Домашнее задание 1. Освойте «вагинальное дыхание». Используйте его во время секса или в процессе мастурбации. Попробуйте выделить новые для вас приятные ощущения. 2. Попробуйте мастурбировать в разных позах. Запомните или запишите, в каком именно положении вы испытываете самый мощный оргазм, в каком — необычный. 3. Попробуйте мастурбировать в разных местах: в кровати, душе, ванной, на полу, в кресле и т. д. Запомните, где вам лучше всего удается расслабиться и в полной мере насладиться самостимуляцией. Точка кипения Надеемся, техники и рекомендации, представленные в предыдущем разделе, помогли вам усилить наслаждение и без труда достигать его пика. Теперь самое время поговорить об оргазме, вернее о разных ощущениях, которые он может подарить. Ведь оргазм оргазму рознь. К нам приходят десятки женщин с желанием научиться достигать какого-либо оргазма — струйного, вагинального, клиторального. И мы помогаем им. Большинство клиенток после семинаров и личных консультаций становятся оргазмичными женщинами, получающими наслаждение как от мастурбации, так и от полового акта. Так что верьте в себя и развивайте свою чувственность, а мы обещаем в этом разделе дать вам не только стимул, но и эффективные методики. Вершина чувственного наслаждения Цикл сексуальных реакций человека делится на пять фаз. Первая фаза. Влечение — это заинтересованность человека сексуальным объектом. Если нет влечения, не будет и других фаз цикла. Вторая фаза. Возбуждение. Если сексуальное здоровье человека в норме и у него присутствует влечение, наступает возбуждение. Оно происходит при появлении раздражителя, то есть сексуального объекта, эротической фантазии или какого-либо предмета. Третья фаза. Плато — это период полового возбуждения перед оргазмом. Организм готовится получить наслаждение: происходит прилив крови к органам малого таза, учащается сердцебиение и дыхание, происходит напряжение мышц. Четвертая фаза. Оргазм — пик полового возбуждения, при котором наблюдаются следующие реакции: • непроизвольные сокращения мышц; • повышение давления, учащение сердцебиения и дыхания; • спазмы мышц ступней; • внезапное и стремительное ослабление полового напряжения; • сокращение мышц влагалища, матки у женщин; • повышенное потоотделение. Пятая фаза. Расслабление — это завершающая фаза, при которой мышцы расслабляются, кровяное давление снижается. Организм медленно возвращается к своему нормальному уровню функционирования. Мы выделили девять типов женского оргазма: • клиторальный, • вагинальный, • струйный, • оргазм K, • оргазм U, • маточный, • анальный, • ментальный, • оргазм груди. Клиторальный оргазм достигается при стимуляции области клитора, вагинальный — при возбуждении преддверия влагалища, а также участка, расположенного в 5 сантиметрах от входа. Струйный оргазм — результат давления на область G, оргазм К — области К, оргазм U — области U. Маточный оргазм наступает при стимуляции шейки матки, анальный — анальной области, оргазм груди — при возбуждении сосков. Что касается так называемого ментального оргазма, то это результат эротических фантазий: мысленно рисуя возбуждающие сцены, можно получить высшее наслаждение. Хочется отметить, что каждый тип оргазма дарит разные ощущения. К тому же одних и тех же ощущений у разных женщин даже при одном типе оргазма не бывает. Мы все переживаем оргазм по-своему, причем каждый раз по-разному. Например, два клиторальных оргазма подряд будут у вас разной силы и продолжительности. Кроме того, на оргазмические ощущения влияет множество факторов: возраст, день менструального цикла, возбудимость, физическое состояние женщины, время года и т. д. Причин сотни! Конечно, нельзя не сказать, что приведенное выше разделение весьма условно. До сих пор оргазм — это тайна даже для ученых. Казалось бы, известны все механизмы возбуждения, открыты так называемые точки удовольствия, но при этом сексуальность женщины продолжает преподносить сюрпризы. Находятся представительницы прекрасной половины человечества, которые испытывают пик удовольствия от поцелуев в губы или, например, при стимуляции кончиков пальцев… Сексуальность женщины продолжает преподносить сюрпризы. Как получить оргазм Давайте рассмотрим самые распространенные типы оргазма: клиторальный и вагинальный. Итак, вроде бы все просто: желание, нарастающее возбуждение, оргазм. Однако зачастую женщина ощущает любовь и влечение к партнеру, возбуждается от его ласк, получает удовольствие от коитуса. Кажется, вот-вот, прямо сейчас, еще несколько секунд, минуту… но постепенно, а иногда даже резко возбуждение спадает, и женщина не получает ожидаемой сексуальной разрядки. Знакомая ситуация? Почему так происходит? Причин может быть сотни. И если вы не страдаете аноргазмией, то следует знать, что для клиторального оргазма важна прямая или косвенная стимуляция области клитора (используйте мануальные техники, чтобы разобраться в своих ощущениях и способах достижения пика наслаждения), а для вагинального — трение зоны, расположенной во влагалище на глубине 4–7 сантиметров. Клиторальная разрядка. Мы уже рассматривали мануальные техники, способные довести вас до клиторального оргазма. Но что делать, если такой тип наслаждения хочется получить во время полового акта, а не мастурбации или ласк партнера? Выход есть — использовать позиции, при которых лобок партнера оказывает давление на область клитора, соприкасается с ним (поза «Наездница» — идеальный способ достичь клиторального оргазма), либо во время секса стимулировать точку удовольствия рукой или клиторальным стимулятором. Сексуально грамотные мужчины во время активных