Никто не учил тебя плакать, улыбаться, смеяться, чувствовать голод и жажду, боль и удовольствие. Однако даже такое естественное поведение подвергалось одобрению или критике сверстников и авторитетных фигур. Поэтому ты учился прятать свои естественные импульсы, избегать или искажать их, а ведь они могли помочь тебе познать самого себя. Из-за того, что в ранние годы ты был зависим, тебя заставляли соответствовать стандартам окружающих людей. В детстве тебе нельзя было уйти от тех, без кого ты не выжил бы физически и эмоционально, поэтому ты подстраивался, как мог. Может быть, какие-то идеи ты отвергал, но большую часть сказанного о тебе принимал на веру и вел себя соответствующее. А зачем было поступать по-другому? Подстраиваться было хорошо, это позволяло тебе сократить конфликты до минимума. По мере взаимодействия с окружением ты научился избегать конфликтов, удовлетворять авторитетные фигуры, обеспечивать себе похвалу и удовольствие. Ты мог найти путь наименьшего сопротивления – делать то, что от тебя ждут и требуют, не выделяться и не спорить с системой. Система обеспечивала тебе частичную безопасность и стабильность, но не гарантировала ни счастья, ни удовольствия, ни свободы – всего, делающего жизнь по-настоящему стоящей. В процессе социализации мы создаем себе личный «бренд» из того, как другие заставляют нас себя чувствовать. Речь идет не только о членах семьи, но и об учителях, кумирах, товарищах по играм, обидчиках или лучших друзьях. Из-за их отзывов ты мог решить, будто ты дурак или будущий Эйнштейн, увалень или следующий олимпийский чемпион, зануда или творческая личность и так далее и тому подобное. И когда ты начинаешь полагаться в жизни только на себя, это мнение о себе все равно никуда не девается. К этому времени программа обычно уже установлена и вовсю работает. Ты остаешься таким, каким тебя научили быть. Сколько раз ты делал выбор – даже важный, например, выбирал карьеру или супруга, – основываясь на чужих идеях и предпочтениях? Иногда даже твои лучшие решения не передают твою истинную суть. Успешный адвокат может на самом деле любить создавать дизайн автомобилей. Частое явление. Важно понимать, в какие моменты ты – не твое истинное «я», а лишь «копия» чужих идей. Замок, построенный на песке. Если его потревожить, он непременно рухнет. Конечно, «копия» не чувствует себя спокойной и довольной, даже если у нее есть все материальные блага. К сожалению, и взрослых людей заставляют быть не теми, кто они есть. Твои лучшие друзья, коллеги и члены семьи пытаются повлиять на твои решения, могут дать плохой совет. Для этого есть множество причин. Допустим, ты хочешь сменить карьеру или переехать в другой город, чтобы там учиться. Ты говоришь об этом подруге, и она пытается переубедить тебя. Может быть, она завидует тебе, или хочет и дальше проводить с тобой время, или просто не ценит твой настоящий потенциал. Мысли без ограничений Что бы там ни было в твоей жизни раньше, ты можешь начать искать свое истинное «я» прямо сейчас. Замени ложные идеи о себе на знание о своей настоящей личности. Ты начнешь творить себя таким, каким ты хочешь быть. Тихий наставник – это твое истинное «я», ждущее, когда ты воплотишь его в себе. Как Тихий наставник проявляет себя? Как он творит? Ты уже знаешь, он делает это с помощью мыслей и идей. Воплощая в жизнь Тихого наставника, ты научишься создавать то, чего тебе хочется, ведь ты будешь думать по-новому – его мыслями. Эти мысли и идеи проявятся в твоем теле и эмоциях, в событиях и ситуациях жизни. Наладив связь с Тихим наставником внутри себя, ты начнешь смотреть на себя и понимать себя по-новому. В первую очередь твое истинное «я» умеет мыслить без ограничений. Тот, кого ты считаешь собой, говорит: «Я неудачник». Но Тихий наставник отвечает: Я уникален, и у меня достаточно сил, чтобы развить и выразить мои уникальные таланты. Твое ограниченное «я» говорит: «Мне страшно». Тихий наставник отвечает: Я не боюсь, ведь я – источник истинной силы и могу вытерпеть и преодолеть любое испытание. Твое ограниченное «я» говорит: «Все говорят, моя идея – бред, и мне нечего и мечтать об этом. Я трачу время зря». Тихий наставник возражает: Я добьюсь этой цели и буду стоять на своем, пока не докажу свою правоту. Вот почему ты здесь и зачем ты живешь: чтобы учиться, преодолевать, стать полной версией себя, найти свою силу и