3. Переопределение. Не менее интересно переопределение, то есть возможность смотреть на одну и ту же ситуацию по-разному, отмечая все ее грани, чтобы найти ту, которая приведет к нересурсному состоянию. Ключевым оборотом плохого родителя здесь будет «иными словами». Делайте ребенку замечания: «Иными словами, это ты сделал…», «Иными словами, ты неблагодарный…». Что ждет человека, у которого не развит этот стиль мышления? Он будет спорить до хрипоты по поводу незначительных нюансов, пока не услышит свое, родное слово. Его нельзя заменить синонимом! Ему можно будет предлагать различные решения, но если они не будут сформулированы на его языке, он не услышит их… 4. Последствия. А как сделать, чтобы ребенок навсегда перестал думать о последствиях своих поступков или чтобы мысль о них неизменно приходила в негативном ключе – и сразу вытеснялась как неприятная? Так, чтобы человек даже не допускал, что его поведение в настоящем как-то влияет на будущее. Вы наверняка знаете таких людей. Планирование – точно не конек. От них скорее услышишь: «И почему я раньше не подумал…» А очень просто. Нужно всего лишь постоянно использовать фразу: «И долго это будет продолжаться?» 5. Разделение. Дедуктивный метод Шерлока Холмса известен всем. Переход от общего к частному, умение делать правильные выводы, обращать внимание на нюансы – все это акцент на разделение. Вам не нужен свой Шерлок Холмс? Тогда включите, пожалуйста, в свой лексикон: «Каждый раз, когда…» или: «Именно это твое слово…», «Именно эта твоя фраза…» – подставьте вместо многоточия свое значение. И каждый раз для человека в целом-то все хорошо, но что-то не устраивает. 6. Обобщение. Конечно, весьма эффективно лишить ребенка также способности к индукции. Но для этого вам понадобится другой фокус языка – обобщение. И «правильные» слова: «Это еще одно свидетельство плохого поведения… И как все это называть?» Что теряют люди, не способные к обобщению? Всё! Для них нет возможности выделять закономерности, паттерны. Нет обратной связи, как нет и хорошо сформулированного результата. Выводы, умозаключения – все остается за бортом внимания. 7. Изменение размера фрейма. Это стратегия мышления, при которой используют более широкий или, наоборот, узкий временной ракурс (фрейм) или включают в систему большее количество людей. Это, в конце концов, мысли о том, всем ли из моего окружения будет хорошо, если я поступлю так или иначе. Мышление человека, применяющего такую стратегию, становится системным. А не имеющего? Бессистемным? Скорее таким, когда не учитываются значимые ценности окружающих, не продумываются даже собственные контексты. Новая работа? – Хорошо! То, что она разрушает семью, станет очевидно только после того, как семья исчезнет. Ну и конечно, не приходится говорить о командной работе, когда интересы других людей не берутся в расчет. Хотите перекрыть ребенку такую возможность? Пожалуйста: «А что подумают другие? А что скажет бабушка? Ты всегда так себя ведешь!» Достаточно сказать так пару раз, и привычка мыслить системно, которая только-только начала формироваться у маленького человека, уйдет сама собой. И уже не нужно думать, как это повлияет на других, к каким отдаленным последствиям приведут нынешние действия. 8. Модель мира. Кто сказал, что полезно знать, будто разные модели мира приводят к разным оценкам одной и той же ситуации? Ни в коем случае! Только один взгляд, и только одна модель мира! Начните со слов: «Что подумают твои друзья? А если бы гости это увидели?.. Мы-то привыкли, а они?!» Так вы обеспечите вашему ребенку будущее, в котором все модели мира сводятся к одной. Очень часто от таких людей можно услышать: «Это глупо!», «Это нелепо!» и другие заявления, подтверждающие, что только они в курсе правильного устройства мироздания. 9. Стратегия реальности. В наш стремительный век люди все меньше обращают внимания на свой непосредственный опыт. А ведь привычка понимать, какие образы, звуки, ощущения соответствуют вашему состоянию, какая первичная информация из внешнего мира оказывает воздействие, чрезвычайно важна, чтобы ощущать течение жизни, а не быть ее сторонним наблюдателем. Разрушим стратегию реальности? Запросто. Фразы типа «Посмотри, что ты наделал! И что ты при этом чувствуешь?!» будут отличным вариантом для такой «благородной» цели… Потеря критериев реальности, когда человек не может определить для себя, что реально, а что нет, является одной из формулировок для описания шизофрении. Слова для таких людей неубедительны, а реальность только вызывает проблемы. 