Есть еще одно прекрасное упражнение – это визуализация. Вообразите на пять-десять минут, что вы уже достигли богатства. Допустим, вы хотите получить много денег, чтобы свозить семью в Барселону. Представьте себя там. Отметьте, как вы себя чувствуете, какие запахи вдыхаете, где остановились, что видите, едите, покупаете, как кричите на вредного таксиста. Подумайте, как хорошо к вам и этой поездке относятся другие люди, как относитесь вы сами. Не отпускайте это чувство. И обращайте внимание, если на поверхности вдруг покажутся какие-то ужасные вещи. Мысли, что вы не заслуживаете путешествовать, что вы эгоист, что люди по всему миру загибаются, а вы тут тратите деньги в Музее ветчины. Запишите все, что придет на ум, и начинайте задавать вопросы. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ САМОПРОКАЧКИ № 4: ПОГОВОРИТЕ С ДЕНЬГАМИ КАК С ПАРТНЕРОМ Понимаете вы или нет, но вы состоите в отношениях с деньгами. Если их у вас нет, значит, проведите параллель. Если бы вы относились к людям, как относитесь к деньгам, на дне рождения вы были бы один-одинешенек. Напишите деньгам письмо, будто живому человеку. Я считаю это одним из лучших упражнений. Раньше мое письмо выглядело следующим образом. Дорогие деньги! Я люблю вас. Я хочу, чтобы вас у меня было побольше, но я презираю нужду в вас. Вас никогда нет рядом, я вообще вам не доверяю. Я чувствую себя продажной, когда признаю, что нуждаюсь в вас. Но, когда вы появляетесь, я очень радуюсь. Я все время беспокоюсь из-за вас. Хочу в вас не нуждаться. Вы отвратительны. Пожалуйста, ради бога, появитесь поскорее, да пусть вас будет побольше. У меня были отношения с деньгами, которые я бы охарактеризовала словом «качели». То же самое происходит у большинства людей. Вообще чудо, что мне удалось хоть такое письмо набросать. Моя энергия, пытаясь приманить деньги, блокировала их приход. Вот отрывки из писем читателей. Они призваны показать вам, насколько вы не одиноки в безумных мыслях о деньгах. Дорогие деньги! С вами я чувствую себя уверенным. А еще хочу вас тратить. Думаю, с вами я щедр по отношению к окружающим. Но иногда вы уходите не прощаясь. Вы как любовник, появляющийся, только когда захочет. А вот мне хочется вас всегда. Я огорчаюсь и пугаюсь, когда вы уходите. Вдруг вы никогда не вернетесь?! Кажется, я плохой человек. Почему вы просто не можете быть со мной и радоваться? Дорогие деньги! Я люблю вас, уважаю вас и очень стараюсь использовать вас мудро. Но иногда кажется, что я подвожу вас. Мне нужно усердно работать, иначе я не заслужу вас. Знаю, что вместе мы можем делать великолепные вещи: устраивать замечательные каникулы, радовать мою семью, помогать благотворительным организациям. И все же очень часто я чувствую, что не заслуживаю вас. Дорогие деньги! Я люблю вас, и я боюсь вас. Было бы здорово иметь вас в достатке, но мне страшно в этом признаваться. Как будто я становлюсь плохим человеком. Еще я не знаю, что бы я делал, заработай я вас кучу. Чувствую, что просто отдал бы все, потому что не знаю ничего про инвестиции. Наверное, я блокирую ваш приход, ведь мне не хочется выглядеть дураком. Дорогие деньги! Я люблю, когда мы вместе, и я хочу, чтобы вы были в безопасности. Так вы сможете помочь мне, когда в моей жизни случится что-то ужасное. Но я боюсь, что, если вас будет слишком много, окружающие начнут меня презирать. Или мой муж попытается забрать вас у меня. У меня нет образования или навыков, которые помогли бы мне иметь такое количество вас, которое захочется. Дорогие деньги! Я вас просто ненавижу. Я ненавижу, что вы причиняете мне физическую боль, когда я вижу счета. Меня тошнит, если я смотрю на студенческий заем. Ненавижу, что вы имеете такую власть надо мной. Я хочу посвятить жизнь помощи людям. Но я чувствую необходимость работать там, где мне не нравится, чтобы заработать вас побольше. Давайте начнем с чистого листа. Я хочу, чтобы вместо страха, гнева и огорчения у меня было изобилие вас. Я слышала о ловушке для обезьян, которую используют в некоторых частях Африки и Индии. Люди берут коробку, делают в ней дырку, бросают внутрь банан и оставляют