Количество: 310 мл Срок хранения: неограниченный 125 мл морской соли • 125 мл английской соли (сульфата натрия) • 60 мл сухих трав и цветков (они так красиво плавают!): календулы, ромашки, лаванды, розы • 30 капель эфирного масла аптечной лаванды Приготовление Смешайте все ингредиенты и хранить в герметично закрывающейся емкости. Готово! Применение Насыпьте в ванну 60–125 мл соли. Та-дам! Чтобы после расслабляющей ванны вам не пришлось без паузы пробивать засор в трубах, не забудьте о ситечке для стока ванны. Другой вариант – растворяйте соль в тканевом мешочке. Средства для ухода за волосами МЕТОД NO POO А это что за зверь? Название no poo – сокращение от no shampoo, то есть «без шампуня». Ну и понятно, что no poo значит «без какашек». Последователи метода считают, что промышленные шампуни раздражают кожу головы, вызывая усиленную секрецию себума, сушат кончики волос и ускоряют выпадение. Главный виновник всего этого – силикон. Его добавляют в шампунь, чтобы волосы стали гладкими и блестящими. Но от природы наши волосы пористые. Это помогает им впитывать кожное сало и воду извне и естественно увлажняться. Силикон не растворяется в воде, а значит, не разлагается в окружающей среде! Он обволакивает волосы и препятствует доступу воздуха. Эффект примерно такой же, как от пищевой пленки, обмотанной вокруг головы. От такого обращения волосы иссушаются, ломаются и в конце концов выпадают. Э-э-э-э… спасибо, нет. Набирающий популярность метод no poo сводится к тому, чтобы отказаться от промышленных шампуней и использовать более натуральные средства. Его стоит поддержать и из экологических соображений, и из желания вернуть волосам природное здоровье – как у наших предков. Некоторые умудряются натренироваться так, что моют голову всего раз в месяц. «А, что? Раз в месяц?» Точно! Эмили Бордело не полоскала волосы каждый день! И ничего, с грязной головой не ходила! Как это возможно? Нам часто пишут в комментариях: «Если я пропущу хотя бы день, мои волосы будут выглядеть так, как будто я всю жизнь жарю картошку фри…» Чтобы понять смысл простого и натурального метода ухода за волосами, предлагаем вам переместиться в недалекое прошлое. Давайте посмотрим, как обстояли дела с мытьем головы у наших прабабушек, не говоря уже о прабабушках наших прабабушек… Небольшой экскурс в историю… На Западе шампунь появился в начале ХХ века. До его выхода на сцену и руки, и тело, и волосы мыли одним и тем же мылом домашнего варения. Банные дни устраивались не чаще, чем раз в четыре-шесть недель. Поскольку наши предки не пользовались агрессивными средствами, они не снимали с кожи головы весь себум подчистую. Поэтому и секреция кожного сала у них была нормальной, и волосы дольше оставались чистыми. Так что вымыть голову раз в месяц было достаточно. Во Франции аристократия пользовалась не только мылом, но и сухим шампунем на основе крахмала – он впитывал излишки жира и устранял неприятный запах. В Индии, Египте и Южной Америке волосы очищали сапонинами растительного происхождения: в какой-то момент обнаружилось, что ряд растений (мыльнянка, юкка, мыльное дерево) при смачивании образуют пену со свойствами мыла. Современная гигиеническая норма – мыть голову несколько раз в неделю – распространилась не раньше 1970–1980 годов. Проблема этой идеи в том, что из-за слишком частого мытья себум вырабатывается в избытке. А дальше – бесконечная беготня по кругу. Кроме появления в нашей жизни промышленного шампуня, в уходе за волосами изменилось кое-что еще: мы все дружно забыли о расческах. А ведь долгое время расчесывание считалось обязательным в ежедневной гигиене. Оно помогает не только распутать волосы, но и механически удалить загрязнения. Кожное сало при этом равномерно распределяется по всей длине от корней к кончикам. Волосы получают питание и становятся более мягкими и шелковистыми (см. врезку). РАСТИТЕЛЬНЫЕ И МИНЕРАЛЬНЫЕ ОЧИЩАЮЩИЕ ПОРОШКИ Вот список популярных ингредиентов, которые используются в домашних средствах для волос. • Пищевая сода: как и ополаскивание раствором уксуса, мытье пищевой содой очень популярно среди сторонников no poo. Это доступное, эффективное и неприлично дешевое средство. • Нутовая мука – традиционное сырье для натуральной косметики в Индии. Очищает волосы, придает им мягкость и блеск. Мы понимаем, что рискуем вывести вас из душевного равновесия. Но если вы решитесь вступить в эту игру, то увидите: она вполне стоит свеч. • Порошок шикакай (Acacia concinna) – буквально «плод для волос». Добывается из индийского растения, богатого растительными сапонинами (природными поверхностно-активными веществами). Это средство очищает мягко и эффективно. Устраняет перхоть, стимулирует рост волос. • Рассул (или гассул) – в переводе с арабского «моющий порошок». Эта марокканская глина уже много веков известна своими очищающими, смягчающими и осветляющими свойствами. Вы поняли: с методом no poo придется попрощаться с ароматной густой пеной шампуней, но не с чистыми волосами! Кстати… Пищевая сода + уксус: не хлопаем ушами! Цель метода no poo в том, чтобы вы мыли голову как можно реже. Очищение волос пищевой содой – это не обычная ежедневная гигиеническая процедура. Иначе в дальнейшем она обернется проблемами. Творческий союз «сода + уксус» – это стресс для волос. Мыть голову этим составом стоит максимум раз в четыре дня в начале процесса, постепенно доводя частоту до раза в месяц. Мы уже не раз упоминали: натуральное не значит безвредное! Золотое правило при мытье головы содой: в конце ВСЕГДА ополаскивать волосы уксусным раствором. Показатель pH соды 9,0 – выше, чем у кожи головы (4,5–5,5). Ее щелочная среда заставляет чешуйки волос раскрываться. Соответственно, после этого волосы необходимо прополоскать подкисленным составом, например уксусом (pH 3), чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы (для нее нормален показатель 4–7) и закрыть волосяные чешуйки. Этот этап не только защищает волосы, но и придает им блеск! (См. рецепт уксусного ополаскивателя Мариан) Шампунь ведьмы Количество: по необходимости Срок хранения в сухом виде: неограниченный чистящий порошок (нутовая мука, рассул, порошок шикакай или пищевая сода) • вода или любой гидролат Приготовление В миске разведите порошок водой или гидролатом до получения пастообразной текстуры *. Применение