10. Противоположный пример. А как вам такая идея: заставить человека каждый раз искать пример, противоположный тому, что предлагается? Причем искать исключительно в области негативных возможностей и переживаний? Лишить человека способности говорить «нет». Такие люди легко попадают в секты – не потому, что «нет» не их слово, а потому, что они не видят исключений из правил. Идея того, что именно исключения и подтверждают правила, очень важна в области психологии людей! Если человек не видит, где не сработала стратегия поведения и что можно изменить или улучшить, теряется возможность изменений. Классические фразы плохого родителя здесь: «Это не оправдание! Это не повод, чтобы так себя вести! Все дети как дети, а ты…» 11. Иерархия критериев. Люди привыкли оценивать свои действия, им нужно уметь принимать решения и выбирать. Как мы это делаем? Пользуемся иерархией критериев – в каждом случае для нас что-то важнее всего остального и ради этого мы и готовы действовать. И если «вовремя» подключиться, то оценка будет ассоциироваться с чем-то неприятным… Как? Да нет ничего проще: «Главное – это то, что ты натворил. Главное, что ничего уже не исправить». Во главу угла ставится не желание исследовать, из-за чего, собственно, ребенок нарисовал на обоях, разобрал бритву или пылесос. Главное, что это плохо! И это один из лучших способов отправить человека в состояние беспомощности. Почему? Нет предпочтений, нет возможности выбора – остается только ждать, когда что-то произойдет само по себе. Именно эти люди и находятся в поисках себя всю жизнь. Найти-то нашел, а как понять, что нужно? А найти работу по интересам – это важно? Конечно, но как понять, какой интерес важнее, если они все неважны? Внутренние конфликты захлестывают таких людей. 12. Другой критерий (результат). А возможность выбора результатов как стратегия мышления? Ни за что не позволим! И всего-то нужно сказать: «Что еще натворил? Мало того, что…, так еще и…» Видеть разные результаты своих действий очень важно. Человек замотивирован что-то делать, если кроме явного результата есть еще как минимум пять неявных, тех, которые будут сопровождать достижение цели. «Я хочу выучить английский язык!» – говорит человек. Спросите его: «И что, кроме знания английского, это тебе даст?» Если он назовет еще пять или больше результатов, к которым приведет его цель, – он ее достигнет. Если нет, то до лучших времен… 13. Применение к себе. Ах, у него все еще высокая самооценка?! Тогда обязательно нужно использовать применение к себе, обратить оценку на самого человека: «Посмотри на себя! Ты сам-то что думаешь?» Когда то, что вы говорите и думаете, об одном – это основной паттерн конгруэнтности! 14. Метафрейм. А это убеждение по отношению к убеждению. И разрушить его совсем просто, тупо поставив его под сомнение: «И ты действительно в это веришь?» Ну и остался последний штрих. Каждый из нас понимает, что любое поведение может быть полезно и адекватно в определенных условиях. Именно неадекватность поведения и контекста ставит людей в смешные и странные положения. Ходить в плавках по пляжу – отлично и правильно! По супермаркету – уже не очень… И стратегия мышления, направленная не на осуждение поведения, а на нахождение того места и времени, когда оно уместно, весьма ценна. Поведение без учета контекста – удел людей, которые начинают видеть ошибки, глупости, неправильные поступки в других людях. «Твое поведение в детском саду (с бабушкой) было отвратительным!» – говорят родители, забывая, что тем самым они не позволяют ребенку вывести закономерности о целесообразности разных видов поведения. Чтобы быть уверенными в том, что ваше «воспитание» сработает, лучше не ограничиваться использованием только одного фокуса языка. Желательно применять несколько, в разных ситуациях и по разным поводам. Для успешного уничтожения привычки мыслить тем или иным способом рекомендуется использовать один способ три-четыре раза на протяжении месяца и периодически возвращаться к нему впоследствии. У каждого из нас есть привычные фокусы языка – те стратегии, которыми мы пользуемся постоянно, а есть непривычные – так мы не умеем мыслить, потому что таких способов не было у наших родителей или друзей. Есть и те, которые мы рассмотрели выше как нересурсные – связанные с негативными моментами прошлого. Если вы понимаете, какой из способов мышления вызывает у вас неприятные ассоциации, запомните его. И начните думать таким образом о чем-то хорошем. И вскоре все для вас изменится… Ну и еще одно правило использования боевых фокусов языка: как только вы видите, что человек вошел в нересурсное состояние, его нужно «бережно и заботливо» поддержать в нем. Кивнуть, мягко сказать: «Хорошо» или, еще лучше: «Очень хорошо», и вообще любым способом поддерживать собеседника в этом состоянии. Но как только человек продемонстрировал позитив, надо отстроиться от него, игнорировать его просьбы и положительные эмоции, желательно диссоциироваться от него, и, поверьте, результат не заставит себя долго ждать. Лингвистические конструкции для отработки боевых фокусов языка и расшатывания поддерживающих убеждений • Намерение: «Это ты придумал». «Это отмазка». «Ну и зачем ты это сделал…» • Аналогия: «Это звучит как оправдание». «Это просто свинство!» «Это детский сад!» • Переопределение: «Незачем так психовать!» «Что ты кричишь?» «Иными словами, ты неблагодарный!» «Иначе говоря, это просто плевок нам в лицо!» • Последствия: «И кто ты после этого?» «Будешь прогуливать – не поступишь в институт».