ее в местах скопления мартышек. Когда обезьяна видит коробку, она засовывает внутрь лапу, хватает банан и оказывается в ловушке, потому что лапу вместе с фруктом вытащить нельзя. Ей всего-навсего нужно бросить банан, но она этого не делает. Я не помню, когда услышала эту историю впервые, но ее часто рассказывают специалисты в области саморазвития. Я полностью уверена, что это чушь. Во-первых, откуда обезьяне знать, что в коробке банан? Во-вторых, как ее поймать, когда она попалась? Они там что, весь день торчат в джунглях, курят, играют в карты и ждут с сетями наготове? Я зашла на один веб-сайт, а там было написано, что охотники быстро сажают обезьяну в чан. Какая невообразимая фигня! Но я все равно решила написать эту историю. На это есть три причины: а) Я могу ошибаться, а она может быть правдой. б) Она слишком хорошо иллюстрирует мои слова. Это прекрасная метафора того, как мы держимся за узколобые представления о деньгах. в) Я пытаюсь сказать, что мы придумываем всякую фигню. А нам надо перестать это делать, если мы хотим изменить наши жизни и быть свободными. Так что лучше придумать для иллюстрации, чем историю, которая сама по себе может оказаться полной фигней? Мы предпочитаем оставаться внутри наших историй потому, что получаем от них ложную пользу. У нас есть личность: мы нищие. Мы виним в нашей нищете кого угодно, только не себя («у меня нет времени; у меня семеро детей; экономика летит к черту; я не могу найти ручку, чтобы написать список необходимого»). Мы не хотим выталкивать себя из зоны комфорта и рисковать потерпеть поражение, выглядеть как идиоты, терять деньги, меняться и отличаться от семьи и друзей. Список можно продолжать бесконечно, но сводится он к одной фразе. Вам придется захотеть мечту сильнее, чем вы хотите драму. Поскольку мы прокачиваем ваши ограниченные представления, я хочу сказать одну вещь. Не залипайте очень сильно на преодолении блоков, иначе забудете изменить жизнь. Я видела много случаев, в которых люди просто зацикливались на проблемах, вели дневники, ходили к психологам, плакали, деконструировали свое «я». Все это было просто очередным предлогом, чтобы не меняться. Поэтому я хочу, чтобы вы делали несколько вещей одновременно. Исследуйте вашу историю и идите вперед. Повторюсь: огромные страшные прыжки вперед – лучший способ напугать страхи и заставить их выбраться на поверхность. Это два в одном – вы продвигаетесь, и вы разбираетесь с внутренними демонами. Ключ к успеху – двигаться вперед и побеждать страхи, а не уходить в бесконечный самоанализ. Помните тот семинар, на котором я осознала, что происходит с моим отношением к папе? Так вот, я не горжусь тем, что тогда сделала. Я не нашла восемьдесят пять тысяч долларов и не двинулась к цели. Я ушла в тень. Я сфокусировалась на страхах, сомнениях и тревогах вместо того, чтобы работать над открывшейся возможностью. Я колебалась. Я не стала подписывать договор и прыгать в следующую главу жизни. Я выскользнула из конференц-зала и пошла домой. Мне бы хотелось сказать, что сумма была безумной, но на самом деле мне просто не хватило решимости (в итоге я заработала ровно столько же спустя год и пошла учиться к другому коучу). Это ключевой момент. Когда вы попадаете в яблочко и понимаете, что именно вас удерживает, действуйте немедленно. Вы боретесь с очень глубокими и очень успешно работающими вещами. Если вы промедлите, получив намек, вы дадите им шанс снова вас завоевать. Сомнение – трещина, через которую войдут все любимые оправдания. Они утопят решимость и вгонят вас обратно в зону комфорта. Слушайте интуицию, доверяйте Всеобщему Разуму, верьте, что ваше желание уже исполняется, и прыгайте, как самый крутой чувак на свете! ВЫ МОЖЕТЕ! СТАНЬТЕ БОГАТЫМ Подходящая Денежная Мантра (скажите ее, почувствуйте ее, живите ею): Я люблю деньги, потому что они всегда мне помогают. 1. Запишите пять самых обычных ограничивающих слов или фраз, которые используются в вашем кругу. 2. Замолчите, замедлитесь, перестаньте их говорить. 