Нет, нет и нет. Цинковая мазь содержит оксид цинка, но ее нельзя использовать как базовый ингредиент. Это все равно что добавить зубную пасту с содой в рецепт дезодоранта вместо бикарбоната натрия. Лучше не надо, договорились? Считать, что наши домашние средства «еще нормальные» Промышленность с ее мощными синтетическими консервантами приучила нас воспринимать косметические средства как непортящийся продукт. Мы отвыкли приглядываться и принюхиваться к ним, хотя поступаем так с пищевыми продуктами, например с йогуртами или соевым молоком. Делая косметику самостоятельно, надо запомнить: она быстро портится, срок хранения у нее короткий. Поначалу мы редко используем консерванты: набивать руку удобнее на простых рецептах, в которых водной фазы мало или нет вовсе. И тем важнее доверять своим органам чувств. Просроченный продукт отличается внешним видом (хотя и не всегда) и особенно запахом! Кроме размножения микроорганизмов, надо помнить и о том, что у жиров просто есть срок годности. Некоторые жидкие растительные масла прогоркают (окисляются) быстрее других: масло мускусной розы, малины, конопли, рыжика посевного, сафлора. Наш совет: храните их в холодильнике или добавляйте витамин Е – это продлит им жизнь. И не забывайте: прогорклое масло неприятно пахнет. Если оно с душком, значит, уже испортилось! Наносить домашнюю косметику так же, как магазинную «Мой домашний дезодорант оставляет на одежде огромные пятна. Это нормально?» Нет. В большинстве случаев натуральные самодельные средства применяются так же, как промышленные. Однако с кремовым дезодорантом дело обстоит несколько иначе – из-за его необычной текстуры. Поверьте, с тех пор как мы сами делаем средства от пота, мы ни разу не запачкали одежду. В чем секрет? Дезодорант надо наносить так же, как масло на лицо. Вы ведь не выходите из дома с толстым слоем масла на физиономии? С подмышками то же самое. Смажьте их чуть-чуть, слоем не больше двух миллиметров, и вотрите состав до полного впитывания. Выбрасывать неудачное средство СТО-О-О-ОП! Простую домашнюю косметику практически невозможно испортить. Если вам не нравится текстура (слишком густая, мягкая или жирная), просто поставьте миску со смесью на водяную баню и скорректируйте в нужную сторону. Все поправимо! Есть только одна проблема: капризные эфирные масла плохо переносят повторное нагревание и теряют некоторые свойства. В таком случае стоит просто добавить еще капельку для компенсации. Использовать дешевые ингредиенты «Я купила в продуктовом магазине канистру кукурузного масла со скидкой. Могу я сделать из него сыворотку?» Э-э-э-э… нет. Низкая цена, как правило, означает низкое качество. В идеальном мире, как и в кулинарии, в приоритете – органические продукты. На растительных маслах ищите пометку virgin или extra virgin: она гарантирует оптимальное качество и полное сохранение всех ценных свойств и указывает на метод первого холодного отжима. К сожалению, дешевые масла обычно производят с помощью химической экстракции. При этом используют гексан – углеводородный растворитель, производное нефти (ой, фу). Масло при такой обработке нагревается и теряет пользу. Ежедневно мазать лицо сывороткой из рафинированного рапсового масла все равно что стать завсегдатаем фастфуда. Вроде и съели что-то, а пользы никакой. Помните: в уходе за кожей от дешевых ингредиентов толку мало. Использовать их в домашней косметике практически бесполезно. Мы рассмотрели несколько базовых понятий. Теперь вы подкованы и можете смело приступать к рецептам. Поехали! В следующей главе возьмемся за дело. 4 Косметика для минималисток Старый крем для кожи вокруг глаз несколько лет валяется в шкафу – «а вдруг пригодится»… Сыворотку для локтей вы так и не решились использовать, потому что она стоила как чугунный мост… Знакомо? Пока мы не упростили уход за собой, у каждой из нас полки в ванной