Высота обычный фишки домино – всего два с половиной сантиметра. А знаете какого размера могут быть последующие костяшки, которые упадут от движения первой «фишки-малышки»? 18-я костяшка могла бы быть с Пизанскую башню, 23-я – с Эйфелеву, а 57-я костяшка смогла бы достать до Луны! Все это может завалить первая костяшка в два половиной сантиметра!!! ☺ Вот так же и в нашей жизни. Если вы хотите достичь впечатляющих результатов в любой сфере вашей жизни – нужно найти всего лишь одну маленькую «фишку домино». Приложить усилие, для того чтоб ее опрокинуть. И услышать грохот падения огромного количества гораздо более внушительных фишек, стоящих за ней! Для полноты впечатления зайдите на сайт книги online-mama.org и скачайте видео, где наглядно показано, как такое падение домино происходит в реальной жизни. Как преуспеть в главном? Найти первую фишку! Вы никогда не сможете «найти» время для чего-то. Если вам нужно время, возьмите его. Чарльз Бракстон Планируя свой день, я постоянно задаюсь вопросом: какие именно дела станут для меня первой и главной фишкой. Что мне нужно сделать сегодня, чтобы запустить цепную реакцию позитивных перемен в моей жизни? Например, сегодня моя «первая фишка»: • В здоровье: утро для себя. Если мое утро началось рано и энергично, я полна сил и возможностей. Утро для себя «опрокидывает» за собой: зарядку, бег, обливание, правильный завтрак… • В работе: написание книг, создание материалов. Именно мои тренинги и книги помогают мне приносить больше всего пользы мамам. Это то, что приносит и море удовольствия, и горы пользы людям, и достаточно финансов. • В отношениях с мужем: время вдвоем. Если у нас есть личное время наедине, у нас есть достаточно общения, обмена мнениями, времени на секс. • В отношениях с детьми: разделять их интересы. Когда я готова выслушать восторги сыновей об их мультфильмах, игрушках и школьных делах – они счастливы! А я в курсе всего и могу активно участвовать в их жизни. Это отправная точка для влияния и послушания. • В порядке в доме: списки дел. Когда у меня заранее готов список дел – я на коне! Я больше успеваю. Я меньше нервничаю и почти не устаю. Списки дел – это первая фишка для организации и упорядочивания огромной машины под названием «дом и быт». Видите, что происходит? Оказывается, не нужно переживать и заботиться о тысячах разных дел! Нужно просто найти те главные дела, выполнив которые вы автоматически приведете в движение все остальное. Щелкаешь по первой костяшке (которая вполне тебе по силам), и она опрокидывает «гигантов», стоящих за ней! ☺ Занятость – не всегда правильно В этом мире продвигаются именно те, кто концентрируется на единственной вещи. Ог Мандино Если успех нарастает постепенно, то, наверное, мы не должны быть все время так уж сильно заняты. Не так важно сделать сотню бесполезных дел, как одно важное! А это говорит о том, что нельзя одновременно заниматься домом, работой и пополнять свой источник сил. Именно стремление сделать несколько вещей одновременно мешает нам внимательно выбрать то, чему стоит посвятить свое время и силы. Да, мы – мамы. Да, нам ПРИХОДИТСЯ быть мультизадачными! Я знаю, что вы МОЖЕТЕ одновременно варить суп, развлекать младенца, проверять домашку у школьника и обдумывать ваш проект по работе. (Я сама так делала ☺.) Но давайте посмотрим, что на самом деле происходит, когда мы пытаемся выполнить несколько дел одновременно. Мультизадачность – миф! Главным может быть только что-то одно. Многие вещи могут быть важны, но только одна – главной. Росс Гарднер На самом деле вы не делаете дела одновременно. Это физически невозможно! Ваш мозг постоянно ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ с одной задачи на другую. Наше внимание как будто «прыгает» от плиты к младенцу, от младенца к школьнику, от школьника к работе. И так далее в хаотичном и непредсказуемом порядке. Если присмотреться к этому процессу поближе, становится ясно, что, выполняя несколько дел одновременно, мы: • теряем время, • теряем качество, • получаем стресс. Можно делать две вещи одновременно, но нельзя одновременно полностью сфокусироваться на каждой из них. Попробуйте подумать об Эйфелевой башне. А затем представьте себе статую Свободы. Есть? А теперь попробуйте думать о них одновременно. Не выходит? Вот и я о том же. Ваш мозг просто переключается с одной картинки на другую. Показывает вам то башню, то статую. (Ну или склеенную картинку из двух изображений ☺.) Да, нам часто приходится работать над несколькими задачами одновременно. (Особенно если у вас есть младенец.) Но, согласитесь, это может вовсе не касаться того времени, которое мы планируем осознанно! Младенцы растут (или наконец засыпают на пару часов), дошкольники уходят в садик, обед наконец приготовлен, и мама садится за работу… И вот тут то о многозадачности надо забыть! Сейчас многозадачность будет вам мешать! Обычно бывает как раз наоборот. Мама усаживается за компьютер и начинает типа работать. А на самом деле «прыгать» из почты в Фейсбук, от них – в документ, где пишет статью; затем звонит телефон или «пиликает» скайп… Работа вроде бурлит, но проходит пара часов – просыпаются дети, приходит муж с работы, а вы понимаете, что «воз и ныне там»! Я ничего не успела!!! На части разрывалась, но все равно статья не написана, почта не разобрана, телефонный разговор проблемы не решил и т. д. и т. п. Успех требует единственной цели. Винс Ломбарди Фокусируемся! Вы когда-нибудь пробовали разжечь огонь с помощью солнечных лучей и стеклянной линзы? Знаете, как это работает? В обычный летний день солнечным лучам ни за что не разжечь огонь просто так (и слава Б-гу!). Но если вы возьмете линзу и лучи соберутся вместе – вот тогда сухая трава, на которую вы направите этот один сфокусированный луч, начнет дымиться! То же самое правило работает и для нас: фокусируйся на одной задаче в один период времени! Такой подход поможет сделать избранное дело быстро, качественно и с удовольствием. Когда ваше внимание распределяется на три-четыре задачи, вы не можете выполнить их все на отлично. Скорее всего, вы все начнете, но так ничего и не доведете до конца. И не надо прятаться за спины ваших детей и говорить «Я же мама! Я не могу концентрироваться на чем-то одном. Меня все время отрывают…» Все вы можете! Даже у многодетной мамы, работающей дома, каждый день есть периоды времени, которые она полностью может спланировать и проконтролировать. Вы можете научиться выбирать самое главное в вашей работе (или домашних делах) и концентрироваться только на этом. Баланс – это глагол! Что такое равновесие, если не постоянно исправляемое неравновесие?