Природа дарит здоровье Игорь Прокопенко Недавно историкам удалось восстановить полный текст древнего японского сборника секретов красоты под названием «Коконо-токоро». Эта библия женской привлекательности долгое время была доступна только гейшам. Каково же было удивление исследователей, когда они обнаружили, что большая часть секретов красоты японских прелестниц заключалась в таинственных ритуалах, которые гейши проводили в японских банях! Неужели своей красоте, роскошным волосам и безупречной шелковистой коже гейши обязаны банным процедурам?.. Принято считать, что японские гейши были настолько безупречны, что проблем с кожей, фигурой и прочими составляющими образа идеальных красавиц у них просто не было. Однако немногие знают, что сохранения точеной фигуры и идеальной кожи гейши по многу часов проводили в банях. Японский текст «Коконо-токоро» гласит: для того, чтобы кожа была бархатистой, гейши принимали горячие ванны с рисовыми отрубями. Для этого они брали мешочек, наполняли его остатками от просеянной рисовой муки и погружались с ним в горячую воду. Нежась в такой ванне около получаса, гейши все это время растирали свое тело мешочком с отрубями. После такой процедуры кожа становилась гладкой как шелк, а эффект достигался благодаря тому, что полезные элементы рисовых отрубей проникали в организм через распаренные от горячей воды поры. До наших дней дошла лишь малая часть тех секретов красоты, которыми пользовались японские гейши. Один из них заключался в процедурах с бамбуковым веником, которые едва ли способен выдержать даже самый смелый воин, недаром массаж бамбуковыми прутьями в Японии называют самурайским! Такие процедуры помогали японским красавицам вернуть коже утраченные с возрастом эластичность и упругость. История бани насчитывает уже не одну сотню лет, но кто был первооткрывателем уникального оздоровительного эффекта бань? Чтобы найти ответ на этот вопрос, историки изучили множество древних документов. В одних утверждалось, что родиной бани была Древняя Русь, в других – что традиция ходить в баню пришла к нам из Египта. Некоторые источники писали о том, что первыми банями были римские термы. А недавно исследователи обнаружили древнюю греческую легенду, в которой упоминалось о пользе и омолаживающих свойствах природных горячих источников. Но самое удивительное заключается в том, что эти уникальные свойства горячей воды и пара открыла женщина – греческая царица по имени Адмета. Согласно греческому мифу, однажды царские слуги увидели, как нимфы – прекрасные дочери богини Геи плещутся в природном источнике. И когда от жаркого пара их кожа разгорячилась и слегка покраснела, нимфы стали растирать ее обычной солью. Подсмотрев весь ритуал прекрасных нимф, царские слуги поспешили доложить царю об увиденном таинстве. Древний текст гласит, что, узнав секрет молодости и красоты божественных нимф, Адмета стала в точности повторять их ритуал. Каждый день за несколько часов до заката она отправлялась купаться в горячих источниках. Царица растирала тело солью так же, как это делали прекрасные нимфы. Если верить легенде, после таких процедур Адмета с каждым днем становилась все краше и вскоре совсем перестала стареть. Историки утверждают, что именно с тех пор люди узнали о целебных свойствах пара, а желание женщин оставаться молодыми было настолько велико, что вскоре были придуманы и сами бани, в которых прелестницы могли совершать тайные процедуры по сохранению молодости и красоты, когда только пожелают. Недавно исследователи обнаружили, что рецепт, которым пользовалась греческая красавица Адмета, применяли и царицы древнего Египта, а сегодня им может воспользоваться любая женщина: для этого нужно просто взять соль и мед и отправиться в парную. Для сохранения молодости и красоты нужно просто взять соль и мед и отправиться в парную. Мало кто знает, что для наших предков баня была не просто местом, где моются. Испокон веков баня считалась священной, именно поэтому в банях, зачинали и рожали детей. Более того, исследователи считают, что бани – это самые древние салоны красоты и больницы, куда приходили не только омолаживаться, но и поправлять здоровье: считалось, что горячий целебный пар может излечить любой недуг. Но почему древние верили, что именно в бане они обретут красоту и здоровье? Совсем недавно в одной из древних индусских рукописей исследователи обнаружили неизвестную ранее легенду о богине Парвати и ее супруге боге Шиве. Согласно древнему тексту, Парвати долгое время оставалась бездетной, и однажды она обратилась с мольбой к верховному богу Вишну, чтобы тот даровал ей сына. В ответ Вишну велел богине