Миф 1. С первого секса понятно, насколько партнеры совместимы На самом деле по одному опыту невозможно судить о сексуальной совместимости. Для по-настоящему гармоничного секса требуется время, чтобы изучить предпочтения и чувствительные зоны друг друга. Неудачный первый раз — повод поговорить и больше узнать друг о друге, а не делать выводы. Миф 2. Если есть любовь, то и секс будет идеальным К сожалению, это не так. Любовь и сексуальное влечение — разные вещи. Бывает сильное романтическое чувство при отсутствии страсти и наоборот. Для гармонии нужно и то, и другое. Поэтому, даже любя друг друга, важно работать над сексуальной совместимостью. Миф 3. Со временем сексуальный интерес обязательно угасает Это заблуждение. Конечно, со временем страсть не может быть такой яркой, как в начале. Но при желании можно поддерживать высокий уровень сексуальной совместимости долгие годы. Для этого нужно открыто обсуждать свои желания, экспериментировать, не давать интимной жизни впасть в рутину. Миф 4. Мужские и женские сексуальные потребности сильно различаются На самом деле, различия гораздо меньше, чем принято думать. И мужчины, и женщины хотят разнообразия, экспериментов, открытости в постели. Обоим важны доверие и комфорт. Культивируя эти аспекты, можно добиться высокого уровня совместимости. Таким образом, многие расхожие мифы о сексуальной совместимости ошибочны. Опираясь на факты и открыто обсуждая свои желания, всегда можно выстроить гармоничные отношения в постели. Главное — желание понять и удовлетворить Как сохранить совместимость в долгосрочных отношениях Со временем даже самые совместимые пары сталкиваются с вызовами — привычка, скука, разные изменившиеся потребности. Но это не повод для беспокойства. Есть действенные способы сохранить и укрепить совместимость на долгие годы. Преодоление привычки и скуки Чтобы преодолеть привычку, меняйте устоявшиеся шаблоны. Испробуйте новые виды активности, поездки, развлечения вместо изживших себя. Формируйте новые общие воспоминания и ассоциации. В сексе боритесь с рутиной, пробуя новые места, позиции, игрушки. Делайте друг другу неожиданные сюрпризы. Удивляйте и радуйте партнера, тогда скуке не будет места. Поиск баланса стабильности и новизны С одной стороны, стабильность важна для долгосрочных отношений. С другой — только новизна и перемены позволяют сохранить интерес и страсть. Ищите золотую середину. Выделите сферы, где стабильность особенно ценна — быт, воспитание детей. И области, где можно экспериментировать — отдых, секс. Уделяйте внимание и тому, и другому. Пересмотр устаревших правил и стереотипов Не позволяйте традиционным представлениям о ролях и правилах ограничивать вас. Отбросьте стереотипы, переставшие быть актуальными. Выработайте новые принципы, идущие в ногу со временем и учитывающие вашу уникальность. Сохранение открытости, доверия, восхищения Постоянно открывайте друг другу что-то новое о себе. Делитесь мечтами, чувствами, фантазиями. Проявляйте заботу и восхищение достоинствами партнера. Дополняйте и вдохновляйте друг друга. Тогда комфорт и романтика сохранятся на долгие годы. Главное, чтобы оба партнера прилагали усилия. Тогда совместимость будет только крепнуть со временем, помогая пройти все жизненные испытания рука об руку. Глава 19. Психология орального секса Что такое оральный секс. Стереотипы. Значение позитивного отношения к оральному сексу Я работаю психологом-сексологом уже более 15 лет и очень часто сталкиваюсь в своей практике с вопросами, связанными с оральным сексом. К сожалению, даже в наше время эта тема все еще остается окруженной массой стереотипов и ложных установок. И это нередко приводит к проблемам и недопониманию между партнерами. В этой главе я бы хотел в доступной форме рассмотреть психологические и физиологические аспекты орального секса, а также поделиться советами о том, как обсуждать эту тему и находить гармонию в паре. Итак, что же такое оральный секс? В сексологии под этим термином понимаются ласки половых органов и некоторых эрогенных зон губами, языком и ртом с целью доставления сексуального удовольствия партнеру. К оральному сексу относят минет (стимуляция полового члена), кунилингус (стимуляция влагалища и клитора), а также поцелуи и ласки сосков языком и губами. Согласно данным опросов, оральный секс является одной из наиболее распространенных и востребованных сексуальных практик. Примерно 70–80 % людей имеют такой опыт. При этом около 40 % мужчин и 30 % женщин говорят, что оральный секс является неотъемлемой частью их сексуальной жизни. Так что мы имеем дело далеко не с редким или экстравагантным явлением, а с вполне обыденной и массовой практикой. Однако широкая распространенность орального секса отнюдь не означает, что в обществе царит к нему однозначно позитивное отношение. К сожалению, и по сей день бытует немало ложных убеждений и стереотипов на этот счет. Рассмотрим наиболее типичные из них: Оральный секс — нечто грязное и аморальное. Оральный секс унизителен для одного из партнеров. Оральный контакт опасен из-за риска инфекций. Настоящий мужчина/женщина не будет заниматься оральным сексом. Оральный секс — удел молодежи, в зрелом возрасте это неприемлемо. На самом деле все эти утверждения являются либо преувеличениями, либо вовсе не соответствуют действительности. Будучи сексологом, я настоятельно рекомендую избавляться от подобных предрассудков и относиться к оральному сексу как к чему-то абсолютно нормальному и естественному.