настроенным на прием. Но в результате целого ряда поломок у человека перенапрягается нейро-эндокринная система — главный контур системы управления. Душа страдает и истощается, и он теряет способность поддерживать этот драгоценный контакт. (Под поломками я понимаю опущение отдельных органов из-за прямохождения, нескомпенсированных нагрузок и отсутствия целенаправленных тренировок, травмы черепа и позвоночника, общую зашлакованность организма и воспалительные очаги.) Когда человек остается без поддержки Разума, внутреннее напряжение его системы управления возрастает, и он становится агрессивным. Теперь он не только не смягчает конфликты в ближайшем своем окружении, но и сам их порождает, организуя и поддерживая тем самым дополнительный отрицательный поток стрессоров на себя самого. Как следствие, в коре головного мозга возникают очаги отрицательного возбуждения. Они растут и усиливаются — в особенности при недостатке мышечной активности, — и организм переводится в аварийный режим стресса. Есть закон сохранения гомеостаза в нормальном режиме. И есть адаптационная возможность организма перевести гомеостаз в аварийный режим, характеризующийся иными значениями констант. Организм может работать в обычном режиме — долго и в аварийном — недолго, без особых повреждений. Именно кортизол включает и поддерживает аварийный режим, рассчитанный на длительную борьбу с сопутствующими — голодом (отсюда — высвобождение жирных кислот из жировых депо, синтез глюкозы для питания сердца и мозга), ранениями (для этого холестерин, пролактин и гормон роста в составе тромбоцитов поступают в кровь, чтобы заживало, как на собаке; подавление клеточного иммунитета, чтобы при ранениях не пошел процесс выработки антител против своих же тканей), эмоциональным перенапряжением (отсюда — снижение чувствительности гипоталамуса и всей эндокринной системы к управляющим воздействиям) и тяжелой мышечной работой (ускоряется ток крови, чтобы вымывать продукты распада из мышц, углубляется дыхание). Но у нас с вами стресс — без движения. И происходит вот что: 1. Жирные кислоты, выброшенные из жировых депо, не утилизируясь в мышце при щелочной реакции крови, переполняют кровь и клетки. Среди них встречаются недоокисленные продукты — оксиданты, они атакуют клетки и сосуды, вызывая повреждения. Повреждения на сосудах в присутствии гормона роста «латаются» бляшками, содержащими мышечные и соединительные клетки, связанные холестерином. Формируется атеросклероз. 2. Холестерин забивает мембраны гипоталамуса, под влиянием кортизола антенны-рецепторы нейронов становятся менее подвижными, число их уменьшается. Это снижает чувствительность клетки к гормональным воздействиям, в первую очередь, к инсулину, и делает невозможным прием инсулина и усвоение клеткой глюкозы. Для поддержания гомеостаза периферические эндокринные железы увеличивают секрецию гормонов, а гипоталамус и гипофиз, в свою очередь, повышают уровень управляющих сигналов. Однако повышение в крови концентрации гормонов по закону обратной связи уменьшает число антенн на мембранах нейронов гипоталамуса, качество управления в системе падает, порог срабатывания растет. Так продолжается до полного выпадения функции — например, до климакса. 3. Кортизол тормозит усвоение глюкозы мышцами. Мышечная система ослабевает, в первую очередь — клапаны сердца и сфинкторы кишечника. Появляется сердечная недостаточность и нарушения кровообращения; кроме того, нарушение изоляции отдельных подсистем желудочно-кишечного тракта вызывает эрозии, язвы, дисбактериоз, ухудшение деятельности поджелудочной железы, что приводит к снижению продукции инсулина и повышению уровня сахара в крови. 4. Кортизол поддерживает высокий тонус стенок сосудов и дыхательных путей, возникает одышка, формируется гипертензия. Эго ухудшает работу легких и вызывает болезни: бронхит, трахеит, пневмонию. Из-за плохого кровоснабжения появляются вторичные повреждения органов: сердца, почек, желудочно-кишечного тракта и т. д. 5. В месте случайного поражения (атака оксиданта или вируса) происходит качественное нарушение структуры клеток. Иммунная система распознает клетки как чужеродные и дает команду их окружить и уничтожить. Из холестерина (его много!) создается оболочка для «вражеских» клеток, инсулинизируется. У нас стресс особый, при котором много неусвоенной глюкозы находится в крови… Оболочка втягивает сахар, внутри возникает процесс анаэробного брожения с выделением собственной неконтролируемой энергии, затем под влиянием гормона роста в крови клетки начинают бесконтрольно делиться, образуя замкнутую систему. Так возникает рак. 6. Ослабевают