Для поддержания в здоровом состоянии голосовых связок рекомендуется пить регулярно по 3 недели в месяц морковный сок с молоком 1:3 по 1/2 стакана в день. Пить на ночь по 1 ст. пива с 3-мя ложками молока или 1 ст. л. меда. Съедать ежедневно натощак сырые или вареные (лучше печеные) лук и чеснок. При потере голоса надо нарубить коры со старой осины, заварить и пить как чай, или принять отвар из семян аниса или льна: 1/2 стакана семян залить стаканом кипятка, прокипятить 15 мин. и добавить в процеженный отвар 1 ст. л. меда или 2 ст. л. коньяка. Принимать по 1 ст. л. каждые полчаса. Восстановление голоса по рецепту Ивановой Александры Ивановны, проживающей в Западной Сибири, в Заводоуспенке Тугулымского района. После операции на щитовидной железе в больнице медсестра дала выпить раствор Люголя (без молока), который оказал обжигающее действие и вызвал потерю голоса. По рецепту А.И. Ивановой надо взять 80 сосновых почек, упаривать в 3-х л. воды до 1 л, добавить 1 кг сахара и упаривать до 1 л. Пить по столовой ложке. У нее на 10-й день появился голос. Потом этим рецептом пользовались другие преподаватели для восстановления голосовых связок. ГРИПП, ПРОФИЛАКТИКА Ленивого не уберечь от болезни, да и вылечить трудно. В старых северных русских городах, есть обычай – держать осенью и зимой на столе головку чеснока, это можно было увидеть в ресторанах, общественных столовых. Эфирные масла этого растения – фитонциды – естественная защита человека от инфекционных заболеваний. К потреблению чеснока нужно приучить и детей. Для того, чтобы дети не отворачивались от его жгучего, горького вкуса, следует его мелко порезать или потолочь и положить на бутерброд с маслом. Можно истолченный чеснок настоять на молоке–2-3 дольки на полстакана молока. И даже детям до года можно в таком виде давать по каплям. Кроме того, растолченный чеснок можно класть в изголовье ребенка. Водой, настоянной на таком чесноке, можно обработать игрушки, кроватку. Чеснок противопоказан больным с острым и хроническим гепатитом и при заболевании почек – остром нефрите! Некоторым не нравится запах чеснока. Поешьте его на ночь, к утру пройдет, можно пожевать кофейное зернышко или морковку. Также полезен для профилактики гриппа и лук. Кстати, он полезен при нарушении жирового обмена (атеросклерозе) и углеводного (сахарный диабет). Можно проводить ингаляцию его соком. Подышите свежеприготовленным соком над блюдечком 3–5 минут. Такое же действие на наш организм оказывают черемша, хрен, редька. Многие имеют в запасе цветки календулы. Приготовьте водочную настойку и используйте ее по каплям для приема внутрь или для полоскания. Сок лука, чеснока, каланхоэ применяют на масле для смазывания носовых ходов. Сходите в церковь и подышите запахом ладана, вот вам и профилактика против гриппа. То же самое дает сжигание и окуривание чабрецом, можжевельником, веточками багульника. Не желаете идти в церковь, возьмите хвойный или полынный веник, сходите в баню. Способность запаха полыни горькой уменьшать на 95–99 % бактериальную загрязненность заслуживает вашего внимания. Китайская народная медицина специально рекомендует окуривание дымами растений. Используйте это свойство в те периоды, когда ожидается массовое заболевание в тех местах, где бывает скопление людей, подымить во время большой перемены в классе этой травой или можжевельником, багульником, душицей, чабрецом, или смесью этих трав. А почему нельзя этого сделать в помещениях детского садика, когда дети на прогулке? Не только от гриппа вы поможете избавиться детям этим мероприятием, но и от других вирусных инфекций. • При гриппе полезно принимать спиртовую настойку веток багульника, эвкалипта. 20 г сухих измельченных листьев залить спиртом и настоять неделю. Принимать по 20–25 капель, разведенных на 1/2 стакана. • Полезно принимать спиртовую настойку йода 2–3 капли на 50 г. молока пить в течение 2–3 недель весной и осенью. Для профилактики гриппа это дает хорошие результаты. • Повышенной сопротивляемости организма можно добиться с помощью применения настоев и отваров растений, обладающих противовоспалительным, антисептическим, общеукрепляющим типом действия – зверобой, мать-и-мачеха, подорожник, девясил, трава фиалки трехцветной, цветки липы мелколистной. • Используйте для защиты и профилактики травы в различных сочетаниях – корневища аира, листья березы, корневища валерианы, надземная часть водяники, ромашки, трава герани, спорыша, донника лекарственного, корни девясила, листья иван-чая, листья крапивы, мяты. • Особенно следует обратить внимание на цветки лабазника, которые с давних пор служили в качестве успокоительного, общеукрепляющего, противовоспалительного, потогонного. Его заваривают как чай, лучше вместе с листьями малины, ежевики, голубики, брусники, морошки. • Воспользуйтесь отваром хвои пихты, лиственницы, сосны, кедра, а также живицей этих растений. • Сильным защитным противовоспалительным действием обладают корневища пырея, почки тополя, осины, плоды тмина, чага, укроп огородный, корень цикория, травы череды, сабельника болотного и ряски. • Горчичные ножные ванны оказывают хороший эффект в первые часы заболевания: 1 столовую ложку горчицы на ведро горячей воды, как только