предназначение и жить ими. Если ты решишь искать Тихого наставника, ты снова будешь учиться. Твоя жизнь станет школой. Все препятствия, напасти, ограничения превратятся в возможность продемонстрировать свою силу. Вы с Тихим наставником сможете работать вместе, слушать друг друга и расти, пока не осознаете свое единство. Я зову это путем воина чунсувон. Как познать себя Когда ты начнешь свое путешествие и задумаешься над вопросом «Кто я?», держи в голове две полезные идеи. Первая: тебе придется познать себя полностью – физическую, умственную, эмоциональную и духовную части. Если кто-то попросит тебя описать свой дом, разве ты расскажешь только про гостиную? Нет, ты опишешь все: гостиную, спальни, детскую, кухню, санузлы, подвал. Каждая комната имеет определенную функцию и является частью дома. Точно так же твое тело, разум, эмоции и дух обладают функциями. Вместе они составляют полный комплект – тебя. Ты не можешь раскрыть свою силу, не работая со всеми частями себя. Чунсувон – это «способ объединить тело, разум и дух в полной гармонии», и я учу ценить, развивать и соблюдать баланс всех частей себя. Меня всегда поражает, сколь мало люди знают о себе, сколь много принимают как должное. Возьмем наше тело. Я иногда спрашиваю: – Насколько хорошо ты себя знаешь? И мне отвечают: – Ну конечно, я себя знаю. В конце концов, я живу уже столько лет! И все же, когда я задаю простые вопросы, например: «Сколько костей в твоем скелете? Сколько мускулов в твоем лице? Сколько миль кровеносных сосудов у тебя в плоти?», на меня обычно смотрят безо всякого выражения. Большинство людей удивляются, когда слышат: в их теле 206 костей, а в лице 46 мускулов. Их шокирует информация о том, что, если их вены, артерии и другие сосуды кровеносной системы сложить в одну линию, эта линия будет длиной около 100 000 миль. Она четыре раза обогнет Землю. – Ого, – говорят они. – Я столько о себе не знаю. Ты каждый день пользуешься руками – ешь, одеваешься, поднимаешь грузы, пишешь. Но как часто ты задумываешься о том, какие у тебя удивительные конечности и сколько чудесных вещей они для тебя делают? Я не говорю, что надо быть врачом или анатомом, но важно проявлять интерес и ценить тело, на которое мы так сильно полагаемся. Тело – это часть тебя. Если оно не функционирует оптимально, остальные части тоже не могут работать как надо. На пути к великой внутренней силе важно интересоваться и заботиться о том, как работают вместе все компоненты нашего существа. Это практическое знание. Например, мы думаем: «Если я это съем или выпью, как оно повлияет на мое тело, мой разум, мои эмоции?», «Почему мои руки сводит судорогой?», «Почему у меня болит живот? Я не то съел? Или всему виной стресс?» Такие вопросы – часть познания себя. Тело, разум, эмоции, дух – компоненты тебя. Думай о них как о членах своей «команды», которые должны гармонично работать, пока ты ищешь предназначение. В таком случае есть смысл искренне ценить всех «товарищей по команде», проверять, чтобы они нормально работали, и обдумывать, как привести систему в состояние равновесия. Дальше ты узнаешь больше о роли всех компонентов и научишься заставлять твою команду работать сообща, достигая концентрации и силы для достижения цели. Лейся, как вода Вот вторая идея, которую полезно держать в уме, когда ты познаешь свое истинное «я» и мобилизуешь внутреннюю силу: всегда будь открыт к переменам. Не ограничивай себя и не останавливайся в комфортной тебе нише. Твои желания, вкусы, цели, стремления – все может измениться, но твоя суть останется прежней. Другими словами, познавая себя и то, куда ты хочешь пойти в жизни, помни, каждый день – новый. Не нравящееся сегодня ты полюбишь через шесть месяцев, или пять лет, или двадцать. Загоняя себя в рамки твоих нынешних предпочтений и черт характера, ты не оставишь лазейки, чтобы открывать в жизни и себе прекрасные новые вещи, которые не могли бы появиться шесть месяцев назад, или пять лет, или двадцать. Вместо этого лейся, как вода. Вода – всегда вода. Ее суть остается прежней, но она принимает форму сосуда, в который ее помещают. Если ты нальешь воду в круглую супницу, она станет круглой. Если нальешь ее в высокую узкую вазу, вода останется прежней, но снова изменит форму. Мы похожи на жидкость, а наше окружение – это сосуд. Мы адаптируемся к изменениям, но суть истинного «я» остается