3. Медитируйте хотя бы пять минут ежедневно. Перед тем как сесть, спрашивайте себя: «Какое убеждение блокирует приход денег ко мне?» Записывайте любые озарения, думайте над ними, пишите новую историю и повторяйте ее, как описано в предыдущей главе. 4. Придумайте одну Самую Важную Причину, из-за которой вы хотите разбогатеть. Проводите пять-десять минут ежедневно, визуализируя ее детали. Обращайте внимание на ограничивающие убеждения и повторяйте действия, описанные в третьем пункте. 5. Напишите письмо деньгам. Обратите внимание на ключевые моменты, которые вас останавливают. Перепишите их. 6. Слушайте интуицию во время медитации, визуализации или просто на улице. Когда к вам придет великолепная идея, как разбогатеть, бросайтесь за ней, как никогда. Делайте прыжок. Замечайте плохие мысли, которые приходят, пока вы в воздухе, переделывайте их, но не останавливайтесь в своем движении. Успешное выполнение этого упражнения поможет вам приземлиться на полную крутизну. Ну это так, просто напоминаю. Пожалуйста, заполните прочерк: Я благодарен деньгам потому, что ____________________________________________________________. Глава 5 Крик вашего сердца Я написала первую книгу этой серии, когда жила на ферме в Северной Каролине. Я тогда получила в полное распоряжение семнадцать акров рая. Прекрасный дом, вид на километры вокруг. Мне только надо было заботиться о коне и двух козлах. Я немного боюсь лошадей (и разве не нужно получить степень или лицензию, чтобы ухаживать за таким большим животным?!) и на тот момент вообще ничего не знала о козлах. Слышала только, что они могут сжевать жестяную банку. Но мне нравилось место, животных в целом я тоже люблю, и поэтому жизнь там казалась прекрасной. Я проводила дни на кушетке перед гигантскими окнами, печатала на ноутбуке и смотрела на гору Дьябло. Козлы торчали на газоне у стеклянной двери и, в свою очередь, таращились на меня, словно ожидая, что я пущу их внутрь. Иногда они снимались с места и гонялись за лошадью по двору или влетали на полной скорости друг в друга лбами. Но по большей части все же пялились на меня, агрессивно что-то пережевывая, в явной обиде за жизнь на улице. Время от времени они теряли терпение и бились в стекло или поднимались на задние ноги и ударяли по нему копытами. Однажды я поехала в город за покупками, а когда вернулась часов через пять, обнаружила только коня. Это был один из самых громадных коней, что я видела в жизни. Но, кроме того, он был очень пугливым и редко отходил от козлов больше чем на двадцать футов. – Что ты тут делаешь? – спросила я, вылезая из машины и слушая знакомый стук копыт по стеклу. Это было очень странно. Зачем козлы пытались попасть в дом в мое отсутствие (ко мне они питали нежные чувства)? Потом я подумала: «Господь всемогущий». Я поняла, что они не хотят внутрь. Они пытаются выбраться. Словно в замедленной съемке, я подбежала к дому, зашла внутрь, выпихнула козлов и постаралась забаррикадировать негодную дверь. Потом я просто стояла и возносила молитвы Господу, разглядывая раскинувшуюся передо мной картину. Немного смахивало на последствия студенческой вечеринки, на которой было все, включая не умеющих пить юнцов. Эпично, шокирующе и так ужасно, что взгляд отвести просто не удавалось. Козлы наконец-то осуществили мечту. Стеклянная дверь сдвигалась в сторону, и они спихнули ее с рельсов и пробили вторую. Вторая же дверь захлопнулась сама по себе и потом не выпускала их целых пять часов. Чем им было заняться? Конечно, они крушили дом все это время. Они перевернули каждый горшок с цветами, разбили ящики, раскидали грязь и остатки растений на довольно внушительное расстояние. Они стянули полотенце со стойки. На нем я оставила сушиться стаканы, поэтому весь пол был усыпан осколками. Потом началась вечеринка с экскрементами и мочой. Она продолжалась, пока не был испорчен последний клочок мебели. Они оставили это все на моей кровати, на белой кушетке, на кофейном столике, на обеденном столе, на скамейке в холле, а еще внутри душевой кабины. В доме так пахло мочой, что я сначала решила, будто они и коня затащили внутрь. Вишенкой на торте оказалось то, что они прыгали и сшибали все картины и статуи. Да кто бы до этого додумался?