терпит нога, и парить ноги 10–15 мин. Сок редьки с медом. ИММУНИТЕТ – ПОВЫШЕНИЕ Для повышения иммунитета надо прежде всего обратить внимание на состояние печени, не допускать ее зашлакованности. Постоянно ноющие боли в правом подреберье, которые часто связаны с проявлением холецистита, разрушают любую, даже самую крепкую нервную систему. Кроме того, зашлаковывание печени и желчного пузыря может стать причиной ухудшения работы сердечно-сосудистой системы и даже сердечной мышцы. Холецистит и желчнокаменная болезнь провоцируют учащенное сердцебиение, аритмию и экстрасистолию. Ученый и врач профессор Боткин умер от третьего инфаркта, все приступы которого были вызваны желчнокаменной болезнью. Неслучайно печень называют вторым сердцем. Лучше всего поднимать иммунитет травами, которые растут в ваших краях. Обязательно, чтобы ваш чай содержал противовоспалительные и общеукрепляющие травы, надо добавлять в чай корень солодки, цветки календулы. Выберите из предлагаемого ниже списка еще несколько растений и используйте их в чередовании. Переходить на использование другого растения через 3 недели, 4-ю неделю отдыхайте. • Орехов кедра сибирского съедать ежедневно не меньше горсти, а из скорлупы сделайте водочную настойку, залив ее 1:1 водкой и после 14 дней настаивания принимайте с чаем, семена подсолнечника грызите по горсти, сколько можете, после завтрака, обеда и ужина. • Корни и корневища золотого корня, левзеи сафлоровидной в виде настойки или порошка принимайте по утрам. • Маточное (пчелиное) молочко в чистом виде или в смеси с медом, водкой принимать до 10 г в день. • Мед принимать, если нет аллергии, по 100–150 г. в день за 3 приема с чаем. • Очень полезно использовать цветущую траву овса в виде настойки из свежего растения при нервном, умственном и физическом истощении. Зерно овса (крупу) в виде отвара с медом по вкусу по 50–100 г 3–5 раз в день. Настойку 25 %-ную на водке или спирте по чайной ложке 2 раза в день в чай. • Листья смородины черной в виде настоя (2 столовые ложки в 0,5 л. кипятка) пьют (можно с медом) по 1/2 стакана в течение дня. • Зеленый чай, лучше с медом по вкусу, при физической и умственной усталости и как радиопротектор при работе с компьютерами. • Корень пиона, или марьин корень, в виде порошка на кончике ножа или чайной ложки на ночь. • Порошок корня аира по 0,2 г. 1 раз в день. • Самым доступным в холодное межсезонье средством повышения иммунитета являются проростки злаковых культур – пшеницы, ржи. Зерно моют, расстилают между двумя слоями хлопчатобумажной ткани, намоченной в теплой воде, и оставляют на 1–2 суток при 20–24°С до проклевывания. Верхнюю часть ткани периодически увлажняют. Едят без приправ сырыми. Можно подсушить и перемолоть в муку на кофемолке, добавляя к салатам, соусам. Лучше использовать на завтрак по 50–100 г в сутки на протяжении 30 дней. • К иммунным растениям относится и шикша (водяника), растущая по всему обскому Северу. Пьют отвар, едят ягоды этого растения. • Можно использовать очиток пурпуровый: 1–2 г. порошка его клубней 1 раз в день, запить водой или чаем. • Используется также порошок или настойка элеутерококка, настойка семян плодов лимонника китайского. Можно и даже лучше чередовать прием этих растений. Принимать каждое из них – по неделе. КАШЕЛЬ ВСЕХ ТИПОВ Лечится по типу астмы. Используется отвар травы синеголовника как отхаркивающее при кашле различного происхождения. Готовят отвар кипячением в течение 5 минут 1–2-х столовых ложек травы в стакане воды. Принимать по столовой ложке 3-–4 раза в день. Для лечения этой болезни можно воспользоваться и другими более распространенными и известными вам травами. • Листья багульника болотного в виде настоя принимают 3–4 раза в день до еды. Для этого берут чайную ложку травы и настаивают 1 час в стакане кипятка. • Траву будры плющевидной в виде порошка 1/3 чайной ложки запивать водой или в виде настоя принимать внутрь 3–4 раза в день. • Траву медуницы лекарственной в виде настоя одной столовой ложки в стакане кипятка в течение часа. Выпивают за 3–5 приемов. • При сильном кашле, катаре бронхов свежеприготовленный стакан сока моркови смешивают с двумя столовыми ложками меда и стаканом молока и пьют по 1/2 стакана 3–5 раз в день. Использовать чаще в еде репу, редьку, редис. • Корневища пырея ползучего (1–2 столовые ложки) настаивают ночь в 1/2 л кипяченой воды и пьют по 1/3 стакана 3–5 раз в день. • Составить сбор из сосновых почек, листьев подорожника и листьев мать-и-мачехи (1:1:1) и приготовить настой из 2-х столовых ложек в 1/2 л кипятка в течение двух часов. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день. • Смесь травы багульника болотного и листьев и корней крапивы жгучей 1,5:1 использовать как чай, заваривая в кипятке, пить с медом по 1/2 стакана 5–6 раз в день. • Настой из смеси травы тимьяна, семян льна, семян укропа 2:1:1, приготовленный из столовой ложки сбора в стакане кипятка после 1–2-х часов настаивания. Пьют по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Естественно, что приведенные растения можно использовать в различных сочетаниях. Важно периодически изменять состав использованных трав, чтобы не было привыкания организма к системе лечения. ЛАРИНГИТ, ФАРИНГИТ