отправиться к природным источникам, но сказал при этом, что температура воды должна быть такой, чтобы в ней можно было сварить рис. В этих источниках богиня должна была проводить несколько часов подряд, натирая свое тело целебным эликсиром. Парвати сделала все, как велел верховный бог. И если верить легенде, после таких процедур Парвати забеременела и через девять месяцев родила сына. Но что за особое лекарственное мыло использовала индийская богиня? Согласно одним источникам, Парвати растирала тело натуральным травяным мылом, но его рецепт сегодня утерян. Другие источники говорят о том, что богине помогли лечебные грязи природных термальных вод. Но есть древние тексты, в которых говорится о том, что перед тем как окунуться в горячие воды, Парвати выпила напиток любви из чудодейственных корений. Более того, совсем недавно исследователи обнаружили древний индийский рецепт «напитка любви», который помогал супругам, желающим зачать ребенка. По одной из версий, именно этот напиток пила богиня Парвати перед купанием в горячих водах. Но что это был за эликсир любви? Сегодня исследователям удалось лишь частично восстановить состав этого уникального напитка. Небольшой кусочек корня имбиря размером примерно с грецкий орех необходимо измельчить на терке, затем залить кипятком и дать отвару настояться 10–15 минут. Добавить мед и лимон по вкусу. Но самое главное заключается в том, что пить эликсир любви необходимо в теплом виде и после этого непременно идти в баню. Историки утверждают, чудесное исцеление богини Парвати положило начало удивительной традиции для будущих мам – посещать горячие источники. Современные медики утверждают, что девушки, которые еженедельно ходят в сауну, баню или купаются в горячих термальных водах, рожают безболезненно и быстро. Об этих целебных свойствах бани было известно еще нашим далеким предкам. В древней Руси существовал обычай рожать детей именно в бане, где густой горячий пар из трав доверху заполняет небольшое деревянное помещение. На Руси баня считалась местом особенным, магическим. Сохранились древние свидетельства о том, что те пары, которые долго не могли иметь детей, отправлялись в баню вместе. Обычная процедура омовения тела превращалась в особенный любовный ритуал: мужчина и женщина уединялись в небольшом помещении, доверху заполненным густым паром, и придавались любви. Они верили, что в бане их тела и души, окутанные целебным паром и ароматом трав, лучше всего подготовятся к священной роли родителей. Недавно в славянских летописях историки обнаружили древний рецепт, который использовали наши предки, желая поскорее продолжить свой род. Для этого женщина перед тем как отправится со своим возлюбленным в баню, выпивала специальный отвар и ольховой коры с медом. В древности баня служила нашим предкам универсальным средством от всех болезней. Женщины в банях лечились от бесплодия, продлевали свою молодость и приумножали красоту, мужчины расслаблялись и укрепляли свое здоровье. Совсем недавно в записках одного немецкого путешественника историки обнаружили удивительный рецепт, который древние славяне использовали перед тем как отправиться в баню. Арабский путешественник Адам ОлеАрий писал: «Если русский мужик чувствует себя больным, то его жена, готовит ему хорошую чарку вина, смешивая напиток с толченым чесноком. Выпивая этот отвар, он немедленно идет в баню, где в нестерпимом жаре потеет два-три часа. Такая энергичная терапия, в сущности, не лишена некоторого практического смысла». Однако самое удивительное заключается в том, что в своих письмах немецкий путешественник упоминает, что помимо чеснока в чарку с вином славяне добавляли порох. Долгое время историки считали это преувеличением и думали, что заморский автор, считавший русских варварами, наверняка приукрасил свое описание. Однако совсем недавно они выяснили, что арабский путешественники ничего не выдумывал, и на Руси жены действительно добавляли порох в питье своим мужьям! Мало кто знает, что для изготовления пороха в древней Руси использовался уголь, приготовленный по специальной технологии – из поленьев лиственных деревьев. Это был абсолютно природный компонент, который к тому же обладал дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. И чтобы очистить организм от шлаков, наши предки, добавляли такой уголь в свое питье. Щепотка пороха делала обычный напиток настоящим эликсиром, но его целебные свойства открывались только в бане. Более того, этот старинный метод лечения, дошедший до нас в сочинениях немецкого путешественника, используется и сегодня: врачи советуют его тем людям, которые часто страдают простудными