фрикций ласкают клитор женщины, тем самым помогая ей достичь оргазма. Вагинальная разрядка. Многие представители сильной половины человечества стараются ввести пенис как можно глубже во влагалище, делают глубокие сильные фрикции и удивляются, почему их партнерша не получает вагинального оргазма. Конечно, некоторым женщинам нравится глубокое проникновения, при котором происходит стимуляция шейки матки, и они испытывают пик наслаждения, но другой, не вагинальный. Как уже отмечалось выше, вагинальная разрядка достигается стимуляцией стенок недалеко от преддверия влагалища. Для этого потребуется неглубокое введение члена в позициях, где основную активность проявляет мужчина, или в положении «Наездница», в котором вы сами можете выбирать степень и угол проникновения пениса во влагалище. Если при этом стимулируется клитор, оргазм будет двойным, а значит, и наслаждение вы получите на грани фантастики. Струйный оргазм: правда или миф? Эту тему просто невозможно обойти вниманием. Ведь вокруг нее столько разговоров и домыслов! Если вы испытываете клиторальный или вагинальный оргазм, а может, даже двойной или тройной (такое тоже реально), то самое время поделиться с вами самой сокровенной женской тайной — искусством получения струйного оргазма. Но сначала вам потребуется понять суть этого типа наслаждения и решить для себя, хотите ли вы испытать необычное, но в то же время мощнейшее удовольствие, или пока не готовы к этому, боитесь либо сексуально не доросли. Данную тему мы начали изучать несколько лет назад. Собрали много противоречивой информации, но самым важным оказалось исследование результатов наших учениц, которые добились получения струйного оргазма и с удовольствием поделились с нами впечатлениями. Более тысячи человек приняли участие в нашем опросе. Они присылали письма, в которых описывали свои ощущения. Поступала информация и от мужчин, которые смогли довести своих партнерш до струйного оргазма. Струйный оргазм — это не миф, а идеальный способ достичь в сексе наивысшего удовольствия. На основе всех собранных сведений мы смогли сделать вывод, что струйный оргазм — это не миф, а идеальный способ достичь в сексе наивысшего удовольствия. Струйный оргазм — это вид женского оргазма, сопровождающийся эмоциональными переживаниями, разрядкой и выбросом женского эякулята из мочеиспускательного канала. За струйный оргазм отвечает точка G, точнее даже не точка, а целая область нервных окончаний, находящихся на передней стенке влагалища, а также парауретральные железы, которые вырабатывают эякулят. Их еще называют железы Скина — в честь ученого Александра Скина, впервые описавшего их в западной медицинской литературе. Железы расположены на передней стенке влагалища, вокруг нижнего конца мочеиспускательного канала — по всему его губчатому телу. Они открываются в мочеиспускательный канал и возле наружного отверстия. Железы окружены тканью, которая соприкасается с клитором и простирается во влагалище. Как же найти область G? У каждой женщины она находится на разном расстоянии от входа во влагалище. Чтобы обнаружить чувственную точку, введите палец в увлажненное влагалище и легкими прикосновениями его подушечки начните прощупывать переднюю стенку вагинальной трубки. Область G ощущается как небольшой бугорок, прикосновения к которому дарят приятные эмоции. Вы никогда не перепутаете их с ощущениями, возникающими при стимуляции входа во влагалище, потому что они иные, к тому же намного сильнее. И кстати, при струйном оргазме из мочеиспускательного канала выделяется жидкость, вкус, запах и цвет которой меняется у женщины в течение месячного цикла. А выявил данный факт словацкий ученый Милан Завьячич. Наверное, вам интересно будет узнать, что в 1987 году доктор Карл Ф. Штифтер провел исследование, в котором сравнил состав женского эякулята и мочи. Он оказался абсолютно разным. Так что люди, утверждающие, что струйный оргазм вовсе не пик наслаждения, а недержание мочи, глубоко заблуждаются. У каждой женщины есть область G и парауретральные железы, поэтому теоретически каждая способна испытать струйный оргазм. Но практически это происходит не у всех и не всегда. И на то может быть три причины: 1) психологический зажим; 2) сдерживание эякуляции; 3) спящая область G. Появлялось ли во время секса у вас желание помочиться? Если да, то вспомните: вы делаете паузу, идете в туалет, но почему-то вам не хочется мочиться. Возвращаетесь в объятия любимого, продолжаете половой акт, и вдруг желание помочиться возникает снова. Тогда вы сдерживаетесь, дабы не прерывать сексуальное действо. На самом деле происходит следующее: при стимуляции точки G вы приближаетесь к оргазму, эякулят продвигается по мочеиспускательному каналу, вам хочется в туалет, поэтому вы останавливаете стимуляцию точки G либо сжимаете мочеиспускательный канал, дабы не помочиться. Почему вы думаете, что хотите помочиться? Все просто. Вы еще ни разу не испытывали струйный оргазм, но мочитесь регулярно. Вы чувствуете, что из вашего мочеиспускательного канала должно что-то выйти, вы считаете, что это моча. Вот почему так важно отключить в постели голову, полностью расслабиться. Вспомните, что у мужчин из мочеиспускательного канала выходит как моча, так и эякулят. У женщины то же самое. Сексуально грамотные мужчины знают, что женщина способна эякулировать, переживая струйный оргазм. Но таких не очень-то много. Поэтому так важно получать знания о чувственной любви вместе с партнером: читать книги о сексе, смотреть обучающие фильмы, посещать тренинги и семинары. Важно отключить в постели голову, полностью расслабиться.