Фрэнсис Бэкон Практикум Дружба Определите по 5-балльной шкале, насколько часто вы соглашаетесь со следующими утверждениями: 1 – никогда, 5 – всегда. Предложите проделать этот тест вашему бойфренду. 1. Мой друг может справиться с проблемами, которые возникают в моей жизни. 2. Мой друг способен позаботиться о себе. 3. Мой друг любит меня и заботится обо мне. 4. Когда мне грустно или меня что-то беспокоит, я могу рассказать об этом другу. 5. После обсуждения проблем с другом я чувствую себя более спокойно. 6. Если в жизни возникнут неприятности, я смогу положиться на своего друга. 7. Наши отношения очень важны для моего друга. 8. Мы вместе принимаем важные решения. 9. Мы разделяем ответственность за нашу совместную жизнь. 10. Мой друг старается разрешать вопросы вместе со мной, чтобы помочь мне получить то, что наиболее важно для меня. 11. Когда я говорю своему другу о своем недовольстве чем-то, он слушает меня. 12. Чтобы сделать нашу жизнь лучше, моему другу пришлось отказаться от того, что для него важно. 13. Мой друг знает, как сдерживать свои тревоги и не позволять им вставать на пути наших отношений. 14. Вместе мы много смеемся. 15. Мой друг простил меня за причиненный ущерб. 16. Мой друг многому научил меня в жизни. 17. Отношения, которые сложились между нами, обогащают нашу духовную жизнь. Ключ Пункты 1 и 2 отражают представление о компетентности вашего бойфренда, пункты 3–7 – чувства привязанности, 8–13 – воспринимаемые навыки разрешения проблем друга, 14–17 – чувства позитивных обязательств. Показатели меньше 3 свидетельствуют об отсутствии поддерживающих ресурсов у вашего друга; чтобы преодолеть сопротивление изменениям, ему полезно было бы встретиться с психологом. Если низкие показатели у вас обоих, хорошим началом работы будет обсуждение небольших дружеских шагов вместе со специалистом. Понимаете ли вы друг друга? Ответьте на вопросы: 1. Есть ли у вас чувство, что необходимо серьезное выяснение отношений? а) да – 1 балл; б) нет, такой необходимости в выяснении отношений нет – 0; в) такое выяснение отношений бесполезно – 2. 2. Когда вы хотите задать какой-то деликатный вопрос, можете ли вы сделать это прямо, без обиняков? а) да – 0 баллов; б) да, но мне потребуется благоприятная обстановка – 1; в) об этом не может идти речи – 2. 3. Считаете ли вы, что партнер многое умалчивает из того, что его тяготит? а) да – 1 балл; б) не имею представления – 2; в) я в курсе всех его проблем – 0. 4. Можете ли вы разговаривать с партнером о серьезных вещах в любое время? а) да – 0 баллов; б) не всегда, нужно выждать подходящий момент – 1; в) как правило нет, потому что он не имеет времени – 2. 5. Когда вы разговариваете друг с другом, то следите за тем, чтобы ваши формулировки были точными? а) да, я обдумываю, взвешиваю свои слова – 1 балл; б) нет, мы говорим прямо то, что думаем – 2; в) высказываю свое мнение, но прислушиваюсь и к чужому – 0. 6. Когда вы делитесь с партнером своими проблемами, нет ли у вас такого чувства, что вы тем самым обременяете его? а) да, так часто бывает – 2 балла; б) супруг просто не вникает в мои проблемы – 1; в) супруг всегда проявляет участие – 0. 7. Принимает ли кто-то из вас важное решение, которое касается его самого, не советуясь с другим? а) случается и так – 2 балла; б) мы вместе обсуждаем это, но последнее слово каждый оставляет за собой – 1; в) мы решаем и обсуждаем все вместе – 0. 8. Не задумывались ли вы над тем, что предпочитаете чаще поделиться с друзьями, чем со своим партнером? а) иногда это случается – 1 балл; б) нет, свои проблемы я обсуждаю с супругом – 0; в) друзья меня лучше понимают – 2. 9. Не бывает ли так, что, когда партнер разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом? а) бывает и так – 2 балла; б) нет, я слушаю внимательно – 0; в) если чувствую рассеянность, то стремлюсь сосредоточить свое внимание – 1. 10. В разговоре вы пытаетесь прежде всего высказаться сами? а) непременно – 2 балла; б) обычно даю возможность партнеру высказать все, что его волнует, – 0;