СТОП-СИГНАЛЫ Иногда в разгар секса вы неожиданно понимаете, что с партнером что-то не так. Вы замечаете, что вам становится очень некомфортно делать то, что вы делаете. И это означает, что нужно немедленно ОСТАНОВИТЬСЯ и поговорить с партнером о ваших ощущениях. Если окажется, что все хорошо, вы всегда сможете продолжить. Эгоистическое или невнимательное поведение по отношению к себе или партнеру недопустимо. Вот несколько признаков, что нужно остановиться и поговорить. • Кто-то из вас напрягается, обмякает или перестает реагировать. • Кто-то из вас говорит «подожди», «остановись», «нет» или «не надо». • Вы или ваш партнер испытываете физическую боль. • Партнер говорит или делает нечто такое, что вам не нравится. ЯЗЫК ТЕЛА И СОГЛАСИЕ Можно ли считать язык тела реальным языком? Абсолютно! Ученые установили, что значительная часть нашего общения происходит через телодвижения, выражение лица и тон голоса. Проблема в том, что язык тела менее понятен, чем обычный, и в сексе это может привести к очень неприятным последствиям. Алкоголь еще более усугубляет ситуацию, отключая те участки мозга, которые помогают понимать сигналы другого человека. Поэтому в сексе лучше пользоваться словами, чтобы точно понимать, что всех все устраивает. В интимных отношениях мы по-настоящему узнаем друг друга. Давние партнеры отлично понимают сигналы друг друга. Если вы давно находитесь в отношениях с партнером, у вас уже выработалась эффективная система коммуникации и вы хотите во время секса больше полагаться на сигналы тела, это совершенно нормально. Звуки наслаждения, движения навстречу партнеру, сознательное направление губ, рук и гениталий партнера – отличный способ показать, чего вы хотите и что вам нравится. Но если вы заметили что-то необычное или неожиданное, обязательно уточните. Игнорирование подобного – это очень, очень большая ошибка. Секс и обязательства Секс можно сравнить с обменом подарками: я делаю что-то для тебя, а потом ты делаешь что-то для меня. Справедливо и равноправно. Возможно, но секс всегда должен быть совершенно добровольным и не связанным ни с какими обязательствами. Если мы что-то даем, то должны делать это ради самого дарения, не ожидая ответной «благодарности». Если он хочет заняться с вами оральным сексом и довести до головокружительного оргазма, это потрясающе. Но вы не обязаны заниматься оральным сексом с ним в ответ. Он может устроить для вас чудесный и довольно дорогой романтический ужин в вашем любимом итальянском ресторане, но вы не обязаны в ответ заниматься с ним сексом. Единственное, что мы должны нашим партнерам, – это уважать их границы. Конечно, если у вас неравные отношения, в которых один из партнеров дает львиную долю, вам стоит задуматься, хотите ли вы это продолжать. Но это не означает, что мы должны кому-то что-то в сексе. Глава 4 Безопасный секс Такого понятия, как абсолютно и полностью безопасный секс, не существует. Любой секс связан с определенными рисками – эмоциональными или физическими. Говорить о безопасном сексе – все равно что говорить о безопасном скайдайвинге. Да, это может приводить в восторг и дарить наслаждение, но риски все равно остаются. Отправляясь на скайдайвинг, вы надеваете парашют. Точно так же нужно предпринимать меры предосторожности, чтобы сделать секс менее рискованным. В этой главе мы поговорим о более безопасном сексе, то есть о том, как минимизировать риски и испытать самый лучший сексуальный опыт в жизни. БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ СЕКС: МНОГО ЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ? Давайте проведем небольшую викторину, чтобы оценить ваши знания в этой области. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? Заразиться болезнями, передающимися половым путем, можно лишь при наличии множества сексуальных партнеров. ЛОЖЬ. Некоторые весьма сексуально активные люди никогда не заражаются такими болезнями, а те, у кого в жизни был единственный партнер, обнаруживают у себя болезнь, потому что их партнер заразился раньше. Технически эти болезни могут возникнуть даже в том случае, если оба партнера «девственники». Например оральный герпес (герпес на губах, никак не связанный с сексом). Такой герпес может передаться партнеру во время орального секса. Презервативы значительно сокращают риск, но полностью его не исключают. Подведем итог: болезни, передающиеся половым путем, очень распространены, они могут возникнуть у любого человека, большинство из них поддаются лечению, и выявление такой болезни никак не говорит о сексуальной и моральной распущенности. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? Презервативы – превосходный метод контрацепции, если используются правильно. ПРАВДА. При правильном использовании эффективность презервативов по предупреждению беременности достигает 98 %. Что означает «правильное использование»? У презервативов есть срок хранения – и превышать его не следует. Не стоит вскрывать упаковку зубами или с помощью острых предметов. Прежде чем надеть презерватив, проверьте его целостность, надевайте его до любого генитального контакта и используйте в течение всего полового акта. После использования сразу снимайте презерватив. Имейте в виду, что даже при идеальном использовании презерватива риск наступления беременности составляет 2 %. Большинство половых актов могут привести к наступлению нежелательной беременности. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? Если сохранить девственность ради человека, которого ты по-настоящему полюбишь и который по-настоящему полюбит тебя, твое сердце не будет разбито и сожалений, связанных с сексом, не возникнет. ЛОЖЬ. Ни в жизни, ни в сексе нет никаких гарантий. Люди развиваются, меняются, им кажется, что они хотят одного, но потом оказывается, что хотели они совсем другого. Можно всем сердцем любить человека – и все же расстаться с ним. Если ваше сердце способно любить, то и боль оно испытать тоже способно. Конечно, глубокие чувства и давнее знакомство с человеком, с которым вы решите впервые заняться сексом, помогут избежать проблем коммуникации, но вряд ли гарантированно защитят вас от разбитого сердца. Забота о сексуальном здоровье В начале сексуальной жизни очень важно иметь доктора, которому можно доверять. Девочкам-подросткам стоит хотя бы для знакомства посетить гинеколога. Когда отношения сложатся, девочкам будет легче задавать вопросы о методах контрацепции и предотвращения болезней, передаваемых половым путем. И тогда к началу сексуальной жизни они подойдут вполне подготовленными. У мальчиков обычно подобных отношений с урологами не возникает (хотя и следовало бы). Но и они должны иметь возможность обсудить с врачом те же проблемы. Жаль, если у вас уже был неудачный опыт. Но не оставляйте попыток найти хорошего медика и не переставайте заботиться о своем здоровье. Родители должны всегда оставлять подростков с докторами наедине хотя бы на несколько минут, чтобы дети могли задать сложные вопросы. Не следует настаивать на том, чтобы дети подробно пересказывали, о чем шла речь. Так у подростка сложатся хорошие отношения с врачом, и он сможет получить точную, недвусмысленную информацию про эффективные средства снижения риска. Такие болезни, передаваемые половым путем, как хламидиоз и гонорея, настолько распространены, что все сексуально активные люди, вне зависимости от пола, должны регулярно сдавать анализы. Когда возникает потенциальный риск заражения, сдавать такие анализы нужно обязательно. Ответственность за собственное сексуальное здоровье – признак готовности к сложностям активной сексуальной жизни. Если откровенный разговор с врачом о сексуальном здоровье вызывает у вас дискомфорт, то, возможно, вам пока рано заниматься сексом. Методы контрацепции Во время секса вы должны предотвратить две ситуации: нежелательную беременность и венерические заболевания. Некоторые методы более безопасного секса защищают вас от одного, но не от другого. Единственные методы, которые обеспечивают защиту, – это барьерные. У каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Очень важно обсудить с врачом, какой метод подойдет именно вам. Примечание. Обсуждая методы контрацепции, люди обычно говорят об идеальном, а не о типичном методе использования. Эффективность метода оценивается по идеальному использованию каждый раз. Но в реальной жизни идеала не существует. Люди совершают ошибки – используют просроченные презервативы или забывают принять противозачаточные таблетки. Прежде чем заняться сексом, я четко даю понять, чего хочу от отношений или секса. Этот разговор должен состояться до секса, но при этом я постараюсь не погасить сексуальный пыл. Я просто хочу чувствовать себя в безопасности. Если партнер сдал анализы и не страдает болезнями, передающимися половым путем, он может не использовать презерватив, потому что я сама забочусь о контрацепции. Обычно я не сталкиваюсь с активным неприятием и не считаю эту тему проблемной. – МАЙЯ, 20 Майя – очень сексуальная рок-звезда. Она говорит о своих желаниях откровенно и открыто. Она твердо уверена, что может так поступать, не снижая сексуальный пыл в отношениях. Майя ценит себя и думает о своем физическом и эмоциональном благополучии. Конечно, гарантировать, что она никогда не столкнется с нежелательной беременностью или венерическим заболеванием, невозможно, но своими действиями она значительно снижает эти риски. БАРЬЕРНЫЕ МЕТОДЫ Барьерные методы обеспечивают реальный барьер между вашей кожей и кожей партнера. Барьер защищает и от болезней, передаваемых половым путем, и от беременности, поскольку предотвращает контакт телесных жидкостей и не допускает сперматозоиды к яйцеклеткам. МУЖСКОЙ ПРЕЗЕРВАТИВ. Футляр из латекса или сходного материала. Презерватив надевают на пенис во время секса. • Эффективность предотвращения нежелательной беременности (при типичном использовании) – 82 %. • Высокая эффективность предотвращения болезней, передающихся половым путем. ЖЕНСКИЙ ПРЕЗЕРВАТИВ. Футляр из латекса или сходного материала. Женский презерватив во время секса вводится в вагину. • Эффективность предотвращения нежелательной беременности (при типичном использовании) – 79 %.