ломились от уймы флакончиков и баночек. Пять дезодорантов – и все бесполезные. Крем для жирной кожи, который ее пересушил. Крем для сухой кожи, чтобы подлечиться после действия крема для жирной. Жидкость для снятия макияжа, «бодрящий» гель для душа, очищающее молочко для лица, тоник, сыворотка, дневной крем, ночной крем и так далее. С ума сойти. В нашем учебнике зельеварения мы описываем свои лучшие рецепты, но не только. Заодно мы предлагаем вам пересмотреть рутинный уход за собой: сократить его до минимума, сохранив всю пользу. Попрощайтесь с горами баночек и тюбиков в ванной. В этой книге – всего два главных принципа: очищение и защита! Вот и все, что нужно для здоровья кожи и волос. Мы уже слышим возмущенные голоса: «А как же увлажнение?» Спокойствие: увлажнение входит в защиту. О сухой коже и ломких волосах можно забыть. Уход за собой для минималистки: очищение и защита Прежде чем приступить к рецептам, представляем нашу процедуру минималистского ежедневного ухода. Что бы ни внушали нам косметические корпорации, для здоровья коже нужно крайне мало. Человек – часть природы. Как и у остальных живых существ, у него масса возможностей приспособиться к окружающей среде. Когда ему чего-то не хватает от рождения (например, меха в суровых северных условиях), он подходит к проблеме творчески и создает средства для выживания (зимнюю одежду). Да, для человека, в отличие от животных, важна культура. Однако он не настолько продвинулся по пути эволюции, чтобы его кожа объективно нуждалась в пяти сотнях разных веществ ежедневно. Да и вряд ли наши предки вечно ходили с грязными волосами и шелушащимися губами, пока не изобрели шампунь и гигиеническую помаду. Ну да, ну да. ПЕРВЫЙ ШАГ ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА ЗА СОБОЙ Сначала очистите кожу и волосы, чтобы удалить загрязнения. Этот шаг тем более важен, если вы регулярно пользуетесь декоративной косметикой. В наше время большинство гигиенических средств содержат поверхностно-активные вещества (например,лауретсульфат натрия). У них есть неприятная особенность – полностью смывать защитный жировой слой. Это неизбежно нарушает естественную регуляцию: кожа иссушается или, наоборот, начинает вырабатывать слишком много себума. Мы не отказываемся ни от гелей для душа, ни от шампуней. Мы предлагаем методы и рецепты для мягкого очищения, бережного к природному жировому барьеру. Ведь он поддерживает здоровье и естественный баланс кожи и волос. ВТОРОЙ ШАГ ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА ЗА СОБОЙ Защитите кожу и волосы. Помимо защиты от солнца, мы имеем в виду профилактику и – при необходимости – лечение обезвоживания. При нормальных условиях себума хватает, чтобы поддерживать достаточный уровень увлажненности. Но по разным причинам кожа может время от времени терять влагу и пересыхать. К этому приводят нехватка жидкости в организме, недостаточная секреция кожного сала, хлорированная вода, изменение климата, холод или жара, раздражающие моющие средства, не слишком эффективный увлажняющий крем и т. д. Для профилактики сухости и лечения кожи надо правильно определить причину и действовать соответственно. Вот три совета: • пейте побольше воды; • используйте мягкие средства для умывания; • питайте кожу. Последнюю задачу лучше всего решают средства на масляной основе (баттер, жирный крем). ВНИМАНИЕ! Зимой крема может быть недостаточно: он менее питателен, чем баттер. Наша цель – помочь себуму защищать кожу. Значит, требуется вещество, схожее с ним по структуре и действию. Такое средство не даст влаге испаряться из клеток и убережет от резкого ветра и холода. Чтобы избавиться от сухости, надо нанести на кожу средство на водной основе для местного увлажнения. А чтобы вода не испарялась, водную фазу следует дополнить масляной, в идеале – баттером. Для этого нужен или крем (готовая водно-масляная