Эту книгу я посвящаю себе – подростку. А еще Шейле, Нико и Софии. Пусть пробудится в ваших телах и жизнях радость и любовь к себе, которые даны вам с рождения. Jennifer Lang CONSENT: The New Rules of Sex Education Copyright © 2018 Callisto Media All rights reserved. First published in English by Althea Press, an imprint of Callisto Media, Inc. © Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2021 © ООО «Издательство «Эксмо», 2021 Вступление Сексуальное просвещение часто представляют в виде подробного списка всего плохого и страшного, что связано с сексом. Выглядит это обычно как суровое предостережение о потенциальной опасности, а не всестороннее объяснение, где есть место и разговору о приятных сторонах секса. Иногда оно не является медицински точным, а иногда вообще не считается обязательным. Запугивающая программа, которая принята во многих школах, может нравиться родителям и учителям, но неинтересна подросткам. Как показали исследования, сексуальное просвещение, проповедующее воздержание (то есть программы, которые внушают ученикам никогда не заниматься сексом до брака), совершенно неэффективно. Подростки, прошедшие такой курс, чаще беременеют и заражаются болезнями, передающимися половым путем, чем их сверстники, обучающиеся по более либеральной программе. Когда секс (и даже разговоры о сексе) осуждается, запрещается и табуируется, результат оказывается совершенно обратным: подростки не отказываются от секса, но занимаются им без всякой подготовки и осторожности. Я – врач-гинеколог, путешествую по миру, рассказывая людям о сексуальном и репродуктивном здоровье. А еще я мать. Я стараюсь дать своим детям научно обоснованные, точные и соответствующие возрасту ответы на все вопросы, связанные с сексом. Я абсолютно убеждена, что здоровая сексуальность – важная часть здоровой жизни и здорового мира. Большая ошибка делать сексуальность запретной темой. Общество должно говорить о сексе открыто и стремиться к сексуальной грамотности. Конечно, мы должны обсуждать риски, но очень важно говорить и о том, как общаться друг с другом, чтобы получить наслаждение и радость от секса. Сексуальность – качество сугубо индивидуальное и со временем может кардинально меняться, одни из нас очень активны в сексуальном самовыражении, а другие гораздо сдержаннее. Все это совершенно нормально, если никто из партнеров не страдает и все происходит по согласию. Согласие – это самое важное, чему нужно научить подростка, и здесь я буду часто об этом говорить. В сексе есть одно абсолютное правило: нужно получить от партнера АКТИВНОЕ И ИНИЦИАТИВНОЕ СОГЛАСИЕ. Всегда. Каждый раз. Обязательно. Чтобы секс был гармоничным, ВЫ И ВАШ ПАРТНЕР ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОБА СОГЛАСНЫ НА ЭТО. Сексуальные партнеры должны быть достаточно взрослыми, не находиться под воздействием алкоголя или каких-то других психотропных веществ. Никого никогда нельзя принуждать к сексу, пользуясь дисбалансом сил в отношениях. Звучит это довольно сложно, но не волнуйтесь – я расскажу вам об этом понятно и доступно. Давайте рассматривать эту книгу как доступное и полезное руководство. Можете прочесть его от корки до корки или что-то пропустить – все зависит от ваших интересов. В этом путешествии я стану вашим проводником. Я твердо убеждена: если люди получат достоверную информацию о сексе, их решения будут разумными и правильными. Надеюсь, моя книга поможет вам поступать именно так. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ? В книге такого объема подробно обсудить все стороны человеческой сексуальности невозможно. Поэтому я расскажу, что в этой книге есть, а чего нет. ЧТО В ЭТОЙ КНИГЕ ЕСТЬ: ИНКЛЮЗИЯ. Ни одна сексуальная ориентация и степень сексуального самовыражения не являются ни лучше, ни хуже любой другой. ГИБКОСТЬ. Люди с течением времени растут и развиваются. Ярлыки помогают нам понять и осознать опыт другого человека, но очень важно помнить, что ни один ярлык не может определить человека раз и навсегда. Со временем все меняется. ЭМПАТИЯ. Партнерский секс – это умение думать о другом человеке и понимать его опыт. Этому нужно учиться. Я хочу подтолкнуть моих читателей к тому, чтобы они учитывали мысли, чувства и ценности своих сексуальных партнеров. Но при этом и не поступались собственными мыслями, чувствами и ценностями ради соответствия чужим ожиданиям. ЧЕГО В ЭТОЙ КНИГЕ НЕТ: АБСОЛЮТНОГО ВОЗДЕРЖАНИЯ. Если вы решили не заниматься сексом – замечательно. Моя книга вам тоже будет полезна. Она поможет сделать осознанный выбор и понять тех, кто принял другое решение. ДЕТАЛЬНОГО ОПИСАНИЯ АНАТОМИИ. Человеческое тело – это нечто невероятное и замечательное. Об анатомии человека и механике секса вы сможете узнать из множества других книг. А эта книга посвящена выработке гармоничного отношения к сексу и сексуальности. ИНФОРМАЦИИ О МАСТУРБАЦИИ. Самостоятельный секс часто бывает неплохим способом открытия собственной сексуальности в комфортном для себя темпе. Так вы можете понять, что вам нравится, а что нет. Но эта книга посвящена партнерскому сексу. ЮРИДИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИИ. В разных государствах разные законы относительно возраста согласия, возраста покупки алкоголя и т. п. Я не буду вдаваться в юридические детали и законодательные подробности. Моя цель – рассказать вам о духе и философии обсуждаемой темы. В реальности законы не всегда управляют человеческим поведением, и лучше обсуждать секс открыто, чем туманно. Не следует заниматься сексом, не имея достаточной информации и знания безопасных приемов. Глава 1 Давайте поговорим о сексе Говоря о сексе, люди подразумевают множество разных вещей. Это и желание, и близость, и удовольствие, и, конечно же, сам физический акт. Но поскольку секс часто считается «запретной» темой, то здесь существует множество заблуждений. То, что вы читаете в Интернете или видите в порнофильмах, не всегда соответствует реальности. В этой главе мы поговорим об основах секса: что это такое, какие ощущения дает вам секс и что он значит для вас и вашей жизни. Давайте начнем с разделения фактов и вымыслов. ВЫМЫСЛЫ ПРОТИВ ФАКТОВ: ВСЕ О СЕКСЕ ВЫМЫСЕЛ. Сексом занимаются все. ФАКТ. Обычно подростки начинают занимаются сексом примерно в 17 лет. Около 62 % старшеклассников говорят, что у них был секс. А это значит, что у 38 % старшеклассников (больше трети) не было секса. Сексом занимаются многие подростки, но совершенно точно не все. ВЫМЫСЕЛ. Сегодня подростки занимаются сексом в более юном возрасте. ФАКТ. Количество подростков, которые занимались сексом до 15 лет, в последние годы снизилось. Количество их партнеров осталось тем же, хотя они почти никогда не сохраняют серьезные отношения с этими партнерами. ВЫМЫСЕЛ. Размер имеет значение. ФАКТ. Мальчики и мужчины тратят массу времени и эмоциональных сил на размышления о размере пениса. Что бы вы ни видели в порно, средний размер эрегированного пениса составляет от 13 до 18 сантиметров – но давно доказано, что для большинства размер пениса партнера никак не связан с сексуальным удовлетворением. Гораздо важнее продолжительность и качество прелюдии, чувство близости и принятия. ВЫМЫСЕЛ. Большинство женщин достигает оргазма после вагинального проникновения. ФАКТ. Это еще одно заблуждение, пропагандируемое порно. Лишь немногие женщины достигают оргазма в результате одного лишь вагинального проникновения. Самый сильный оргазм большинство женщин ощущают в процессе стимулирования вульвы (внешней части женских гениталий), особенно клитора. ВЫМЫСЕЛ. Термин «девственность» имеет общепринятое значение. ФАКТ. Термин «девственность» не имеет однозначного смысла. Бывает, что девственная плева у девушек повреждается во время занятий спортом, мастурбации или использования тампонов, причем за годы до реального секса. Кто-то считает «потерей девственности» оральный секс, анальный секс и вагинальное проникновение с помощью сексуальных игрушек. Другие же с этим не согласны. Научного определения девственности не существует. Это культурная концепция, которая имеет разный смысл и ценность для разных людей.