3. Добавьте эфирные масла и перемешайте. 4. Перелейте в стеклянную емкость. Применение Нанесите мазь на грудь, спину или под нос. Дышите свободно! «Бальзам от простуды – и без эвкалипта?..» И правда, эвкалипт – один из самых популярных компонентов природной аптечки. Но знайте: величественные ели и пихты из канадских лесов содержат вещества с точно таким же облегчающим действием. Зачем же ходить далеко, когда у нас буквально под носом есть все, что нужно? Та-дам! Если вы обзавелись эфирным маслом равинтсары, непременно добавьте его в бальзам! Только скорректируйте пропорции, чтобы в сумме получилось 60 капель всех эфирных масел – по 20 каждого. Сироп от насморка и гриппа Количество: около 400 мл Срок хранения: до 2 месяцев в холодильнике 750 мл воды • 190 мл сушеных плодов черной бузины * • 15 мл сушеного тимьяна или подорожника или их смеси * 15 мл сушеного корня алтея * • 3 палочки корицы • 250 мл натурального непастеризованного меда Приготовление 1. В кастрюле смешайте все ингредиенты, кроме меда, и доведите до кипения. 2. Убавьте огонь и оставьте на 40–45 минут. 2. Полученный сироп процедите сквозь мелкое сито, марлю или капроновый чулок (чистый!). 4. Когда смесь остынет, добавьте мед (так вы сохраните все его полезные свойства). 5. Храните в герметично закрывающейся емкости. Применение Принимайте по одной столовой ложке в день. * Плоды черной бузины облегчают симптомы насморка и гриппа. Тимьян и подорожник – антисептики, а корень алтея и подорожник смягчают раздраженное горло. Если вам нужен отхаркивающий сироп, добавьте в рецепт 15 мл иссопа. Сироп можно принимать и для профилактики: в бузине масса витамина С! Вместо сиропа можно заваривать ее цветки и пить вместо чая. А вот еще одно природное лекарство: принимайте до трех раз в день по чайной ложке меда с двумя каплями эфирного масла равинтсары. Соленая вода для заложенного носа Количество: 250 мл Срок хранения: используйте за один раз или держите в холодильнике не больше недели 250 мл кипяченой воды • 2,5 мл нейодированной соли (морской) Приготовление 1. Кипятите воду 10 минут, доведя объем до 250 мл. 2. Растворите в воде соль. 3. Перед использованием остудите. Применение Промыть нос любым методом (нети-пот, шприц, капли, спрей и т. п.). ВНИМАНИЕ! В идеале надо использовать весь объем соляного раствора за один раз. Остатки можно хранить в холодильнике в стерилизованном герметично закрытом контейнере не больше недели. Если в нос попадет раствор, зараженный микроорганизмами, могут развиться серьезные осложнения (хотя такие случаи и редки). В любом случае готовится он элементарно! После недели хранения вылейте все до последней капли – это приказ. Промывая нос соленой водой, вы удаляете излишки слизи. Так что можете дышать и спать спокойно. Кроме того, такая процедура предотвращает осложнения вроде синусита, ведь соль действует как антисептик. Стоит ли бежать в аптеку и отдавать $10 за морскую воду в пластиковом пузырьке, упакованном в несколько слоев картона? Лучше сделать все самой (и деньги будут целы). Пожалуй, это наш самый простой рецепт: с ним справится и двухлетний ребенок, не вынимая пальца… из носа. #Шуткизатриста