6. Периодически покупать корм для бездомных животных. 7. Поддержу супруга в начинаниях, прекращу сомневаться и критиковать. 8. Начну любить свой дом и буду содержать его в чистоте и порядке. 9. Попробую делать комплименты окружающим, акцентируя внимание на их способностях и сильных сторонах. 10. Войду в состав благотворительной организации. Многие испытывают трудности с выражением эмоций положительного спектра. Ощущается внутренняя скованность. Сложно проявлять нежность и заботу, говорить комплименты, выражать похвалу, дарить объятия. Чувства есть, но они словно заперты. Возможно, вас не обнимали? Не говорили о любви? Никогда не хвалили? Близкие были сдержаны друг с другом? Эта строгость стала образцовой. А значит так непросто показывать собственную любовь. И став старше, мы страдаем от недостатка теплых чувств. Пусть любовь проявляется свободно. Не блокируйте естественное желание похвалить, совершить поступок. Делитесь ей безусловно, не ограничивая порывы. Она становится зримой только через усилие. Когда мы совершаем дополнительный шаг и преодолеваем лишнюю милю. Первостепенная задача любой книги – выполнить обещание, данное на обложке. Следуя этой логике, читатель должен полюбить себя (подчеркнуть два раза). В то же время, результат каждого находится в тесной связи с приложенными усилиями. Однако, весомая доля ответственность всё-таки лежит на авторе. Поэтому я подготовила вспомогательные инструменты для закрепления результата: – Рабочая тетрадь «Любовь к себе» за 30 дней. – 16-ти часовая запись курса «Любовь к себе» (именно он лежит в основе книги). Как получить подарки*? 1. Подписаться на мой Instagram: www.instagram.com/nastyazaloga. 2. Написать в Direct: «Я ваш читатель!». *Вспомогательные материалы не требуют дополнительной оплаты. Обложка издания подготовлена автором книги – Анастасией Залогой.