заболеваниями. Тем, кто хочет очистить организм от шлаков или попросту укрепить иммунитет, можно приготовить настоящий пороховой эликсир в домашних условиях. Для этого порох можно заменить обычным активированным углем. Нужно растворить в вине несколько таблеток активированного угля, затем добавить в полученную смесь толченый чеснок и выпить этот напиток за 10–15 минут до похода в баню. В горячей парной все целебные свойства природных ингредиентов усилятся, и болезнь выйдет через пот. Добавление в напиток активированного угля способствует укреплению иммунитета и выведению из организма шлаков и токсинов, а поход в баню усиливает этот эффект. Недавно историкам удалось обнаружить в древних летописях еще одно упоминание арабских путешественников о том, что, однажды посетив небольшую деревеньку в Древней Руси, они стали свидетелями изуверских пыток, которым мужья подвергали своих жен. Пораженные арабы описывали, как в небольшом деревянном доме, из которого валил густой пар, русский мужик раздевал догола свою жену и подвергал ее изощренным пыткам: он что есть силы хлестал белую кожу женщины деревянными прутьями, пока та не становилась красной. Иногда он останавливался и плескал на измученное тело женщины какой-то неизвестный им отвар. Путешественников поразил и тот факт, что во время пыток женщина смиренно лежала на жесткой деревянной лавке, не проронив ни единой слезинки. Более того, от каждого удара прутьями, она издавала сладкие вздохи, как будто ей нравилась эта варварская пытка… Но и это было не последнее потрясение: в арабской летописи сказано, что после того, как муж вдоволь поглумился над своей женой, они, разгоряченные, предавались страстным любовным ласкам… Долгое время описание арабских путешественников вызывало у исследователей недоумение: о каких изуверских пытках, практиковавшихся на Древней Руси, могли писать заморские гости? Подняв десятки древних текстов, историки с удивлением обнаружили, что никакой пытки деревянными прутьями не существовало: древние летописцы стали свидетелями обычной банной процедуры. А деревянные прутья на самом деле были дубовыми и березовыми вениками, без которых баню на Руси просто не мыслили! История свидетельствует о том, что многие иностранцы, впервые оказавшиеся в русской бане, считали веник орудием для пыток. Им казалась в высшей степени странным убеждение о том, что битье тела веником может принести какую-либо пользу. Однако последние исследования ученых показали, что без веника оздоровительный эффект от бани снижается как минимум вдвое – не зря с древних времен веник является не только символом русской бани и её украшением, но и инструментом лечения самых разных болезней. Современная медицина соглашается с тем, что любители париться с веником получают, помимо обычного воздействия бани, еще и дополнительный сеанс массажа, во время которого полезные вещества, выделяющиеся из свежих или сушеных листьев, оказывают оздоровительное воздействие на весь организм. Удивительно, но большинство секретов, которые сегодня мы применяем в банях, пришло к нам из древности. Наши предки знали, что такие контрастные процедуры как баня в первую очередь оказывают омолаживающий эффект на кожу. После того, как кожа распарится, а затем резко охладится, она, словно губка, начинает впитывать в себя все, что находится на ее поверхности. Именно поэтому они никогда не забывали смывать пот с тела, ведь когда кожа остывает, она начинает впитывать все вредные компоненты, что на ней находятся. Сразу после парилки наши предки обливались холодной водой, насухо вытирались полотенцем и только после этого возвращались в парную, чтобы продолжить процедуры с веником. Париться в бане – это целая наука. И тем, кто хочет получить максимальный эффект от банных процедур, следует знать несколько правил, которые дошли до нас из древности. Специалисты утверждают, что в этих простых правилах заключается все здоровье человека. Первый этап условно называется предварительным прогревом. На раскалённые от жара камни выливается травяной отвар, и любитель бани, который только вошел в горячее помещение, начинает привыкать к высокой температуре. Мало кто знает, что париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случае кровь в организме становится одинаковой температуры. Париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случает кровь в организме становится одинаковой температуры. Второй этап заключается в лёгком касании вениками разгоряченного тела, которое напоминает поверхностный массаж. После такого массажа специалисты советуют потереть кожу мочалкой – это единственный этап, когда в бане моются. И только после