Подростки испытывают сильные информационные перегрузки, связанные с насыщенным учебным графиком, необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Кроме того, дети постоянно «зависают» в интернете. А недостаток сна очень сложно восполнить, он может привести к депрессии и затормозить развитие ребенка.
Книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна
Начните читать книгу «Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться» онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке B-reading.com прямо сейчас! Приятного чтения!