эмульсия), или средство на водной основе (гидролат, гель алоэ) вместе с баттером или сывороткой – их можно смешать в ладони прямо перед нанесением. Убедитесь, что ваше средство для умывания не сушит кожу. Иначе вы обречены бесконечно бегать по кругу. На следующих страницах вас ждет множество разнообразных рецептов. Гораздо больше, чем нужно. Однако идея не в том, чтобы действовать строго по инструкции, словно вы собираете мебель из IKEA. Если, например, вы не пользуетесь декоративной косметикой, умываетесь простой водой и вас все устраивает, не надо ничего менять! У вас есть свой отличный способ! Или если, например, вы снимаете макияж очищающим маслом и кожа после этого мягкая и увлажненная, пропустите этап дополнительной защиты (только не зимой). Ежедневные процедуры должны отвечать насущным потребностям кожи. Помните, эти потребности могут меняться со сменой времен года и даже изо дня в день. Забудьте о разрекламированной схеме «снятие макияжа – тоник – сыворотка – крем». Найдите собственный гибкий подход и… «слушайте» свою кожу. Ежедневный уход за лицом Мариан В плане очищения я предельный минималист. Уже много лет я крашу только глаза (и снимаю макияж очищающим маслом), поэтому умываюсь простой водой. Это избавило меня от проблем, в том числе от акне и повышенной жирности. Время от времени я меняю свою «тряпочку» (кусочек махровой ткани для умывания) на спонж из растения конняку: он действует нежно и заодно отшелушивает. Потом я наношу крем (летом) или баттер (зимой), к которым подмешиваю тоник (всегда). Иногда летом я использую после умывания только тоник – мне хватает собственного себума. Скраб? Время от времени. Если я чувствую, что кожа стала суше, массирую лицо отшелушивающим маслом. Готово! ВНИМАНИЕ! Наши процедуры многократно испытали на себе и одобрили читательницы блога. Но это не делает наши советы панацеей от всех проблем. Хотя очистка и защита – главные принципы здоровья кожи, на нее влияют и другие факторы, например гормональный фон или стресс. С акне, вызванным эндокринным сбоем, вы не справитесь так же легко, как с сухостью кожи из-за агрессивного средства. На пути к автономии: адаптация рецептов Рецепты, представленные ниже, сгруппированы сначала по локализации (лицо, в том числе глаза и губы, тело и волосы), а затем по процедурам: сначала очистка, затем защита. Рецепты для кожи лица, подходящие и для глаз, отмечены вот таким значком . Приятный бонус домашней косметики – возможность изобретать свои собственные рецепты или дорабатывать существующие. Далее вы найдете разные составы и шаблоны, которые затем сможете свободно подогнать под себя. Так вы быстрее обретете самостоятельность. А чтобы чувствовать себя увереннее, ищите краткий перечень ингредиентов, подходящих для того или иного типа кожи. В этой главе вас ждет масса полезных советов и подсказок, которые помогут вам лучше ориентироваться в мире домашней косметики! Наши снадобья, в которых нет водной фазы, хранятся очень долго: несколько месяцев, а то и больше года. Но все же срок годности каждого средства зависит от его ингредиентов. У растительных масел разная устойчивость к прогорканию (см. главу 2). От них и зависит, сколько «продержится» косметика. Чтобы продлить срок ее жизни, добавляйте витамин Е – природный антиоксидант. Привыкайте относиться к косметическим средствам как к пищевым продуктам для вашей кожи. Сначала понюхайте – потом пользуйтесь! Вы веганка? Нет проблем: просто замените пчелиный воск на канделильский, взяв половину дозы. Сочетания ингредиентов для разных типов кожи НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ИЛИ ОЧЕНЬ СУХАЯ КОЖА • Жидкие масла: подсолнечное, конопляное, рыжиковое, жожоба, аргановое, кокосовое • Твердые масла: ши, манго, какао • Эфирные масла: камфорное дерево, пальмароза, шалфей лекарственный • Гидролаты: дамасская роза, нероли (померанец)