этого можно начинать в парилке полноценный веничный массаж. Медики убеждены, что подобные процедуры могут оказать лечебное воздействие при ревматизме, избавить от хронических головных болей, снять нервное напряжение и повысить общий тонус организма. Исследователи уверяют, что у наших предков на каждую болезнь был свой веник. Дубовым и березовым прогоняли простуду и головные боли, веник из смородины успокаивал нервы, но мало кто знает, что у каждой женщины в бане был припрятан веник из крапивы. В Древней Руси существовало поверье, которое знала каждая женщина: правильно запаренный веник из крапивы поможет вернуть мужу любовную силу. В летописях сохранились описания удивительного любовного обряда, который устраивали жены своим мужьям в бане. Перед рассветом русская красавица начинала топить баню для своего возлюбленного. Делала она это исключительно дровами из молодых липовых деревьев, чтобы пар в бане был ароматным и легким. Затем дева шла собирать молодую крапиву. Связав из собранной крапивы небольшой веник, она окунала его дважды сначала в горячую, а затем в холодную воду. После подобной подготовки крапива теряла свои обжигающие свойства, но при этом сохраняла целебные качества. Когда веник был готов, девица отправлялась со своим возлюбленным в баню и при помощи крапивного веника делала ему массаж, чередуя растирание с легкими скользящими ударами. Такая нехитрая процедура помогала вернуть мужчине силу и уверенность. Традиция париться в бане была настолько популярна в древности, что иностранцы, оказавшиеся на русской земле, писали, что славяне буквально живут в бане. Так, историки обнаружили записки, датируемые IX веком. Их составил арабский путешественник Ибн Русте: «В их стране холод до того силен, что каждый из них выкапывает себе в земле род погреба, к которому приделывают деревянную остроконечную крышу, наподобие христианской церкви, а на крышу накладывают землю. В такие погреба переселяются со всем семейством и, взяв дров и камней, разжигают огонь и раскаляют камни на огне докрасна. Когда же камни раскалятся до высшей степени, их обливают водой, от чего распространяется пар, нагревающий жилье до того, что они даже снимают одежду. В таком жилье они греются и остаются там до весны». Не случайно арабский путешественник решил, что баня – это дом славян? ведь она испокон веков считалась чистым и даже священным местом. И мало кто знает, что традиция мыться в бане во многие страны пришла именно со славянской земли. Недавно историки обнаружили документ, составленный во времена Османской империи, в котором сказано, что первый хамам в Стамбуле был построен в 1556 году по заказу Хасеки Хюррем – любимой жены султана Сулеймана I. Эта женщина вошла в историю как легендарная наложница Роксолана. А ведь родилась будущая правительница Османской империи на территории Украины, и настоящее имя этой славянской красавицы – Анастасия Лисрвская. Славянская девушка захотела на чужой земле сохранить свои традиции. Именно поэтому она попросила султана построить во дворце баню. По одной из версий, до 15 лет Росколана жила с родителями на той территории, где сегодня располагается Западная Украина, поэтому историки не сомневаются в том, что традиция славянской бани была ей хорошо известна. Баня, построенная по приказу Роксоланы, сохранилась до сих пор – она находится в историческом центре Стамбула. Турецкие женщины и по сей день ступают по мраморному полу, по которому когда-то ходила знаменитая Хюррем. Более того, сегодня турецкие красавицы пользуются удивительным рецептом красоты, который изобрела сама Роксолана. Тем женщинам, которые хотят, чтобы их локоны оставались блестящими и шелковистыми необходимо мелко натереть одну луковицу, затем смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой меда, нанести такую маску на волосы и оставить на 40 минут, после чего необходимо вымыть голову с шампунем. Процедуру следует проводить в жаркой бане, тогда эффект будет оптимальным. А девушки со светлым или рыжим цветом волос могут завершить процедуру ополаскиванием волос отваром из луковой шелухи. Для этого луковую шелуху нужно залить горячей водой и настоять в течение нескольких часов, а затем полученным отваром следует промыть волосы. После такой процедуры локоны станут блестящими, насыщенного цвета. Не зря в исторических документах Османской империи упоминается о ярко-огненном цвете волос Роксоланы. Считается, что славянская красавица использовала этот рецепт в бане раз в неделю для поддержания яркого цвета своих рыжих волос. Более того, летописи Османской Империи повествуют о том, что Роксолона владела не только секретами