процессы восстановления клеток. Склеиваются коллагеновые нити, образуя морщины. Я предлагаю: Устранить режим стресса (поднять опущенные органы, закрепить их, усилив удерживающие мышцы, очистить организм в целом, стереть следы травм и операций) и восстановить и поддерживать норму (принять условия самоограничения по дыханию, питанию и закаливанию, обучиться приемам саморегуляции и самокоррекции). Я предлагаю вам безвредный подход, его безопасность доказана. А о его результативности — судите сами… Перед ними выступили люди, поверившие в метод и применившие наши простые приемы. Они рассказали о своих результатах. Анна Андреевна: «У меня был гидронефроз левой почки, обе были опущены с 1951 года. Я пришла сюда 1 декабря. Я не могла полчаса просидеть — у меня были сильные боли в пояснице и у копчика, отнималась правая нога. Я шла сюда и думала, что не смогу высидеть. Это что-то невероятное, когда кончился сеанс, я вышла на улицу и только тогда вспомнила: „Где же моя боль?“ Делала по книжке очистку кишечника, почек, печени. Весь этот месяц с первого декабря я чувствую себя прекрасно. Я не знаю, насколько я подняла свои почки, но нет болей, нет ничего похожего на то, что было. „Шариком“ я снимаю боль сама… Я медик, но никогда не занималась чисткой, это удивительное что-то. А статической гимнастике не могу нарадоваться! Ведь это каждый может сделать, все понятно, доступно и получается!» Майя: «Мне 28 лет. С 14 лет при месячных у меня были страшные боли, я буквально ползала. Я хожу на второй курс, сделала очистку кишечника, вышло из меня видимо-невидимо и… — никаких болей! На работе я часто клевала носом, у меня очень „сонная“ работа, я — библиограф. А теперь совершенно спать не хочется! Освоив бесконтактный массаж, я стала убирать маме большой застарелый ожог, и часа через два следы его исчезли». Галина Павловна: «Я присутствую 3-й раз на этом цикле лекций. В первый же день сюда вышла женщина с белым листом бумаги, на котором был „ком мазута“ из желчного пузыря. Чтобы в человеке была такая грязь… Я увидела и в первый же день начала чиститься. Почистила печень и кишечник дважды. Много лет я света белого не видела: мучительные боли, плохое зрение и тяжелая голова. После чистки стала все ясно видеть, прошли мои боли. За эти три месяца я не выпила ни одной таблетки, хотя врачи в поликлинике говорили мне: „Что Вы хотите, у Вас же церебральный атеросклероз, будет еще хуже, Вы к этому готовьтесь“. Я всех призываю почиститься. Это так легко, когда чисто внутри и в голове!». Ольга Ивановна: «Я говорю сейчас не ради себя, ради женщин, которые здесь сидят, и буду рада, если мое выступление укрепит их веру и решимость действовать. В сентябре у меня обнаружили очень большую опухоль — кисту — и сразу же предложили ложиться на операцию. Но нашелся на моем пути добрый человек, который сказал: „Может быть, подождешь, в октябре приезжает Васильева, попробуй, сходи к ней“. Я пришла на первое занятие и сразу свято поверила, что я от моей беды избавлюсь сама, на операцию не пойду. После пяти занятий врач сказал, что у меня опухоль стала намного меньше, и он на операции уже не настаивает… Вчера я пришла снова к врачу, он осмотрел меня внимательно и сказал, что никакой опухоли нет. И спросил: „Что Вы делали?“ Я достала книжку и подарила ему, сказав, что делала все, что там написано, но скрыла от него, что сама себя лечу бесконтактным массажем. У меня, кажется, уже образ мысли и образ жизни по Васильевой. Я клянусь, что стала совсем другим человеком. На работе иногда не все получается (я — ведущий инженер), но я не нервничаю, даю себе задание, переключаюсь на другое, а решение приходит само! И дома муж заметил, что я перестала воспитывать детей. Нет, я просто перестала на них кричать, и в доме нашем — хорошо. И. А. …Спасибо Вам. Опухоль была чрезвычайно нехороша — не хочу уточнять. Я уверена, что можно справиться с далеко зашедшими неполадками, все зависит от веры и установок». Мне написала письмо Н. И. К., у которой тоже была опухоль и крайне неприятная. Прошла облучение, но от операции отказалась, пьет чагу, травы, носит синий амулет. Она каждый день твердит одно и то же: «У меня этот диагноз ошибочный, я справлюсь, я смогу!». Очистила, откорректировала, укрепила себя по нашему методу. Опухоли нет, и лимфоузлы исчезли. В лаборатории В. М. Дильмана был использован антидиабетический препарат — фенформин, и частота рака у мышей снизилась в четыре раза, опухоли рассасывались. Мы избавились с вами от диабета другим способом, и тоже уплотнение рассосалось. В самую трудную минуту не оставляйте надежды, действуйте! Евдокия Павловна: