Олег Денисенко Введение Глава первая. Почему отношения — это всегда про психологию?Почему, говоря про отношения, нужно начинать с психологии каждого отдельного человека? Как формируется психология отдельного человека? Личностные особенности и личностные проблемы Сознательное и бессознательное в контексте взаимодействия человека с самим собой Основа здоровой психологии, зона комфорта и личностный рост Эмоциональная часть человека Смысл жизни Выводы Глава вторая. ОтношенияБиологическая и социальная потребность в отношениях Почему многие хотят отношений, но не могут их построить? Позитивные и негативные сценарии поведения Негативные сценарии поведения Позитивные сценарии поведения Пять эмоциональных состояний человека Когда и почему напряжение в отношениях становится привычным? Здоровый и невротический выбор партнера Что такое принятие? Что такое влюбленность? Личностный рост в отношениях Взаимные уступки Что такое любовь? Любовь к себе Эгоизм Если что-то не нравится, то сразу уходим? Страх близости и страх отношений Глава третья. Изменение психологии человекаКонцепция жизни человека со здоровой психикой Первый принцип концепции. Эмоциональное и психологическое неразрушение Что такое желания и решения человека? Негативные и разрушающие желания Второй принцип концепции. Три варианта действий Третий принцип концепции. Научиться ждать изменений Четвертый принцип концепции. Осознать и принять последствия своих действий Пятый принцип концепции. Выстраивать диалог с позиции своих эмоций и чувств Психологические границы человека Слияние и созависимые отношения Шестой принцип концепции. Экологичное взаимодействие с окружающими Немного про конфликты, и почему в отношениях нужно говорить, а не молчать Итоги Глава четвертая. Работа со своим эмоциональным состояниемФормирование и функционирование эмоциональной части психики Работа со своим эмоциональным состоянием Эмоциональное состояние человека в отношениях Итоги ЗаключениеФигуры «я», «ты», «мы» в отношениях Итоги * * * Олег Денисенко ОСОЗНАННЫЕ ОТНОШЕНИЯ Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь © Денисенко О., 2022 © Петрова Д., фотография на обложке, 2022 © ООО «Издательство АСТ», 2023