красоты. Сохранились упоминания и о том, что раз в неделю она устраивала особенные дни, когда в баню отправлялись все наложницы гарема Сулеймана Великолепного. В эти дни девушки на восходе солнца начинали готовить специальные травяные отвары и с ними шли в баню. Они брали с собой фрукты, травы и даже чеснок, чтобы дышать в парной этими целебными ароматами. Роксолана считала, что с помощью подобных процедур можно избежать любых заболеваний. И в этом она не ошибалась. Современная медицина доказала, что эфирное масло чеснока, лука и красного перца может стать одним из самых сильнодействующих профилактических средств от простудных заболеваний. От головной боли, нужно подливать на камни в парной отвар из лимона, мяты, эвкалипта или можжевельника. При сердечной недостаточности поможет полынь, пихта, кипарис, розмарин, лаванда и мята, а при сахарном диабете – лавр, эвкалипт или розмарин. История свидетельствует, что наши предки еще за несколько веков до того как появились первые эфирные масла догадывались о пользе ароматов, которые возникают, когда травяной отвар брызгают на раскалённые от жара камни в парной. Знания о полезных свойствах трав, собранные нашими предками, дошли и до наших дней. Тем, кто хочет избавиться от головной боли, нужно подливать на камни в парной отвар из лимона, мяты, эвкалипта или можжевельника. При сердечной недостаточности поможет полынь, пихта, кипарис, розмарин, лаванда и мята. При сахарном диабете нужно ароматизировать помещение бани лавром, эвкалиптом или розмарином. Современные банщики, знающие традиции древних, дают свои советы тем, кто стремится похудеть: после парной не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты как картофель, рис и рыбу, иначе эффект не закрепится. Вместо этого можно есть фрукты, мясо и сухофрукты. Нельзя пить квас и пиво, поскольку эти напитки содержат много углеводов. Издавна душистые отвары из трав были самым эффективным лекарством от всех недугов. Наши предки считали, что травяные запахи – это привилегия самих богов. В легендах разных народов небожители носят украшения из ароматных трав и цветов, прекрасные богини рождаются из бутонов роз и лилий. Например, в Месопотамии считали, что ладан и другие ароматические растения, сгорая в огне, наполняют воздух необыкновенными нотками, которые поднимаются вверх, к небожителям. Пытаясь найти самый эффективный способ сохранения целебных ароматов растений наши предки сушили травы, заваривали, измельчали, добавляя в них мед, который являлся самым настоящим природным консервантом. Но время показало, что наиболее концентрированный и целебный травяной аромат появляется именно при воздействии на растения высокими температурами, например, от горячего банного пара. Немногие знают о том, что эфирные масла могут составить конкуренцию самым серьезным лекарственным препаратам, ведь в действительности эфирные масла – это полезный концентрат лекарственных растений. Но самое главное, что максимальный эффект при лечении эфирными маслами достигается именно в бане, при высокой температуре и влажности. Даже современная медицина соглашается с тем, что эфирные масла могут стать хорошим подспорьем в лечении самых серьезных заболеваний, а в косметических процедурах они могут быть настоящей панацеей. Совсем недавно исследователи обнаружили исторический документ, в котором раскрывается секрет неувядающей молодости венгерской королевы Елизаветы Польской. И заключается он в правильном сочетании и использовании эфирных масел. Согласно легенде, королева Эржебет, которая благодаря своей привлекательности прославилась на всю Европу, однажды стала замечать, что её красота постепенно увядает. Прослышав о горе королевы, ко двору пришел неизвестный алхимик. Он уверял Эржебет, что способен вернуть привлекательность и молодость ее коже только благодаря лосьону, который он создаст специально для нее. Королева согласилась, и алхимик приготовил лосьон на основе настойки из розмарина с добавлением омолаживающих и освежающих эфирных масел, которые придавали полученной смеси чудесный аромат. Алхимик принес к ногам королевы сосуд с чудо-жидкостью и посоветовал королеве добавлять этот эликсир в ванну с горячей водой, чтобы эти масла не только воздействовали на ее кожу, но также чтобы все то время, пока королева принимала ванну, она вдыхала также и горячие пары эфирных масел. Королева так и сделала. Она принимала ароматные горячие ванны несколько раз в неделю, и в скором времени к ней вернулись потерянное здоровье и красота. Эта формула, прославившаяся в эпоху Средневековья и Возрождения во всей Европе, была известна под названием «Вода Венгерской Королевы».