прежней. Это значит, нужно давать себе дышать, расти, исследовать и позволять своему истинному «я» проявляться по-новому. Этого не получится сделать, если упираться, критиковать, ограничивать себя и говорить: «Я не такой». Когда ты был намного младше, тебе была отвратительна определенная еда, или человек, или цвет, или музыка. А потом тебе понравилось есть эту еду, носить этот цвет, быть с этим человеком и слушать эту музыку. Большую часть жизни мне не нравилось пробовать или есть кислое. Никаких лимонов или лимонада. Теперь я полюбила есть лимоны и пить кислый лимонад. Наши вкусы меняются, и хорошо. Это показывает: мы растем и развиваемся. Поэтому, когда будешь читать эту книгу и познавать себя, не запирайся в определенной форме только потому, что когда-то ты вел себя определенным образом или так вели себя твои знакомые. Вот история, показывающая, как легко это может произойти. В одной семье была традиция, передающаяся из поколения в поколение. Старший мужчина каждое лето проводил церемонию. Каждый год он говорил сыну: – Следи внимательно, мой мальчик. Когда меня не станет, ты будешь повторять эту традицию в собственной семье. Отец поднимался по ступенькам на крыльцо, привязывал собаку к угловой балке, а потом накрывал стол, ставил особую еду, фрукты и воду, и каждому предмету отводилось свое место. Когда все было готово, он звал остальных членов семьи. Он повторял слова и ритуалы, которым его научил отец, и просил благословения предков. Его сын покорно следил за каждой деталью, запоминая. Через много лет отец отошел в мир иной, и его взрослый сын должен был продолжить семейную традицию у себя дома. В день церемонии он поднялся на крыльцо и поставил еду, фрукты и воду на стол на положенные места, точно так же, как делал отец. Но перед приездом родственников он вдруг заметил: чего-то не хватает. У него не было собаки, чтобы привязать в углу, а собака отца умерла. Никому не сказав, он побежал в деревню, пытаясь одолжить собаку, как две капли воды похожую на отцовскую. Он метался от дома к дому, но ни у кого деревне не было такой собаки. Тогда он бросился в соседнюю деревню, но и там ни у кого не было такой собаки. Он бегал из деревни в деревню, но безуспешно. Стало поздно, сильно стемнело. Злой, уставший и покрытый пылью, он понял, что должен вернуться домой и рассказать гостям, как подвел их. Поднявшись на крыльцо своего дома, он увидел мать, ждавшую его, тихонько сидя на стуле. Она бросилась к нему с выражением недовольства и облегчения на лице. Он, повесив голову, покаялся: – Прости меня, мама, но я не могу провести ритуал, у меня нет собаки, которую следует привязать в углу на крыльце. Все это время я искал ее. – Что ты говоришь, сынок? – удивилась мама. – Отец привязывал собаку в углу, чтобы она не мешала церемонии. Собака никогда не была частью ритуала! Сколько раз за жизнь мы действуем механически, просто повторяя сделанное до нас? В тот день сын усвоил важный урок и понял: по-настоящему была важна суть семейной традиции – поблагодарить и попросить благословения предков, а не мелочи, которые он старательно запоминал. На пути к внутренней силе мы должны хранить верность нашему истинному «я» и литься, как вода, подстраиваясь под изменчивые условия или препятствия. Твое истинное «я» ждет, что его выпустят на волю Чтобы перестать ограничивать себя и получить энергию твоего безграничного «я», потребуется перемена, а перемены пугают. Но если ты хочешь раскрыть весь свой потенциал, придется измениться. Когда мы спим ночью, наши глаза привыкают к темноте. Когда кто-то утром раздвигает шторы и впускает в комнату поток дневного света, мы натягиваем на голову одеяло и стонем: – Закрой шторы! Глазам больно! Поначалу яркий свет вызывает дискомфорт, даже боль, но это чувство в конце концов проходит. Точно так же твое ограниченное «я» привыкло жить в уютной темноте. Но если ты перетерпишь неудобство от яркого света, скоро ты привыкнешь и увидишь совершенно по-новому освещенный мир. По мере привыкания к свежему способу видеть и быть, перед тобой откроются новые возможности. Да, испытания тоже возникнут на пути – внутри и снаружи. Это часть жизни. Но практика боевых искусств и примеры в этой книге показывают: ту силу, что пребывает в тебе, можно использовать во благо. Ты можешь поймать волну этих испытаний и расти, приобретать ловкость и преодолевать препятствия.